釋放壓力放飛心情心理活動周的活動方案

　　根據(jù)區(qū)教師發(fā)展中心“關(guān)于開展心理活動周暨考前心理輔導系列活動的通知”的要求,結(jié)合我校實際,擬于4月23日至4月27日在我校開展主題為“釋放壓力放飛心情”的心理活動周,具體活動安排如下:

　　一、國旗下講話

　　圍繞“釋放壓力放飛心情”為主題進行國旗下講話,宣告本次心理活動周的啟動。

　　時間:4月23日(周一)課間操期間

　　二、壓力測試

　　壓力無處不在,你容易感受壓力嗎?哪些人和事給你帶來壓力?通過心理測驗,看看自己的壓力大小以及承壓能力。

　　時間:4月23日(周一)中午

　　地點:春林樓前

　　三、壓力大釋放

　　壓力像氣球,不及時處理會爆炸。寫下你的壓力,或許在你寫的瞬間壓力已經(jīng)消散,或許看到別人的壓力,你會發(fā)現(xiàn)其實每個人都是相似的。

　　時間:4月24日(周二)

　　地點:教學樓一樓大廳

　　四、我來支招

　　每個人都是自己的心理專家,當你遭遇壓力時,你是如何處理的呢?將你的方法貢獻出來,也收獲別人的減壓方法。

　　時間:4月25日(周三)

　　地點:教學樓一樓大廳

　　五、心理知識展

　　高考的腳步越來越近,高三的同學們的壓力與日倍增,面對高考壓力,我們該怎么調(diào)整呢?請看看相關(guān)資料,或許這其中有你要找的答案!

　　時間:4月26日(周四)

　　地點:校園林蔭道

　　六、氣球涂鴉

　　你知道涂鴉是一種良好的減壓方式嗎?將你的創(chuàng)意畫在氣球上,氣球就變得獨一無二了!如果想創(chuàng)造屬于自己的氣球,歡迎來參加氣球涂鴉!

　　時間:4月26日(周四)下午課后

　　地點:實驗樓物理實驗室

　　七、氣球爆炸

　　將自己的煩惱和壓力全部放進氣球,隨著“嘭”的一聲,煩惱和壓力就此遠離,此活動膽小者慎入!

　　時間:4月27日(周五)下午課后

　　地點待定

　　本次活動由政教處和心理主辦,心理社團承辦。

　　心理輔導室

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