心理活動活動方案

時間：2024-12-25 07:56:59 活動方案我要投稿

心理活動活動方案推薦

　　為了確保事情或工作扎實開展，就需要我們事先制定方案，方案是書面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。那要怎么制定科學的方案呢？以下是小編精心整理的心理活動活動方案推薦，僅供參考，歡迎大家閱讀。

心理活動活動方案推薦

心理活動活動方案推薦1

　　在大學生活里，我們要度過4年，在不斷學習生活中，大學生經常會出現(xiàn)一些問題，雖然不是很突出，比例也不高，但是這足以引起我們的重視。因為大學生受教育多年心理素質和思想素質都得到不少的提高。但出現(xiàn)一點問題我們也要關注。

　　一、活動背景

　　據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%—30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此我材料xx班開展心理主題班會活動，讓心理教育走進班級。

　　二、活動目的

　　1、加大心理健康知識的宣傳和普及，營造大學生關注自己心理健康的氛圍

　　2、促進大學生全面發(fā)展，同時也為了活校園文化氣氛，豐富學生課外生活，創(chuàng)建和諧校園

　　三、活動宗旨

　　提高班級凝聚力，構建和諧班

　　四、活動主題

　　我愛我，與幸福同行

　　五、活動方式

　　主題班會

　　六、活動時間

　　20xx年xx月xx日星期x

　　七、活動地點

　　x棟xxx

　　八、活動過程

　　1、由班長向大家介紹大學生心理健康日的由來。

　　5·25”心理健康日的由來：“5.25”是“我愛我”的諧音，是20xx年5月由xx師范大學發(fā)起，xx十多所高校響應，目的在于呼吁學生關注自己心理健康的一次活動。此后，教育部、團中央、全國學聯(lián)辦公室向全國大中學生發(fā)出倡議，確定每年的“5月25日”為全國大學生心理健康日。

　　2、提問同學們什么時刻你會開心的笑

　　3、選出3隊同學進行“心有靈犀”的游戲，游戲前問他們組成一對的`原因。（游戲規(guī)則：由一位同學在黑板上寫下物品名稱，一位選手背對黑板，另一名面對著他用肢體語言向他描述，直到選手說出該物品。說出物品最多者獲勝，有獎勵哦）

　　4、組織同學講出其他同學的優(yōu)點

　　5、玩雞對鴨講游戲（最少要有四到五個人玩，人越多越好。每個人發(fā)一張紙。每個人在紙上針對另外某個人寫下問題例：小王的頭發(fā)為什么那么短？）。寫完后丟在一個大碗里面。每個人輪流抽，如果抽到自己寫的就丟回重抽。隨意想一個答案，寫在另外一張紙上。答案丟在另一個碗里，問題自己留著。問題抽光、答案寫光后，開始玩：每個人輪流，先念出自己手上拿的問題，再從碗里抽一張答案，念出來（抽到自己原來寫的答案就丟回重抽）。

　　6、由班主任總結發(fā)言

　　九、活動意義

　　通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧人際關系。同時在校院里掀起關注心里健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

　　心理健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去方向，這樣才是導致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好。

心理活動活動方案推薦2

　　班會目的：

　　1、以“克服浮躁”為主題，堅持正面教育為主，進行學生心理健康教育。

　　2、使同學們克服浮躁、堅持平和的心態(tài)、踏實學習。

　　班會過程：

　　一、導入課題

　　提出問題：你認為，在你的一生中最重要的'是什么

　　（健康、金錢、事業(yè)、感情、親情、友情、美貌、道德品質等）

　　（學生發(fā)言后教師總結如下）：

　　教師：同學們，此刻人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都十分重要。我們在關注身體健康的同時，更應當關注心理健康。

　　聯(lián)系學習，我們更應當有個怎樣健康的心理呢

　　二、班長主持

　　1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學們自由發(fā)表看法。

　　2、班長總結（見補充材料）

　　三、全班同學團體學習諸葛亮的《誡子書》片段。

　　《誡子書》片段

　　諸葛亮

　　夫君子之行：靜以修身，儉以養(yǎng)德；非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也。非學無以廣才，非志無以成學。怠慢則不能勵精，險躁則不能冶性。年與時馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復何及

　　四、全班同學積極參與討論。

　　注意事項：

　�。�1）兩個值周班干部想辦法組織同學上講臺發(fā)表自己對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式能夠多種多樣，或推薦同學，或指定每組兩個同學等等。

　�。�2）做好各方面的文字記錄（尤其是同學們的發(fā)言），簡要寫出此次班會的總結（成功經驗、失敗教訓等等），構成文字材料。

　　五、班主任對此次班會課做總結，指出亮點和不足之處。

　　班會總結：

　　這次班會的主題極具針對性，意義重大。因為是同學自發(fā)組織協(xié)調，班會氣氛和諧，很多同學都能主動起來發(fā)表自己的看法見解，大部分同學能夠認真地聽并且積極思考。

　　這次班會讓同學們受到了很好的心理教育，同學們心態(tài)平和，進取，找到了克服浮躁的方法：

　　（1）明確目標，加強學習，勤于思考。

　�。�2）堅持一顆平常心和正確的進取心。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠。克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前，要始終能夠正確認識自己。要化急躁為急迫，在學習、工作和生活中堅持緊迫感，增強進取心，努力搞好學習。

心理活動活動方案推薦3

　　一、活動時間：

　　20xx年11月23日

　　二、活動目標：

　　1、通過心理輔導活動，讓學生初步了解心理學的常識，能對照自己，克服一些不良的心理。使學生更好的'心態(tài)投入到學習中。

　　2、通過與學生交流消除心理障礙，消除學習中的緊張和焦慮。

　　3、增強學生“我自信，我成功”。

　　4、掌握健康心理對學習的重要性，養(yǎng)成好的學習習慣。

　　三、活動重點：

　　消除不良心理，創(chuàng)設良好心境，增強自信心

　　四、活動難點：

　　消除學生不健康心理。

　　五、課前準備：

　　1、音樂

　　2、幻燈片（演講稿）

　　六、活動過程：

　　1、導入

　　用中外名人的成功例子導入“心理健康輔導課”主題

　　2、提問“什么是心理健康？”（課件展示內容）

　　根據例子討論。

　　3、心理健康表現(xiàn)，（課件展示內容）

　　教師適當舉例闡述。

　　4、討論“為什么心理健康是成才的基礎？”

　　5、怎樣克服不良心理？（課件展示內容）

　　課后分小組討論。把結果交到我辦公室。

　　6、五分鐘放松練習。

　　7、小結：

　　8、預告下一次主題�！翱朔o張焦慮心理，提高學習成績”

心理活動活動方案推薦4

　　一、設計意圖

　　嫉妒心理是在自己不如別人優(yōu)越，有了失落感時才會產生的。嫉妒心是對某些方面超越自己的人的一種嫉恨，是對無意或有意競爭的一種仇恨心。

　　在幼兒中，嫉妒心理的突出表現(xiàn)為失落感。引起幼兒嫉妒的內容是多種多樣的，如別的小朋友被教師表揚了，而他沒有得到表揚；別人的好朋友多，而他沒有好朋友；別人有很多好玩的玩具，而他沒有；誰穿了漂亮的衣服，而他沒有穿等等，這些都可以引起幼兒的輕微嫉妒心。

　　嫉妒心看上去似乎是對自尊心的一種滿足與安慰，但實際上，他滿足的只是并不真確的欲望。如果一個人不能從與他人的相互比較中努力進取，合理競爭，僅以嫉妒別人的進步與優(yōu)勢來安慰，滿足自己的自尊心，那么，這種不正確的`心理防衛(wèi)優(yōu)勢比成為自己成長路上的重大障礙。

　　特別是5—6歲（大班）的孩子，他們的心理較4歲左右的孩子有名顯得的發(fā)展變化，原來不太注重的一些東西也開始注意起來，嫉妒心理有了一些變化。在這個階段，要特別注意對孩子進行正確應引導，應及時調整和糾正幼兒嫉妒的心態(tài)，讓幼兒學會欣賞別人，懂得欣賞別人，才會得到別人的欣賞。讓幼兒能正確對待比自己優(yōu)秀的人，正確看待別人的成績與成功。讓嫉妒心變成進步的動力。同時，讓幼兒養(yǎng)成正確的競爭意識，知道只有經過自己的努力來超越別人的行為，才是最好的、最正確的，這樣有利于促進幼兒的心理健康和完善人格的形成，并使他們終身受益。

　　正是基于以上考慮，特設計本次活動。

　　二、活動目標

　　1、通過對故事的理解，教育幼兒要多看別人的長處和優(yōu)點，克服因嫉妒而產生的不滿情緒，教育幼兒要虛心向他人學習。

　　2、教育幼兒要想取得好成績，必須靠自己的努力，互相不服氣，甚至互相瞧不起是不會進步的。

　　3、培養(yǎng)幼兒積極向上的進取心。

　　三、重難點分析

　　重點：通過理解故事和練習繞口令，讓幼兒懂得每個人都有自己的長處，也有自己的短處。大家互相學習，取長補短，才能一起進步。

　　難點：如何引導幼兒學會克服因嫉妒而產生的不滿情緒，虛心向他人學習。

　　四、活動準備

　　故事掛圖及圖片、錄音機及音樂磁帶。

　　五、活動過程

　　（一）導入

　　教師：“小朋友如果你看到別人有的地方比你強，你會怎樣做呢？老師這里有一個故事，名字叫《數星星》，小朋友你們想不想知道小魚和小青蛙是怎樣做的？”

　　（二）展？

　　1、出示掛圖并為幼兒講述故事《數星星》，引導幼兒懂得經常生氣是一種不好的行為，而且不利于身體健康。

　　教師講完故事后提問：

　�。�1）魚媽媽為什么說小魚很聰明？

　　（2）開始時小魚數的泡泡多還是和小青蛙數的星星多？小青蛙看到小魚比它強，是怎樣做的？

　�。�3）過了一段時間小魚又和小青蛙比賽，結果如何？小魚看到小青蛙比它強，又是怎樣做的？

　　（4）小朋友，如果你看到別人有的地方比你強，你會怎么做呢？

　�。�5）小青蛙和小魚為什么能在數數競賽中得到金牌？你該怎樣向它們學習？

　　2、出示兩副結果不同的圖片（明明和亮亮進行比賽，明明冠軍，亮亮第二），向幼兒講解其中內容后教師提問問題，并讓幼兒分組討論，通過對問題的理解讓孩子知道要想取得好成績，必須靠自己的努力，互相不服氣，甚至互相瞧不起是不會進步的。

　　1）教師提問：

　　（1）小朋友認為哪個結果好？為什么？

　�。�2）如果你的小伙伴取得了好成績，或者受到了老師的表揚，你會怎樣想？

　　2）幼兒分組討論，互相向自己的小伙伴講述自己的看法，并分析自己遇到后會怎樣做。通過幼兒間的講述及討論，讓幼兒知道要用正確的心態(tài)對待輸贏，要靠自己的努力去取得好成績。

　　4、學習繞口令《毛毛和濤濤》，讓幼兒懂得，每個人都有自己的長處，也有自己的短處，不要嫉妒別人的長處，更不能瞧不起別人的短處。大家互相學習，取長補短，才能一起進步。

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　　教師小結：“毛毛和濤濤各有自己的本領，他們都互相學習，取長補短，小朋友你們都有什么本領呀？把你的本領教給你的小伙伴好嗎？”

心理活動活動方案推薦5

　　為進一步加強我院大學生心理健康教育工作，宣傳普及心理健康知識，增強大學生的心理保健意識，形成正確的心理健康觀念，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，培養(yǎng)學生健全的心理素質，進一步推動我院師生的心理健康水平，創(chuàng)建和諧健康的校園環(huán)境，特此開展“2”大學生心理健康教育服務月活動。活動方案如下：

　　一、活動主題：心靈撫觸快樂成長

　　二、活動時間：20xx年月2日——月1日

　　三、組織機構

　　主辦單位：學工處心理健康教育中心

　　承辦單位：教育學院

　　四、活動內容：

　　本次活動內容主要有：心理健康主題班會大賽、心理健康知識宣傳活動、趣味心理游戲大賽、心理素質拓展活動、書簽制作大賽、開心笑臉展活動、校園心理情景劇大賽、“2”大型心理廣場活動等。

　　五、宣傳形式：

　　宣傳欄、宣傳板、橫幅、海報、院廣播站、學院網頁、微信、微博等。

　　六、活動安排：

　�。ㄒ唬┬睦斫】抵黝}班會大賽

　　1時間：20xx年月12日———月20日

　　2參加人員：輔導員、全院各班學生、各班心理委員及16級各班朋輩輔導員

　　地點：各班自行擬定

　　4班會主題：“心靈撫觸快樂成長”

　　具體活動安排見第一屆心理健康主題班會大賽通知。

　　（二）心理健康知識宣傳活動

　　1、活動時間：20xx年月18日———月29日

　　2、主辦單位：學工處心理健康教育中心

　　3、活動主題“心靈撫觸快樂成長”

　　4、活動形式：宣傳＋展覽

　　5、活動地點：教學樓大廳內、超市前宣傳欄

　�。ㄈ┤の缎睦碛螒虼筚�

　　1、時間：20xx年月1日—16日

　　2、地點：操場

　　3、活動項目：心理知識接力賽

　　4、參加方式：以專業(yè)為單位報名參加，以院系為單位匯總之后于月10日前提交至明德樓601。

　　5、具體活動規(guī)則見附2心理知識接力活動規(guī)則

　�。ㄋ模┬睦硭刭|拓展活動

　　1、活動時間：20xx年x月18日———x月22日

　　2、活動地點：我校操場

　　3、活動項目：可根據目的選擇相應的活動

　　4、活動流程：各班的朋輩輔導員或心理委員帶領班級同學根據實際情況選擇時間、地點開展。

　　具體可選活動見附大學生心理素質拓展訓練方案

　�。ㄎ澹⿻炛谱鞔筚�

　　1、活動目的：通過書簽設計大賽傳播心理健康理念，為學生提供發(fā)現(xiàn)、思考、創(chuàng)新的思維方式，進一步激發(fā)同學們對生活興趣的體驗，關注自我心靈的.健康。

　　2、活動主題：書簽要以“心靈撫觸快樂成長”為主題，有強烈的視覺沖擊力和感染力，內容積極向上。

　　3、作品規(guī)格：長10×寬40，正反兩面，并加上“心理健康教育中心”，請將參賽者的院系、班級、作者名等信息標注在參賽作品正面右下腳。

　　4、作品以院系為單位于月18日前交于心理健康教育中心（明德樓601），獲獎作品將集中展出，并評選出一、二、三等獎，優(yōu)秀獎若干。

　�。╅_心笑臉展活動

　　1、活動目的：使大學生們更加的關愛自己，用愉悅的心情和開心的笑臉迎接挑戰(zhàn)，保持綠色心情。

　　2、活動方式：面向全校學生征集那些呈現(xiàn)個人燦爛笑容的照片（電子版），由各班心理委員收集之后，于月16日前發(fā)送到新聯(lián)心語qq郵箱。

　　3、活動主題：“心靈撫觸快樂成長”

　　4、活動時間：月初開始征集照片，月2日將集中展出。

　�。ㄆ撸┬@心理情景劇大賽

　　1、活動目的：本次大賽旨在通過心理情景劇的表演再現(xiàn)大學日常生活中常見的心理沖突，幫助同學們感悟生活，學習心理調適方法，主動關注自我的心理健康，不斷提高自身的心理健康水平，傳遞在校大學生正能量。

　　2、活動時間：5月10日——6月6日

　　3、活動地點：學術報告廳

　　4、活動主題：觀心理情景劇悟人生大道理

　　具體活動事宜見第一屆校園心理情景劇大賽活動通知

　　（八）“2”大型心理廣場活動

　　1、活動時間：20xx年月2日

　　2、活動地點：餐廳前面

　　3、活動主題：“心靈撫觸快樂成長”

　　4、活動內容：

　�。�1）現(xiàn)場心理咨詢預約：由心理咨詢師在活動現(xiàn)場對訪同學進行答疑解惑和咨詢預約

　　（2）掃二維碼送禮品活動：活動現(xiàn)場掃二維碼關注我校心理健康教育中心微信的同學，可獲得舉辦方提供的精美禮品一份。

　�。�3）心理圖片展活動

　�。�4）開心笑臉展

　　（5）“許愿墻”活動：參與者將自己想要實現(xiàn)的愿望、心愿寫下，傳達對自己、家人、未的一種良好祝愿。

心理活動活動方案推薦6

　　一、活動主題：放飛夢想，相知一家

　　二、活動背景：當我們踏進巢湖學院，成為大學生的那一刻起，我們就已經不再是父母眼中的小孩子。我們不僅要學會照顧自己，更應該學會照顧室友、朋友、同學等等。然而向來在避風港中長大的我們，很不適應這種急劇的變化，有的人只會生活在自己狹窄的空間里，很少與別人交流；有的人適應不了新的學習模式，變得焦慮、迷茫、消沉，生活失去了目標；有的人向往戀愛，盲目的追隨，失去了自我？造成以上這些現(xiàn)象的原因是因為同學們不能清楚的認識自我，在新的環(huán)境中不能夠營造熟悉的氛圍，從而覺得自己孤獨、彷徨。針對這種現(xiàn)象，同學們應該盡快認識身邊的人，擴大人際交往圈。

　　因此這次心理班會為同學們提供了一個很好的交友平臺，希望大家能夠多多參與，積極主動，更好的融入我們的班級，為今后大學四年生活鋪平道路。

　　三、活動目的`：拉近同學們彼此之間的距離，更好的相處，敞開心扉，加深對彼此的了解，建立新的友誼，將班集體營造出家的氛圍。

　　四、活動時間：20xx年12月1日下午3點半

　　五、活動地點：博學樓303教室

　　六、參加人員：輔導員、系學生會心理部成員、漢本1班全體人員

　　七、活動內容

　�。ㄒ唬┲鞒秩俗鲩_場白，介紹本次活動的背景、目的

　�。ǘ┯螒颦h(huán)節(jié)：介紹游戲規(guī)則：由嘉賓抽取事先準備好的紙簽（寫

　　上同學姓名）兩張，由兩位同學分別說出對對方的了解（如：家鄉(xiāng)、性格），如果說不出，則兩位同學分別做自我介紹，再由嘉賓抽取第三人，依次進行（抽取5組）。

　�。ㄈ┱埻瑢W發(fā)言，談談對于大學、班級的想法和認識。

　�。ㄋ模┳鲇螒�

　　1。心心相�。阂蝗吮葎�，一人猜