戒酒保證書（精選11篇）

　　在不斷進步的時代，保證書使用的頻率越來越高，保證書是作為承諾的一種書面類型。你知道怎樣寫保證書才能寫的好嗎？以下是小編為大家收集的戒酒保證書，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　戒酒保證書 1

尊敬的______：

　　我保證：今后不再喝酒，從即日起實施戒酒活動。

　　我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔寫下這份保證書 。

　　說實在的，我并非好酒之人，只是身在職場，難免經常會有這樣或那樣的應酬，于是這兩年喝酒的場合也就逐漸多了起來。我這個人酒量不敢說在男人們面前大顯身手，至少在一幫不會喝酒的朋友們面前我還是數(shù)一的。但身體素質慢慢有所下降，抵抗能力明顯不行，這酒量也就每況愈下。加之我的`性格較為直爽，酒桌上從不作假，而且總擔心自己喝少了人家喝多了對不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一來，我?guī)缀跏敲亢缺刈�，只是醉酒的程度輕重不同而已。

　　每次喝完酒給你打電話，你總會在第一時間分辨出我喝了多少酒，責怪我不知道愛惜自己的身體，這樣喝酒，萬一把身體喝壞了怎么辦，總之，每次你都很生氣，你從希望到失望，從失望到傷心，每次你都會苦口婆心地勸我少喝酒，并會不厭其煩地給我列舉很多可怕的因為喝酒導致事故的例子。所以我決定，遠離酒精，選擇快樂運動。我不愿看到你恨鐵不成鋼的表情，更不愿你一句話都不說的折磨我。

　　一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解釋，即便是他們生氣我也要堅持請求他們諒解。理由總是很多，如果是真正的好朋友，我想他們應該會維護我的，如果他們強迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦為了他們而失去了你。

　　二：酒不是什么好東西，燒心傷胃的。喝了自己難受，我更不想在別人的眼里是一個酒鬼的形象，更不希望別人會因此而看不起你。

　　三：我要洗心革面重新做人，我不要再過暈暈乎乎的日子，因為我要學會珍惜生活珍惜你尊重你。你。

　　四：我要多參加體育運動，不能再放縱自己，不能再讓你傷心失望，我要做一個積極上進的好男人。

　　特此保證，以后堅決遠離酒精決心把酒戒掉，不為別的，只為了給你一個寬慰，少讓你操心而已。如有違反，今生再無臉見你，從此永不糾纏!男人一諾千金，說到做到，請你看我的行動吧!

　　保證人：______

　　________年____月____日

　　戒酒保證書 2

尊敬的______：

　　我懷著無比愧疚和遺憾的心情向寶貝遞交這份戒煙工作失職的保證書。

　　首先特別感謝老婆從早晨7點坐到13點40分百里迢迢的趕來為我慶祝生日，并帶上美好的驚喜、祝福和珍貴的禮物。

　　面對老婆的好意，我本應該同樣送上驚喜，沒想到送的“驚喜”還真可謂是“驚喜”。面對老婆的突然駕到，我迎接的方式卻是叼著煙卷就出來了……害的老婆迎風流淚、梨花又帶雨，看到親愛的老婆這樣我的心里別提有多慌張、難過、羞愧、自責了，但是老婆是識大體的人，能夠瞬間整理情緒，暫時放下前嫌，陪我度過一個浪漫溫馨開心的生日（在此對老婆送的禮物表示特別感謝，老公很喜歡，mua~）。

　　通過保證書，深刻檢討自己對香煙的抵抗能力弱、自控力差。雖然工地生活很枯燥，我個人又不喝酒、不打牌、不耍游戲、不上網(wǎng)聊天，但是也不能因為工作和生活壓力大而復吸。吸煙是小事，但是答應了老婆絕對戒煙但又沒戒徹底就是我的不對了，這件事情應該上升到個人誠信的高度，但是原先并沒有意識到，我也應該提升自己的素養(yǎng)和情操，不讓老婆傷心難過吃不香睡不好，并堅決改正。我的行為深深的傷害了愛我的老婆，辜負了老婆對我的殷切希望，戒煙不徹底的行為就像一把重錘、一盆冷水，敲碎了老婆對我的`信任，熄滅了希望之火。

　　對于我的復吸偷吸行為在此做深刻的檢討，希望老婆寬宏大量，本著坦白從寬的政策、嚴于律己寬于待人的思想、拯救失落老公的出發(fā)點、幫助老公改進錯誤的方針原諒并認可我認錯的誠懇態(tài)度。

　　我保證以后遵守當初對老婆的承諾，絕不復吸，用努力工作、吃零食和多想老婆來替代煙癮！端正戒煙態(tài)度，嚴肅、認真、提升高度的看待吸煙問題，對自己說過的話，答應的事負責，并對此給老婆造成的難過、傷心、失望、眼淚表示抱歉，對我和老婆之間的感情裂痕負責，并甘愿化作強力膠盡全力修復裂痕，甚至讓我和老婆的感情更上一層樓。以后一定下定決心堅決改正，珍愛生命，遠離香煙！

此致

敬禮！

　　保證人：______

　　20____年____月____日

　　戒酒保證書 3

愛的老婆大人：

　　你批評我的對，昨晚我蹲在衛(wèi)生間，趴在馬桶上，進行了整整一個晚上的反思。當然，期間一直在不停嘔吐。3月份，我坐場喝酒38次，平均一天1.27次，場數(shù)頻繁，串場喝酒呈上升趨勢，與2月份相比次數(shù)明顯增多。其中，大醉10場，中醉10場，微醉10場，8場木醉，醉酒率與2月份相比明顯提升。當然，8場木醉得益于你中場攪局，錯了，不叫攪局，算是挽救。大醉后，我在酒店當眾脫衣鬧笑話多次，在文化宮燒烤攤同朋友鬧事多回，將家中貴重電器及手機摔壞多件，造成了諸多不良影響，甚至驚動了110，差點將我關進黑屋子。對此，我深感自責，坐臥不安。盡管我多次立志改過，但屢屢重犯，屢喝屢醉，屢醉屢喝，從今天開始再不喝酒了!!所以今后我保證不再喝酒，但畢竟，我們還有許多朋友，還得處理好多關系，所以下情況得例外:

　　一，有朋友從外地遠方歸來，這是接風洗塵，得喝!

　　二，有朋友要外出創(chuàng)業(yè)遠行，這是敬酒餞行，得喝!

　　三，有老朋友相邀坐場小聚，這是敘敘舊情，得喝!

　　四，有新朋友偶然相識相逢，這是有緣相識，得喝!

　　五，有親朋好友家中過喜事，這是高興好事，得喝!

　　六，自己遇到不開心的.雜事，這是借酒澆愁，得喝!

　　七，有人請客吃飯竭力相邀，這必須給面子，得喝!

　　八，咱要是有事需請人喝酒，這必須要陪好，得喝!

　　九，前天喝醉難受得要死了，得喝點通透酒，得喝!

　　我保證：除以上九條外，今后再也不喝酒了!!!

　　銘記妻恩，不忘戒酒。我志愿退出喝酒隊伍，我不再遵守喝酒規(guī)律，不再維護酒場秩序，任何場合拒絕酒精，主動跑路，敢于裝病，積極鉆研各種躲酒策略，有事約會到茶館，應酬時，男人多，就坐女人堆，女人多，就坐小孩堆，逃不掉坐角落堆，席間不發(fā)言，不引人注意，勤上廁所，不給酒精任何機會，不敬酒，不主動，別人喝多了幫忙抬他去廁所，提高身體素質從我做起，珍惜生命，遠離酒局!

　　保證人：

　　日期：

　　戒酒保證書 4

親愛的老婆、朋友：

　　我____保證從此以后不再抽煙，從寫下這個保證書之日起就開始戒煙。

　　我深知抽煙有害自己身體健康，也影響周圍的朋友、親人的身體健康。抽煙浪費金錢，是一種無意義的'消費。抽煙容易帶來火災等安全隱患。在公共場所抽煙影響社會公共秩序。抽煙很多壞處，所以我決定戒煙。

　　我會從今天開始每天減少吸煙量，直至慢慢一根煙也不吸了。我承諾我將于__月__號徹底戒掉煙。如果做不到，聽憑處置。

　　承諾人：______

　　日期：20____年____月____日

　　戒酒保證書 5

親愛的老婆大人、寶貝航航：

　　遵照您的旨意，我保證今后不再喝酒，從即日起實施戒酒活動。 我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔給您寫下這份保證書 。曾經我是一個很聽話的人，可是近來我犯了個嚴重的錯誤，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我不應該因為了聯(lián)絡感情而去喝酒，我明明知道你不讓我喝酒，討厭我喝酒，但是我還是喝了，雖只喝了兩瓶酒，但還是真不應該的。可是我覺得有的時候喝點小酒聯(lián)絡一下感情是應該的。所以每次我在喝酒與不喝酒之間掙扎著，所以在決定要喝酒之前我仍一枚硬幣，如果是正面，那親愛的你會體諒我，如果是反面，那我還是寧愿放棄所有朋友伙計們的感情都不要喝酒。老天爺跟我開了個“黑色幽默”。世上最痛苦的事莫過于此，如果親愛的再給我一次機會的話，我將會說三個字，那就是我錯了，如果非要在著三個字上加一個期限的話，那將是一萬年。

　　20____年__月到今天，將近12年的反省時間，我已經深刻認識到問題的嚴重性，說實在的'，我并非好酒之人，只是身在職場，難免經常會有這樣或那樣的應酬，于是這兩年喝酒的場合也就逐漸多了起來。我這個人酒量不敢說在男人們面前大顯身手，至少在一幫不會好酒的朋友們面前我還是數(shù)的著的。但身體素質慢慢有所下降，抵抗能力明顯不行，持續(xù)時間明顯不撐時候，這酒量也就每況愈下。加之我的性格較為直爽，酒桌上從不作假，而且總擔心自己喝少了人家喝多了對不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干啦。如此一來，我?guī)缀跏敲亢缺囟�，只是酒多的程度輕重不同而已。 每次喝完酒回來你就開始給我上課，輕者破馬張飛、滿嘴都是往壞的假設；重者摔手機砸桌子，背著姥姥奶奶滿嘴跑火車。說心里話，即使我能理解你刀子嘴豆腐心的想法，也難接受你“潑婦”般的亂摔東西，你懂得我其實

　　挺小氣的，很珍惜很愛護家里的鍋碗瓢盆的，連菜根、剩飯、都舍不得扔的人。你在心疼我的同時總會責怪我不干人事，說我不知道愛惜自己的身體，這樣喝酒，萬一把身體喝壞了怎么辦，一個上有老下有小的人老在外面喝酒，是多么的危險？總之，每次氣得你從希望到絕望，每次都會苦口婆心地勸我少喝酒，并會不怨其煩地給我列舉很多可怕例子跟條件，說你再喝一杯我就喝一瓶，再喝就咋整咋整的，硬是把喝酒說得一無是處，直到我說我從此再也不喝了。

　　記得是高中復讀時就學會喝酒了，那時候，我拎起來一瓶酒我都有膽喝酒，細細想來，真是佩服自己。那時候還是一幫親同學把我整醉的，算了，好勇不提當年為了，今年38歲了，在酒場里都混了十多個年頭，不簡單，我踏入社會參加工作，我看，也該跟酒場告別了。我正在努力……

　　作為一個社會人，我可能微不足道。但在愛人、你的眼里，我是那么的重要，我的一舉一動都牽扯著他們的喜怒哀樂。這些年來，我原本就無法陪伴在父母身邊，這已經是很大的不孝了，我怎能再一而再地讓你們傷心呢，所以我決心把酒戒掉，不為別的，只為了給你們一個寬慰，少讓你們操心而已。

　　這次行動要實行一把手親自抓，負總責。為此，特成立戒酒行動小組。由我親愛的你馬艷梅擔任組長，女兒航航擔任總監(jiān)，被監(jiān)督成員就是我。監(jiān)督人員是所有看到此篇文章的朋友。這次行動要以十八大精神為指導，從政治角度，充分認識這次戒酒行動的重要性。如果在發(fā)現(xiàn)喝酒，媳婦艷梅說要把我從組織家里開除出去。

　　總之，我一定要解放思想，實事求是，與實懼進，開拓創(chuàng)新，把戒酒行動進行到底。

此致

　　祝愿：全家和睦，笑聲常伴； 理解謙讓，寶貝優(yōu)先； 夫妻恩愛，和諧美滿； 平安健康，幸福永遠。

　　保證人：

　　20____年____月____日

　　戒酒保證書 6

尊敬的__：

　　今日，我懷著無比沉痛和七億分復雜的心情在此提筆寫下這封保證書，曾經，那些一個人在角落抽煙的日子已離我遠去，如今，我又將一群人一起喝酒的生活撇棄，不是我不熱愛生活，而是生活拋棄了我，那些瓶瓶罐罐天昏地暗的生活，我已厭倦，看透了，酒肉穿腸過，佛祖心中留，的人生哲理，回過頭來，覺得佛海無邊回頭是岸才是結局，為此我感到無以論比的悲傷，為了不讓歷史的悲劇重演，為了曾經的那些以酒度日的日子，洗新革面重新做人，寫下這悲壯的保證書，為戒酒，為生活，原諒我那些不管天地厚海闊天空哼著離歌死了都要愛的日子再也找不回來，如同我昨日死去的生命，在蒼茫中隕落，從今日開始，我要茍且的活回來，己夢千年，一夢將醒的我要向酒友吶喊，我要戒酒了，說過的話，走過的路，浪費的.青春已不再需要酒精來回憶，沉痛的感謝這么多年來陪我喝過的兄弟戰(zhàn)友親戚朋友，是你們讓我達到了一個境界后而大徹大悟，長江后浪推前浪，前浪只能死在沙灘上，也許選擇死在沙灘上才是最好的結局，愿主保佑你們，也讓耶穌保佑我，成功的擺脫，徹底的離去，只是說說而已。

　　保證人______

　　20____年____月____日

　　戒酒保證書 7

尊敬的______:

　　今后不再喝酒,從即日起實施戒酒活動.我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔寫下這份保證書.說實在的,我并非好酒之人,只是身在職場,難免經常會有這樣或...

　　今日，我懷著無比沉痛和七億分復雜的心情在此提筆寫下這封保證書，曾經，那些一個人在角落抽煙的日子已離我遠去，如今，我又將一群人一起喝酒的生活撇棄，不是我不熱愛生活，而是生活拋棄了我，那些瓶瓶罐罐天昏地暗的生活，我已厭倦，看透了，酒肉穿腸過，佛祖心中留，的人生哲理，回過頭來，覺得佛海無邊回頭是岸才是結局，為此我感到無以論比的悲傷，為了不讓歷史的悲劇重演，為了曾經的那些以酒度日的日子，洗新革面重新做人，寫下這悲壯的保證書，為戒酒，為生活，原諒我那些不管天地厚海闊天空哼著離歌死了都要愛的`日子再也找不回來，如同我昨日死去的生命。

　　在蒼茫中隕落，從今日開始，我要茍且的活回來，己夢千年，一夢將醒的我要向酒友吶喊：我！要！戒！酒！了！說過的話，走過的路，浪費的青春已不再需要酒精來回憶，沉痛的感謝這么多年來陪我喝過的兄弟戰(zhàn)友親戚朋友，是你們讓我達到了一個境界后而大徹大悟，長江后浪推前浪，前浪只能死在沙灘上，也許選擇死在沙灘上才是最好的結局，愿主保佑你們，也讓耶穌保佑我，成功的擺脫，徹底的離去，只是說說而已。從今天開始再不喝酒了!

保證人

　　20______年___月______日

　　戒酒保證書 8

尊敬的家人和朋友們：

　　在此，我鄭重地寫下這份戒酒保證書，以表達我堅決戒酒的決心和承諾。

　　______ 我深知酒精對我的身體、心理健康以及家庭和社交關系帶來的負面影響。長期飲酒不僅損害了我的`身體健康，還讓我失去了許多寶貴的時間和機會，甚至影響了與家人和朋友的親密關系。為了重獲健康和幸福，我決心戒酒，徹底擺脫酒精的束縛。

　　______ 我將制定詳細的戒酒計劃，并付諸實踐。我將遵守以下規(guī)定：堅決不購買、不飲用任何含酒精的飲料；主動拒絕他人的勸酒和邀請；積極參加戒酒活動和交流，尋求他人的幫助和支持；保持積極的心態(tài)，相信自己能夠成功戒酒。

　　______ 我深知戒酒之路充滿挑戰(zhàn)，但我愿意付出努力，堅持到底。我將時刻銘記自己的承諾，時刻警醒自己，不讓自己再次陷入酒精的泥潭。同時，我也希望家人和朋友們能夠給予我更多的關心和支持，幫助我度過這段艱難的時期。

　　______ 在此，我再次鄭重承諾：我將堅定信念，全力以赴，戒酒到底！我相信，只要我堅持不懈，一定能夠戰(zhàn)勝酒精，重獲健康和幸福！

　　保證人：______

　　日期：______

　　戒酒保證書 9

親愛的自己：

　　我深知自己的酒精依賴問題已經到了必須解決的地步。為了自己的未來和健康，我寫下這份戒酒保證書，以此為證。

　　______ 我承認酒精已經對我的生活造成了嚴重的負面影響。它讓我失去了對工作的熱情和專注，讓我忽視了與家人和朋友的親密關系，甚至威脅到了我的.身體健康。我深知自己不能再這樣沉淪下去，必須采取行動來改變自己。

　　______ 我承諾從現(xiàn)在開始，徹底戒酒。我將不再購買、不再飲用任何含酒精的飲料，無論面對何種誘惑和壓力，我都將堅守自己的承諾。同時，我也會積極參加戒酒活動和交流，向他人學習經驗和方法，以堅定自己的戒酒決心。

　　______ 我知道戒酒之路不會一帆風順，但我愿意勇敢面對挑戰(zhàn)。我將積極調整自己的心態(tài)，保持樂觀向上的精神狀態(tài)，相信自己一定能夠戰(zhàn)勝酒精的誘惑。同時，我也會尋求家人和朋友的幫助和支持，讓他們成為我戒酒路上的堅實后盾。

　　______ 在此，我鄭重承諾：我將堅決戒酒，永不言棄！我相信只要我堅持不懈地努力，一定能夠擺脫酒精的束縛，重獲自由和幸福！

　　保證人：______

　　日期：______

　　戒酒保證書 10

尊敬的家人和朋友們：

　　我，________，在此鄭重地向大家承諾，我將堅決戒酒，并為此付出必要的努力和堅持。

　　我深知酒精對我的身心健康以及家庭和睦帶來的負面影響。過去，由于我未能控制自己的飲酒行為，給家人帶來了諸多困擾和擔憂，也給自己的身體健康帶來了嚴重的損害。為了改變這一現(xiàn)狀，我下定決心戒酒，讓自己重新回歸健康、積極的生活狀態(tài)。

　　我承諾，在今后的`日子里，我將堅決做到以下幾點：

　　我不再購買、儲存和飲用任何含酒精的飲品。

　　我將積極參加各種有益身心的活動，以豐富自己的生活，減少對酒精的依賴。

　　我將主動向家人和朋友匯報自己的戒酒進展，接受他們的監(jiān)督和幫助。

　　如果遇到困難和挫折，我將積極尋求幫助和支持，而不是借酒消愁。

　　我深知戒酒是一項艱巨的任務，但我相信，在家人和朋友們的支持和鼓勵下，我一定能夠成功戒酒。我愿意接受大家的監(jiān)督和檢查，也請大家給予我足夠的耐心和信任。

　　最后，我再次向大家表示我的決心和承諾，我將堅決戒酒，為自己和家人創(chuàng)造一個更加美好的未來。

此致

敬禮！

　　保證人：__________

　　日期：__________

　　戒酒保證書 11

親愛的自己：

　　我，________，今天在此立下戒酒之誓，為了更好的生活質量和身體健康，我決心與酒精徹底劃清界限。

　　我明白，酒精不僅危害身體健康，更會讓人的意志消沉，影響工作和生活。我深知自己過去因飲酒而失去的`時光和機會，也深知家人和朋友為我付出的擔憂和關心。因此，我決心戒酒，重新找回自己，讓生活重回正軌。

　　在此，我鄭重承諾：

　　我不再接觸任何含酒精的飲品，無論是聚會還是獨自時刻。

　　我將積極參加體育鍛煉和健康活動，以增強體質，提高自控力。

　　我將培養(yǎng)自己的興趣愛好，豐富精神生活，避免空虛和無聊導致的飲酒沖動。

　　如果遇到困難和挑戰(zhàn)，我將以積極的態(tài)度面對，不再借酒逃避。

　　我深知戒酒并非一蹴而就，但我愿意付出時間和努力，逐步擺脫酒精的束縛。我相信，只要我堅持下去，就一定能夠成功戒酒，迎接更加美好的未來。

　　最后，我以此保證書為證，向自己、向家人、向朋友宣告：我將堅決戒酒，永不言棄！

　　保證人：__________

　　日期：__________

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