有關體育教學工作計劃合集6篇
日子如同白駒過隙,不經(jīng)意間,我們又將接觸新的知識,學習新的技能,積累新的經(jīng)驗,為此需要好好地寫一份計劃了。你所接觸過的計劃都是什么樣子的呢?下面是小編幫大家整理的體育教學工作計劃6篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

體育教學工作計劃 篇1
一、學生情況分析
(一)生理發(fā)育的特點
1、四年級學生一般為9---10歲,屬于人體發(fā)育的童年時期,總的說來,身體發(fā)育處于相對平穩(wěn)階段,身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標男生均自9—10歲開始突增,女生均自8---9歲開始突增,女生均早于男生。四年級學生相對比較是屬于身體發(fā)育最快的時期。
2、四年級學生身體素質(zhì)指標均有提高,50米、立定跳遠和50米乘8往返跑男生優(yōu)于女生,差異不明顯;立位體前屈女生優(yōu)于男生且差異明顯;速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標為四年級學生的敏感期,既關鍵發(fā)展時期。靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感,學習和掌握技術(shù)動作較快。
3、四年級學生骨骼成分中膠質(zhì)較多,鈣質(zhì)較少,可塑性比較大,富彈性,堅固性較差,不容易骨折,且容易彎曲變形、脫臼和損傷,因此,要特別注意身體姿勢的培養(yǎng)和練習前的準備活動。
4、四年級學生肌肉中含水率較高,肌肉細長而且柔嫩,大肌肉群發(fā)育比小肌肉的發(fā)育要早因此,要多安排跑、跳、投等基本活動能力的練習,在注意發(fā)展大肌肉群的同時,也要注意小肌肉群的發(fā)展。
(二)生心理發(fā)展的特點:
1、四年級學生感知覺的無意性和情緒性比較明顯。身體練習時容易被新穎的內(nèi)容所吸引,經(jīng)常忘記練習的主要目的。興趣十分廣泛,幾乎那項體育活動都喜歡,感知動作的要領比較籠統(tǒng),容易把相近的動作混淆起來,時間和空間感較差。
2、四年級學生注意力不夠穩(wěn)定,不易持久,有意注意雖有發(fā)展,但還很不完善。集中注意力的能力較好,交換練習的時間應控制在20分鐘內(nèi)。
3、四年級學生無意記憶還占相當優(yōu)勢,因此,講解不宜過長,敘述動作要領和練習方法要提綱挈領。
4、四年級學生的情感容易外露,愛爭論問題,容易激動,動不動就提出批評意見,但仍愿意依靠老師,希望老師來做主。
5、自我評價意識開始形成,擔心自己體育成績不佳、擔心自己在練習中影響集體。開始能分辨同學中體育能力的高低及學習態(tài)度的好壞。愿意聽表揚,要求老師采取公平態(tài)度,老師批評不當,就不樂意,特別是女生.
二、教材分析:
小學四年級體育教材以實踐教材為主。根據(jù)學生的能力以及學校的條件,體育教材主要選擇田徑(跑、跳、投),體操、游戲、籃球等基礎項目,以便使學生跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高;并挖掘生活中的實用技能。并通過體育鍛煉,培養(yǎng)集體主義精神,進行愛國主義教育,增強自信心,為終身體育打下堅實的基礎。
三、教學目標:
1、具有積極參與體育活動的態(tài)度和行為:學生將能夠樂于參加各種游戲活動;認真上好體育課。用科學的方法參與體育活動
2、獲得運動基礎知識;學習和應用運用技能:學生將能夠:在球類游戲中做出單個動作,如拍球、運球等;做出基本體操的動作;做出單一的體操動作,如滾翻、劈叉等;安全地進行體育活動.獲得野外活動的基本技能。
3、形成正確的身體姿勢;發(fā)展體能(發(fā)展柔韌、反應、靈敏和協(xié)調(diào)能力);具有關注身體和健康的意識。
4、學會通過體育活動等方法調(diào)空情緒學生能夠體驗并簡單描述進步或成功時的情緒表現(xiàn);觀察并簡單描述退步或失敗時的心情。根據(jù)課程目標的要求和學習領域的.各個具體的目標,以體育課和體育活動為載體,促進學生心理和身體健康、快樂的發(fā)展。
5、通過體育鍛煉,培養(yǎng)集體主義精神,進行愛國主義教育,增強自信心,為終身體育打下堅實的基礎。
四、教學重點:
分腿騰越;沙包擲遠;50米*8或400米跑
五、教學難點:
體操技巧;蹲距式跳遠
六、教學措施及注意事項
1、采用主題教學、情景教學等方法,充分發(fā)揮游戲活動的作用,激發(fā)學生參與體育活動的興趣。
2、小學生好勝心強,可采用一些教學比賽,以增強學生鍛煉身體的效果。
3、因材施教,以增強學生的自信心,在運動中享受到鍛煉的樂趣。
4、高年級的學生可采用一些分組輪換的方法,由小組長帶領進行練習,充分發(fā)揮小組長的帶頭作用。
七、教學進度
周次 計劃進度 |
一引導課,體育常識,游戲:快快集合。 |
二1、隊列隊形; 2、游戲:穿過小樹林; |
三1、基本體操;2、游戲:守衛(wèi)紅旗; |
四 1、基本體操;2、游戲:報數(shù)比賽 |
五1、基本體操; |
六游戲課:1、穿城門;2、夾球接力; |
七1、基本體操;2、游戲:綁腿接力; |
八1、基本體操:2、基本體操 |
九游戲課:1、端水平衡:2、障礙賽跑 |
十1、技巧:復習前后滾動;2、游戲:繞木棒接力 |
十一1、韻律活動;2、走:各種姿勢的走 |
1、用各種正確姿勢的走;2、游戲:迎面接力 |
十二1、隊列:報數(shù);2、復習各種姿勢的走 |
1、韻律活動;2、隊列:報數(shù) |
十三1、技巧:前滾翻;2、游戲:跳墊子游戲 |
1、技巧:前滾翻;2、游戲:換物接力 |
十四1、勞動模仿操;2、游戲:迎面接力 |
1、勞動模仿操;2、游戲:換物接力 |
十五1、隊列:齊步走—立定;2、復習勞動模仿操 |
游戲課:1、蹦蹦跳跳;2、獵人槍老虎 |
十六1、隊列:走圓形;2、十字接力 |
1、技巧:立臥撐;2、游戲:換物接力 |
十七1、隊列;行進間走;2、復習韻律操; |
1、韻律操;2、游戲:單腳跳接力; |
十八 1、游戲課:1、踏石過河;2、攻關; |
1、技巧;仰臥起坐;2、游戲;快跳快跳; |
十九、二十考核 |
體育教學工作計劃 篇2
本學期是九年級下個學期,學生面臨中考,身感責任重大,特制定以下工作計劃:
一:學生情況
本學期九年級共一個班50余人,他們正處于青春發(fā)育的高峰期,身體發(fā)育較快,男女差別較大,男生有一定的體育運動基礎,課堂表現(xiàn)欲較強,對體育運動有濃厚的興趣,但還不夠穩(wěn)定;女生積極性不高,甚至課堂出現(xiàn)退縮行為,練習的自覺性一般,九年級體育教學計劃。
二、教學設想:
初三學生面臨中考,今年中考占50分, 所以在本學期應以學生的身體素質(zhì)訓練和中考測試內(nèi)容為主,多給學生運動空間,加強學生的自我鍛煉意識,在課堂應改進教學方法,充分發(fā)揮學生的主動性和積極性。增強課堂氣氛,使學生有目標的去學習、去鍛煉。定期測試,制定科學合理的教學計劃。
開學第一周對學生的體質(zhì)進行測試,讓學生了解自己的身體情況,激勵學生在以后的練習中更加努力。另外通過學生的體育成績了解到學生運動能力的弱項,制定以后的教學內(nèi)容,強化訓練。在四月初進行一次測試,培養(yǎng)學生的考試習慣,總結(jié)前面教師的教學和學生學習結(jié)果,為后期到考試期間體育訓練計劃內(nèi)容做一個好的依據(jù)。
三、具體時間安排:
早操訓練:
1、三月份進行200米和實心球的練習
2、四月份中就要進行體育中考了。
體育課具體安排:
1、第一周就中考項目進行全面測試。測試成績進行針對性訓練。
2、課堂前半部分進行項目練習,后半部分因材施教學生根據(jù)自己的弱項進行專項練習。
3、制定后期教學內(nèi)容和訓練計劃。
四:針對性的.訓練
1、加強對文化成績好但體育成績不理想的學生進行針對性的訓練,加強監(jiān)督,
培養(yǎng)他們的積極,宣傳體育中考不亞于文化課的意識。 2、加強對偏科學生的訓練,對偏科的學生進行技術(shù)上的指導,爭取在這些項目
有所突破。
五、加強業(yè)務能力學習
認真鉆研體育新課改,根據(jù)新課改制定新的教學方法,加強與體育教研組各教師之間的溝通和學習,認真?zhèn)浜妹恳惶玫慕贪。摸清體育中考各項政策,指定科學合理的備考計劃,指引學生認真的備戰(zhàn),填報自己所擅長的項目,加強與家長之間的溝通,師生合力打好中考這一仗,爭取獲得全面勝利。
體育教學工作計劃 篇3
一、學生情況:
體育課,在素質(zhì)教育中起著重要的不可替代的作用。要充分發(fā)揮體育課活動的作用,增強集體的凝聚力,全面提高學生的身體素質(zhì)。通過活動,大多數(shù)學生都有一定的活動能力,能按活動要求去做,遵守活動規(guī)則,在活動中培養(yǎng)學生的合作意識、競爭能力等。使跑、跳、扔的能力在活動中得到增強。但仍有部分學生身體不好,不積極參加鍛煉。針對這一情況,如何增強學生的身體素質(zhì),有一個健康的體魄,是學好各項工作的保證。怎樣做一
個符合時代特點的身心健康成長的好學生,特做計劃如下:
二、教學目標:
1、配合體育課中學到的基本技能技巧,并進一步熟練掌握。
2、通過一些有意義的游戲,展開體育活動。
3、通過本學期的課外活動,使學生學會隊形、接力跑、立定跳遠、跳繩、踢毽子等多方面的知識,達到鍛煉身體的目的。
4、活動鍛煉學生的吃苦精神和堅強的毅力,培養(yǎng)學生的'集體主義觀念、合作能力以及競爭意識。
三、具體措施
1、激發(fā)體育興趣。德國教育家第斯多惠說過:“教學藝術(shù)的本質(zhì)不在于傳授本領,而在于激勵、喚醒、鼓舞!迸d趣是最好的老師,學生的學習興趣直接影響著學生的學習行為和效果;學生能否通過體育活動促進身心健康,關鍵在興趣。我校緊緊抓住學生
活潑好動、追求新鮮的心理,開展多種形式的體育活動。
2、保證活動時間,在每周二、四、五組織二十分鐘的活動,讓學生有充分的時間進行體育活動,切實達到活動的目的。
3、抓好個別輔導,讓個別身體素質(zhì)差的學生掌握各項活動的基本要領,并使之在原來的基礎上進一步得到提高和鍛煉。
4、發(fā)揚團結(jié)精神,使每一個學生 的潛能得到最大限度的發(fā)揮
5、經(jīng)常和班主任研究有關課間操的問題。
6、抓好常規(guī)工作。一是上好兩課,做好兩操;二是堅持開展評比活動。
7、每天課間操、課外活動時間讓學生在老師的指導下,參加體育小組活動,如打籃球、乒乓球、羽毛球,踢毽子、仰臥起坐、扳手腕、跳繩、跳高、跳遠、賽跑等等。體育興趣活動我們做到不輕易否定學生,不挖苦斥責學生,不放棄一個學生;盡量提高學生體育活動的參與率,盡量激發(fā)學生體育活動的興趣,盡量把學生的眼光引向教材外那無邊無際的運動空間,盡量為學生營造一片自由鍛煉的空間,盡量寬容對待學生在活動中出現(xiàn)的合理的
挫折失敗,讓每一個孩子都能體驗體育鍛煉和成功的快樂。
8、學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排,要求形式多樣,各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學生對田徑運動的愛好與興趣。
9、訓練必須以身體系統(tǒng)訓練為主。
10、要把訓練和思想教育結(jié)合起來,有意識地在教學訓練過程中,
培養(yǎng)學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì),加強跟班主任、家長、校領導的聯(lián)系,使學生能安心訓練,無“后顧之憂”。通過師生的共同努力.從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā),大運
動量地進行嚴格訓練,加強意志品質(zhì)培養(yǎng),為中考打基礎。
四、培優(yōu)輔差名單(略)
五、輔導內(nèi)容及時間
1、培優(yōu) (1)內(nèi)容:籃球 田徑 (2)時間:每周一、三大課間
2、輔差 (1)內(nèi)容:身體素質(zhì)鍛煉,主要蛙跳、三級跳,立定跳遠、15分鐘跑等為主。 (2)時間:每周一、二、
三、四、五大課間
體育教學工作計劃 篇4
一、指導思想
認真貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》及《學校體育工作條例》精神,牢固樹立“快樂體育” 、“健康第一”的指導思想,推進體育課程的改革,狠抓體育教學六認真工作,強化學校特色體育項目建設,大力開展青少年陽光體育活動,堅持開展學生體育訓練工作,本著“求實、創(chuàng)新、協(xié)作、奮進”的精神繼續(xù)做好體育工作,力爭在各項體育競賽中爭創(chuàng)佳績。
二、工作目標
1、深化體育(與健康)課程改革,立足課堂,扎扎實實上好每一節(jié)體育家常課,提高體育教學質(zhì)量,達到學生人人喜歡上體育課的目的,有效地改善學生的體質(zhì)健康水平。
2、抓好課間操、眼保健操、集體舞、大課間活動、陽光體育活動。
3、強化科研意識,善于總結(jié),教師能撰寫科研論文。
4、加大體育運動隊訓練力度,嚴抓訓練質(zhì)量,爭取各項比賽獲得好名次。
5、做好學校體育特色“1118”工程,打造學校體育特色,形成學校體育特色品牌。(“1118”學校體育特色工程指的是,一年對學生進行一次軍訓,組織開展一次學生運動會,教授學生一套武術(shù)操,組織學生進行“八個體育小項目”的比賽。)
三、具體工作措施
(一)深化體育課程改革,優(yōu)化教學過程
1.體育課程標準是體育教師開展教學活動的指南,為使體育教師盡快樹立全新的體育教學理念,開展多種形式的培訓,促使每一位教師的觀念發(fā)生深刻的變化。
2.體育課程是學校課程的重要組成部分,是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展人才不可缺少的.途徑。因此,體育教師要堅決維護體育課程的嚴肅性,按課時計劃上好體育及活動課,并進一步加強安全教育及防范意識。
(二)強化常規(guī)管理水平,提高教學質(zhì)量
體育教師將一如既往,在學校行政的領導下,繼續(xù)加強學習,弘揚團隊精神,努力做好以下幾項工作:
1.認真貫徹《體衛(wèi)工作兩個條例》精神,以認真務實的工作態(tài)度扎扎實實地開展各項工作。
2.在體育教師之間倡導勤學習、共研討之風,以不斷充實提高每一位教師的理論水平和教育、教學能力。
3.圍繞《課程標準》和新的教材體系開展教學活動,本學年,體育教師人人上實踐課,在實踐中得以提煉、得以升華。
4.一絲不茍做好各種資料工作,不斷充實完善學校體育資料。
5.認真開展體育教學工作,巧構(gòu)思、勤筆耕,力爭寫出質(zhì)量較高的學術(shù)論文。
6.全面負責特色項目建設,擬定專項計劃,用好校本教材,開展各項活動,為創(chuàng)建特色建設先進學校工作作出貢獻。
8.精心組織體育大課間活動的開展,大力開展陽光體育活動。
(三)、發(fā)展特色項目建設,抓好普及與提高
1.擬定武術(shù)文化特色項目建設專項計劃,全面推進特色項目建設。
2.利用好校本教研,引領武術(shù)的科學發(fā)展,快速發(fā)展,規(guī)劃并實施以武術(shù)運動為中心的校園環(huán)境建設。
3.將武術(shù)運動引進體育課堂,研究基本規(guī)律,提高武術(shù)教學的水平,適時展示觀摩課。
4.利用校園藝術(shù)節(jié)及大課間活動,開展武術(shù)活動。
(四)、大力開展陽光體育,打造體育文化
1.全面抓好“陽光體育”活動,精心組織好大課間活動,營造生動活潑的課間活動氛圍,讓校園真正成為學生的樂園。
2.繼續(xù)貫徹實施素質(zhì)教育,組織好校園文化活動,讓學生在愉悅的氛圍中游戲、活動。
3.配合學校行政、德育組、藝術(shù)組認真研究,擬定計劃,組織舉行20xx年學校學生田徑運動會。
(五)、加大課余訓練力度,提高競技水平
1.在普及的基礎上抓提高,使學校體育工作得以健康發(fā)展。
2.重新調(diào)整學校體育運動代表隊,重點建設田徑隊。責任到人,合理制定訓練計劃。科學訓練,嚴格訓練,爭取在區(qū)級比賽中取得好成績。
3.注重運動隊員全面發(fā)展,做好督促、溝通、協(xié)調(diào)工作,使運動隊員在學習、思想、行為等諸方面全面發(fā)展。
總之,全體體育教師將本著團結(jié)奉獻的精神,與時俱進,開拓創(chuàng)新,爭取再創(chuàng)高廟王小學體育之輝煌。
體育教學工作計劃 篇5
教學目的:
在《大綱》中,明確地規(guī)定了小學體育的目的:“通過體育教學,向?qū)W生進行體育衛(wèi)生保健教育,增進學生健康,增進體質(zhì),促進德、智、體全面發(fā)展,為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎!
教學目標:
〈一〉 進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處,知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。
〈二〉 進一步學會一些基本運動,游戲,韻律活動和舞蹈的方法發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動能力。
〈三〉 體驗參加體育活動的樂趣,遵守紀律,與同學團結(jié)合作。
體育課教學常規(guī)
體育課教學應叢增強體質(zhì)出發(fā),加強課堂的“三基”教學經(jīng)常對學生進行思想品德教育,有意識地培養(yǎng)學生各種優(yōu)良品質(zhì),充分發(fā)揮教師和學生兩個方面的積極性,不斷提高教學質(zhì)量。
一、 教師方面:
1、 認真?zhèn)湔n,精心寫好教案,不備課,無教案不準上課。
2、 認真學習和貫徹教學大綱,鉆研教材,明確教材目的與任務,掌握教材重點、難點明確本課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法,組織措施等。
3、 根據(jù)教學任務,提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課、丟課的因故不能上課,必須經(jīng)學校領導同意,并做好妥善安排。
4、 在教學中,加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養(yǎng),努力完成體育三個方面的任務。
5、 教學原則、教學方法的運用,要從增強學生體質(zhì)出發(fā),根據(jù)青少年的.心理生理特點及學生的實際情況,科學地安排好、密度和運動量。
6、 教師要注意儀表整潔,舉止大方,教態(tài)嚴肅、自然、 注意精神文明的建設,并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。
7、 認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定,重視資料的積累和保管,并且定期進行科學的分析和歸納,指導和改進教學工作,不斷提高教學質(zhì)量。
8、 教學中要充分發(fā)揮體育委員,小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓練工作,使他們真正起到教師助手作用。
9、 教學中要有嚴密的組織紀律,嚴格的安全保護措施與要求,嚴防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。
二、 學生方面:
1、 學習目的明確,積極自覺的上好體育課。注意聽講,積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法,逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。
2、 上體育課,著裝要輕便,整齊,做到穿輕便運動鞋上課,不帶鋼筆,小刀等提前按教師要求,在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。
3、 不得無故缺課,不遲到、不早退,服從領導,聽從指揮,遵守課堂各項規(guī)定。
4、 在課堂上嚴格執(zhí)行教師的各項要求,不經(jīng)允許不得隨意移動器材教具要嚴格執(zhí)行教師規(guī)定的各項保護措施。
5、 要愛護體育器材,不得有意損害各種體育設備和用品,課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
一二年級體育教學進度表
周次、起至日期、計劃進度
一 8.20~8.24
引導課 體育常識:做早操的好處
1、隊列隊形;
2、游戲;塊塊集合
二 8.27~8.31 1、基本體操:
2、隊列:排縱隊,橫隊;
1、基本體操;
2、游戲:塊塊集合;
三 9.3~9.7 1、
基本體操;
2、游戲:一切行動聽指揮
1、復習基本體操;
2、游戲:挑戰(zhàn)應戰(zhàn)
四 9.10~9.14
1、隊列;原地轉(zhuǎn)法;
2、復習基本體操;
1、技巧;前后滾動
;2、游戲:障礙賽跑;
五 9.17~9.21
游戲課:1、端水平衡;
2、障礙賽跑;
1、技巧:復習前后滾動;
2、游戲:繞木棒接力;
六 9.24~9.28
1、韻律活動;
2、走:各種姿勢的走;
1、用各種正確姿勢的走;
2、游戲:迎面接力;
七 10.1~10.5
1、隊列:報數(shù);
2、復習,各種姿勢的走;
1、韻律活動
;2、隊列:報數(shù);
八 10.8~10.12
1、技巧:前滾翻;
2、游戲:跳墊子游戲;
1、技巧:前滾翻;
2、游戲:換物接力;
九 10.15~10.19
1、勞動模仿操;
2、游戲:迎面接力;
1、勞動模仿操;
2、游戲:換物接力;
十 10.22~10.26
1、隊列:齊步走-立定;
2、復習勞動模仿操;
游戲課:
1、蹦蹦跳跳;
2、獵人獵虎;
十一 10.29~11.2
1、隊列:走圓形;
2、十字接力;
1、技巧:立臥撐;
2、游戲:換物接力;
十二 11.5~11.9
1、基本體操;
2、游戲:“8”字接力;
1、徒手操;
2、游戲:改換目標;
十三 11.12~11.16
1、跳小繩;
2、游戲:迎面接力跑;
1、走跑交替;
2、復習跳小繩;
十四 11.19~11.23
1、走跑練習;
2、游戲:跳進去拍人;
1、韻律活動;
2、找自己的家;
十五 11.26~11.30
1、跳小繩;
2、游戲叫號賽跑;
1、跳雙繩;
2、游戲:迎面接力
十六 12.3~12.7
1、走跑交替;
2、游戲:單腳跳接力;
1、30秒跳小繩;
2、期末總結(jié)
體育教學工作計劃 篇6
一、基本活動技能:
1、走:
第一周:向指定方向走,拖(持)物走;第二周:在指定范圍內(nèi)散走;
第三周:一個跟著一個走,延圓圈走,模仿動物走;
2、跑:
第四周:向指定方向跑、持物跑;第五周:延規(guī)定線路跑;第六周:在指定范圍內(nèi)散跑;第七周:在指定范圍內(nèi)追逐跑;第八周:聽口令走跑交替;
3、跳:
第九周:雙腳向前跳;
第十周:雙腳向上跳(頭觸物離頭10-12cm);第十一周:從20-25cm高處往下跳;第十二周:避開中間直線(左右)跳;
4、平衡:
第十三周:平衡木上行走自如(寬20cm。高30-40cm);第十四周:平衡木上走,斜坡上走;
5、投擲:
第十五周:單手自然向前投擲;第十六周:雙手向上、前、后方拋球;第十七周:雙手滾、接、拍球;
6、鉆爬:
第十八周:正面鉆過障礙物;
第十九周:手膝著地爬、倒退爬,鉆爬過低愛障礙。
二、身體素質(zhì):
第二十周:各類基本動作練習游戲;第二十一周:結(jié)合器械練習(帶球慢走);
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