拓展活動方案(集合13篇)

　　為了確定工作或事情順利開展，往往需要預(yù)先制定好方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的拓展活動方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　拓展活動方案 篇1

　　一、活動主題：

　　“凝聚心感悟，歡樂戶外游”

　　二、活動宗旨：

　　為豐富員工的文娛生活，增進員工之間的溝通交流，緩解工作壓力，實現(xiàn)勞逸結(jié)合，增強團隊凝聚力，公司工會、綜合管理科組織策劃此次戶外活動方案。

　　三、活動主體：

　　全體員工

　　四、活動地點：

　　xx景區(qū)

　　五、活動行程安排：

　　在不影響正常營業(yè)的情況下，本次活動分兩批次開展。

　　1、集合時間：第一批20xx年xx月xx日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。

　　2、集合地點：xx大酒店大堂門口，統(tǒng)一乘坐酒店租賃的客車出發(fā)至活動地點。

　　3、活動項目：觀光、燒烤及戶外拓展游戲

　�。�1）上午9：00到達目的'地：拍集體照

　�。�2）上午9：30—11：30開展戶外拓展游戲

　�。�3）上午11：30—下午14：30燒烤

　　（4）下午14：30—15：30自由活動

　�。�5）16：00集合準時返程。

　　六、活動經(jīng)費預(yù)算：

　　1、車費：xxx

　　2、景區(qū)門票：xxx

　　3、烤爐費用：xxx

　　4、燒烤食物：xxx

　　5、互動游戲紀念品：xxx

　　6、備用藥物：xxx

　　七、合計本次預(yù)算經(jīng)費：xxx

　　八、活動工作人員安排：

　　策劃員：xxx

　　采購員：xxx

　　道具、拍照：xxx

　　物品保管：xxx

　　戶外活動游戲組織：xxx

　　活動安全負責人：xxx

　　九、注意事項：

　　1、此次活動為戶外運動，參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運動鞋。

　　2、必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負責人的安排。

　　3、做好通訊聯(lián)絡(luò)和協(xié)調(diào)工作，期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報活動組織者并做好應(yīng)變工作。

　　4、自行保管好隨身攜帶物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。

　　5、注意燒烤時的安全，以免燒傷燙傷。

　　6、妥善處理垃圾，愛護景區(qū)一草一木，做文明人。

　　拓展活動方案 篇2

　　一.設(shè)計思路:

　　秋高氣爽，風清云淡，氣候宜人.秋天豐富而多彩，它是個豐收的季節(jié)，是個充滿喜悅的季節(jié)，是個處處都蘊涵著教育契機的季節(jié).在這美麗的季節(jié)里，大自然是孩子們最廣闊的教室，賦予孩子們?nèi)≈�不盡的源泉.在金色的秋季，我們需要讓孩子回歸大自然，在大自然中去增長知識，開闊眼界，啟迪智慧，讓孩子在大自然這個知識的海洋里遨游成長.在新鮮的空氣及陽光下，能增強體質(zhì)，提高孩子對外界的適應(yīng)能力.自然界是個大課堂，讓我們攜起手來，領(lǐng)著孩子共同走近秋季，去追趕秋天的腳步，到大自然中去看看陽光，看看藍天白云，去傾聽鳥兒、蟲兒的蟬鳴吧!讓孩子們在快樂秋游活動中，開闊眼界，增長見識，鍛煉意志，培養(yǎng)團隊意識、增進同伴與師生間、家長與家長之間的友情.本學期應(yīng)家委會一致通過，我們秋游的目的地-----華南植物園-------華南植物園擁有熱帶、亞熱帶植物約5000多種，既是熱帶亞熱帶珍稀瀕危植物的科研基地，又是普及植物科學知識和參觀游覽的園地.還設(shè)有面積7600平方米的溫室，大型熱帶雨林景觀區(qū)，被譽為永不落幕的萬國奇樹博覽會，有南方綠寶石之稱.應(yīng)該是一個很好的活動天地.

　　二.活動目的

　　1.讓幼兒走進自然，欣賞秋天的景色，感受秋天的'氣息.

　　2.發(fā)展幼兒的觀察力、想象力及審美能力.

　　3.培養(yǎng)幼兒的團隊意識，體驗活動的快樂.

　　4.通過各家庭之間的相互聯(lián)系，增進親子互動.

　　三.活動時間:

　　20xx年10月28日(星期天)8:30---16:00

　　四.活動地點:

　　華南植物園

　　五.活動具體時間:

　　8:30分前來園，8:45分開車前往華南植物園

　　六.活動過程:

　　(1)幼兒8:30集中在幼兒園a區(qū)大廣場，在各班老師處簽到，要求各班級清點人數(shù)，強調(diào)活動要求:教育幼兒注意安全，注意言行文明，要講普通話，愛護公物，不隨地亂扔垃圾.

　　(2)8:45準時開車，在車上老師應(yīng)教育孩子們按座位坐好，注意行車安全，引導(dǎo)孩子們留意車外的景色、感受城市變化，感知秋天大自然的景色變化.

　　(3)9:15左右到達.各班在門口點好人數(shù)，老師向家長和小朋友簡單介紹園內(nèi)情況，和游玩過程中所需注意事項，之后入場.

　　(4)9:30大家首先來到園內(nèi)參觀新奇的植物展覽，游各個主題園區(qū)，觀賞不同地區(qū)風格的特色植物.

　　(5)10:00在大草坪集中，進行體能拓展和早操展示活動，由體能男老師和各班老師組織，以班或級為單位進行.草坪可選擇中心大草坪或溫室大草坪.根據(jù)各自班級的活動方案，(體能老師準備活動方案及所需要帶上的物品:半天班泡沫棒;小班滑溜布;中班彩虹傘;大班長繩)組織幼兒在公園里活動，同時教育幼兒愛護花草樹木.

　　(6)11:30教師組織家長、幼兒在合適的地方自由地活動、休息、共進午餐.各班用自帶的午餐，分班進行廚藝大比拼活動(班任老師連同家委會成員準備活動方案).家長們自備桌布、食品，到時進行現(xiàn)場分享會，如評比哪個家庭的水果拼盤、壽司拼盤最好看，哪個家庭的鹽焗、鹵水等小吃最美味，哪個家庭準備的節(jié)目最富創(chuàng)意以班為單位我們會評出最受歡迎、最具用心、最有創(chuàng)意等獎項，幼兒園還會準備一些小禮物頒發(fā)給小朋友留念.

　　(7)13:30餐后繼續(xù)活動，來到溫室群景區(qū)參觀.這里集植物保護、科學研究、科普旅游于一體，展示了各種植物的生態(tài).共有五個不同地理環(huán)境的展區(qū)，是最大型的植物景觀溫室群.隨后可自行選擇參加機動游樂項目或乘坐電瓶車觀賞中心大草坪一帶景觀.

　　(8)15:30全體在大門口集中上車，各班清點人數(shù)，做好家長幼兒上車回程工作.返回幼兒園后孩子由家長帶回家中休息.結(jié)束愉快行程.

　　七.安全保障措施

　　1.加強管理和監(jiān)督措施.制定秋游活動應(yīng)急預(yù)案，園務(wù)會對各個環(huán)節(jié)的安全防范措施做到層層落實，責任到人.各班老師是班級安全工作的第一責任人，全面負責幼兒出游的安全工作，組織好幼兒活動.除此以外，各級配行政人員，(4名行政基本安排到4個級組)保障出游的安全工作.

　　2.班級教師對幼兒進行秋游活動安全教育，增強幼兒安全防范意識和自我保護能力.

　　3.保健醫(yī)生攜帶好急救用品.以防幼兒突發(fā)事情.

　　4.秋游活動期間一切行動聽指揮.

　　八.注意事項:

　　1.請家長按時和孩子們一起回到幼兒園集中.

　　2.請不要給幼兒穿系帶的鞋.鞋子的大小、軟硬要適中.

　　3.請家長為幼兒帶上幼兒園的書包(放孩子替換衣服)給還子穿上黃色的運動服(長褲長衣)

　　4.請為孩子準備防蚊子的藥水(一定要準備好哦)

　　5.請為幼兒準備一個垃圾袋.

　　拓展活動方案 篇3

　　一、活動目的：

　　為了提高系廣大學生的口才修養(yǎng)和綜合素質(zhì)、擴展學生的業(yè)余文化生活。更是推動我校素質(zhì)教育，營造濃厚的學習氛圍且為大學生提供一個學習和交流的平臺，共同進步。校方?jīng)Q定舉辦“青春無限好”主題演講比賽。

　　二、活動主題：“青春無限好”主題演講

　　三、參賽選手要求：

　　(1)在校學生，性別年齡不限。

　　(2)主題由承辦單位選定后，題目自選，要求內(nèi)容積極、健康、向上。

　　(3)如有背景音樂，則自帶光碟。

　　(4)自備服裝和道具。

　　四、參賽人數(shù)：

　　選拔賽自由報名，每個系2—3人。

　　五、時間及有關(guān)場地安排：

　　時間：20__年3月28日中午12：00報名截止(逾期作棄權(quán)處理，通過電子郵件形式報名以收到確定郵件為準)。

　　4月1日公布錄音選拔賽名單。

　　4月3日錄音選拔，根據(jù)報名情況分批進行。

　　4月5日上午公布錄音選拔前12名名單，同時，中午12：00進行演講抽簽，公布命題演講題目(地點待定)。

　　4月9日交演講稿(電子版，打印版)、電子版照片到聯(lián)系人處。

　　4月11日星期四晚7：00(演講比賽)。

　　地點：廣播站(錄音選拔)2樓報告廳(演講比賽)。

　　六、比賽環(huán)節(jié)

　　比賽分為兩個環(huán)節(jié)：錄音選拔及演講比賽。

　　1)錄音選拔：

　　錄音選拔出英語發(fā)音純正、有英語演講才能的人，其前12名參加演講比賽。

　　2)演講比賽：

　　(1)比賽流程：

　　比賽由二部分組成：

　　a、先進行命題演講(3分鐘)，命題演講結(jié)束后，評委提問1—2個問題，選手回答1分鐘。

　　b、即興演講(選手準備30秒，回答2分鐘);其中命題演講是參賽者圍繞我們的主題在比賽前選好文章進行演講。即興演講是現(xiàn)場抽題現(xiàn)場回答。評委們用英語提問，可以是與主題有關(guān)的或是演講者在演講過程中涉及的問題或是評委感興趣的問題，參賽者用英文回答，這考察了選手們的應(yīng)變能力和對英語的運用能力。

　　(2)評分標準：(滿分100分)

　　●儀表形象：(20分)1)著裝整齊，大方得體。(10分)2)姿態(tài)自然，動作適度。(10分)

　　●演講內(nèi)容：(50分)3)主題鮮明，符合主題內(nèi)容。(25分)4)內(nèi)容充實，事例動人，貼近生活，富有鮮明的`時代感。(15分)5)行文流暢，用詞精練，詳略得當。(10分)

　　●語言藝術(shù)：(30分)6)發(fā)音標準，流利。(10分)7)節(jié)奏處理得當，技巧運用自如。(10分)8)表現(xiàn)力、應(yīng)變能力強，能活躍氣氛，引起高潮。(10分)

　　(3)評分規(guī)則：評委明確給出每部分評分(評分為整數(shù))，由工作人員進行最后加總，去掉分與最低分，取平均分為選手比賽成績，按成績排名分別獲一、二、三等獎。臺風獎和歡迎獎由評委票選得出(如票數(shù)相同則得分高者獲獎)

　　七、獎項設(shè)立：

　　一等獎1名(同時獲英語之星稱號)二等獎2名三等獎3名鼓勵獎若干名同時在此比賽中設(shè)立臺風獎，歡迎獎各一名。(此獎項與上述獎項不沖突)

　　頒獎：比賽結(jié)束后，頒發(fā)獲獎證書和獎品

　　八、宣傳準備工作

　　1)3月18日將此活動通知各院系分團委研分會，希望各院系協(xié)助組織有此方面特長的同學報名參加，每個學院推薦2～3位同學。

　　2)通過我校團委、學生會向?qū)W院團委、學生會發(fā)邀請函，協(xié)助報名。

　　3)3月19日起將張貼“青春無限好”主題演講比賽海報在BBS上發(fā)貼，宣布大賽報名正式開始。報名截止于3月28日中午12：00。

　　4)做好宣傳工作。

　　5)3月28日左右將再一次張貼海報。

　　6)4月3日左右進行初賽。

　　九、主持人的選定(組委會負責)：

　　比賽選男女主持人各一名

　　十、評委和嘉賓的邀請：(組委會理事負責)

　　1)邀請7個評委參加比賽的評選工作，其中有一兩個外教，其中一個外教在比賽后做點評。

　　2)邀請相關(guān)院系領(lǐng)導(dǎo)或輔導(dǎo)員，校學生會主管領(lǐng)導(dǎo)做出席大賽嘉賓。

　　3)嘉賓和評委可做頒獎人。

　　4)所有評委和嘉賓在11月8號前確定。

　　十一、比賽內(nèi)容和資料

　　1)錄音選拔賽的資料由總策劃收集整理并審核確認。

　　2)決賽即興演講資料由總策劃收集整理制作。

　　拓展活動方案 篇4

　　活動目的：

　　我部計劃開展大學生素質(zhì)拓展課外活動，通過此次活動活躍學生會內(nèi)部氣氛，增進部門內(nèi)部成員之間、部門與部門之間的交流，增強學生會內(nèi)部凝聚力，營造生動活潑、積極向上的團結(jié)氛圍，豐富學生會文化活動。初步對新加入學生會成員進行素質(zhì)培訓，增強其對自身的認識，加強其自覺學習意識，不斷擴大自身的知識面，深化自身的交際能力，使其更快、更好地融入學生會這一大家庭。

　　活動主題：

　　“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”

　　活動時間：

　　待定

　　活動地點：

　　田徑場或旭日廣場

　　活動對象：

　　惠州學院學生會全體成員及各大組織、各系特邀嘉賓

　　策劃、主辦單位：

　　共青團惠州學院委員會

　　承辦單位：

　　院學生會人力資源部

　　贊助商：

　　待定

　　活動流程：

　　6：30~6：45所有工作人員到場地集合

　　6：45~7：10工作人員布置場地

　　7：10~7：20參加人員到場集合

　　7：20~7：30主持人致活動開幕詞

　　7：30~7：45院學生會主席團，特邀嘉賓自我介紹，正主席發(fā)表講話。

　　7：45~8：00主持人帶領(lǐng)參加人員進行熱身活動(破冰游戲)

　　8：00~8：20各隊自我介紹時間(包括隊名，隊徽，隊歌，口號)

　　8：20~8：30主持人宣讀培訓規(guī)則及注意事項

　　8：30~11：30項目培訓時間

　　11：30~11：45頒獎環(huán)節(jié)，學生會正主席及特邀嘉賓講話

　　11：45~11：50主持人活動致閉幕詞

　　11：50~12：00合影留念

　　前期工作：

　　1、10月底聯(lián)系秘書處完成各部門的通知工作(活動時間，地點，及確定出席人數(shù))和對各大組織及各系的主席團發(fā)出邀請。

　　2、10月底完成場地，桌椅申請工作

　　3、確定各部門參加本次活動的工作人員名單

　　4、10月底召開工作人員動員大會，并對工作人員提前進行相關(guān)事項的培訓

　　5、購買物料及獎品，提前準備好游戲道具

　　6、如果條件及時間允許的情況下，安排工作人員對本次活動各項目進行時間的測試

　　7、活動開始前一晚布置好各個崗位的工作(如攝影，簽到，場地布置，活動現(xiàn)場工作人員，配樂人員，購物人員，主持人，道具物料租借人員等)

　　獎項安排：一二三等獎各一名(獎品)

　　活動項目：

　　1、活動破冰游戲：升級版兔子舞(1.0版本=》2.0版本=》3.0版本)

　　2、想隊名，隊徽，口號，隊歌

　　3、活動比賽項目：

　　1.趣味拼圖

　　項目介紹：

　　1、比賽由全部隊伍的全部隊員參加

　　2、比賽開始前，各個參賽者領(lǐng)到了一張小卡片，這只是一張大卡片的12分之一。游戲開始后，各隊隊員需要先討論各組卡片的情況，在決定以哪一色的卡片為基準去尋找，通過了解、交流，更換等方式，最終以最快的時間拼成一幅圖畫。期間交流，合作，協(xié)商很重要。此游戲以統(tǒng)計時間為標準，通關(guān)時間用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

　　項目道具：11張不同顏色的大卡紙

　　項目目的：打破陌生的束縛，為了自己的團隊去勇敢地求索，交流，反饋，再交流合作。

　　2.瞎子找家人

　　項目介紹：

　　1、每次比賽由五支隊伍參加，每支隊派10名隊員參加

　　2、參加的人員蒙上眼睛的人(扮成瞎子)雜亂地分布在廣場上，期間不能偷看。游戲開始前，不能走動。

　　3、游戲開始，瞎子開始摸索，找到自己的組員。集合時間用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

　　4、工作人員把完成的組帶出，并對進行著的.人員做好安全指導(dǎo)。

　　項目道具：布條：50條

　　項目目的：增進部門內(nèi)部的默契，增強部門與部門間的聯(lián)系。讓參與者體會家的感覺，找尋家人的緊迫感

　　3.3人2足接力賽

　　項目介紹：每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出9名隊員

　　項目道具：10條布條

　　項目目的：3人2足接力賽項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。

　　4.七手八腳

　　項目介紹：

　　1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員

　　2、每隊隊員在指定的區(qū)域內(nèi)，根據(jù)主持人的要求有某數(shù)目的手或腳著地，而且必須在指定的區(qū)域內(nèi)完成

　　3、完成指定動作時需要原地定住10秒，由工作人員計算(多出一只手或腳計時加5秒)

　　4、每組必須按要求有某數(shù)目的手或腳著地，如七只手八只腳。主持人宣布三次手腳手令，三次過后完成時間最短的一支隊伍為第一名，往后依此類推

　　項目道具：無

　　項目目的：考驗參賽選手的應(yīng)變能力及配合組織能力，及是否愿意為團隊付出的精神。

　　5.氣球排排走

　　項目介紹：

　　1、每組比賽由5支隊伍參賽，每支隊伍派出10名隊員

　　2、10名隊員側(cè)站成一排，每兩人之間夾著一氣球(夾在前面一人的脖子及后面一人的額頭之間)，一直往前走，從起點到終點，用時最短的一隊為第一名，往后依此類推

　　項目道具：氣球若干

　　項目目的：考驗團隊內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。

　　6.密碼傳遞(沒有進行)

　　項目介紹：

　　1、此次項目10支隊伍的全部人員一次性參加

　　2、游戲規(guī)則就是每個人不許回頭，不許離開座位，不許說話，在限定的時間里把最后隊員得到的信息準確的傳遞到前排第一個隊員。首先每個隊都開始做了準備，即簡單的溝通密碼，或者用手在后背寫字，或者用敲擊身體或頭部的方式，

　　第一輪是：4個數(shù)字

　　第二輪是：6個數(shù)字而且?guī)�小�?shù)點,

　　第三輪是：一個帶不同種符號的數(shù)，如分號，根號，平方等等符號

　　第四輪是：一個單詞，或一串字母

　　第五輪是：回歸數(shù)字“1”結(jié)果可能沒有人想到的，最后隊員得到的信號是“1”，原因很簡單，大家的思維模式被自己固化了，不相信是這么簡單一個數(shù)字，開始不相信自己團隊建立起來的密碼流程、制度，不相信自己的隊友傳遞的信息，造成了失敗。

　　游戲很簡單，道理也不復(fù)雜，既然在磨練中、磨合中逐漸的建立完善了你的制度流程，建立起來了團隊信任，為什么就不能持久的相信他呢?為什么簡單的就被自己的思維推翻了呢?還有一個需要說明的是流程、制度不要制定的太復(fù)雜，簡單明了利于執(zhí)行，在執(zhí)行過程中產(chǎn)生誤差的幾率最小。每個人的理解能力學習能力不同，太復(fù)雜了產(chǎn)生理解誤差是肯定的，產(chǎn)生錯誤也是必然的，一個隊傳遞密碼是左邊肩膀拍幾下，頭拍幾下，右邊肩膀拍幾下，這個教師光聽見他們在噼噼啪啪的拍，由于溝通的密碼過于復(fù)雜，記得太多大家就記不住了，最后一分也沒有得到。

　　項目道具：若干張便簽白紙

　　項目目的：考驗團隊里面各成員間的信任程度，考察團隊的凝聚力和信任力，也考驗各參賽人員的判斷和應(yīng)變能力

　　項目懲罰：比賽過程中如有那一隊說話或竊竊失語，隊長必須出來做十個俯臥撐，如果第二次在次出現(xiàn)違規(guī)，累積加上10個，以此類推

　　物料準備：略

　　拓展活動方案 篇5

　　一、訓練背景

　　由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴張，規(guī)模日益擴大。人員需求越來越大，新進員工越來越多，部分新進員工還未能充分職業(yè)化，他們的責任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識、團隊意識還有待提高。為實現(xiàn)新員工特訓目標，打造一支優(yōu)異的藍韻人力資源隊伍，培訓發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認為有必要在新員工特訓中增加團隊拓展訓練。

　　二、訓練目標

　　1、樹立主動溝通的意識，學習有效團隊溝通技巧。

　　2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強創(chuàng)意思維能力。

　　3、增進學員相互認知和理解，提高團隊的信任和寬容。

　　4、熔煉團隊精神，加強團隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

　　三、拓展訓練后參訓人員的如下素質(zhì)和意識將得到提高

　　1、積極主動的溝通精神

　　2、雙贏思維、補位意識

　　3、面對變化的正確管理方法

　　4、對團隊具有高度的責任感

　　5、富于創(chuàng)新精神、主動求變

　　6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人

　　四、方案設(shè)計理論特點

　　項目整合訓練內(nèi)容包含室內(nèi)項目和戶外項目，整個培訓中體力與腦力活動充分結(jié)合，在項目的實施中充分進行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓員工對整個培訓保持高度的熱情及參與感，項目設(shè)計環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在游戲中進行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進而運用到實際工作、生活當中。

　　五、拓展培訓紀律要求

　　1、培訓時必須嚴格遵守培訓規(guī)則和公司有關(guān)紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。

　　2、參加培訓時必須穿運動鞋，著裝簡潔適合運動，女士請不要穿裙子。

　　3、如患有不適于參加激烈運動疾病人員應(yīng)事先通知培訓組織者，以作統(tǒng)一安排。

　　4、請保持訓練區(qū)域的`整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環(huán)境衛(wèi)生。

　　六、課程設(shè)計方案

　　1、參訓人員：新員工特訓班全體員工

　　2、拓展地點：公司拓展訓練場

　　3、培訓形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導(dǎo)下進行游戲，教練就游戲的目的和作用對學員進行引導(dǎo)，學員對游戲過程進一步進行體驗和感受。

　　4、課程流程：(略)

　　七、拓展訓練游戲方案

　　游戲一：報數(shù)

　　1、 所需時間：45分鐘左右

　　2、 小組人數(shù)：15人至20人左右

　　3、 所需物品：秒表

　　4、 游戲概述：一個關(guān)于促進團隊效率游戲

　　5、 游戲目的：

　　(1)使團隊通過競爭提高他們的效率;

　　(2)使隊員認真體會自己在團隊里承擔的責任;

　　(3)讓團隊領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團隊問題，改善團隊管理方法，提升團隊領(lǐng)導(dǎo)力。

　　6、 游戲規(guī)則：

　　(1)將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。

　　(2)挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽，隊長不參加比賽。

　　(3)教練要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責”、“如果失敗，愿不愿意承擔由此所帶來的一切責任”

　　(4)全隊學員進行報數(shù)，速度越快越好。

　　(5)分別進行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。

　　(6)每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領(lǐng)隊員向?qū)Ψ奖硎菊\服，并對對方隊員說：“愿賭服輸，恭喜你們!”并由男女隊長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會乘倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。

　　(7)記錄每輪比賽的結(jié)果。

　　7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)大家討論：

　　(1)每個人都同意所有的意見嗎?如果不是，為什么?

　　(2)談?wù)勜熑涡膶ξ覀內(nèi)松�的體會?

　　游戲二：一圈到底

　　1、 游戲時間：45分鐘左右

　　2、 小組人數(shù)：18人左右

　　3、 所需物品：呼啦圈2個

　　4、 游戲概述：人與人之間通過溝通互相了解，達成共識。此游戲旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協(xié)作。

　　5、 游戲目的：使學員彼此以非語言形式進行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。

　　6、 游戲規(guī)則：所有學員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，看最快用了多少時間完成。

　　7、 游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進行討論：

　　(1)各位剛才是如何完成目標的?

　　(2)剛才最關(guān)鍵的改善動作是什么?

　　(3)大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學習，形成公式?

　　(4)你認為剛才的活動過程中對團隊最有幫助的一點是什么?

　　(5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。

　　游戲三：信任背摔

　　1、游戲時間：45分鐘

　　2、小組人數(shù)：不限

　　3、所需物品：暫無

　　4、游戲概述：一個關(guān)于促進團隊信任的游戲

　　5、游戲目的：這是一個震動力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。

　　6、游戲規(guī)劃：

　　(1)首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。

　　(2)讓準備做空中飛人的隊員站在墻上，背向隊友。

　　(3)當教練確認團隊隊員們都站好位置，并做好接人的準備時才讓站在墻上的隊員從空中落下。

　　(4)這項活動對某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵的方法去鼓勵他，使他對自己的隊員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬不要勉強。

　　7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進行討論：

　　(1)當你站在墻上的時候，心理感覺如何?

　　(2)當你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何?

　　(3)在這項活動中，你認為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊友跨越心理障礙，做到他認為自己不可能完成的事情。

　　8、注意事項：

　　本游戲具有一定危險性，需注意安全。

　　游戲四：眾志成誠

　　1、游戲時間：45分鐘左右

　　2、小組人數(shù)：8人至10人

　　3、所需物品：廢報紙25張

　　4、游戲概述：一個關(guān)于促進團隊協(xié)作的游戲

　　5、游戲目的：

　　6、游戲規(guī)劃：

　　(1)教練進行分組，每組約十人左右。

　　(2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。

　　(3)各組完成后，教練再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

　　(4)上述進行至淘汰到最后一組時結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節(jié)目。

　　7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進行討論：

　　(1)要求得團體的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團體成功之機會，必要時為了團隊的目標需要團隊個別成員做出一定的個人利益犧牲。

　　(2)解決問題時應(yīng)藉團體智慧思考達到目的，每個個體在團體中都有一定的重要性。

　　8、注意事項：

　　(1)注意成員安全。

　　(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進行。

　　拓展活動方案 篇6

　　針對校園里學生拓展活動，我們拓展公司最新研究出一套適合學生拓展的活動方案。首先我們本著提上團隊合作、打造個人百折不屈、積極向上的精神風貌。由于學生的時間特點，一般會放在周六的一天時間做拓展培訓活動，采用大車接送的方式，在就近的景區(qū)或者拓展培訓基地里進行拓展訓練活動。

　　人均大概在200元左右，包含交通往返、中餐、拓展培訓活動。學生的特點就是好動，也正是大量接受外界信息形成自我人格的時候，所以把拓展培訓的精髓加入到學生戶外教育中來，在娛樂的同時又能提升個人的人格魅力和建設(shè)團隊的有效方式方法。

　　由于學生參訓的人數(shù)一般較多，更要求拓展項目的共同參與性和趣味性以及教育性。針對這些特點，我們設(shè)計了兩套方案。第一套方案是五個項目。

　　第一個項目是分隊，每隊20人左右，建立小隊文化，起隊名，選隊長，在隊旗上面寫上隊名，畫個隊標。然后是熱身游戲項目，目的是通過一些有趣的小活動，讓大家的關(guān)節(jié)活動開，避免發(fā)生身體的損傷，為下面的活動好準備工作。

　　第二個項目是電網(wǎng)，就是大家要從一面預(yù)示帶點電的網(wǎng)孔穿過，身體任何部位不能觸網(wǎng)，所有人在規(guī)定的時間內(nèi)順利通過。鍛煉學生的溝通、組織能力，提升合理利用有限資源的.意識，學會個人服從集體的統(tǒng)一管理態(tài)度等等。然后是午餐時間，稍微休息過后，大概一點半鐘在指定位置集合，進行熱身游戲。

　　接下來是第三個項目，超音速這個項目，在規(guī)定的時間內(nèi)，大家集思廣益，共同完成一組數(shù)字信息的規(guī)律，每隊會有多次的機會來實現(xiàn)目標，能否完成規(guī)定任務(wù)靠的是大家的合作能力，讓我們拭目以待。

　　第四個項目是蛟龍出海，規(guī)則是大家由綁腿繩拴在一起，用同一個節(jié)奏步調(diào)一致的走起來，通過同樣一段距離，在確保安全的情況下，盡快到達終點，以時間長短為評分標準。

　　第五個項目是一天活動中最后一個項目，也是總結(jié)性性項目，是大團隊的合作項目，挑戰(zhàn)150秒，意思就是在150秒內(nèi)完成三個小項目，三個小活動連貫著做完，中途記時時間不斷，如果做不成功再重來，直到教練發(fā)令“過”，才可以進行下一項目。鍛煉學生的集體榮譽感，只要做好自己，就能對團隊做出貢獻，才能具備優(yōu)秀團隊最基本的元素。

　　拓展環(huán)節(jié)最后的也是最重要的環(huán)節(jié)是總結(jié)，教練會根據(jù)一天的項目進行點評，要求學生代表分享參加拓展的感受，與大家共同交換思想，使拓展訓練的活動得到進一步升華。

　　拓展活動方案 篇7

　　一、拓展主題

　　“溝通聯(lián)系你我，親情感動大家”

　　二、活動目的

　　1、 通過拓展培訓，在團隊內(nèi)部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內(nèi)以及各團隊之間成員的信任感、責任感，從而改善和增進團隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系。

　　2、 在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的團學聯(lián)干部打下基礎(chǔ)。

　　3、 依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式。

　　三、主辦單位

　　華北師范大學武漢傳媒學院動畫學院團學聯(lián)

　　四、 承辦單位

　　動畫學院團學聯(lián)組織部、生活部

　　五、活動參與人員

　　動畫學院團學聯(lián)所有成員

　　六、活動時間

　　20xx年6月中旬

　　七、活動地點

　　郊外

　　活動流程

　　一、前期工作

　　1、 確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員

　　2、 對各部部長召開動員會議，各部部長負責對本部門成員進行動員，并統(tǒng)計參加培訓人員的報名情況

　　3、 參加拓展培訓的人員以抽簽的形式進行分組，并確定隊長、副隊長

　　4、 組織部負責準備本次拓展培訓的項目以及活動的必需物品

　　5、 分組后，各組成員相互認識，各組成員在隊長的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號，各組隊長負責向本組成員講解拓展的各種注意事項

　　二、活動期間

　　(1)全體參與人員到操場集合，進行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊長代表、隊員代表進行宣誓。

　　(2)隊伍整理后進行第一項活動：

　　個性介紹

　　活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解

　　活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。

　　介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處(行進中，一面說出自己的'嗜好，如我喜歡……)。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復(fù)隊長的簡介(他是誰……他喜歡……)行進至中心點。

　　換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動作前進至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。

　　注意事項：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序

　　在個性介紹結(jié)束后，按分組分別進行以下項目

　　將男生分為五毛，女生為一塊。

　　活動說明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)得小團隊。

　　注意事項：反映要快，動作也要快。

　　1、背夾球

　　活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉

　　活動說明：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，向前走時雙手不能碰球，球掉后從起點重新出發(fā)最先完成著勝出。

　　注意事項：進行接力時，必須在規(guī)定區(qū)域完成接力活動。

　　2、動力火車

　　活動目的：檢驗隊伍在前兩項活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內(nèi)成員的思考能力。

　　拓展活動方案 篇8

　　為了緊密和家長溝通，結(jié)合家長做好學生思想工作，加強學生管理，特組織本次活動。

　　一、活動目的

　　1、加強和家長聯(lián)系，取得家長的支持，加強學生的管理。

　　2、通過本活動達到，學生親子體驗，端正學生生活態(tài)度。

　　3、增強學生團體意識，調(diào)動學生的積極性。

　　二、活動安排

　　1、熱身活動：通過鼓掌、仰臥起坐，相互鼓勵，突破自我。

　　2、盲人啞巴：通過肢體交流完成任務(wù)，體驗感恩、責任、珍惜。

　　3、愛的體驗：通過愛的體驗，學會被愛、學會愛人。

　　4、體驗交流：家長鼓勵學生，學生答應(yīng)家長，內(nèi)心反省共同成長。

　　三、活動措施

　　1、邀請家長：發(fā)邀請函，個別電話邀請，耽誤一天，失去的可能是100-200元錢，但孩子有一點變化都是這些錢買不來的。

　　2、活動時間：20xx年12月29日上午9點歷時：3小時

　　3、活動場地：教室

　　4、活動記錄：錄像、照相

　　5、活動道具：床墊子、同心桿、遮眼罩、臉盆、礦泉水瓶等。

　　四、活動準備

　　1、黑板上寫上“愛的體驗”

　　2、計算機、音響、資料(用于背景音樂)

　　3、人員：李老師、班主任、學生會干部5人(工作人員)

　　4、場地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把擺在四周，中央空出來作為活動場地。

　　5、攝像：攝影：

　　6、邀請人員：

　　7、道具：眼罩、桿、墊子(學生自己帶)、盆、礦泉水瓶、吃飯盆和勺子、兩張紙、呼啦圈等

　　8、哨子一個

　　9、學生穿校服

　　10、培訓服務(wù)人員

　　五、開場白

　　尊敬的各位家長：

　　非常感謝您的理解、支持，謝謝你們!

　　我知道這一聲謝謝不能表達我對您的謝意，也彌補不了給您帶來的各種不便。但我希望在這次活動，我們能有深刻的人生體會。

　　我的愿望是：在這次活動中讓我們靜下心來，放松自己，放下我們身邊的如意與不如意；讓我們的`心軟下來，隨著活動而動，去參與、去體驗、去感悟開心，就綻放的笑；感動，讓淚自然的流；別刻意，別控制，別阻止。

　　最后的收獲會因你心境的不同而不同，把心定住，這次活動只屬于你我，關(guān)掉手機，這段時間只屬于你我。

　　拓展活動方案 篇9

　　為體現(xiàn)公司企業(yè)精神，增強員工的團結(jié)協(xié)作感，促進員工之間的`溝通，計劃5月份組織員工舉行踏青活動，具體如下：

　　一、活動意義

　　提高大家積極性，促進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。

　　二、活動時間

　　20__年__月__日上午7點出發(fā)。

　　三、活動口號

　　放松心情、團結(jié)協(xié)作!

　　四、活動地點

　　爬山。

　　五、參加人員

　　編委會成員、編輯部成員、所有通訊員、公司行政人員。

　　六、活動費用

　　預(yù)計__元。

　　1、人員餐費計劃__元。

　　2、車輛費用：預(yù)計__元(提供活動車輛者每車補助__)

　　3、礦泉水：__元。

　　4、應(yīng)急藥品：__元。

　　5、臨時備用：__元。

　　6、獎品費用：__元。

　　七、活動內(nèi)容：

　　為了讓大家彼此都能盡快熟悉了解，活動期間要進行部分團隊游戲，活動結(jié)束后要進行集體拍照。

　　八、注意事項：

　　1、所有人員應(yīng)注意安全，不允許單獨行動。不允許抽煙，現(xiàn)在是防火期，2、爬山時間為__個小時，__個小時后返回山莊進行其他活動。

　　3、所有垃圾斗裝到食品袋中，不允許隨意亂扔。

　　4、行為舉止大方得體，注意維護公司形象，不在風景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

　　5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應(yīng)變工作。

　　6、在游玩中，請各組確認人數(shù)、注意安全。

　　7、必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合點，及時清點人數(shù)。一切聽從負責人的安排。

　　8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時刻提醒自己不要遺忘物品。

　　九、活動負責人

　　第一隊隊長__野狼隊。

　　第二隊隊長__雄鷹隊。

　　第三隊隊長__鱷魚隊。

　　活動工作人員：__、__、__。

　　活動攝影：__。

　　活動策劃：__。

　　拓展活動方案 篇10

　　一.活動目標：

　　1、學生能對即將過去的一年作個回顧，說說自己的收獲，及從中獲得的樂趣。

　　2、學生能清楚地看到自己身上的不足與閃光點，進行原因分析，并能相互取長補短。

　　3、學生能在新的一年即將到來之際，給自己定下新的目標和努力的方向，同時能積極為班級活動出謀劃策。在游戲表演中增強班級凝聚力。

　　二．活動地點：

　　二（1）班教室。

　　三．活動準備

　　1．布置教室，體現(xiàn)節(jié)日氣氛。

　　2．主持人做好準備。

　　3．準備好活動器木才和獎品。

　　四．活動過程：

　　1、各小隊集隊、報告人數(shù)。

　　2、中隊長報告人數(shù)。

　　甲：“新年新希望”主題隊會現(xiàn)在開始。

　　乙：全體起立、出旗、敬禮

　　甲：我們的心兒像怒放的花朵，蕩起一片歡樂的海洋。元旦，是我們大家的節(jié)日，五十六個民族的人們都在為它歡慶。

　　乙：讓我們以最大的熱情，唱起來吧。

　　全班齊唱《新年好》

　　甲:下面請我們的輔導(dǎo)員致新年賀詞。

　　3．班主任致新年賀詞。

　　親愛的同學們，新年就要來臨了，你們又要長大一歲了。老師祝你們新年快樂，身體健康，學習進步。

　　4.游戲中反思過去的一年

　　甲:哎,程鴻龍,新年過了就是牛年了吧

　　已:不如一開始我們先來跟牛親近親近吧。

　　甲:好啊,我知道我們班同學最喜歡歇后語了,不如我們出一些有關(guān)牛的歇后語,讓咱們同學接接。

　　乙:好主意,接對的同學還有機會來抽回顧箱里的紙條,說說你的'真心話啊。

　　合:那我們就開始吧。

　　接歇后語抽問題說真心話回顧問題:

　　﹝1﹞在即將過去的一年中，你的目標是什么？你達到了目標嗎？

　　﹝2﹞在過去的一年中你有沒有為什么事努力過?說說你是怎么努力的?

　　﹝3﹞在過去的一年里,你有什么收獲?

　　﹝4﹞你認為自己身上有什么優(yōu)點?準備怎么保持?

　　﹝5﹞你覺得自己身上有哪些不足,準備怎么改進?

　　﹝6﹞在過去的一年,你有沒有說過謊?

　　﹝7﹞過去的一年,有沒有什么事讓你留下遺憾的?

　　﹝8﹞你最希望向我們班的哪位同學學習?

　　﹝9﹞根據(jù)這一年的表現(xiàn),你最希望幫助哪位同學提點建議?

　　﹝10﹞你最喜歡上什么課。為什么?

　　﹝11﹞你最想給哪位老師提點什么建議/?

　　5.相聲“與眾不同”

　　甲:好了,真心話我們就說到這兒,同學們,我們都希望新的一年自己能有所改變,變得更漂亮了,學習更有興趣了,或者變得更加與眾不同了,當然應(yīng)該是最優(yōu)秀的與眾不同,今天我們班的一位同學他就覺得自己非常的與眾不同,到底怎么個回事,請聽相聲“與眾不同”

　　6.游戲同周共濟

　　乙:希望大家不要學我剛才那樣,做一個胡思亂想的與眾不同,應(yīng)該做一個比別人更出色的與眾不同。我們二3班是一個團結(jié)的集體,新的一年更加需要我們同心協(xié)力創(chuàng)造我們班美好的明天。下面我們做一個能體現(xiàn)我們合作精神的游戲,叫做“同舟共濟”。

　　游戲規(guī)則;取一張報紙剪四個小洞,兩人一組,共同把腳伸進去,到達終點時,沒破紙的小組,就算贏。

　　7．新年習俗知識小競賽。

　　甲;’我們一歲一歲的長大,迎接著一次又一次的新年,那你們知道有關(guān)哪些新年的知識呢?

　　乙;下面我們就來新年知識小競賽。

　�。�1）你知道過年的來歷嗎？

　�。�2）中國人過新年有哪些習俗？

　�。�3）你還知道哪些國家是怎樣過新年的？

　　8.小品大掃除

　　甲:剛才我們談到了,在過新年的習俗里有掃塵,我們的班級,我們的學校也應(yīng)該打掃打掃迎接新年了。

　　乙:對啊,接下來就請欣賞熊丹,陳喜國等帶來的小品“大掃除”。

　　9.小組唱勞動最光榮甲:是呀,齊心協(xié)力,不怕臟不怕累才能讓我們周圍的環(huán)境更加美麗,所以大家說勞動光榮不光榮?下面請欣賞我們班同學帶來的歌曲“勞動最光榮”。

　　10.游戲精打細算

　　乙:新的一年即將開始,我們對自己的新年也應(yīng)該有一個新的計劃,更應(yīng)該學會認真地去珍惜時間,做好每一件事。下面我們就來做一個游戲,就叫做“精打細算”。

　　規(guī)則:每組派幾名代表共同完成,女同學定價值五毛,男同學定價值一元,主持人報出一個價,看哪些同學能根據(jù)價值做出最快最正確的反映。圍成一個圈,而這個圈的總值就是所報的假。玩到最后的就是勝利者。

　　11詩歌朗誦

　　乙:下面讓我們在林海婷的詩歌中共同迎接20xx年的到來。

　　12.紙條送祝福。

　　合:最后，讓我們在《過新年》的樂曲中互贈新年禮物，把美好的祝愿送給同學

　　各自以匿名方式寫在紙條上交主持人，然后叫大家在“希望箱”里輪流抽取，并大聲地念出祝福內(nèi)容。最后貼在班級的許愿樹上。

　　13.班主任總結(jié)。

　　甲:請我們的輔導(dǎo)員老師作總結(jié)講話。今天我們在一起迎接新年的到來。展望未來，憧憬未來，我們是多么的高興和興奮。老師祝大家年年有進步，天天有快樂。

　　14.二（1）中隊新年新希望主題隊會到此結(jié)束！

　　拓展活動方案 篇11

　　一、活動主題：

　　團結(jié)協(xié)作，突破自我，共同成長

　　二、活動目的：

　　1. 促進團隊成員之間的溝通和交流，增加彼此的了解程度；

　　2. 培養(yǎng)團隊成員的團隊合作意識和團結(jié)互助精神；

　　3. 增強團隊成員的解決問題和應(yīng)變能力；

　　4. 提升團隊成員的自信心和自我突破能力；

　　5. 加強團隊的凝聚力和向心力。

　　三、活動內(nèi)容：

　　1. 團隊建設(shè)訓練：通過一系列的團隊建設(shè)訓練活動，如拓展訓練、信任訓練等，培養(yǎng)團隊成員的`團隊合作意識和團結(jié)互助精神。

　　2. 挑戰(zhàn)自我：設(shè)置一些團隊任務(wù)和個人挑戰(zhàn)，讓團隊成員能夠超越自我，突破自我，提升自身能力。

　　3. 團隊比賽：組織一些團隊比賽，如籃球比賽、足球比賽等，增強團隊成員的團隊合作能力和競爭意識。

　　4. 智力游戲：安排一些智力游戲，并設(shè)置豐厚獎勵，讓團隊成員發(fā)揮智慧和團隊合作精神，解決問題和取得成功。

　　5. 應(yīng)急演練：模擬真實場景，進行應(yīng)急演練，讓團隊成員在壓力下進行協(xié)作和應(yīng)變訓練，提高應(yīng)急響應(yīng)能力和團隊協(xié)作能力。

　　四、活動流程：

　　1. 早上：集合，進行簡單熱身活動。

　　2. 上午：進行團隊建設(shè)訓練，培養(yǎng)團隊成員的團隊合作意識和團結(jié)互助精神。

　　3. 中午：午餐休息，團隊成員之間進行交流和互動，加強彼此的了解程度。

　　4. 下午：進行挑戰(zhàn)自我活動，讓團隊成員能夠突破自我，提升自身能力。

　　5. 傍晚：舉行團隊比賽和智力游戲，增強團隊合作能力和智慧。

　　6. 晚上：進行應(yīng)急演練，提高團隊成員的應(yīng)急響應(yīng)能力和團隊協(xié)作能力。

　　7. 結(jié)束：總結(jié)活動成果，進行團隊分享和反思。

　　五、活動預(yù)算：

　　根據(jù)具體活動內(nèi)容和規(guī)模進行預(yù)算，包括場地費、材料費、餐飲費、獎勵費等。

　　六、活動宣傳：

　　通過內(nèi)部通訊、企業(yè)網(wǎng)站、微信群等渠道宣傳活動內(nèi)容、目的和預(yù)期效果，引導(dǎo)團隊成員積極參與。

　　七、活動評估：

　　活動結(jié)束后，進行團隊成員的問卷調(diào)查和活動效果評估，了解活動的優(yōu)缺點，為今后的團建活動提供參考。

　　八、活動安全：

　　確�；顒舆^程中的安全，妥善安排救護人員和應(yīng)急設(shè)備，對特殊環(huán)境和活動進行評估和準備。

　　以上為戶外拓展團建活動方案，具體可根據(jù)實際情況進行相應(yīng)調(diào)整和細化。

　　拓展活動方案 篇12

　　一、活動時間

　　20xx年11月10日

　　二、集合地點

　　公司業(yè)務(wù)部

　　三、活動形式

　　戶外拓展活動開心為主，宣傳為輔（以公司條幅為主要形式）

　　四、基地介紹：

　　蘇州穹窿山景區(qū)，地處姑蘇西部，為蘇州第一名山，形如釵股的穹窿山，海拔341.7米。三茅峰狀若浮笠，俗稱笠帽峰。主峰“箬帽峰”，海拔341.7米，為太湖東岸群山之冠，因而又有“吳中之巔”的美譽。山有東西兩個銅嶺，百英薈萃，氛圍恬靜。山上有泉四眼，雙膝泉涓流不息，掛杖泉靜影澄碧，法雨泉直奔農(nóng)田，百丈泉清醇甘甜。此山氣勢雄偉，地域?qū)掗�，東連木瀆，西瀕太湖，綿延光福、藏書、胥口三鎮(zhèn)，全長約7.5公里，林地面積2萬多畝。穹窿山景區(qū)擁有豐富的自然資源，拾階而上，步移景易，或蒼松翠竹，或泉水潺潺，環(huán)境極為清幽靜謐。“空巖已及萬仞半”的`茅蓬，相傳是西漢朱買臣故宅。今存盤石一方，上有明正德己巳年（1509）都穆題刻“漢會稽太守朱公讀書處”十個大字。近人李根源也題詞于此。經(jīng)學術(shù)界考證，穹窿山為當年孫武子的隱居地，孫武在此完成了其傳世之作——《孫子兵法》。近年來，這里相繼建成了孫武苑，《孫子兵法》全文碑、兵圣堂、碑廊、中日友好櫻花林石碑等。

　　五、溫馨提示

　　1、著裝：休閑裝或戶外運動服，平底鞋，請帶一件防寒外套。

　　2、個人常用有效藥品：如創(chuàng)可貼。

　　3、出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系。

　　4、行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境。

　　5、在游玩中盡量結(jié)伴而行。

　　6、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。

　　7、遵守時間規(guī)定，及時簽到，服從隊長安排。

　　8、請保管好自己隨身物品，特別是手機、錢包等，時刻提醒自己不要遺忘物品。

　　9、如果遭遇惡劣天氣，會根據(jù)情況調(diào)整活動時間和行程。但經(jīng)歷風雨，無疑會使培訓更富于挑戰(zhàn)性。

　　拓展活動方案 篇13

　　一、前言：

　　1、您與孩子的溝通是否順暢、他們又為何會痛苦和迷茫？

　　2、您對孩子的潛能又了解多少、他們是否體會過成功？

　　3、他們?yōu)楹斡置允Я朔较�、為孩子樹立自信的意志、為家庭建筑溝通的橋梁�?*、在一個孩子成長的背后，寄托了父母什么樣的希望？

　　4、孩子取得什么樣的進步，家長會無比的滿足？

　　5、為何在物質(zhì)生活日益豐厚的今天，父母們反而對教育子女們感到力不從心？

　　家長和孩子之間，本來應(yīng)該有最親密的關(guān)系。然而，今天的家長有時會覺得與孩子之間無話可說，孩子亦常常不愿把心中的想法與家長分享，在不少家庭里每天都發(fā)生爭吵，導(dǎo)致兩代之間的矛盾隨著時間推移而加深。顯然，家長和孩子之間需要一些溝通和處理情緒的技巧，使家長與孩子每次有不同意見或者不滿時懂得如何處理，從而使關(guān)系變得緊密而不是更疏遠。

　　二、親子訓練營：

　　當孩子在父母眼中是被肯定與接納，被珍愛與珍賞；而非經(jīng)常被要求與催逼，被責怪與定罪，被責怪與定罪，孩子就會發(fā)展出一種積極、愛人的能力，他也能欣賞、接納別人、關(guān)愛、幫助別人。對父母自然產(chǎn)生情感的響應(yīng)與信賴─即使在外遭遇挫折與失敗，總是心理穩(wěn)妥，

　　知道可以回到親愛的父母身邊獲得精神上的

　　安慰與鼓勵，就像回到一個安全的避風港，歇息之后可以重新得力再出發(fā)。有智慧的父母也能和孩子一起面對問題，幫助孩子從一起檢討當中自己找出癥結(jié)，并在父母的鼓勵和支持下，有信心的面對每一個挑戰(zhàn)。

　　三、培訓方式： 1天營

　　四、培訓目標：

　　1、學習與孩子、親友坦誠相處，增進了解；

　　2、改善溝通與人際交往技巧；

　　3、培養(yǎng)更深厚的感情，加強彼此的信任和尊重；

　　4、學會感恩、回饋、珍惜。

　　五、機構(gòu)介紹

　　綠色親子拓展培訓課程采取體驗式的.拓展活動方式，讓父母學會與孩子溝通的技巧，避免只是單方的要求而忽略孩子的想法。綠色拓展培訓課程是讓家庭成員共同完成一些特定的拓展活動項目，彼此合作達成共識，建立良好互動模式，增近家庭成員合作，讓父母及孩子體會到和睦相處及相互信任的重要性。

　　綠色親子拓展訓練課程提供一段寶貴美好的時光，加深彼此的了解，并與其它家庭組員一起分享。六、培訓掠影

　　您們還在等待嗎？

　　七、活動流程安排

　　費用包含：200元每人（優(yōu)惠價120元/人）

　　1、20萬元意外保險費

　　2、1正餐

　　3、培訓活動費

　　4、來回接送車費

　　5、榮譽證書

　　6、1瓶礦泉水

　　7、活動橫幅

　　8、每個家庭一張活動光盤

　　安全注意事項：

　　1、 家長要照顧好自己的小朋友。

　　2、 嚴格聽從教練的安排。

　　3、 注意山林防火。

　　出行須知：

　　（1）個人裝備：背包、運動鞋、拖鞋、防風、防寒衣服、替換衣服、水壺、太陽帽和一顆輕松愉快的心情。

　�。�2）紀律須知：環(huán)境意識要強，與當?shù)鼐用褚�和藹相處，聽從組織者的安排及調(diào)動，活動中如有安排不當需要協(xié)調(diào)的，請與教練提出、協(xié)商。名額有限，組織者有權(quán)選擇參加的客人，請諒解，出發(fā)和離開的集合時間必須準時。

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