心理輔導(dǎo)活動方案

時間：2026-01-22 12:50:35 活動方案

心理輔導(dǎo)活動方案(錦集15篇)

　　為保證事情或工作高起點、高質(zhì)量、高水平開展，就常常需要事先準(zhǔn)備方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強(qiáng)可操作性的計劃。方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的心理輔導(dǎo)活動方案，希望對大家有所幫助。

心理輔導(dǎo)活動方案(錦集15篇)

心理輔導(dǎo)活動方案1

　　活動背景：壓力，緊張、緊迫、重壓和困難的意思�，F(xiàn)代社會生活的壓力，無時無刻不在擠壓著我們。有人是因為工作有張無弛，也有人是因為學(xué)習(xí)、考試壓力大，總是背負(fù)著沉重的心理壓力。此外，競爭、住房、效益、社會、子女教育、老人贍養(yǎng)等等問題的壓力是使人疲憊不堪和痛苦萬分，損害著我們的健康。

　　活動目的：

　　1、通過活動使學(xué)生明白負(fù)壓是種心理病態(tài)，認(rèn)識到由于負(fù)壓而產(chǎn)生的不良后果及危險性。

　　2、正確認(rèn)識自己負(fù)壓的不良心理狀態(tài)，學(xué)會減壓，掌握減壓的科學(xué)方法。

　　3、使學(xué)生懂得應(yīng)該以積極、向上、熱情和美好的心理狀態(tài)投入生活、工作和學(xué)習(xí)。

　　輔導(dǎo)重點：使學(xué)生明白到壓力無處不在。通過各種活動形式教育學(xué)生學(xué)會克服各種不良心理狀態(tài)，樹立遠(yuǎn)大的理想。

　　輔導(dǎo)難點：使學(xué)生掌握并運用科學(xué)的方法減壓。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、扮演角色，并進(jìn)行游戲“人肉多米諾”和小品《輕生》的排練。

　　2、黑板上寫“減壓”兩個大字，并畫上一些圖案。

　　3、一些氣球。

　　4、錄像片《殺人犯》。

　　5、邀請幾名家長前來參加，明確活動目標(biāo)。

　　6、實際操作“三招”的訓(xùn)練。

　　7、集體舞《青春舞曲》的排練。

　　活動形式：小組討論、個人發(fā)表意見、看錄像、小品表演、實際操作訓(xùn)練、游戲活動。

　　活動時間：60分鐘

　　輔導(dǎo)年級：小學(xué)六年級

　　活動過程：

　　一、寫出你的壓力（3分鐘）

　　師：你們有壓力嗎？有哪些壓力？下面，以不署名的方式，請大家根據(jù)自己學(xué)習(xí)和生活中的體會，把感受最深的負(fù)壓經(jīng)過寫出來。

　　二、認(rèn)識壓力過大的害處

　　師：壓力加大了會發(fā)生什么現(xiàn)象？

　　叫個別學(xué)生示范“壓氣球”把氣球充滿過量的氣，使氣球“爆炸”。

　�。ㄒ唬┮孕∑返男问�，創(chuàng)設(shè)情境

　　輕生

　　6月7日，中國一年一度的高考開始了。但是，一位名叫吳文文的16歲女孩，因為沒有按照學(xué)校要求把頭發(fā)扎起來，被堵在了教室門口，不被允許參加考試。當(dāng)她把頭發(fā)夾好回到考場，考試已經(jīng)開始，不可以進(jìn)入考場。在流著淚給給母親打完電話后，吳文文跳河自殺了。當(dāng)晚，她的尸體在附近的一個湖中被發(fā)現(xiàn)了。

　�。ǘ┎楦矗阂詥栴}來引發(fā)思考

　�。�1）文文為什么會自殺呢？（因為她錯過了高考機(jī)會，認(rèn)為人生前景一片灰暗，在極度的傷心、痛苦、焦慮中，對自己產(chǎn)生了過重的壓力，才萌發(fā)了自殺念頭。）

　　（2）定義“負(fù)壓”：負(fù)壓是一種消極的、不健康的心理障礙。

　�。ㄈ┱撐：�

　　觀看錄像，體會危害；集體討論，分析后果。

　　1、看錄像

　　殺人犯

　　4月30日凌晨5時30分，延慶縣公安局110指揮中心接到延慶第一中學(xué)保安報案：校內(nèi)發(fā)生學(xué)生扎人事件。經(jīng)調(diào)查，扎人者是該校高三學(xué)生郭某（19歲），被扎張某（19歲）和徐某（19歲）也是該校高三學(xué)生，三人住同一寢室。郭某，自20xx年其母親去世后，心情十分低落，又因為學(xué)習(xí)成績不好經(jīng)常遭到父親責(zé)罵。高考在即，他更加感覺到活動著沒意思，于是想自殺。當(dāng)天凌晨5時15分左右，他拿出匕首，身睡在旁邊的張某胸部、后背扎了三刀，隨后又向睡在張某旁邊的徐某背部連扎三刀，之后，郭某用刀向自己的胸部和腹部各刺一刀，并欲跳樓自殺，后被驚醒的同學(xué)拉了下來。目前，三名學(xué)生中，張某因搶救無效死亡，郭某最終觸犯刑律成為殺人犯。

　　2、討論、分析“負(fù)壓”的危害

　�。�1）目前，來自學(xué)習(xí)和考試的壓力是中國年輕人精神上壓力的罪魁禍?zhǔn)�。大多�?shù)中小學(xué)仍然缺少能夠幫助學(xué)生解決精神壓力的健康指導(dǎo)老師，而父母能提供的幫助也非常有限，甚至漠視子女個性的發(fā)展，只顧向子女施加學(xué)習(xí)上的壓力。

　�。�2）由于存有心理壓力，造成情緒低落、精神不振、緊張不安，極度傷心、痛苦、焦慮、恐懼，最終會空耗了自己的寶貴時間和精力，變得一無所成。

　�。�3）負(fù)壓會對自己的學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)、成就、人際關(guān)系和友情，帶來損害，而且對自己的心境和健康也有害無益。試設(shè)想，有心理壓力者必然是終日被自己心中的那股壓力壓得喘不過氣來，無止境地受著煎熬、受著折磨；嚴(yán)重時還會食不甘味，夜不成寐，自尋短見。這種人心理衛(wèi)生固然缺乏，生理健康也往往受到嚴(yán)重影響。這豈不是庸人自擾、自討沒趣、自找苦吃嗎？

　　三、解除壓力：制作“妙方”

　　以小組討論研究、記者采訪專家、家長談?wù)摳惺�、實際操作和游戲等形式，促進(jìn)心理健康。

　�。ㄒ唬┒嗤緩搅私饨獬龎毫Φ姆椒�

　�。�1）學(xué)生分組討論如何才能避免和克服自己心理上的“壓力”。

　�。�2）小記者采訪心理輔導(dǎo)教師。

　　小記者：梁老師，我們應(yīng)該怎樣才能避免和克服自己心理上的“壓力”呢？

　　梁老師：來自工作的、學(xué)習(xí)的和家庭的壓力，把我們逼瘋了。那么在壓力威脅我們健康之時，我們要想想辦法，營救自己。要樹立自信心。要看到世界是美好的，前景是光明的。下面來嘗試一下緩解心理壓力的方法：

　　·開懷大笑。是消除失敗、潦倒的心理壓力的.最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方法。

　　·保持沉默。有助于舒緩緊張壓力，聽別人說話同樣是一件愜意的事情。

　　·欣賞音樂。有助于緩解壓力。也可以彈琴、吉他或其他樂器，對付心緒不寧。

　　·閱讀報刊書籍。輕松消遣，不僅有助于緩解壓力，還可以使人增加知識與樂趣。

　　·做錯了事，要想到誰都有可能犯錯誤，因而繼續(xù)正常地工作。

　　·在僻靜處放聲大叫或放聲大哭，能讓人盡情地發(fā)泄。

　　·學(xué)會放松。對工作統(tǒng)籌安排，勞逸結(jié)合，自在生活。

　　·學(xué)會擺脫。從一些人為制造的雜亂和疲勞中擺脫出來。

　　·夜深人靜時，徹底靜心。不加掩飾，不去躲避，悄悄地講一些只給自己聽的話，然后酣然入睡。

　　·放慢生活節(jié)奏。把無所事事的時間也安排在日程表中。

　　·超然灑脫面對人生。想得開沒有精神負(fù)擔(dān)，放得下沒有心理壓力，淡泊為懷，知足常樂。

　　·胸襟廣闊，不計較得失。對危害自身利益的問題假裝不知，以聰明的“糊涂”舒緩壓力。

　　·給親友寫信通電。如果面對困難，你感到孤立無援，那你應(yīng)該尋求朋友和和親人的安慰，把自己的委屈、感受和苦水一一吐盡。

　　·學(xué)會調(diào)換角色，把問題淡化。

　　·睜大眼睛眺望遠(yuǎn)方�？纯刺爝厱惺裁雌嫣氐木跋蟪霈F(xiàn)�？纯催h(yuǎn)方綠色的景象。

　　·念念“車到山前必有路”。想想昨天和以前的日子都過去了，那么今天和往后的日子也一定會安然度過。

　　·接受壓力，好像接受風(fēng)雨一樣，壓力的增強(qiáng)更來自于內(nèi)心的躲避。

　　·注意自我保護(hù)，首先要肯定自己，接納自己，善待自己，以一種平穩(wěn)的、理智的輕松的心理來看待自己的心理問題，或許就能在山窮水盡疑無路之時，產(chǎn)生柳暗花明又一村之效。

　　·重視壓力，壓力是對個人的提醒和促進(jìn)，管理壓力更是自我完善的過程。

　　·友情抗擊壓力。通過與朋友交談、交往，能把壓力分散，能振作起來，面對挑戰(zhàn)，不被壓力擊倒。

　　·放松運動，松弛筋骨，舒緩壓力。良好的身體素質(zhì)是戰(zhàn)勝心理壓力的基礎(chǔ)。

　�。�3）請幾位家長談?wù)勱P(guān)于“減壓”的想法。

　�。ǘ⿲嶋H操作減壓三招

　　第一招：深呼吸。在你感到比較緊張焦慮或者煩躁不安的時候，站著做深呼吸。做時要緩慢、放松，吸完長長的一口氣后，略停1秒鐘再長長地吐一口氣，如此反復(fù)多次。

　　第二招：聯(lián)想法。坐著，身體放松，想像自己正在淋雨或者身處于春光明媚的花園里。

　　第三招：音樂陶醉。聽著輕松的音樂旋律，自我陶醉，可以緩解自己的心理壓力。

　�。ㄈ┗顒�

　�。ㄋ模┯螒颉度巳舛嗝字Z》

　　集體手拉手圍攏個圓圈，聽音樂跳集體舞《青春舞曲》。

　　四、活動結(jié)束

　　（一）總結(jié)

　　同學(xué)們，生活在現(xiàn)代社會的我們，各種壓力，無時無刻不在擠壓著我們。希望同學(xué)們在平時的生活、學(xué)習(xí)和工作中能正確面對困難，面對壓力，學(xué)會用科學(xué)的方法給自己“減壓”，化壓力為動力。

　�。ǘ┓艢馇颉皽p壓

　　要求把充滿了氣的氣球一起舉起來放掉（氣球口不能用線纏緊），喊“1—2---3放！”齊齊“減壓”。

心理輔導(dǎo)活動方案2

　　一、設(shè)計意圖

　　憤怒情緒，在心理學(xué)上講，是一種正常的生理反應(yīng)，是個人的欲求和意圖遭到妨礙時產(chǎn)生的一種消極情緒體驗�，F(xiàn)代學(xué)生多數(shù)是充滿個性的學(xué)生，顯得較為嬌生慣養(yǎng)，性格上比較自私，容易因為小事與他人發(fā)生矛盾，易發(fā)怒。這種情況若是得不到矯正，不僅會危害學(xué)生的身體健康，更易影響學(xué)生心理健康發(fā)展。因此，適宜地引導(dǎo)孩子學(xué)會合理調(diào)節(jié)自己的憤怒情緒是十分有必要的。

　　二、活動目標(biāo)

　　1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識憤怒情緒的危害性。

　　2、引導(dǎo)學(xué)生意識到合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的重要性。

　　3、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會在生活中合理調(diào)節(jié)憤怒情緒。

　　三、活動重、難點

　　引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會在生活中合理調(diào)節(jié)憤怒情緒。

　　四、授課年級及課時

　　四年級，課時為1課時

　　五、活動準(zhǔn)備

　　收集憤怒情緒的危害事例、收集整理合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法。

　　六、活動過程

　　一、導(dǎo)入

　　游戲活動——鏡子里面的我

　　師：看著鏡子中的自己，你覺得哪個表情讓你看著最舒服？那個表情讓你看著心理最不舒服？

　　師：你有憤怒的'時候嗎？翁老師這兒有一個關(guān)于憤怒的故事，一起來聽聽吧。

　　二、講授新課

　　1、故事分享——釘子的痕跡

　　2、現(xiàn)場問卷調(diào)查——你有曾因憤怒過嗎？在你憤怒的時候，有過什么過激的行為嗎？

　　（二）憤怒情緒有哪些危害？

　　1、學(xué)生談危害。

　　2、教師總結(jié)危害：

　　（1）發(fā)怒有害身體健康。

　�。�2）發(fā)怒影響人際關(guān)系。

　　（3）發(fā)怒易傷害他人，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

　�。ㄈ┪铱梢员苊鈶嵟瓎�？我怎么去避免尼？

　�。ㄋ模┤绾握{(diào)節(jié)憤怒情緒？

　　1、小組活動——我給蛋糕做裝飾

　　(1)師：這兒有一個蛋糕，它只是一個基本的框架，沒有其他的修飾，你能用調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法使它變得更漂亮美味嗎？六人一份，把你們的想法寫在蛋糕的空白處，它就是修飾品。方法一定要切合實際。制作時間限時3分鐘。(學(xué)生小組討論記錄方法)

　　(2)展示學(xué)生成果，小組互評是否合理。

　　(3)推薦合理方法，進(jìn)行現(xiàn)場演示。

　　2、鞏固活動——做“情緒調(diào)節(jié)美味粥”

　　通過此活動鞏固合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的前提和方法，學(xué)以致用。

　�。ㄎ澹┛偨Y(jié)

　　師：一生中不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順，當(dāng)你遇到不如意的事兒，當(dāng)你和別人發(fā)生矛盾，當(dāng)你誤解受委屈時，用上咱們的金點子吧。你的人生會更加美好，這才是生活的美好和智慧。

　　（六）作業(yè)

　　繪本閱讀——《生氣湯》

　　七、教學(xué)反思

　　在課堂教學(xué)中，學(xué)生聯(lián)系自己實際，在分享我的憤怒過往和“我給蛋糕做裝飾”兩個環(huán)節(jié)中讓學(xué)生暢所欲言，極大地調(diào)動了學(xué)生的積極性，同時采用生生互評和師生互評的方式，讓學(xué)生相互交流，相互啟發(fā)，使之主動參與到知識形成的整個思維過程中，體現(xiàn)了學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，引導(dǎo)學(xué)生自主探究知識，學(xué)會合作學(xué)習(xí)，尋求師生共同發(fā)展。

　　1、游戲——鏡子里面的我

　　同學(xué)之間兩兩相對，互為鏡子，又教師統(tǒng)一發(fā)號口令，根據(jù)口令做以下表情：哭、笑、驚訝、生氣、很生氣，??

　　2、故事分享——《釘子的痕跡》

　　有一個壞脾氣的男孩，他父親給了他一袋釘子。并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時候就釘一個釘子在后院的圍欄上。第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢的，每天釘下的數(shù)量減少了，他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子容易。于是，有一天，這個男孩再也不會失去耐性，亂發(fā)脾氣。他告訴父親這件事情。父親又說，現(xiàn)在開始每當(dāng)他能控制自己脾氣的時候，就拔出一根釘子。一天天過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子給拔出來了。父親握著他的手，來到后院說：“你做得很好，我的好孩子，但是看看那些圍欄上的洞。這些圍攔將永遠(yuǎn)不能回復(fù)到從前的樣子。你生氣的時候說的話就像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠(yuǎn)存在。話語的傷痛就象真實的傷痛一樣令人無法承受。

　　3、問卷調(diào)查：你有曾因憤怒過嗎？在你憤怒的時候，有過什么過激的行為嗎？（選擇劃√）是（）否（）

　　4、活動——“我給蛋糕做裝飾”

　　活動要求：

　　1.每6人一個蛋糕。

　　2.學(xué)生調(diào)節(jié)憤怒情緒的好方法記錄在蛋糕的空白處。

　　3.制作時間為3分鐘。

　　注意：方法必須是切實可行的。

　　5、活動——做“情緒調(diào)節(jié)美味粥”

　　學(xué)生以小組為單位，在一張卡片上記錄下最近讓他們生氣憤怒的事，然后將卡片放在鍋里，通過所學(xué)知識，將“生氣憤怒粥”變成“情緒調(diào)節(jié)美味粥”。

心理輔導(dǎo)活動方案3

　　活動主題：“年輕的朋友來相會”

　　活動過程：

　　一、導(dǎo)入

　　開場白(音樂《木林聽風(fēng)》)：

　　親愛的各位同學(xué)，你們好!今天我將和大家共同開展一次充滿活力、充滿趣味的活動�；顒拥闹黝}是：“年輕的朋友來相會”。在活動時，需要大家按照我的指示、積極配合，你們能做到嗎?

　　好，剛才大家的聲音讓我充分感受到了你們的熱情與信心，讓我們一起為這份熱情與信心表示一下鼓勵，好嗎。(鼓掌)

　　同心圓：音樂《愛》

　　接下來，在我們今天的活動正式開始之前，先請大家在5秒鐘之內(nèi)，男女相間，手拉手，以我為中心圍成一個大的圓圈。(學(xué)生演練，主持人倒計時5-4-3-2-1)。好，我們已圍成了一個大的圓圈，我們把它叫做“同心圓”，請各位成員站在原地不動，然后輕輕地松開手。

　　二、熱身活動

　　1.深呼吸(音樂：《在清晨的第一道曙光》、《童年》)

　　請伸出你的雙手，十指交叉，雙手緊握，放在胸前。請慢慢閉上你的雙眼，暫停八秒鐘的呼吸(輔導(dǎo)員從1至8，輕聲數(shù)數(shù))。好，非常好，現(xiàn)在開始深深吸一口氣，感受空氣的清新，感受氣體從體外流向你的體內(nèi)，感受胸腔的起伏，你舒服極了。好，不錯。想象陽光明媚的春天，你靜靜地站在草叢中，這里很靜，很美，沒有煩惱，沒有喧囂，沒有一切你不想要的東西。你感覺非常平靜，非常放松，非常舒服。深吸一口氣，然后慢慢呼出，漸漸地你已經(jīng)釋放掉了所有壓在你身上的擔(dān)子，你很輕松，你很舒服。好，現(xiàn)在，請大家慢慢睜開眼睛。

　　三、相識活動

　　1.相見歡(音樂《相見歡》)

　　現(xiàn)在我們開始進(jìn)行第一個正式活動，名叫“相見歡”�，F(xiàn)在我們要變換隊形，請所有成員又快又安靜的面對面站成兩隊，很好!下面我想邀請我們的指導(dǎo)者出來為我們接下來這個名叫“相見歡”活動做個示范。兩人一組，指導(dǎo)者互相注視，面帶微笑，配合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分別做動作：

　　“1”：成員以右手握住對方右手，并說“你好!”

　　“2”：成員兩手與對方兩手互握，并說：“你的氣色很好!”

　　“3”：成員互相伸出大拇指，并說“朋友，加油!”

　　“4”：成員右手親拍對方雙肩兩下，并說“讓我們共創(chuàng)美好的明天!”

　　大家都看明白了沒有，聽明白了沒有?現(xiàn)在面對面的同學(xué)互相注視，面帶微笑。我們來試著一起做一遍，請各位指導(dǎo)者也兩人一組一起加入這個環(huán)節(jié)。

　　2.星光大道

　　大家配合得很默契，在快樂地相見之后，我們開始第二個正式的活動，現(xiàn)在兩隊的同學(xué)向后退一小步，兩隊中間空出的路我們把它叫做“星光大道”，這象征著我們?nèi)松闹罚瑥奈沂诌厓晌坏耐瑢W(xué)一起開始，每位同學(xué)以自己獨特的方式走過去，然后站在你的隊列的后面，讓我們的星光大道一直不停的延續(xù)下去。我們先請幾位指導(dǎo)者來示范一下。(音樂《一起來吧》，指導(dǎo)者示范，學(xué)生表演)分享感受：請幾位走的比較有新意的同學(xué)站出來，和我們一起分享你們走完星光大道后的感受。(音樂《TokyoLoveStory》)

　�、倌阋郧霸谏钪杏羞@樣走過嗎?

　�、谧咄旰竽阕约盒闹杏惺裁锤惺�?主持人總結(jié)：人生就像是在這條星光大道上行走，每位同學(xué)都走出了自己的特色，自己的風(fēng)格。衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越來越精彩，越來越燦爛。

　　3.刮大風(fēng)

　　學(xué)員圍坐一圈，把多余的凳子拿掉。談這樣坐的感覺怎樣?聽老師口

　　令：戴眼鏡的站起來，找新的位置。穿裙子的站起來，找新位置。大學(xué)老師站起來，找位置。男士站起來，找位置。在新的位置上，找不到位的表演一下。最后談什么感受?

　　4.滾雪球

　　2人拳頭尖刀布，選擇誰先自我介紹，聊天;轉(zhuǎn)為4人，把小組成員介紹給其他人;轉(zhuǎn)為8人，從某個位置開始，“我來自﹍﹍性格﹍﹍”，“旁邊的是﹍﹍”;被8個人記住有什么感受;8個人背對圍成一圈。另8個人與之對坐，成為外圈。彼此自我介紹，1分鐘后向右走。談感受。教師點評。

　　5.突圍與闖關(guān)

　　11人圍成一個城堡，1人在中間，要沖出牢籠。(要求：不要傷害他人的身體，接觸是允許的。)突圍者的感受;小組成員的感受;旁觀者的感受。

　　四、相知活動

　　1、同舟共濟(jì)(25分鐘)

　　1.梅花開

　　接下來，我們要進(jìn)行第三個正式活動，叫做“梅花開”。首先，我來說下活動規(guī)則。當(dāng)我說“梅花梅花開幾朵”，大家就齊聲說“你說梅花開幾朵?”，然后我會說“我說開5朵”，大家要迅速組成5人的小組。也就是，我說開幾朵，就是由幾人組成一個組。大家聽明白了嗎?需要的注意是：速度越快越好!現(xiàn)在請集體向右轉(zhuǎn)，大家繞著這個大圈開始慢跑。

　　通過剛才的示范活動，大家都明白了這個游戲的規(guī)則，我們就再來一次，請大家依舊站成一個同心圓。(音樂《巴西拉丁舞》)

　　好，在剛剛的活動中，盡管有些同學(xué)沒能成為美麗的梅花中一朵，但是那并不重要，因為我們其他的梅花小家都已經(jīng)接納了他們，使他們成為家中的成員，并且我相信在下面的一個叫做“同舟共濟(jì)”的活動中，大家也同樣能感受到集體的溫暖。

　　2.同舟共濟(jì)

　　剛才我們是通過“梅花開”的游戲給大家分成了幾個小組，成立了梅花小家，為了使大家能更清楚了解我們接下來的活動規(guī)則，我請剛才與大家見面的指導(dǎo)者們加入到各個梅花小組中作為組長，請大家跟隨你的組長到你們組的所在地點。請每一個梅花小家的成員圍成一個圈。

　　現(xiàn)在開始我們的第四個正式活動。請指導(dǎo)者在每一組的圈內(nèi)放上一張報紙，大家都看到放在地上的報紙了吧?接下來我們做的游戲就是和這報紙有關(guān)，名字叫做“同舟共濟(jì)”。我們站著的地面就像是一片汪洋大海，而這張報紙則代表汪洋大海中的一條小船，現(xiàn)在，需要每組所有成員同時站在船上，小組成員們想方設(shè)法使全體成員同時登上船。其中需要大家聽清楚的要求就是身體的所有部位要在這張條船上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在船的外面，否則腳就會被水弄濕，甚至?xí)暨M(jìn)水中。

　　在行動之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。我們可以比比，哪組最先完成。當(dāng)所有人都站在上面時請大聲的喊出你們的口號“齊心協(xié)力，勇往直前”來告訴大家，你們成功了。你們有信心告訴大家你們成功了嘛?真的有嗎?很好!現(xiàn)在開始!(音樂《同舟共濟(jì)》)

　　很好，現(xiàn)在有一組完成了，又有一組完成了!大家的都很聰明，協(xié)作能力也很強(qiáng)，下面大家還敢挑戰(zhàn)一個更高難度的嘛?你們敢嗎?有信心嗎?好，請各位指導(dǎo)者將報紙對折，把大船變成小舟。這一次我們比一比，看一看哪一組能最先完成。

　　分享感受：(音樂《海闊天空》)

　�、倜枋鲆幌履銈兘M剛剛是用怎樣的方法做到的?

　　②成功完成這次任務(wù)后有什么樣的感受?主持人總結(jié)：隨著游戲難度的增加大家的努力也越來越加多。在練習(xí)過程中大家忽略了性別、年齡、力量等因素，全組一條心，大家創(chuàng)造性的'發(fā)揮了全組智慧，共同克服了困難，解決了共同面臨的問題，也讓大家充分體會了團(tuán)結(jié)合作的力量。梅花開和同舟共濟(jì)這兩個活動告訴我們，我們是一個團(tuán)隊,希望通過這樣的活動能夠使大家在以后的活動中更好的相互配合、相互支持。

　　2.“棒打薄情郎”

　　目的：盡快相識，增進(jìn)團(tuán)體凝聚力。

　　時間：20分鐘

　　準(zhǔn)備：用掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒

　　操作：全體成員圍圈而站，默默回憶或低聲交流其他同學(xué)的名字。選一個執(zhí)棒者站在圈中央，由他面對的人開始大聲叫出一個成員的名字，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一成員的姓名。如果叫不出來，就會受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。依此類推，直到大家熟悉互相的姓名為止。如果一個人三次被打，就必須出來表演，作為懲罰。

　　3.“紅色轟炸”

　　目的：增加個體自信心。

　　操作：六七人一組圍圈坐。請一位成員坐或站在小組中央，簡單地向大家介紹自己的姓名、專業(yè)、個性方面的長處與短處，然后其他人輪流根據(jù)自己對他的了解及觀察，說出他的優(yōu)點和對他的欣賞之處(如性格、相貌、處事等)，然后被欣賞的成員說出哪些優(yōu)點是自己以前察覺的，哪些是不察覺的。每位成員輪流到中央戴一次高帽。

　　規(guī)則：(1)必須說優(yōu)點;

　　(2)夸別人的優(yōu)點時態(tài)度要真誠，不能毫無根據(jù)地吹捧，這樣反而會傷害別人;

　　(3)參加者要注意體驗被人稱贊時的感受如何。

　　4.“心有千千結(jié)”

　　目的：通過大家的努力，使同學(xué)們認(rèn)識到生活中產(chǎn)生的人際矛盾是可以化解的，沒有解不開的結(jié)。

　　操作：每一小組的成員，手拉手組成一個圈，記住自己左邊和右邊拉手的人是誰。然后把手放下，成員在組成的圓圈內(nèi)自由走動(不許靜止不動，也不要走到圈外)。當(dāng)主持人喊停的時候，所有的人都不要動，然后和剛才拉手的人再次拉起來，記住不要拉錯人。從而編織成一張網(wǎng)，手臂交錯。成員們必須在手不能松開，但可以跨、可以鉆的原則下，將這張網(wǎng)解開，恢復(fù)到原來圍成的圓圈。

　　談體會。

　　5.“情緒紅綠燈”

　　目的：理解情緒的多樣性，學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，保持樂觀心態(tài)。材料：事先準(zhǔn)備好的情緒卡片，錄音機(jī)，磁帶。

　　操作：選出六名同學(xué)為扮演者，分別表演：驚奇、憤怒、高興、害怕、悲傷、厭惡六種面部表情。將寫有這些情緒的卡片分別呈現(xiàn)給六位同學(xué)，但不能讓其他同學(xué)看到。然后這六名同學(xué)分別進(jìn)行表演，同時播放音樂。每一次表演完，讓同學(xué)猜測是什么情緒，給予適當(dāng)?shù)脑u價并談?wù)勛约旱母惺堋?/p>

　　五.相親相愛一家人

　　好，我們進(jìn)入最后一個環(huán)節(jié)《相親相愛一家人》�；顒拥拈_始我們支教團(tuán)心理輔導(dǎo)小組的成員給大家表演了一段《隱形的翅膀》手語，大家想不想和我們一起學(xué)一學(xué)呢?好，拉起你們的雙手，圍成一圈，舉起來大家伸出手來。

　　(播放音樂《相親相愛一家人》，指導(dǎo)者背對背圍成一圈，開始表演)

　　(音樂聲音漸輕)不管我們來自哪里，不管我們是哪個民族，我們都是來自中華民族這個大家庭，我們都是相親相愛的一家人。在這個相親相愛的大家庭中，我們通過深呼吸這一環(huán)節(jié)，使所有成員都得到了放松;走在星光大道上，我們充分展現(xiàn)了自己的個性;在形成的梅花小家中，我們不會拋棄任何一個人;在同舟共濟(jì)這一活動中，我們學(xué)會了一起思考，克服困難，共同解決面臨的問題。今天所有這一切活動之所以能如此順利地展開，歸根結(jié)底，原因只有一個，因為我們是相親相愛的一家人。

　　最后祝大家在今后的學(xué)習(xí)生活中能夠如大家口號中所說的那樣在學(xué)習(xí)過程中“齊心協(xié)力，勇往直前”，在平時生活中緊密團(tuán)結(jié)，成為真正的“相親相愛一家人”。

　　今天很高興和大家度過這愉快的1個多小時。今天我們的活動到此結(jié)束，謝謝，謝謝大家的參與!

心理輔導(dǎo)活動方案4

　　1.團(tuán)體名稱

　　“打開心扉交朋友”——小學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)

　　2.團(tuán)體性質(zhì)

　　封閉式、結(jié)構(gòu)式、同質(zhì)性、成長性

　　3.團(tuán)體目標(biāo)

　　本團(tuán)體希望通過“心理游戲”的形式，為組員營造一個真誠、尊重和溫暖的小組氛圍，引導(dǎo)他們思考自己的優(yōu)缺點以及人際關(guān)系,通過與其他成員的溝通、探討,使組員認(rèn)識、了解自己在人際關(guān)系方面的優(yōu)缺點，并勇于接納自己的缺點。幫助組員在團(tuán)體中培養(yǎng)一份歸屬感和被接納的感覺，在體驗與他人的親密交流、彼此信任的同時，學(xué)會關(guān)心、傾聽和體察他人，提高人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系。

　　4.團(tuán)體對象

　　新造鎮(zhèn)在校小學(xué)生，需有比較強(qiáng)烈的的認(rèn)識自我的意愿，希望提高人際交往能力，能認(rèn)真地對待小組活動。

　　5.團(tuán)體規(guī)模

　　12～16人（團(tuán)體人數(shù)為偶數(shù)）

　　6.團(tuán)體時間

　　活動計劃3次,每次2小時，在一周內(nèi)完成。

　　7.團(tuán)體地點

　　新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心

　　8.團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者

　　領(lǐng)導(dǎo)者:吳丹婷，湛江師范學(xué)院大二在校生。20xx年獲得國家三級心理咨詢師資格證。現(xiàn)為新造鎮(zhèn)家庭綜合服務(wù)中心社工實習(xí)生。曾在三下鄉(xiāng)活動中帶過“人際交往”團(tuán)隊。

　　9.理論依據(jù)

　　1.人際溝通理論

　　人際溝通是指人與人之間運用語言或非語言符號系統(tǒng)交換意見、傳達(dá)思想、表達(dá)感情和需要的交流過程，是人們交往的一種重要形式和前提條件。

　　人際溝通是個體適應(yīng)環(huán)境，適應(yīng)社會生活,承擔(dān)社會角色，形成健全個性的基本途徑。人際溝通具有傳遞信息、心理保健、自我認(rèn)識和人際協(xié)調(diào)等功能。

　　人際溝通為團(tuán)體咨詢過程中人與人之間如何交往、怎樣增強(qiáng)溝通效果、建立良好的人際關(guān)系、避免或減少交往障礙提供了大量有價值的參考，也為團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者選擇怎樣的團(tuán)體溝通方式，如何觀察、指導(dǎo)團(tuán)體成員的溝通，增進(jìn)自我了解和他人了解,在協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中獲得成長提供了具體的方式和技巧。

　　2．社會學(xué)習(xí)理論

　　社會學(xué)習(xí)理論是一種在行為主義刺激--反應(yīng)學(xué)習(xí)原黎基礎(chǔ)上發(fā)展起來的理論，著重闡明人是怎樣在社會環(huán)境中學(xué)習(xí)的。

　　社會學(xué)習(xí)理論認(rèn)為:人們通常是通過對他人的行為進(jìn)行觀察和模仿來學(xué)習(xí)和形成一種新的行為方式，尤其是對人們在社會生活中的各類行為進(jìn)行觀察學(xué)習(xí)。團(tuán)體咨詢?yōu)閬碓L者創(chuàng)設(shè)了一種特殊的情境，充滿理解、關(guān)愛、信任，這種環(huán)境的變化必將引起個體行為的改變。

　　3．社會交換理論

　　社會交換理論是社會學(xué)家霍曼斯提出的,他受經(jīng)濟(jì)交易理論的啟發(fā),而強(qiáng)調(diào)社會互動過程中的社會行為是一種商品交換。其基本假設(shè)是，人們所付出的行為發(fā)么是為了獲得報酬，要么是為了逃避懲罰；并且，人們是按照晝縮小代價而晝提高收益的方式行動的。而后，發(fā)展出代價與報酬的關(guān)系理論，提出了獲得報酬與付出代價的關(guān)系，即對稱的獲利、對稱的吃虧和雙方代價與報酬的不對稱。海斯(Hays,1988）對交換關(guān)系得失的研究表明，人們認(rèn)為從人際關(guān)系中自己獲益的方面是：陪伴、自信、情感支持、交換信息、物質(zhì)或任務(wù)上的幫助、自尊及獲得朋友的價值觀。為對方付出的代價有：花費時間、增加責(zé)任、影響情緒、失去獨立性及對其他人際關(guān)系的否定影響。

　　4.馬斯洛需要層次理論

　　馬斯洛理論把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現(xiàn)需求五類，依次由較低層次到較高層次。馬斯洛需要層次理論揭示每個人都渴望被他人接受、尊重和欣賞以及形成良好人際關(guān)系的能力；團(tuán)體可以滿足人社交的需要、歸屬和愛的需要。

　　10.團(tuán)體方案

　　第一單元

　　單元名稱：有緣來相識

　　單元目標(biāo)：

　　1.打破僵局，營造氣氛，小組成員相互認(rèn)識并初步了解。

　　2.訂立團(tuán)體契約，培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力和信任感。

　　活動準(zhǔn)備：

　　大白紙1張,大頭筆1支，彩色卡紙（剪成各種形狀不一的三角形或正方形，并一分為二)，團(tuán)體活動心得記錄表

　　活動程序：

　�。ㄒ唬╅_火車（10分鐘)

　　活動目標(biāo)：活躍團(tuán)體氛圍,打消拘謹(jǐn)氣氛。

　　步驟:

　　1、全體成員為一組進(jìn)行游戲。

　　2、在開始之前,每個成員要說出一個地名，代表自己，地名不能重復(fù). 3、游戲開始后,假設(shè)甲來自北京，乙來自上海，甲就要說：“開呀開呀開火車，北京的火車就要開�！比w成員一起問:“往哪開？"，甲說：“往上海開.”那代表上海的乙就要馬上快速反應(yīng),接著說:“上海的火車就要開。”然后大家一起問:“往哪開?”再由乙迅速地選擇另一個游戲?qū)ο�，說:“往某某地方開�！比绻麑Ψ缴杂羞t疑，沒有反應(yīng)過來就算輸了.輸者要受到懲罰。

　　（二）最佳搭檔（15分鐘)

　　活動目標(biāo):彼此相識,建立互動關(guān)系。

　　步驟：

　　1、每位成員抽取一張裁好的彩色紙.

　　2、成員拿著自己的彩色紙在團(tuán)體里找到與自己同色、同形狀的另一半。

　　3、找到后，兩人自由交談2分鐘,互相認(rèn)識。

　　4、共進(jìn)行3輪。

　　5、在領(lǐng)導(dǎo)者的帶領(lǐng)下，全體成員交流分享。

　�。ㄈ┳晕医榻B（30分鐘）

　　活動目標(biāo)：通過輕松的氛圍與活動，使全體成員彼此更加認(rèn)識。

　　步驟：

　　1、領(lǐng)導(dǎo)者要求成員在介紹自己的名字時，在名字前面加上一個標(biāo)號，如“我是緊張的小明”等.

　　2、當(dāng)每一個成員介紹完后，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)大家分別解釋為何會得此標(biāo)號，同時分享感受.

　�。ㄋ模┰S愿（20分鐘)

　　活動目標(biāo):探索并交流團(tuán)體成員對團(tuán)體咨詢的看法、期待，引導(dǎo)成員心往一處想。

　　步驟：

　　1、按逆時針順序。讓每個團(tuán)體成員將下面兩個句子補充完整，以澄清每位成員參加團(tuán)體的動機(jī)和對團(tuán)體的期望。

　�。�1)我加入團(tuán)體的希望是：

　�。�2)我希望我們的團(tuán)體是：

　　2、領(lǐng)導(dǎo)者澄清成員對團(tuán)體的錯誤期待和認(rèn)識，說明團(tuán)體的功能、目的和內(nèi)容.

　　（四）你我的約定（20分鐘）

　　活動目標(biāo)：建立團(tuán)體規(guī)范加強(qiáng)我們的團(tuán)體凝聚力,為后續(xù)活動做好準(zhǔn)備。

　　步驟:

　　1、領(lǐng)導(dǎo)者說明訂立團(tuán)體規(guī)范的原因.

　　2、團(tuán)體成員共同討論和制定團(tuán)體規(guī)范，如“做到保密，不把團(tuán)體內(nèi)的事情說給其他人聽”；“仔細(xì)傾聽。不打斷和批評他人的發(fā)言”;“不缺席，不遲到，不中途離開”；“不把食物帶到團(tuán)體輔導(dǎo)室來吃”等.然后將它們加以歸納，寫在一張大白紙上，形成《團(tuán)體契約書》。

　　3、每個團(tuán)體成員在《團(tuán)體契約書》上簽名：以示自己愿意遵守這些團(tuán)體規(guī)范。

　　(五）小結(jié)（15分鐘）

　　1．領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行簡單的小結(jié),并分發(fā)《團(tuán)體活動心得記錄表》,要求每位成員每次團(tuán)體活動結(jié)束后及時寫下自己的感受與心得。

　　2．領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)告下一次團(tuán)體活動的內(nèi)容,然后結(jié)束團(tuán)體。

　　第二單元

　　單元名稱：心靈不設(shè)防

　　單元目標(biāo):

　　1、進(jìn)一步增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解.

　　2、協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。

　　3、檢視團(tuán)體的凝聚力,以及成員在團(tuán)體中的參與程度。

　　活動準(zhǔn)備:紙筆每人一份，眼罩一個，桌子椅子若干，活動程序：

　　（一）背背佳(20分鐘）

　　活動目標(biāo)：消除組員之間的隔閡，增進(jìn)組員間的了解. 步驟：

　　1、先請每兩人組成一組進(jìn)行。兩人背靠背坐在地上，然后兩個人的手臂扣住手臂。各組成員都準(zhǔn)備好后,領(lǐng)導(dǎo)者下達(dá)站起來的命令,各組組員依靠背靠背的支撐一起站起來。

　　2、組員在站起來的過程中，扣在一起的手臂不能松開,不得借助其他的外力站起來.

　　3、當(dāng)兩人站起來成功后,將兩組合并成一組，一同樣的方法站起來。以此類推,直至全體成員共同站起來為止。

　　4、分享感受。

　　(二）積極傾聽（10分鐘）

　　活動目標(biāo):讓成員學(xué)會傾聽.

　　步驟：

　　1、每位成員閉上眼睛，用1分鐘時間，注意力放在耳朵上，用心去聽你所處的環(huán)境中存在的聲音。

　　2、請每位成員張開眼睛，將聽到的聲音一一寫在紙上，然后統(tǒng)計聽到多少種聲音。

　　3、請大家思考，為什么在同一環(huán)境中每個人聽到的差別那么大。

　�。ㄈ└矣谡f“我錯了”（20分鐘)

　　活動目標(biāo)：讓成員認(rèn)識到勇于承認(rèn)錯誤對團(tuán)隊的協(xié)作是非常有意義的.。

　　步驟：

　　1、所有成員圍成一圈。

　　2、領(lǐng)導(dǎo)者喊“一”時,舉左手，喊“二”時，舉右手，喊“三”時，抬左腳，喊“四”時,抬右腳，喊“五”時，不動。

　　3、當(dāng)有人出錯時，出錯的人要走出來站到大家面前先鞠一躬,然后高聲說：“對不起，我錯了！”

　　4、游戲循環(huán)幾輪。

　　5、體會分享。

　�。ㄋ模┬湃沃茫�40分鐘）

　　活動目標(biāo)：引導(dǎo)成員體會、感受相互幫助與關(guān)愛；培養(yǎng)組員的溝通能力，提高溝通技巧。

　　步驟：

　　1、領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)先設(shè)好障礙路線.

　　2、每兩人組成一對，分別為甲和乙,甲扮演盲人，乙扮演啞巴,由乙?guī)ьI(lǐng)甲走完障礙路線。完成后角色互換.

　　3、走障礙路線過程中,甲不得偷看，乙不得說話。

　　4、體會分享。

　�。ㄎ澹┬〗Y(jié)(20分鐘）

　　1、分享成員上一次的心得體會。

　　2、分享這一次參與第二次團(tuán)體活動的心得體會。

　　3、要求每位成員在團(tuán)體活動心得記錄表中寫下自己的感受與心得。

　　4、領(lǐng)導(dǎo)者預(yù)告下一次團(tuán)體活動的內(nèi)容，然后結(jié)束團(tuán)體。

　　第三單元

　　單元名稱：友誼天長地久

　　單元目標(biāo):

　　1、令成員更深層次的認(rèn)識自我,澄清人際關(guān)系中的問題所在。

　　2、引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體歷程,分享團(tuán)體給成員帶來的變化。

　　3、效果評估，結(jié)束團(tuán)體。

　　活動準(zhǔn)備：紙筆每人一份，大頭筆一支

　　活動程序：

　�。ㄒ唬┏砷L三部曲（15分鐘）

　　活動目標(biāo)：活躍氣氛,使大家迅速融入團(tuán)體中。

　　步驟：

　　1、在游戲中:蹲下、雙手抱膝代表“雞蛋”，半蹲、雙手向后代表“小雞"，站立、雙手向后代表“大雞"。

　　2、全體成員全部從“雞蛋”開始。

　　3、兩人進(jìn)行猜拳，贏者從“雞蛋”變成“小雞”，輸者仍是“雞蛋”。然后成員尋找同類再進(jìn)行猜拳，贏者再成長一步,直到“大雞”與“大雞”的贏者算完成游戲,就可以先到一旁，輸者繼續(xù)游戲。

　　4、體會分享。

　　（二）優(yōu)點轟炸（30分鐘）

　　活動目標(biāo)：體驗被稱贊的感受，并學(xué)會贊美他人. 步驟:

　　1、大家圍圈而坐，請一位成員坐或站在團(tuán)體中央，其他人輪流說出他的優(yōu)點及欣賞之處（如性格、相貌、處事……）。

　　2、然后被稱贊的成員說出哪些優(yōu)點是自己以前察覺到的，哪些是不知道的。

　　3、體會分享.

　　(三)魅力測試站（30分鐘)

　　活動目標(biāo)：了解自己、了解他人，讓成員了解到怎樣的性格才能更好的交到朋友. 步驟：

　　1．領(lǐng)導(dǎo)者描述情景：你參加了一個夏令營，在這個夏令營里你結(jié)識了很多性格迥異的人,有真誠的、善解人意的、樂于助人的、體貼的、熱情的、善良的、活潑開朗的、風(fēng)趣幽默的、聰明能干的、自信的、心胸寬闊的、脾氣古怪的、不友好的、饒舌的、自私自利的、自負(fù)傲慢的、虛偽的、惡毒的、不可信任的、性情暴躁的、孤僻的、冷漠的、固執(zhí)的、心胸狹隘的,等等。

　　2．組織成員進(jìn)行討論：你最不愿意和哪三種人做朋友?最愿意和哪三種人做朋友?并簡要地說明理由。請每位成員在心底對自己作一個評判（不需要說出來)，你認(rèn)為自己最類似于以上哪兩種人?優(yōu)缺點各選一個。然后仔細(xì)傾聽其他成員對此的評價，從而了解自己的性格在人際交往中的受歡迎程度。

　　3．領(lǐng)導(dǎo)者根據(jù)成員的發(fā)言，記錄下每種性格的魅力指數(shù)。最愿意和某三種人做朋友。那么根據(jù)喜歡程度的高低，這三種性格分別記+3,+2，+1分；反之，最不愿意和某三種人做朋友,那么根據(jù)討厭程度的高低，這三種性格分別記－3，－2，－1分。所有成員發(fā)言完后，計算每種性格的總分，得出該性格的人際魅力指數(shù).

　　4．組織成員進(jìn)行分組討論“如何培養(yǎng)最受歡迎的三種性格"，以及‘如何克服最不受歡迎的三種性格"。

　　(四)大團(tuán)圓（30分鐘）

　　活動目標(biāo)：通過身體接觸帶來溫暖和力量，使成員在結(jié)束前更實在地肯定團(tuán)體的團(tuán)結(jié),體驗在一起的感受，獲得支持和信心。

　　步驟：

　　1、全體成員圍圈而站，將兩手搭在兩側(cè)成員的肩上，聚攏30分鐘。

　　2、輕聲地跟著音樂一起歌唱，自由搖擺。

　　3、在歌聲中結(jié)束團(tuán)體.

　　11.團(tuán)體評估方法

　　1、領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行自我評估。

　　2、團(tuán)體成員自我評估。

心理輔導(dǎo)活動方案5

　　人的本質(zhì)在于其社會性，人的本質(zhì)是一切社會關(guān)系的總和。一定的社會交往是個體生存和發(fā)展的前提。個體無法脫離社會群體單獨獲得發(fā)展。借助良好的人際交往，個體可以在其整個人生歷程中不斷建構(gòu)出各種具有不同意義的人際關(guān)系，進(jìn)而更好達(dá)成個體意愿，實現(xiàn)人生目標(biāo)。人的認(rèn)知經(jīng)驗、動作經(jīng)驗和情緒經(jīng)驗等也是可以通過人際交往獲得的。社交動機(jī)則是個體人際交往行為的內(nèi)在動力之一。

　　在此基礎(chǔ)上，人的個性品質(zhì)得以形成，能力素質(zhì)得以發(fā)展。為了適應(yīng)所處的環(huán)境，讓自己更好的被他人和社會接受，個體還需要不斷學(xué)習(xí)掌握人際交往的`有效行動指南�；顒拥攸c：音樂教室活動時間：60分鐘順序活動目標(biāo)時間具體安排一團(tuán)體建立酌情同學(xué)自我介紹小游戲二人際適應(yīng)和熟悉45分鐘暖身活動10分鐘左右“火星人來了”主活動25分鐘“征兵總動員”討論與分享10分鐘三期望10分鐘寫給未來的信/畫

　�。ㄒ唬┗顒訄F(tuán)體活動——團(tuán)體建立從三到五年級的學(xué)生中選27名為代表，大家分別進(jìn)行自我介紹。

　�。ǘ┤穗H適應(yīng)和熟悉此活動有三個環(huán)節(jié)組成：

　　1、暖身活動：火星人來了

　　1）準(zhǔn)備：教室、塑料充氣棒、音樂、火星人的標(biāo)牌

　　2）師：活動語言引入選出兩名志愿者扮演火星人，一人一個塑料充氣棒，兩人必須手拉手，不能松手。他們用充氣棒觸碰任何同學(xué)說：“噼里啪啦，噼里啪啦”。被碰到的同學(xué)說：“碰！”做出被電擊的狀態(tài)，并加入到火星人中間去，手拉手，直到所有同學(xué)都被抓到，計時。分享：

　　1、當(dāng)你被抓到時你的感覺是什么？

　　2、為什么人越多的時候就越不容易抓人？

　　3、彼此之間拉著手去完成共同任務(wù)時的感受是什么？

　　2、主活動：征兵總動員

　　1）活動準(zhǔn)備：音樂、抽簽紙

　　2）師：語言引入學(xué)生圍站成一圈，由我抽簽選三人當(dāng)“小隊長”，限時十分鐘，允許小隊長自由教室里走動，邀請其他同學(xué)加入自己所在的隊伍，如果游說成功，則新加入的隊員與其他隊員手拉手，一起幫隊長加快“征兵”行動；如果游說不成功，不能強(qiáng)行“征兵”。比比哪小隊人數(shù)最多，就是勝利者。時間寬裕的話，可以輪換小隊長，重復(fù)游戲。分享與討論：

　　1、你通常用什么方式認(rèn)識新朋友，跟別人介紹自己？

　　2、為什么有的人可以很容易的就說服別人，而有的人則不行？

　　3、你喜歡跟什么樣的人呆在一個小隊里？

　　4、如果你當(dāng)小隊長，你認(rèn)為如何進(jìn)行“征兵”最有效？

　�。ㄈ┗顒訒簳r結(jié)束：

　　寫給未來的信/畫兩張信紙，可以用畫也可以裝飾信封。你們可以在信上寫下你那時的自己期望，你可以使用這些詞匯來表達(dá)你的計劃，例如“學(xué)會……”“改變……”“成為……”“實現(xiàn)……”等，信被保存在一個地方，我們將在不久的時間內(nèi)發(fā)到主人手上，那時對照一下，自己是否實現(xiàn)了自己承諾的那些行為？

心理輔導(dǎo)活動方案6

　　活動名稱：敞開心扉交朋友

　　活動目標(biāo)：

　　1．增進(jìn)團(tuán)體成員間的了解。

　　2．協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。

　　3．檢視團(tuán)體的凝聚力，以及成員在團(tuán)體中的參與、互動程度。

　　4. 讓成員學(xué)會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。

　　5. 在朋友之間，要學(xué)會信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財富。

　　活動準(zhǔn)備：

　　各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標(biāo)有十個等級的心情溫度計每人一個，記號筆每人一只。

　　活動程序：

　　（一）“坐地起身”暖身游戲（10分鐘）

　　1．將成員隨機(jī)分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。

　　2．每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。

　　3．在游戲過程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。

　　（二）“愛在指間”（30分鐘）

　　1．活動過程

　　將團(tuán)體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學(xué)的身后，圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學(xué)面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領(lǐng)導(dǎo)者口令的指揮下。做出相應(yīng)的動作。

　　當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向?qū)Ψ缴斐?～4個手指：（1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認(rèn)識你”；（2）伸出2個手指表示“我愿意初步認(rèn)識你，并和你做個點頭之交的朋友”；（3）伸出3個手指表示“我很高興認(rèn)識你，并想對你有進(jìn)一步的了解，和你做個普通朋友”；（4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。

　　當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“動作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應(yīng)的動作：（1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；（2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重地跺一下腳；（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭；（4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地?fù)肀Ψ健?/p>

　　每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領(lǐng)導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的'手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學(xué)和內(nèi)圈的每位同學(xué)都完成了一組“動作一手勢”為止。

　　2．領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗分享

　�。�1）剛才自己做了幾個動作?握手和擁抱的親密動作各完成了幾個?為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動作?

　　（2）當(dāng)你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的?當(dāng)你伸出的手指比別人多時，心里的感覺又是怎樣的?

　�。�3）從這個游戲中你得到什么啟示?

　　3．領(lǐng)導(dǎo)者點評

　　在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認(rèn)自己的價值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認(rèn)他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠(yuǎn)是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠(yuǎn)、厭惡我們的人，我們也會疏遠(yuǎn)或厭惡他。因此在人際交往中，應(yīng)遵循交互原則。對于交往的對象，我們應(yīng)首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。

　　4．成員分小組進(jìn)行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達(dá)對他人的接納、喜歡和肯定?”

　　5．領(lǐng)導(dǎo)者小結(jié)與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關(guān)心別人，主動約別人一起出去玩，等等。

　　（三）盲人旅行（20分鐘）

　　1．活動過程

　　（1）將教室桌椅布置成幾個障礙物。隨機(jī)將同學(xué)分為兩人一組，一人當(dāng)盲者，一人當(dāng)領(lǐng)路者。盲者用布遮住眼睛，領(lǐng)路者以話語輔導(dǎo)盲者前進(jìn)，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。

　�。�2）時間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領(lǐng)路者者，領(lǐng)路者為盲者，在進(jìn)行三分鐘。回到座位，自由發(fā)言，討論剛才的感受。

　　2. 領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗分享。

　�。�1）成為盲者的那一刻你是什么感覺？害怕？擔(dān)心？還是興奮？當(dāng)知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時，你的第一感覺是什么？你相信你的搭檔會正確的帶路嗎？有想過要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎？當(dāng)領(lǐng)路者一路領(lǐng)著你安全暢通的走完障礙物時，你的感覺又是什么？

　�。�2）當(dāng)你領(lǐng)著盲人順利的完成任務(wù)時，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？

　�。�3）當(dāng)你看著本不了解的兩個人配合默契的完成任務(wù)時，你心里是什么感覺？想想，如果是自己，會順利完成嗎？

　�。�4）你從這個游戲中學(xué)到了什么？

　　3.活動小結(jié)。

　　人與人之間的交往應(yīng)當(dāng)是團(tuán)結(jié)合作相互信任的，你毫無條件的信任我，我才可以毫無顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領(lǐng)路者，而領(lǐng)路者感覺到了盲人對他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對方，遲遲不肯前行，還這里問，那里摸，領(lǐng)路者也肯定會不耐煩的，那樣，你們的任務(wù)就很難完成了。所以說，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，我們更是要

　　（四）“團(tuán)體檢測站”（15分鐘）

　　請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍(lán)、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個，代表自己進(jìn)入團(tuán)體的心情。并在心情溫度計上畫上相應(yīng)的溫度，代表自己在團(tuán)體活動中的參與程度（溫度越高表示在團(tuán)體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。

　　（五）小結(jié)（5分鐘）

　　領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)今天團(tuán)體輔導(dǎo)的內(nèi)容，并再次強(qiáng)調(diào)人際交往中的相互原則。強(qiáng)調(diào)敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。

心理輔導(dǎo)活動方案7

　　在以往的教學(xué)過程中，通過簡單講解愛情的定義以及大學(xué)生如何處理各種兩性關(guān)系，難以引起學(xué)生的共鳴。而通過團(tuán)體輔導(dǎo)的方式，則有效地避免了這種現(xiàn)象。在課堂上，教師先做了一些理論的鋪墊之后，通過四個環(huán)節(jié)(“來自心海的消息”“男女拼盤”“情感擂臺”“愛情價值拍賣”)的團(tuán)體活動開展教學(xué)，當(dāng)學(xué)生聽到這些環(huán)節(jié)時即產(chǎn)生了強(qiáng)烈的好奇心。在活動中男女生混搭組成各個小組，在“來自心海的消息”中，男女生共同討論:①當(dāng)異性對你有何種行為表現(xiàn)時，會讓你疑心他(她)可能對你有意思?②如果你對某位異性的示愛不來電時，你會如何反應(yīng)?男女生現(xiàn)身說教，起到了很好的啟示效果。“男女拼盤”環(huán)節(jié)中，通過抽取一些題目，如發(fā)現(xiàn)對方與自己并不合適，如何妥善中止這段戀情?遇到心儀異性，如何與之接觸、認(rèn)識、展開邀約?讓小組成員集思廣益，利用一切可以利用的道具，在20分鐘內(nèi)以心理劇的形式展示出來，極大地調(diào)動了學(xué)生的積極性和參與度，課堂氣氛高漲，在歡聲笑語中引起大家的思考。而在“愛情價值拍賣”環(huán)節(jié)中則把課程推向了高潮，先請大家各抒己見，表達(dá)“我心目中理性女性(男性)具備的品質(zhì)”，如溫柔、善良、孝順等，以此為物品進(jìn)行拍賣，每個學(xué)生手中所有的鈔票是一樣的，通過這個活動，讓大家更加深刻體會和反思在進(jìn)行愛情抉擇時哪些是更重要的，課堂教學(xué)以活潑的形式收到了比說教更好的效果。

　　二、其他主題舉例

　　如在如何正確面對就業(yè)壓力主題中，采用了“百花齊放都是春”的活動，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的閃光點，極大地增強(qiáng)了自信心;在面對挫折和失敗主題中，采用“逆風(fēng)飛揚”活動，增強(qiáng)了學(xué)生克服困難的信心，提高應(yīng)對挫折的勇氣和能力;在“我是國王還是兵”的活動中，讓學(xué)生深切地體會到了如何分配工作、承擔(dān)責(zé)任;在“尋找網(wǎng)絡(luò)中的自我”主題中，通過“E海沉浮”“沉迷E時”“快樂E人”三個環(huán)節(jié)的游戲活動，并增加一些“網(wǎng)蟲”案例，幫助大家對網(wǎng)絡(luò)有了正確的認(rèn)識等。

　　三、團(tuán)體輔導(dǎo)的體會

　　1．團(tuán)體輔導(dǎo)提高教學(xué)效果。在以上的舉例中可以明顯看到，在心理健康教育課程中，把團(tuán)體輔導(dǎo)理念應(yīng)用到教學(xué)課堂中，根據(jù)授課的專題有針對性地設(shè)計相關(guān)的活動，激發(fā)了學(xué)生的新奇感、積極性，增強(qiáng)了學(xué)生參與特定情境活動的機(jī)會，使學(xué)生在輕松愉快的親身體驗和實踐中學(xué)習(xí)到了知識。通過成員的分享，促進(jìn)了師生之間的良性互動。教師也得到了有效的反饋，提高了教學(xué)效果。

　　2．引導(dǎo)比游戲更重要。團(tuán)體輔導(dǎo)的一大特點是通過游戲和活動，加強(qiáng)師生互動。但是，開展團(tuán)體輔導(dǎo)活動時，指導(dǎo)者(教師)需要確立并維持一個安全和溫暖的環(huán)境、信任和理解的氣氛，引導(dǎo)成員討論共同關(guān)心的問題，并對問題做出恰當(dāng)?shù)慕忉�，通過循序漸進(jìn)的.引導(dǎo)、深入，最后升華到心理的理論高度，否則團(tuán)體輔導(dǎo)就成為游戲課程。

　　3．人數(shù)要適當(dāng)。課程效果受場地、人數(shù)的限制，在團(tuán)體輔導(dǎo)過程中，需要教師有很好的協(xié)調(diào)能力和組織能力，對教師的要求更高。在學(xué)生較多的情況下，教師組織活動并照顧到所有的學(xué)生很困難，各種道具如紙、筆、卡片、膠帶、彩筆盒等也會由于人數(shù)太多受到限制，因此，團(tuán)體輔導(dǎo)課堂人數(shù)不宜太多。根據(jù)筆者的經(jīng)驗，1名教師對20名左右的學(xué)生開展團(tuán)體輔導(dǎo)比較合適，同時可以根據(jù)課堂實際，在每個小組中確定1名組長協(xié)助老師負(fù)責(zé)各種活動，最后帶動全體成員共同成長。

　　4．場地要適宜。在開展團(tuán)體輔導(dǎo)時，教師首先要預(yù)見到活動的安全性，有些活動還要考慮到不能干預(yù)其他班級的正常教學(xué);有的教室是固定的桌椅，移動不方便，影響活動的開展，這些場地因素都需要教師對團(tuán)體輔導(dǎo)活動進(jìn)行合理的安排和周密的計劃。

心理輔導(dǎo)活動方案8

　　一、活動理念

　　異性交往是我們在社會中進(jìn)行人際交往的重要內(nèi)容。青少年之間的異性交往不但可以，而且是正當(dāng)?shù)�、必需的。它�?yīng)是建立在純潔友誼的基礎(chǔ)上的，其目的是友情友愛，互幫互助，共同進(jìn)步。處于青春期的高中生對異性交往問題是非常敏感而好奇的。如何正確交往，選擇什么樣的異性朋友，便成為我們高中生應(yīng)該學(xué)習(xí)和掌握的技能。本活動是的設(shè)計就是要讓學(xué)生思考：在異性交往的過程中，每向前邁出一步我們都要慎重考慮，掌握一個“度”是很重要的。

　　〔活動目標(biāo)〕

　　教師

　　①引導(dǎo)學(xué)生對自己心理進(jìn)行全面的自我評析

　�、谝龑�(dǎo)學(xué)生對異性交往進(jìn)行探討，鼓勵學(xué)生“實說實說”。

　　學(xué)生

　　①全面思索人際交往的觀念。

　　②思考實現(xiàn)“人格魅力”的途徑，注意與異性同學(xué)相處的“度”。

　　〔教學(xué)重點〕

　�、俅蚱评Щ螅矚g異性并非“洪水猛獸”，關(guān)鍵是如何認(rèn)識男女生交往的意義，如何把握男女生相處的“度”。

　�、跔I造坦誠、信任的團(tuán)體氛圍，消除學(xué)生對自由溝通和交流的防衛(wèi)心理。

　　〔教學(xué)難點〕

　　①讓學(xué)生敞開心扉積極發(fā)言

　�、诮處煹拇┎迮c引導(dǎo)。

　　〔輔導(dǎo)對象〕

　　高一年級學(xué)生

　　〔課前準(zhǔn)備〕

　　多媒體課件工作紙

　　二、活動過程

　�。ㄒ唬嵘砘顒樱信猩眢w接觸的熱身――互助敲背）引入交流和分享的主題

　�。ǘ╇娪捌巍稅矍槁槔睜C－聲音片段》欣賞

　�。ㄒ噪娪啊稅矍槁槔睜C》的片斷之一《聲音》來引入，創(chuàng)設(shè)一種情境，引起大家對發(fā)生在男女生之間的那種微妙的感情的思考――這是一種什么樣的感情或感覺？）

　　學(xué)生交流討論，分享感想。注意：教師在穿插與引導(dǎo)時，盡量少說話，少做點評，不下結(jié)論，以此建立信任，消除心理防衛(wèi)。輔導(dǎo)教師要寬容對待學(xué)生發(fā)言的不積極，適時轉(zhuǎn)到下個話題。

　�。ㄈ┯腥颂嶙h，為了使高中學(xué)生更加專注于學(xué)習(xí)，專門設(shè)立男子學(xué)校和女子學(xué)校，同學(xué)們認(rèn)為好不好？

　　學(xué)生交流，討論，引出男女生交往的意義

　�。ㄋ模┠信煌囊饬x

　　學(xué)生對坐溝通，小組匯總，教師可以提供參考結(jié)論，如：

　　“異性效應(yīng)”

　　1、有利于智力上取長補短。

　　2、有利于情感交流和互補。

　　3、有利于個性的充分發(fā)展。

　　4、有利于互相激勵和學(xué)習(xí)。

　�。ㄎ澹┠阈蕾p怎樣的異性？

　　填充句子活動

　　背景：欣賞《友情》

　�。�1）學(xué)生填寫（工作紙）

　　女生：

　　我所欣賞的男生類型是________________ 我不欣賞的男生類型是________________

　　男生：

　　我所欣賞的女生類型是_________________ 我不欣賞的女生類型是__________________

　�。┠阍鯓有蕾p異性？

　　學(xué)生討論，交流。注意：通過前面的體驗，認(rèn)知，“如何做”是一個認(rèn)識的內(nèi)化和行為的外顯過程，應(yīng)該相信學(xué)生在將來高中生活中的判斷和選擇。這里不必強(qiáng)調(diào)人人會說出“如何做”，讓心理輔導(dǎo)活動留下一些問題和回味，該環(huán)節(jié)視學(xué)生的反應(yīng)而定，不宜展開。《刺猬的故事》

　　森林中有十幾只刺猬凍得直發(fā)抖。為了取暖，它們只好緊緊地靠在一起，卻因為忍受不了彼此的長刺，很快就各自跑開了。

　　可是天氣實在太冷了，它們又想要靠在一起取暖，然而靠在一起時的刺痛使它們又不得不再度分開。就這樣反反復(fù)復(fù)地分了又聚，聚了又分，不斷在受凍和受刺兩種痛苦之間掙扎。最后，刺猬們終于找

　　出了一個適中的距離，既可以相互取暖而又不至于被此刺傷。

　　問題：這群刺猬對我們有什么啟發(fā)？

　　異性交往應(yīng)把握好“度”。距離是一種美，也是一種保護(hù)。高中階段的異性交往友情或許是一種最好的選擇，讓我們珍惜年輕時最寶貴的學(xué)習(xí)時光，相互關(guān)愛，取長補短、相互激勵，攜手共進(jìn)！讓友誼天長地久！

　　播放《友誼地久天長》結(jié)束本次心理輔導(dǎo)活動。

　　怎能忘記舊日朋友/心中能不懷想/舊日朋友豈能相忘/友誼地久天長/ 我們曾經(jīng)終日游蕩/在故鄉(xiāng)的青山上/我們也曾歷盡苦辛/到處奔波流浪/ 我們也曾終日消遙/蕩槳在碧波上/但如今卻勞燕分飛/遠(yuǎn)隔大海重洋我們往日情意相投/讓我們緊握手/我們來舉杯暢飲/友誼地久天長友誼萬歲/友誼萬歲/舉杯痛飲/同聲歌頌友誼地久天長

　　引起深層次思考比說出要怎么做更重要�。ɑ蛩枷霙Q定行動�。�

　　―― 金加團(tuán)

　　最簡單快樂七種減壓方法

　　1.傾訴

　　傾訴可取得內(nèi)心感情與外界刺激的平衡，去災(zāi)免病。當(dāng)遇到不幸、煩惱和不順心的事之后，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，而應(yīng)將這些煩惱向你信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。

　　2.旅游

　　當(dāng)一個人心理不平衡、有苦惱時，他應(yīng)到大自然中去。山區(qū)或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質(zhì)。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的.氧氣就愈充足，新陳代謝機(jī)能便盛，神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，有利于促進(jìn)機(jī)體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。

　　3.讀書

　　讀感興趣書，讀使人輕松愉快的書，讀時漫不經(jīng)心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那么，塵世間的一切煩惱都會拋到腦后。

　　4.聽音樂

　　音樂是人類足美好的語言。聽好歌，聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。

　　5.求雅趣

　　雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡�！安还苊媾R何等樣的目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面�！币聋惿拙褪峭ㄟ^畫畫治好了憂郁癥。

　　6.做好事

　　做好事，獲得快樂，平衡心理。做好事，內(nèi)心得到安慰，感到踏實;別人做出反應(yīng)，自己得到鼓勵，心情愉快。從自己做起，與人為善，這樣才會有朋友。在別人需要幫助時，伸出你的手，施一份關(guān)心給人。仁慈是最好的品質(zhì)，你不可能去愛每一個人，但你盡可能和每個人友好相處。

　　7.忘卻

　　忘卻也是保待心理平衡的好辦法。忘記煩惱、忘記憂愁。

心理輔導(dǎo)活動方案9

　　一、目標(biāo)：

　　通過七個活動單元的設(shè)計，引導(dǎo)離異家庭孩子認(rèn)識自己的成長背景，培養(yǎng)他們正確表達(dá)自己及分享內(nèi)心想法的.積極態(tài)度。

　　二、方式：

　　輔導(dǎo)教師就設(shè)計的活動方案，以團(tuán)體的分享及互動的過程來達(dá)到預(yù)定目標(biāo)，在每一次活動后，輔導(dǎo)教師將會撰寫一份觀察記錄與報告，供學(xué)校輔導(dǎo)室參考，按實際需要由班主任及任課教師，配合學(xué)校輔導(dǎo)室追蹤及關(guān)心組員的成長情況，并建立完整個案輔導(dǎo)材料。

　　三、對象：

　　小學(xué)四、五、六年級離異家庭的男生

　　四、時間：

　　課外活動(40分鐘左右)

　　五、地點：

　　學(xué)校多媒體室或適合孩子游戲的場所

　　六、工作人員：

　　心理輔導(dǎo)教師

　　七、活動內(nèi)容安排內(nèi)容：

　　離異型家庭學(xué)生心理輔導(dǎo)輔導(dǎo)者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標(biāo)、要求、原則

　　活動之一“我有我的小秘密”交流

　　活動之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴

　　活動之三“最愉快事件”或“我是一個……人分享”或“假如我是一個……人”的角色互換

　　活動之四“嚴(yán)重事件”討論

　　活動之五“我想要一個這樣的家”

　　活動之六“個人的夢想”

　　活動之七“健康生活輔導(dǎo)”

心理輔導(dǎo)活動方案10

　　活動設(shè)計：

　　從心理學(xué)而言，自卑心理也就是指一種對自己的能力及品質(zhì)的評價偏低，而產(chǎn)生的不如別人的自我意識。心理學(xué)家們認(rèn)為，自卑心理在個體的心理發(fā)展中有著舉足輕重的作用，自卑心理的引起是有多種原因的，例如：性格的差異、身材、相貌、家庭環(huán)境、智力水平、單親家庭，成功與失敗的體會等。其中，對自己缺乏自信是主要原因。一個人如果長期被過重的自卑心理所籠罩、支配，就會失去自信，影響自身潛在才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的歡樂，經(jīng)常處于郁郁寡歡之中，一遇到競爭就甘拜下風(fēng)，不戰(zhàn)而退，失去應(yīng)有的勇氣，使許多成功的機(jī)會失之交臂，可見為害甚大，有必要早日去掉。這樣，才能有一顆健康的心理，獲得良好的社會適應(yīng)力，去迎接二十一世紀(jì)人才的需要。

　　輔導(dǎo)目的：

　　使學(xué)生懂得什么叫自卑心理，自卑心理的產(chǎn)生原因與具體表現(xiàn)，有了自卑心理會給人帶來什么影響，以及如何克服自卑心理，樹立自信心，使自己的身心得到健康發(fā)展。

　　輔導(dǎo)重點：了解什么叫自卑心理及其具體表現(xiàn)，初步(掌握)學(xué)會克服自卑心理的幾種方法。

　　輔導(dǎo)難點：運用克服自卑心理的方法，提高自信心。

　　輔導(dǎo)方式：

　　1、講述與討論。

　　2、角色扮演。

　　3、游戲。

　　輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：

　　收錄機(jī)、投影器、燈片、多種幾何圖形、小鏡子、一封信。

　　課時：1課時。

　　輔導(dǎo)過程：

　　一、創(chuàng)設(shè)情景：引入課題。

　　1、教師讀《小博士報》靈靈姐姐收到的一封信。

　　信的內(nèi)容是：我長得很丑，同學(xué)們都離我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，我感到很孤獨。靈靈姐姐，我怎樣才能交上好朋友呢?

　　2、學(xué)生發(fā)表意見。

　　聽完后，你有什么感受，這位同學(xué)給你留下什么印象?

　　3、對比、自查。

　　你也有過這種不如別人的想法嗎?具體表現(xiàn)怎樣?結(jié)果又怎樣?

　　4、小結(jié)：一個人如果長期過重的自卑心理所籠罩、支配就會失去自信，影響自身潛在才能和智慧的自我發(fā)揮，難以享受成功的快樂，常處于憂郁之中，并丟失許多成功的機(jī)會。今天，我們來學(xué)習(xí)如何克服自卑心理，增加自信心。

　　出示課題：克服自卑心理

　　二、理性認(rèn)識：

　　1、什么叫自卑心理?

　　一種對自己的能力和品質(zhì)評價過低而產(chǎn)生的消極心理活動，亦即自卑心理。

　　2、在學(xué)校里最常見的自卑心理是如何產(chǎn)生的?

　　(是因為生理上或心理上的缺陷和不足而感到自卑)

　　3、自卑心理有哪些具體表現(xiàn)?

　　(把學(xué)生在上面談到自己不如別人的地方進(jìn)行歸納)

　�、賹W(xué)習(xí)成績不佳。

　�、陂L相、身材不好。

　�、壑橇λ降停芰Σ�。

　　④家庭環(huán)境不好，經(jīng)濟(jì)困難。

　�、輪斡H家庭。

　�、薷改浮⒔處煹南麡O評價。

　　4、有了自卑心理會使人變得怎樣?你喜歡這種人嗎?為什么?

　　(孤僻、憂郁、悲觀，與同學(xué)們格格不入，即不合群)

　　三、克服自卑心理的`行為訓(xùn)練

　　首先要全面認(rèn)識自我、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢。

　　若以自己之短比人之長，越比越泄氣。若以自己之長比人之短，越比越有信心。

　　情境一：

　　表現(xiàn)法：積極交往，表現(xiàn)自我。

　　拼圖形游戲。

　　用上面的圖形拼出各種不同的圖案，然后向同學(xué)們展示。談?wù)勀闫闯龅氖鞘裁磮D案，在拼圖時你是怎么想的?

　　小結(jié)：想不到我也具有自己的優(yōu)勢，只是自己不注意而未發(fā)現(xiàn)，未引起老師和同學(xué)的重視和注意而矣。

　　情境二：

　　補償法：揚己之長，補己之短。

　　一技之長表演。

　　(講——故事、笑話、新聞

　　演——唱、跳、小品

　　寫——畫畫、書法)

　　說說：你向同學(xué)們匯報什么?

　　小結(jié)：用別的有價值的追求和進(jìn)步來沖淡那些受客觀條件限制而可能引起的自卑，從而淡化自卑心理。

　　情境三：

　　嘗試法：別人能行，我比他更行。

　　1、用肯定式的表現(xiàn)法。

　　老師給學(xué)生講水果商談生意上的趣事。

　　有兩個水果商都做西瓜生意，客人來了問A老板：你賣的西瓜到底甜不甜呀?A老板用暖昧不明的語氣回答說：大概很甜吧!客人聽到了掉頭就走。另外有客人到B老板哪里賣西瓜，也同樣問西瓜甜不甜，但B老板用肯定的語氣說：“我的西瓜一定甜。還說：如果我這里的西瓜不甜，哪里還能買到甜西瓜呢?奇怪得很，他的西瓜很快就賣完了。

　　討論(1)：同樣的西瓜為什么取得兩種不同的效果呢?

　　(因為B老板運用心理學(xué)上的原理使顧客相信這些西瓜是甜的，以增加對方的信心，因而達(dá)到暢銷的目的。)

　　(2)用肯定的表現(xiàn)法說說粉筆刷。

　　小結(jié)：使用肯定式的表現(xiàn)法來增加自信心，最有功效，只要運用“一定”、“絕對不……”、“如果……哪里”等肯定式的語氣，就會獲取成功的第一步。

　　2、使用肯定式的語氣。

　　照鏡子，小品(對自己膚色進(jìn)行正反的評論)

　　向別人介紹鏡子里的“我”。(可以從長相、身材、性格、特長、學(xué)習(xí)、勞動、生活、交往等介紹)

　　小結(jié)：同樣的事實，只要常用肯定的語氣，則可以將同一個事實完全改觀，消除自卑感，而令人享受愉快的生活。

　　3、去掉“反正”、“畢竟”等喪失斗志的忌語。

　　換句式說話。

　　例：(1)他學(xué)習(xí)比我好，我畢竟比不上他。

　　(2)每分鐘要我完成30個仰臥起坐，畢竟是不行的。

　　(3)老師說：“當(dāng)天的作業(yè)，要當(dāng)天完成�！狈凑�，我是完成不了的。

　　小結(jié)：“反正”、“畢竟”是喪失斗志的忌語，今后，縱使這兩句忌話，再浮現(xiàn)在你的腦海里，你也要避免實際去應(yīng)用它，這樣才能增進(jìn)你的自信心。

　　四、教師給學(xué)生贈言：

　　成功的大廈建筑在自信的基礎(chǔ)上，而自信則源于不斷地去克服自卑心理，不斷地去嘗試成功。

　　五、學(xué)生互相把自己最喜歡的一句樹立自信心的話，贈給好朋友。

　　在音樂聲中結(jié)束。

　　板書設(shè)計：

　　認(rèn)識自我，發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢

　　積極交往，表現(xiàn)自我

　　揚己之長，補己之短

　　別人能行，我比他更行

　　建議：

　　自卑的心理人人有之，隨時可以發(fā)生在任何受挫和失敗中，然而這種潛隱的意識流卻在嚴(yán)重地阻撓著我們孩子心智的健康發(fā)展，因為當(dāng)一個孩子感到自己不如別人時，就埋下了自卑的種子，他將不再努力了。因此，我們決不能袖手旁觀，更不應(yīng)成為制造這種自卑的主謀。根據(jù)小學(xué)生的年齡特點，我們應(yīng)該做到如下幾點。

　　1、當(dāng)孩子在某方面感到不如別人的時候，就要幫助孩子尋求一種補償技巧。補償是孩子對付自卑的最好武器。

　　2、當(dāng)孩子屢遭挫折時，就要想辦法讓孩子嘗試成功。成功是孩子重建自信的良策。

　　3、當(dāng)孩子取得的每一點成績時，要及時給予贊揚。

　　4、本節(jié)心理健康教育團(tuán)體輔導(dǎo)課適用于小學(xué)五年級。

心理輔導(dǎo)活動方案11

　　一、活動背景

　　當(dāng)代大學(xué)生普遍存在心理問題的情況受到了社會的廣

　　泛的關(guān)注。健康的心理素質(zhì)是大學(xué)生素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，作為社會中一個越來越重要的群體，在這樣的一個階段正處于逐步走向成熟的關(guān)鍵時期，更易發(fā)生一些心理問題，因此，我班決定開展心理活動，讓更多同學(xué)受益與了解心理健康知識，更積極的生活。

　　二、活動名稱和主題

　　班級心理健康知識交流座談會

　　三、活動目的

　　為了更好的宣傳心理知識，普及大學(xué)生心理健康教育。

　　四、活動內(nèi)容：

　　1、班上成員分為六組，每組由六人左右的同學(xué)組成。

　　2、由組織者準(zhǔn)備有關(guān)大學(xué)生心理問題的問題卡片，提問，小組自由討論，后選一名代表做回答。

　　3、各小組自由討論自己平時生活學(xué)習(xí)遇到的心理問題，以及如何面對解決的。

　　4、最后組織者進(jìn)行總結(jié)。

　　五、活動負(fù)責(zé)人與參與者

　　負(fù)責(zé)人：孫李娜

　　參與者：11級英語教育一班全體成員

　　六、活動時間

　　xx年5月27日晚7:OO

　　七、活動地點

　　博學(xué)南樓教室401

　　一、活動開展原因：

　　大學(xué)是成才的地方，但這只是對少數(shù)充滿自信的人來說的，對于大多數(shù)人來說，或多或少都會有些自卑。

　　在大學(xué)的校園生活中，人總會有失意的時候，因為佼佼者實在太多了，因此，難免會缺乏自信。

　　一個人，一量缺乏自信，就會背上思想包袱，就會附上心理陰影，對自己和未來感到一片茫然，缺乏理性認(rèn)識，最終可能會導(dǎo)致不良后果。

　　基于以上原因，因此有必要對同學(xué)們開展一次增強(qiáng)自信心的講座。

　　二、活動主題：揚起自信之帆，搏擊人生風(fēng)浪

　　三、活動目的：此次活動主要是為了幫助同學(xué)們建立自信信念，用自信的帆來戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)之海、生活之洋中所遭受的挫折。

　　四、活動內(nèi)容：

　　做傳鑰匙游戲;

　　宣讀10條增強(qiáng)學(xué)生自信心的建議。

　　五、活動負(fù)責(zé)人：李文周(心理委員)、解佳龍(班長)

　　六、活動時間：3月17日晚上

　　附一：

　　游戲內(nèi)容：通過傳鑰匙來選同學(xué)，被選中的同學(xué)要上臺

　　講一件最令自己感到驕傲的事情，不講者要被罰表演一個小節(jié)目，例如唱歌、講笑話等。

　　游戲規(guī)則：由班長解佳龍背對著大家計時，開始后隨機(jī)喊停，鑰匙停到某同學(xué)手中，該同學(xué)即被選中。

　　附二：

　　10條建議：

　　1、每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務(wù)必使自己的外表處于最佳狀態(tài)。午飯后，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔(dān)心，更有利于你將注意力集中到工作、學(xué)習(xí)上。

　　2、不要總想著自己的身體缺陷。每個人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實，人們往往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。

　　3、你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。當(dāng)你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。事實上你的窘態(tài)并沒有那么容易被其他人發(fā)現(xiàn)。

　　4、不要過多地指責(zé)別人。如果你常在心理指責(zé)別人，這種毛病就可能成為習(xí)慣。應(yīng)逐漸地克服這種缺點，總愛批評別人的'人是缺乏自信的表現(xiàn)。

　　5、多數(shù)人喜歡的是聽眾。因此，當(dāng)別人講話時，你不要急于用機(jī)智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認(rèn)真地傾聽別人的講話，他們就一定會喜歡你。

　　6、為人坦誠，不要不懂裝懂。對不懂裝懂的東西坦白地承認(rèn)，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺;對別人的魅力和取得的成就要勇于承認(rèn)，并致以欽佩和贊賞。

　　7、在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。

　　8、不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆，那么就是喝干了酒瓶也無濟(jì)于事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。

　　9、拘謹(jǐn)可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你，則不要總覺得自己有錯。對于有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。

　　10、一定要避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則，當(dāng)你處于這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優(yōu)越而在心理輕視你。

心理輔導(dǎo)活動方案12

　　一、團(tuán)體方案名稱：

　　良好課堂，友好關(guān)系——我可以

　　二、團(tuán)體規(guī)模

　　由7—9人一小組、 9個小組組成

　　三、參加對象

　　贛師附中初三<四>班全體同學(xué)，贛南師院xx心理學(xué)部分學(xué)生

　　四、活動時間：

　　20xx年12月2日下午4:00——5:30

　　活動地點：贛師附中校內(nèi)(具體待定)

　　五、團(tuán)體整體目標(biāo)

　　不管在生活上還是學(xué)習(xí)上，初三學(xué)生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近，初三學(xué)生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生還存在上課不用心聽講，注意力不集中，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對他們今后的發(fā)展是不利的。為此，希望通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，使同學(xué)們通過活動和分享，學(xué)會認(rèn)識自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我，及時化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛觀，促進(jìn)心理健康，以更加積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)，工作和生活。

　　六、團(tuán)體活動具體安排：

　　第一單元促進(jìn)認(rèn)識加深了解

　　活動一：串名字游戲(大約15分鐘)

　　游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名、興趣愛好，如我叫A、喜歡寫作;第二名學(xué)員要說：我是喜歡寫作的A的左邊(右邊)的喜歡看書的B;第三名學(xué)員說：我是喜歡寫作的A的左邊(右邊)的喜歡看書的B的左邊(右邊)的喜歡音樂的C,依次下去，最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、興趣愛好復(fù)述一遍。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)

　　分享交流：

　　1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛好的'?

　　2、這個游戲中，你學(xué)到了什么?

　　第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系

　　活動二心有千千結(jié)(大約15分鐘)

　　目的：使參與者能夠認(rèn)識到，在遇到看似復(fù)雜問題的時候，只要通過換位思考以及團(tuán)隊的合作就可以順利的解決問題

　　活動程序：

　　1、要求所有的參與者圍成一個圈

　　2、從任何一個人開始要求(她)他將兩只手分別與不相鄰的兩個人相握;然后這兩個人再各自與不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他的人相握

　　3、這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再部松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位置，來解開交錯的套。

　　交流分享：

　　1、面對“死結(jié)”，你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?

　　2、你們是如何解開死結(jié)的?有何感想?

　　3、在學(xué)習(xí)和生活中，有哪些“死結(jié)”?我們該如何面對?

　　第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)

　　活動三你說我說(大約35分鐘)

　　活動程序：

　　1、由主持者開始，發(fā)起話題，引導(dǎo)小組成員針對上課玩手機(jī)、開小差等現(xiàn)象，談自己的看法;對于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象，引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關(guān)系的。

　　2、針對小組成員的發(fā)言，主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋。

　　3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對方式，并總結(jié)分享。

　　交流分享：

　　1、從交流中你感悟到了什么?

　　2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?

　　第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來

　　活動四放松——兔子舞

　　活動順序：

　　1、讓小組成員站成一列縱隊，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。

　　2、主持人站在一邊為他們發(fā)號施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動作。

　　3、伴隨著音樂，全體成員共同跳兔子舞，體驗放松操放松的感覺。交流分享：

　　1、在玩的過程中，什么時候會出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會出現(xiàn)這種情況?

　　2、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?xx注意事項：

　　1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令，還要注意前后同伴的動作，免得踩到別人的腳。這是一個很重要的問題，一個人的不專心很可能影響到他前后幾個人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發(fā)現(xiàn)這種情況時，要及時用幽默的語言提醒那個走神的人，以保持整個團(tuán)隊的游戲效果。

　　2、游戲一開始的時候是可以由主持者發(fā)號施令，隨著游戲的推進(jìn)，主持者可以將這個權(quán)力交給某個游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會增加游戲的難度，因為主持者站在旁觀者的角度有利于把握全局，說出的命令會照顧所有人。當(dāng)這個權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令，這種更有難度的方法，會更有利于幫助成員體會協(xié)調(diào)與合作的重要性。

心理輔導(dǎo)活動方案13

　　團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體的情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗，認(rèn)識自我、探索自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以促進(jìn)良好的適應(yīng)與發(fā)展的助人過程。

　　就業(yè)抗挫能力是指個人在遇到就業(yè)挫折時，能順利地克服挫折帶來的消極心理狀態(tài)的能力�？勾炷芰τ袃煞矫娴臉�(gòu)成要素：（1）自控能力。自控能力是人們以自己明確的目的，善于通過理性的思考，以達(dá)到維持心理平衡，能動地支配行為的能力。（2）應(yīng)變能力。應(yīng)變能力是一個人受挫后的自制力、適應(yīng)性、靈敏性的綜合表現(xiàn)。

　　受過專業(yè)訓(xùn)練的職校心理健康教育教師遵照團(tuán)體動力學(xué)和群體心理學(xué)等原理，在心理健康教育實踐中運用團(tuán)體輔導(dǎo)的技巧，指導(dǎo)學(xué)生以團(tuán)體的形式進(jìn)行活動，可以有效提高職校生的就業(yè)抗挫能力，最終實現(xiàn)學(xué)校心理健康教育目標(biāo)。

　　一、國內(nèi)外善于團(tuán)體心理輔導(dǎo)提高職校生就業(yè)抗挫能力的.研究現(xiàn)狀

　　目前國外團(tuán)體心理輔導(dǎo)起步早，發(fā)展快，已從學(xué)校發(fā)展到社會和家庭，覆蓋面相當(dāng)廣。而我國團(tuán)體心理輔導(dǎo)起步較晚，產(chǎn)生于二十世紀(jì)八十年代，但是近些年發(fā)展迅速，尤其在學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)領(lǐng)域，理論研究涉及范圍頗廣，但在具體實踐操作上未形成系統(tǒng)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)如今最活躍的地方仍是高校，研究對象也多是面對大學(xué)生，尤其是大一新生，近年來涉及的領(lǐng)域開始逐漸增多，團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)容發(fā)生了多樣性的變化，從過去的自我成長、人際交往、情緒抑郁等主要領(lǐng)域，開始向網(wǎng)絡(luò)依賴等嶄新領(lǐng)域嘗試探索，學(xué)生的團(tuán)體心理輔導(dǎo)主要涉獵的領(lǐng)域有自我概念、厭學(xué)心理、自信、學(xué)習(xí)的適應(yīng)性、學(xué)習(xí)動機(jī)等領(lǐng)域，但多數(shù)還是偏向于發(fā)展性團(tuán)體，治療性團(tuán)體輔導(dǎo)因為對團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)者的要求比較高，數(shù)量還是較少，有些職業(yè)學(xué)校開設(shè)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)主題上則主要針對新生適應(yīng)、人際關(guān)系、團(tuán)隊建設(shè)等，另外團(tuán)體心理輔導(dǎo)的輔導(dǎo)模式較為單一，對團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實踐性進(jìn)行論證較少，發(fā)現(xiàn)針對職校生的挫折教育系統(tǒng)研究較少，還存在著一定的問題，而運用團(tuán)體心理輔導(dǎo)提高職校生抗挫能力特別是就業(yè)抗挫的實踐研究基本上處于空白水平，因此本課題的研究顯得非常重要。

　　二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)提高職校生就業(yè)抗挫能力研究的理論基礎(chǔ)和實踐依據(jù)

　　1.理論基礎(chǔ)

　�。�1）團(tuán)體動力學(xué)理論

　　團(tuán)體動力學(xué)理論旨在探索團(tuán)體發(fā)展的規(guī)律，它研究團(tuán)體的形成與發(fā)展、團(tuán)體內(nèi)部人際關(guān)系及對其他團(tuán)體的反應(yīng)、團(tuán)體與個體的關(guān)系、團(tuán)體的內(nèi)在動力、團(tuán)體沖突、領(lǐng)導(dǎo)作用、團(tuán)體行為等。

　�。�2）社會學(xué)習(xí)理論

　　人們通常是通過他人的行為進(jìn)行觀察和模仿來學(xué)習(xí)和形成一種新的行為方式，所以團(tuán)體輔導(dǎo)可以為各種適應(yīng)不良的成員提供多個可模仿的榜樣，以幫助他們改變不適應(yīng)的行為。通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)，為職校生就業(yè)挫折教育提供了一種良好的社會活動場所和一種信任的、溫暖的、支持的團(tuán)體氣氛，使成員可以以他人為鏡，反省自己，深化認(rèn)識，同時也成為他人的社會支持力量。

　�。�3）積極心理學(xué)理論

　　積極心理學(xué)是利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實驗方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學(xué)思潮。

　　2.實踐依據(jù)

　　作為長期從事德育工作和心理健康教育工作的職教工作者，我們在實際的教育教學(xué)中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的就業(yè)受挫能力普遍處于較低水平。我們抽取了學(xué)校部分班級，對學(xué)生進(jìn)行就業(yè)抗挫能力水平測試，測試結(jié)果驗證了我們的看法。近年來我校在開展心理健康教育活動中，經(jīng)常開展各類團(tuán)體心理輔導(dǎo)，特別是在對班級心理委員培訓(xùn)中采用了各個主題的系列團(tuán)體心理輔導(dǎo)，培訓(xùn)后心理健康教師對培訓(xùn)的效果進(jìn)行了測試，結(jié)合有關(guān)班主任和部分家長的訪問情況來看，團(tuán)體心理輔導(dǎo)這種方式對培養(yǎng)職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理能力，提高心理素質(zhì)有著較好的效果。因此通過團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式提高學(xué)生的就業(yè)抗挫能力，教育學(xué)生正確地面對困難、面對挫折，這是一堂重要的人生之課。

　　三、團(tuán)體心理輔導(dǎo)提高職校生就業(yè)抗挫能力的研究策略

　　中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生正處在身心發(fā)展的轉(zhuǎn)折時期，隨著學(xué)習(xí)生活由普通教育向職業(yè)教育轉(zhuǎn)變，發(fā)展方向由升學(xué)為主向就業(yè)為主轉(zhuǎn)變，以及將直接面對社會和職業(yè)的選擇，面臨職業(yè)競爭日趨激烈和就業(yè)壓力日益加大的環(huán)境變化，他們在自我意識、人際交往、求職擇業(yè)以及成長、學(xué)習(xí)和生活等方面難免產(chǎn)生各種各樣的心理困惑或問題。主要從以下幾個方面著手研究：團(tuán)體心理輔導(dǎo)在職校生就業(yè)抗挫能力培養(yǎng)上的可行性、職校生就業(yè)抗挫能力培養(yǎng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)整體方案、職校生就業(yè)抗挫能力培養(yǎng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)操作模式、團(tuán)體心理輔導(dǎo)在職校生就業(yè)抗挫能力培養(yǎng)上的實效性。在實踐過程中，主要完成以下幾個步驟：

　　1.收集文獻(xiàn)研究資料，完成調(diào)查研究。

　　通過收集、梳理文獻(xiàn)資料為課題研究提供理論依據(jù)，設(shè)計兩份調(diào)查問卷，分別是《職校生就業(yè)挫折狀況調(diào)查問卷》和《職校生就業(yè)挫折應(yīng)對方式問卷》。通過調(diào)查問卷，初步了解學(xué)生在就業(yè)抗挫能力的特點，以及面對挫折選擇應(yīng)對方式的情況，為后續(xù)的研究提供了比較可靠的依據(jù)。

　　2.建立課題研究QQ群，搭建交流共享平臺。

　　在課題研究人員QQ群，把研究計劃等課題研究的資料共享，將調(diào)查問卷的設(shè)計在QQ群里充分征求意見。

　　3.收集學(xué)生受挫個案，提高學(xué)生抗挫能力。

　　通過在學(xué)校心理咨詢室擔(dān)當(dāng)專兼職心理咨詢師，收集大量學(xué)生遇到挫折的真實案例，通過咨詢老師的幫助，使學(xué)生迅速找到應(yīng)對挫折的方式，從而充分了解了學(xué)生的抗挫能力，完成個案后對咨詢記錄進(jìn)行整理，并定期進(jìn)行案例分析，找到更有效地幫助學(xué)生的方法。

　　4.撰寫團(tuán)體輔導(dǎo)方案設(shè)計，應(yīng)用教學(xué)實際。

　　在設(shè)計團(tuán)體輔導(dǎo)方案前先討論方案的基本框架結(jié)構(gòu)，按照“導(dǎo)入――活動――體驗――總結(jié)”模式設(shè)計團(tuán)體輔導(dǎo)方案，完成多個方案的設(shè)計工作，主要有：“游戲破冰，成員互識”、“理想現(xiàn)實，分享焦慮”、“職業(yè)興趣自我探索”、“模擬招聘自我認(rèn)識”、“穿越生死突破自我”等，并在心理課和心理委員培訓(xùn)中加以實踐，最后將方案總結(jié)成冊。

心理輔導(dǎo)活動方案14

　　一、活動主題：

　　和諧心靈，快樂成長

　　二、活動時間：

　　20xx年5月4日-6月5日

　　三、活動方式及內(nèi)容

　�。ㄒ唬┐髮W(xué)生陽光成長訓(xùn)練營系列活動

　　1.女大學(xué)生自信心團(tuán)輔訓(xùn)練

　　活動目的：挑戰(zhàn)自我，提高自信，笑對生活

　　時間：5月周二下午

　　地點：女性心理健康與發(fā)展實驗中心（體育館一樓）

　　對象：經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生

　　指導(dǎo)老師：羅艷紅

　　主辦單位：心理健康教育中心

　　承辦單位：校資助中心

　　2.女大學(xué)生人際交往團(tuán)輔活動

　　活動目的：提高人際交往能力

　　時間：5月周二下午

　　地點：女性心理健康與發(fā)展實驗中心（體育館一樓）

　　對象：在校大學(xué)生

　　指導(dǎo)老師：陳志堅

　　主辦單位：心理健康教育中心

　　承辦單位：校學(xué)生會心理部

　　3.女大學(xué)生壓力管理團(tuán)輔活動

　　活動目的：提高壓力管理能力

　　時間：5月周二下午

　　地點：女性心理健康與發(fā)展實驗中心（體育館一樓）

　　對象：在校大學(xué)生

　　指導(dǎo)老師：李滿林

　　主辦單位：心理健康教育中心

　　承辦單位：旅游系陽光之旅特色成長輔導(dǎo)室

　�。ǘ┬睦砩除埾盗�

　　1．班級心理委員座談會

　　活動目的：加強(qiáng)工作交流，提高工作能力

　　活動時間：5月5日14:00-15:00

　　活動地點：綜合樓四樓學(xué)生處會議室

　　主辦單位：心理健康教育中心

　　承辦單位：校學(xué)生會心理部

　　2．“自我成長故事”分享沙龍

　　活動目的：自我教育，自我提升

　　活動時間：5月下旬

　　活動地點：睿智樓108

　　主辦單位：心理健康教育中心

　　承辦單位：校心理健康協(xié)會

　�。ㄈ┬睦硇畔⒙�(lián)絡(luò)員技能培訓(xùn)

　　活動目的：提高寢室長作為心理信息員的能力與水平，提高心理自助與互助能力。

　　對象：大一寢室長

　　培訓(xùn)時間及內(nèi)容：

　　略

　　培訓(xùn)要求：

　�。�1）請各系部（中心）心理健康專干（學(xué)生干事）協(xié)助做好本次培訓(xùn)相關(guān)工作，通知本系大一寢室長及時參加培訓(xùn)。

　�。�2）嚴(yán)格（要求）考勤。指派專人負(fù)責(zé)本系部（中心）學(xué)生的考勤工作，并于每次培訓(xùn)開始之前10分鐘完成簽到工作。要求大一寢室長按時到場簽到，不缺席、遲到、早退，原則上不準(zhǔn)請假，如有特殊情況請到系部（中心）負(fù)責(zé)心理健康老師處請假并上交請假單。

　�。�3）要求各寢室長認(rèn)真參與、積極體驗、做好筆記，培訓(xùn)結(jié)束后每人上交一篇培訓(xùn)感想（手寫），由各系部（中心）匯總后統(tǒng)一交到心理健康教育中心。

　�。�4）每次培訓(xùn)內(nèi)容結(jié)束后均將安排10分鐘左右的答疑時間，請學(xué)生提前做好準(zhǔn)備。

　　（5）如培訓(xùn)學(xué)員有超過2次（含2次）以上無故缺勤或未上交培訓(xùn)感想者，將不予以結(jié)業(yè)，學(xué)生參加培訓(xùn)情況將作為班集體和個人評先評優(yōu)和系部心理健康工作考核的依據(jù)。

　�。�6）做好培訓(xùn)后的繼續(xù)教育工作。各系部（中心）可根據(jù)具體情況在培訓(xùn)后安排心理信息聯(lián)絡(luò)員學(xué)習(xí)、座談、討論等活動，并建立符合本系部（中心）實際要求的心理信息聯(lián)絡(luò)員工作機(jī)制。

　�。�7）經(jīng)培訓(xùn)、考核合格的學(xué)生，由學(xué)生處頒發(fā)《湖南女子學(xué)院信息聯(lián)絡(luò)員培訓(xùn)結(jié)業(yè)證書》。

　　主辦單位：心理健康教育中心

　　承辦單位：校學(xué)生會心理部

　�。ㄋ模┬睦斫】抵黝}大賽

　　1.心理情景劇原創(chuàng)劇本大賽

　　活動目的：進(jìn)一步強(qiáng)化大學(xué)生的心理健康意識，推動大學(xué)生心理健康教育工作開展。

　　活動要求：

　　（1）劇本應(yīng)為原創(chuàng)，杜絕抄襲，如發(fā)現(xiàn)有雷同者，一律取消比賽資格。劇本內(nèi)容需緊緊圍繞大學(xué)生現(xiàn)實生活中出現(xiàn)的熱點問題，普遍存在的'心理問題、困惑，如情感糾葛、家庭因素、人際交往等一系列角色的心理沖突，心理調(diào)適及一些心理變化過程。劇本要求立意新穎，主題鮮明，劇情完整，內(nèi)容積極向上，適合學(xué)校舞臺展示。所有稿件需注明作者姓名，所在系別、年級、班級；打印稿件題目需用黑體2號字，正文需用宋體4號字，用A4紙打印，字?jǐn)?shù)在1000-3000左右，來稿概不退還，請作者自留底稿。

　�。�2）投稿時間：5月4日-5月24日

　�。�3）投稿方式：

　　要求參賽者同時提供紙版稿件和電子版稿件，紙版稿件送交各系心理部負(fù)責(zé)人，電子稿件以附件形式發(fā)至心理健康教育中心部門郵箱czj7645@hotmail.com

　　（4）評選方法：

　　由各系部（中心）心理部進(jìn)行初選后，于5月24日前推薦5篇文章交心理健康教育中心辦公室進(jìn)行復(fù)選，本次比賽將設(shè)置評選委員會，根據(jù)稿件的質(zhì)量評選出一等獎1名、二等獎2名、三等獎3名、優(yōu)秀獎若干。

　　參加對象：全校學(xué)生

　　主辦單位：心理健康教育中心

　　承辦單位：校學(xué)生會心理部

　　2.“十佳陽光女生”的評選活動

　　活動目的：通過評選陽光女生，讓學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀，建立正確的價值體系，讓學(xué)生形成自信、樂觀、仁愛的健康個性和積極、奮進(jìn)、奉獻(xiàn)的優(yōu)秀品質(zhì)。

　　陽光女生參評標(biāo)準(zhǔn)：

　�。�1）基本條件：樂觀、自信、健康、美麗。

　�。�2）具體條件：

　�、傩膽B(tài)陽光，性格開朗；誠實守信，熱情大方。

　�、谛⒕锤改福鹁磶熼L；團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人。

　�、蹏�(yán)守紀(jì)律，積極上進(jìn)。無曠課、舞弊等違紀(jì)行為，無補考課程。

　�、苄蜗髿赓|(zhì)好，穿著得體；言談文明，舉止優(yōu)雅。

　　⑤身體健康，積極參加陽光體育活動，至少參與一項校級以上的體育活動。

　�、薹e極參加陽光寢室評比，陽光寢室成員優(yōu)先。

　�、叻e極參加學(xué)校各項文藝活動，至少參與一項校級以上的文藝比賽活動。

　�、嗑哂袕�(qiáng)烈的集體榮譽感、社會責(zé)任感和團(tuán)隊合作精神，積極為寢室、班級、學(xué)校和社會做有益的事情，經(jīng)常參加義工活動，且產(chǎn)生良好影響，具有典型模范作用。

　　評選方法：

　�。�1）初評。以輔導(dǎo)員推薦、個人自薦的方式由各系部（中心）初選候選人（推薦表格請見附表）。各系初選名額為：每個系部（中心）推薦2名學(xué)生，請大家將材料5月20日前交到體育館二樓心理健康教育中心羅艷紅老師處。

　�。�2）復(fù)評。由學(xué)生處心理健康教育中心綜合面試和材料審核結(jié)果，評選出十佳陽光女生。

　　（五）心理咨詢與危機(jī)干預(yù)案例研討會

　　活動目的：提高我校輔導(dǎo)員心理危機(jī)干預(yù)能力

　　活動方式：研討會

　　時間：5月26日

　　地點：綜合樓4樓學(xué)生處會議室

　　主辦單位：心理健康教育中心

　�。┹o導(dǎo)員團(tuán)體輔導(dǎo)培訓(xùn)

　　活動目的：體驗和學(xué)習(xí)團(tuán)體輔導(dǎo)活動

　　活動時間：6月2日14:30-16:00

　　地點:足球場

　　主辦單位：心理健康教育中心

　　承辦單位：輔導(dǎo)員之家

　�。ㄆ撸┬睦韱柧碚{(diào)查系列活動

　　1.我校女生成長需求動態(tài)問卷調(diào)查

　　活動目的：真實掌握學(xué)生成長動態(tài)

　　活動時間：5月中旬

　　主辦單位：心理健康教育中心

　　承辦單位：各系成長輔導(dǎo)室

　　協(xié)辦單位：校心理健康協(xié)會

　　2.趣味心理測試

　　活動目的：認(rèn)識自我，完善自我

　　測試內(nèi)容：智力、職業(yè)興趣、心理健康、人格等各種測驗

　　活動方式：以班級為單位申請個人網(wǎng)絡(luò)測試用戶名

　　時間: 5月12日-26日

　　地點:體育館二樓女性心理發(fā)展實驗室或校內(nèi)聯(lián)網(wǎng)計算機(jī)

　　主辦單位：心理健康教育中心

　　承辦單位：校學(xué)生會心理部

　�。ò耍昂椭C之愛”陽光使者進(jìn)宿舍活動

　　活動目的：宣傳心理健康知識，提高心理健康意識

　　活動時間：5月15日

　　地點：學(xué)生宿舍

　　主辦單位：心理健康教育中心

　　承辦單位：校陽光使者團(tuán)隊

心理輔導(dǎo)活動方案15

　　中學(xué)生的逆反心理如不加以重視和疏導(dǎo)，后果將難以想見。高中時期是中學(xué)生發(fā)展歷程中的一個重要時期，它是中學(xué)生個性心理品質(zhì)形成的重要階段。因此，認(rèn)真研究中學(xué)生生逆反心理的成因，尋找積極的疏導(dǎo)方法，不僅具有廣泛的社會價值，而且對學(xué)生的健全人格精神的培養(yǎng)具有重要意義。

　　一、學(xué)生逆反心理輔導(dǎo)活動的準(zhǔn)備工作

　　1、不斷“充電”，提高自身修養(yǎng)。教師多學(xué)一些心理學(xué)知識。

　　2、邀請家長參加參加有關(guān)的知識講座。

　　3、邀請有關(guān)心理問題輔導(dǎo)專家。

　　4、收集有關(guān)逆反心理的一些案例。

　　二、學(xué)生逆反心理輔導(dǎo)活動程序

　�。ㄒ唬╅_辦學(xué)生逆反心理知識講座，并邀請家長參加，讓學(xué)生和家長充分認(rèn)識到逆反心理，并通過講座能了解自己的心理狀態(tài)的種類及其成因，為正確引導(dǎo)學(xué)生的逆反心理鋪平道路，并讓學(xué)生能夠進(jìn)行批評與自我批評，使學(xué)生逆反心理輔導(dǎo)活動達(dá)到最好的效果。

　�。ǘ┫�?qū)W生分析事例，形象直觀地讓學(xué)生了解什么是逆反心理，該如何應(yīng)對才能正確化解逆反心理。

　　小玲今年13歲，從小就很聰明也很聽爸媽的話，可近來變化較大。凡事總愛與父母頂嘴，、自作主張，有時還偏要同父母“反其道而行之’。例如，小學(xué)畢業(yè)后，媽媽為小玲選擇了就近的一所重點中學(xué)作為報考志愿，而小玲偏選了一所離家較遠(yuǎn)的中學(xué)，她不是喜歡路遠(yuǎn)，而是有意與媽媽鬧別扭；小玲有炎，媽媽配來滴鼻藥水，她卻有意把瓶摔了；媽媽問小玲考試成績，她故意不及格；有一天氣候突然變冷，媽媽特意送去御寒的衣服，小玲競當(dāng)同學(xué)們的面把衣服扔在媽媽臉上；爸爸平時工作忙，找機(jī)會想跟小玲聊聊，她卻把他拒之于千里之外......這個小玲的爸媽十分焦急，不知如何是好？

　　做父母的很多人都有這樣的體會：孩子十五六歲時，總和父母對著干，有的能持續(xù)好幾年，你讓他（她）往東，他（她）偏往西；你不允許他這樣做，反而使他增強(qiáng)了這樣做的欲望。這種“你要我這樣，我偏要那樣”的逆向反應(yīng)在有的孩子身上表現(xiàn)明顯，常把母親氣哭，把父親氣得渾身發(fā)抖；有的孩子這種逆反行為較弱，但一般父母都能感覺到這種“作對”。精神分析理論把這段時期稱為“仇親期”，而在心理學(xué)上則稱為“逆反心理”。

　　逆反心理有一定的好處，十二三歲的青少年處在生理發(fā)育的高峰期，也是心理發(fā)展的劇變時期。這個時期是兒童向成人過渡的心理“斷乳期”，他們不再像兒時那樣依戀父母，也不再像小學(xué)生那樣把教師看作是至高無上的.權(quán)威，甚至連書本上的知識也敢于懷疑。這樣的心理品質(zhì)，如果能悉心保護(hù)，正確引導(dǎo)，有利于獨立創(chuàng)造性的發(fā)展。

　　學(xué)生產(chǎn)生的“逆反心理”，應(yīng)該說是他們心理上的“突破”。當(dāng)他們心理上一“突破”，表現(xiàn)出來的就不再是過去的聽話、順從，而是勇敢和冒險�，F(xiàn)代社會充滿著競爭，從小培養(yǎng)好勝、敢闖的心理品質(zhì)有利于形成開拓、進(jìn)取的個性。

　　“逆反心理”有時就是針對傳統(tǒng)思想的束縛而產(chǎn)生的。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為是這樣的，而具有“逆反心理”的中學(xué)生偏偏認(rèn)為是那樣的。雖然有時可能鉆牛角尖或失之偏頗，但更多的時候卻是學(xué)生求異思維的表現(xiàn)，獨辟溪徑從其它角度來觀察和分析問題。自古以來，科學(xué)家的創(chuàng)見，改革家的新思路，發(fā)明家的新工藝，往往都是求異思維的結(jié)晶。

　　通過對案例分析，站在科學(xué)的立場上分析逆反心理，使學(xué)生更容易接受逆反心理的輔導(dǎo)，并且讓學(xué)生最大限度地控制自己的逆反心理，學(xué)會控制自己的情緒，學(xué)會換位思考。

　　（三）通過一些活動，強(qiáng)化對學(xué)生逆反心理的教育和幫助，使學(xué)生在活動中正確認(rèn)識問題，進(jìn)行換位思考，從而達(dá)到正確引導(dǎo)學(xué)生逆反心理的目的。

　　A、活動一

　　〈一〉演一演

　　1、演員：一名教師扮演一名學(xué)生媽媽并與該學(xué)生合演小品

　　2、背景：一個家庭環(huán)境的設(shè)置

　　3、內(nèi)容：

　　一個孩子感冒了，把鼻涕擦在袖子上，媽媽指斥他不要這樣擦鼻涕，而應(yīng)用紙巾擦，孩子不但不聽，反而多擦兩下，媽媽氣得想打他，可忍住了。不久，媽媽又叫孩子幫著掃地，孩子說他不想掃地。媽媽無可奈何，只好叫他給自己倒杯水，可孩子卻裝出不舒服的樣子坐在沙發(fā)上。媽媽再也忍不住了，拉起孩子的小手一掌打下去，孩子生氣了，跑進(jìn)自己的房間把門鎖上。媽媽傷心地坐在一旁，顯得很無奈。

　　〈二〉評一評

　　看完小品后，各班班主任組織好自己班的學(xué)生和家長進(jìn)行討論：

　　1、這小品中的孩子心理有什么問題？

　　2、是什么原因引起這孩子的心理如此叛逆？

　　3、各班班主任把討論結(jié)果呈遞給校長，校長小結(jié)引起孩子叛逆心理的原因：

　　（1）家長與孩子缺乏溝通，缺乏對孩子的尊重。

　　（2）孩子受到過分的溺愛保護(hù)，使他們接受不了別人的批評。

　�。�3）孩子對家庭對父母不滿意，認(rèn)為家庭缺乏平等民主。

　�。�4）孩子在情感上缺乏滿足感。

　　〈三〉議一議

　　針對以上問題，我們一起議一議如何防止和消除孩子的逆反心理。

　　1、各班組成小組進(jìn)行討論。

　　2、班主任代表、家長代表、學(xué)生代表各兩名上臺發(fā)言。

　　3、請心理專家作總結(jié)性發(fā)言：

　　（1）正確理解和對待孩子的逆反行為。叛逆心理在每個孩子的成長過程中都會有，只是多少的問題。這個問題需要教師、家長、孩子三方面的協(xié)調(diào)。不要給孩子不斷施壓，使得他們的心理上負(fù)擔(dān)日益嚴(yán)重，叛逆心理與日俱增，以致做出一些偏激的行為。教師應(yīng)該在愛和理解的基礎(chǔ)上，將知識傳授給學(xué)生。讓學(xué)生以教師為榜樣，學(xué)會愛他人愛集體。作為父母也應(yīng)給孩子創(chuàng)造一個自由的空間。

　　（2）尊重學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的自我教育能力。學(xué)生雖然是小孩，但是他們也有獨立的人格。教師與學(xué)生，父母與孩子之間要建立一種親密的平等的朋友關(guān)系，要相信孩子有獨立處理事情的能力。孩子遇到困難失敗時，要幫助他們分析原因，明辨是非，以正確的態(tài)度去對待。當(dāng)然，對孩子的不合理要求和不良行為家長不能過于遷就，要通過適當(dāng)?shù)恼f服、誘導(dǎo)的方法進(jìn)行疏導(dǎo)。

　�。�3）懂得表揚學(xué)生。恰當(dāng)?shù)谋頁P不但可以使學(xué)生看到自己的長處和優(yōu)點，激勵其進(jìn)取和自信，而且還會起到對學(xué)生思想行為的導(dǎo)向作用。所以作為教師父母要做好學(xué)生的貼心人，，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上細(xì)微的進(jìn)步，了解他們的長處和優(yōu)點。當(dāng)發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點時，不論大小，都要給予肯定和表揚。有時這一細(xì)微的表揚也會起到很大的作用，有時甚至?xí)淖兤湟簧?/p>

　�。�4）以靜制動。當(dāng)學(xué)生遇到違反紀(jì)律或與教師“頂�！睍r，教師要適當(dāng)?shù)厥褂枚虝旱某聊�，自己既有了理清思路，選擇措辭和觀察學(xué)生反應(yīng)的機(jī)會，又可讓學(xué)生有思考反省自己的機(jī)會。這樣的“冷處理”，能夠緩和氣氛，使學(xué)生冷靜理智，從而接受老師的教育。有時候，用沉默可替代對學(xué)生的直接批評。

　�。�5）善于傾聽，建立良好關(guān)系。不管孩子的想法是否正確，教師、父母都應(yīng)該讓小孩把自己的想法表達(dá)出來。多聽聽孩子說話，當(dāng)他們認(rèn)為老師、父母親是可親近的，可信任的時候，就會暢所欲言。當(dāng)他們的想法子與自己的想法子不一致時，也不可一口否認(rèn)，而應(yīng)說出自己的想法，并對他加以輔導(dǎo)，最后達(dá)成一致。

　�。�6）學(xué)生心理健康教育要滲透在學(xué)校教育的全過程中。除了與思想品德課有機(jī)結(jié)合進(jìn)行外，還可通過組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂等活動，讓學(xué)生掌握一般的心理保健知識和方法，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

　　B、活動二

　　為了測試各學(xué)生的逆反心理強(qiáng)烈程度，向每位學(xué)生派發(fā)以下測試表，通過測試，對班中逆反心理較強(qiáng)的學(xué)生進(jìn)行一系列的輔導(dǎo)。

　　1、你不喜歡按照別人說的去做嗎？

　　2、你是否認(rèn)為絕大多數(shù)規(guī)章制度都是不合理的，應(yīng)該廢除？

　　3、如果父母再次叮囑同一件事，你就感到厭煩嗎？

　　4、你欣賞與老師對著干的同學(xué)嗎？

　　5、你經(jīng)常考慮事情的反面嗎？

　　6、你是否對班干部指手劃腳很討厭，而故意不按他的要求去做？

　　7、老師和父母是要你用功學(xué)習(xí)，你越是不想學(xué)嗎？

　　8、老師的話很多都是有漏洞有問題的嗎？

　　9、你喜歡與眾不同嗎？

　　10、違反學(xué)校里的某些規(guī)定使你感到一種快樂嗎？