冬季長跑活動方案

時間：2026-01-24 10:02:22 活動方案

冬季長跑活動方案集合15篇

　　為確保事情或工作順利開展，通常需要提前準備好一份方案，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。方案應該怎么制定呢？下面是小編收集整理的冬季長跑活動方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

冬季長跑活動方案集合15篇

冬季長跑活動方案1

　　一、指導思想：

　　以《教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展第七屆陽光體育冬季長跑活動的通知》為指導，通過開展冬季長跑運動，磨練我校學生的意志品質，培養(yǎng)學生良好的`鍛煉習慣，提高學生的身體素質，把我校學生陽光體育運動引向深入。

　　二、主題：

　　我運動、我健康、我快樂

　　三、項目設定：

　　三年級：600米；四年級：800米；五、六年級1500米。（共計8組）

　　四、參賽對象

　　三、四、五、六年級學生，三年級每班參賽學生4人。四、五、六年級每班參賽學生6名。參賽人數(shù)既不能多也不能少。

　　五、比賽時間：

　　20xx年11月25日20xx年11月29日（第十三周），下午大課間，每天一個年級，從三年級開始。

　　六、比賽地點：

　　學校操場

　　七、記分方法：

　　三年級第一名17分，第二名15分，往下依次遞減，第十六名1分；四、五、六年級第一名19分，第二名17分，往下依次遞減，第十八名1分。同班成績累加作為班級最終成績。

　　八、獎勵方法：

　　設單人獎和集體獎，單人獎取前六名發(fā)獎，發(fā)獎品及獎狀（體育之星）。集體獎只發(fā)優(yōu)勝獎，發(fā)獎狀。

　　九、裁判人員分工

　　十、規(guī)則：

　　運動員在跑步過程中，不能擁擠故意阻攔，如有故意擁擠阻攔發(fā)現(xiàn)每人次扣2分，跑步過程中不能跑跑走走，對走的學生成績減半。中途不跑放棄比賽的學生每人次倒扣1分。對表現(xiàn)特別突出的學生，經(jīng)裁判員一致認定給與一定的獎勵。不許帶跑如有帶跑成績減半。

　　各班利用體育課提前選拔好運動員同學，利用體育課時間及早晚提前訓練，不要不鍛煉就參加此次活動。

冬季長跑活動方案2

　　一、指導思想：

　　為了全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，開展陽光體育運動，提高學生體質健康水平特別是耐力素質水平，磨練青少年學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，經(jīng)研究決定于20xx年12月至20xx年4月舉辦校園冬季長跑活動。

　　二、活動主題：“陽光體育綠色公益跑”

　　三、參加對象與具體安排

　　全校一~六年級學生。

　　每天活動量：一、二年級不少于400米，三、四年級不少于800米，五、六年級不少于1000米。

　　學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生按學校指定路線完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑并做好記錄（學期期間記錄在家校聯(lián)系本上，寒假期間學校體育組將下發(fā)統(tǒng)計表由學生自己記錄）。學校各班級要做好本班每日長跑活動情況記錄，學校體育組記好本校各年級日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程，將作為評選優(yōu)秀班級與個人的依據(jù)。

　　四、活動時間

　　20xx年12月9日至20xx年4月30日。每周二~周五的教師、學生大課間活動時間。

　　五、具體安排

　　1、時間：其中周二、周四為一、三、五年級晨跑，二、四、六年級照常參加大課間活動；周三、周五為二、四、六年級晨跑，一、三、五年級照常參加大課間活動。未輪到晨跑的班級在指定位置開展活動，一年級跳短繩，二年級跳短繩，三、四、五、六年級跳短繩和仰臥起坐（由年級組統(tǒng)一協(xié)調兩項活動內容）。

　　2、場地：一、四年級活動場地在中心操場；晨跑路線為：繞一年級教室前走廊到二年級教室前走廊。二、三年級活動場地在塑膠操場；晨跑路線為：塑膠操場1、2二條跑道。五、六年級活動場地在塑膠操場和頂樓；晨跑路線為：塑膠操場3、4二條跑道。

　　3、活動要求：各年級先集中做一遍廣播操，再根據(jù)自己的活動場地進行跑和活動交替。（跑的年級在外圍，活動的年級在中間。）

　　具體活動流程：

　�。�1）集中做廣播操。地點：一、四年級：中心操場；二、三年級：塑膠操場；五六年級輪到跑步的在塑膠操場，輪到素質練習的.在頂樓。

　�。�2）隨后，根據(jù)既定安排進行長跑或分年級素質活動。

　　（3）各年級在跑步時，要將值日值周老師，定點定崗排進去。輪到值日值周不隨班，定點站位，以保護學生，萬一出現(xiàn)安全事故，第一時間處理。行政全部隨年級晨跑，正副班主任前后管理。

　�。�4）跑步的線路，不和在中心操場以及塑膠跑道的年級活動重合�！髂昙壟軇舆^程中嚴格按照方案上要求執(zhí)行，上下樓安排：一年級從北樓的東側樓梯進入操場，四年級從北樓的西側樓梯下，由北樓的西側樓梯進入操場。二年級直接從教室進入塑膠操場，三年級從南樓的東側樓梯進入操場，五、六年級從南樓的西側樓梯進入操場。五、六年級上頂樓從南樓的東側樓梯上頂樓。

　　4、活動負責人：

　�。�1）年級總負責人：各年級組長。

　�。�2）班級負責人：正副班主任

　�。�3）體育活動負責老師：馬迪英、包星杰、支洪清、張景帥、馬宏壯、梅姜麗、包穎婕

　　六、職責與注意事項：

　　1、活動期間，各正副班主任須同時到場，負責組織紀律；年級體育教師應重視體育活動技能和自我保護措施的指導，至始至終參與活動的巡視與指導；年級組長應加強活動的提醒與協(xié)調，負責本年級活動有序開展。

　　2、活動前各班應加強安全教育，活動過程中加強安全、紀律檢查，嚴格活動紀律，嚴禁學生出現(xiàn)用手推、擠、拉等現(xiàn)象；強調學生不掉隊、不搶先、不嘻笑打鬧的情況出現(xiàn)，增強學生的安全自護意識。

　　3、同學們在長跑時注意兩步一呼、兩步一吸，同時注意正確的擺臂動作，保持良好的動作姿態(tài)，養(yǎng)成良好的跑步姿式。

　　4、跑步過程中如果身體不適，應及時向班主任老師請假,不得無故缺席。

冬季長跑活動方案3

　　一、指導思想

　　為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展我校陽光體育運動，磨練我校學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　“我與健康有個約會”

　　三、組織機構

　　1、領導小組

　　組長副組長

　　2、實施小組

　　組長

　　組員：各班班主任

　　四、參加對象

　　全校學生

　　五、活動時間

　　20xx年12月8日至20xx年4月30日

　　六、活動內容

　�。ㄒ唬﹩觾x式

　　時間20xx年12月8日早上課間操（8：40——09：00雨天順延）

　　橫幅：城沙三小20xx年“我與健康有個約會”陽光體育冬季長跑活動啟動儀式

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　　1、校長對冬季長跑活動進行倡議演講。

　　2、各班主任利用隊會課對學生進行宣傳教育。

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　　1、班主任老師負責管理

　　2、、班級體育委員及小組長負責記錄統(tǒng)計

　　七、實施方法

　　1、通過學校宣傳部門，我們要向全校師生介紹我�！岸鹃L跑活動”的意義，激勵全體師生以飽滿的熱情積極參與本次活動。

　　2、按照區(qū)文教體基教處的工作部署，根據(jù)學生身體素質和設施狀況，參照《國家學生體質健康標準》的標準，在校園內集中跑完當天預定的里程，并作為本學期末體育測試成績進行考核。

　　3、學校的大課間活動時間將全部用于“我與健康有個約會”長跑活動，并以班級為單位，利用早上大課間及體育課努力完成規(guī)定的里程。

　　4、各年級各班同學可通過我校“我與健康有個約定”的線路示意圖，在指定里程中完成自己的跑步任務。

　　八、活動安排

　　1、冬季長跑活動自20xx年12月16日啟動至20xx年4月30日結束，規(guī)劃了象征性的長跑路線。我校根據(jù)實際情況，在早操時間組織全校師生集體長跑。各班級以四路縱隊組成方陣，班主任和副班主任分別在前和后帶領和跟隨。低年級（一、二年級）在籃球場練習跳繩，中高年級（三、四年級）則在田徑場上長跑，每天繞操場三圈慢跑。學生長跑時，學校會播放相應的音樂來激勵他們。

　　2、組織學生利用課間操、體育課及課外活動時間參與“我與健康有個約會”冬季長跑活動。體育課上，各班學生需繞學校田徑場跑兩圈以作熱身。

　　3、積極組織好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以充沛的熱情，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，積極參與到“全國億萬學生陽光體育運動”中來，使這項惠及當代、造福未來的善舉能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

　　九、保障措施

　　1、加強領導，定期檢查。學校要求各年級組、各班級要對此次“我與健康有個約會”長跑活動給予高度重視，由學校大隊部負責檢查（跟班監(jiān)督），班級需指派有責任心的學生干部進行記錄和登記工作。

　　2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級明確責任到人，定期檢查并記錄各班的完成情況。

　　3、各班冬季長跑活動情況也將納入各年級循環(huán)競賽評比活動及班主任工作考評。

　　4、增強安全教育，落實安全措施。既要確保本次活動順利進行，又要保障師生的人身安全。不僅要確保設施完善，還要做到教育到位。

　　十、長跑注意事項

　　1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后聽老師發(fā)令全體學生開始跑步。

　　2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

　　3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

　　4、在跑步過程中每位學生應遵從教師或體育委員的`口令指揮，要求隊伍整齊，步伐一致。

　　5、班主任需調查學生身體狀況，對于因健康原因無法參與長跑的學生，班主任應予以關注，并為其安排合適的活動。

　　6、雨雪天氣等暫停。

　　各班級應加強學生的安全教育與管理工作，體育組需增強長跑活動的技術指導，禁止學生在校外道路上進行長跑，對于有心血管疾病、肢體殘疾或其他不宜參加長跑活動的學生實行免跑措施，以避免意外傷害事故的發(fā)生。

冬季長跑活動方案4

　　一、指導思想

　　以《關于開展全國億萬學生陽光體育運動冬季長跑活動的通知》為指導，通過開展冬季長跑運動，磨練學生的意志品質，培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，提高學生的身體素質，把我校學生陽光體育運動引向深入。

　　二、活動主題

　　我陽光我運動我快樂我健康

　　三、參加人員

　　全體師生

　　四、活動時間

　　20xx年12月1日開始至20xx年3月31日每天上午和下午大課間操

　　五、組織機構

　　1、領導小組

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　每天負責人：

　　周一：

　　周四：

　　2、實施小組

　　組員：全體教師

　　六、場地劃分及跑步圈數(shù)

　　年級：一、二

　　運動場地：繞田徑場內人造草坪跑

　　圈數(shù)：4

　　距離（米）：600

　　年級：三至五

　　運動場地：繞田徑塑膠跑道上跑

　　圈數(shù)：4

　　距離（米）：800-1000

　　七、注意事項

　　1、跑步前，班主任強調安全注意事項，尤其強調系好鞋帶。各班站成四縱隊，手不準放在口袋里，保持間距，不準瘋狂、推、拉、抱其他同學。

　　2、各班主任在隊伍前面跑，副班主任在后面跑，體育委員在側面跑，喊口令和號子的聲音響亮，隊列整齊。

　　3、因病因傷或先天性疾病不適合跑步的學生可以在操場中心圓區(qū)域站一路縱隊慢走。

　　4、進場按照指定的.地方站好。退場前要集合，認真聽負責人進行點評。

　　八、遵循原則

　　1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)律，符合學生身心發(fā)展特點，寓練于樂。

　　2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發(fā)展需要，促進學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發(fā)展的局面。

　　3、自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導、充分發(fā)動，尊重學生的自我選擇權和自主活動權。

　　4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

　　5、大隊部充分利用紅領巾廣播，及時宣傳報道各班長跑活動情況，統(tǒng)計發(fā)布各班學生參與數(shù)，跑步里程數(shù)、長跑活動評比等活動。

　　九、評選表彰

　　活動結束后，學校評選學生陽光體育冬季長跑活動優(yōu)秀班級，以年級為單位，每個年級評選一個班級，進行表彰。

　　十、優(yōu)秀班級評選條件

　　1、冬季長跑活動組織有力，老師以身作則，學生參與率高，任務完成好，學生普遍跑完里程，鍛煉效果顯著。

　　2、宣傳活動好，積極做好學生思想工作。

　　3、積極向紅領巾廣播站投稿，宣傳班里積極參加鍛煉的個人。

　　4、牢固樹立安全第一的思想，掌握每位學生的體質情況，凡不具備長跑條件的學生可改為其他鍛煉項目，在活動期間未發(fā)生任何安全事故。

冬季長跑活動方案5

　　一、指導思想

　　貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定，積極踐行“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，全面實施《國家學生體質健康標準》。全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的.意見》精神，動員廣大學生積極參加體育鍛煉，實現(xiàn)黨中央、國務院提出的通過5年左右時間使學生體質健康水平明顯提高的工作目標。讓學生廣泛開展陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國67周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題:

　　陽光體育與祖國同行

　　三、參加對象:

　　以五六年級學生為主，一至四年級學生減量執(zhí)行

　　四、活動時間:

　　20xx年10月27日至20xx年4月30日

　　五、組織機構：

　　1、領導小組：

　　組長：z

　　副組長：z

　　組員：z

　　2、實施小組：

　　組長：z

　　組員：zz及32個班主任

　　六、活動內容和措施：

　　1、20xx年10月27日，我校利用大課間活動時間舉行校級陽光體育長跑起跑儀式。

　　2、冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立67周年。小學生五六年級為120公里。其它年級60公里。

　　3、每天長跑距離為五六年級學生1000米，一二年級400米，三四年級學生為600米，在法定工作日，每天以早上大課間活動時間為主要完成跑步里程，也可以利用活動課、體育課及其它一些在校時間分段分時完成。節(jié)假日和寒假期間學要求學生自覺堅持長跑并做好記錄（但必須有大人陪同才行，沒有條件的可放在周一至周五分段完成）。

　　4、班級由體育委員做好每日長跑活動情況記錄并張貼到板報上，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。

　　5、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。各班跑步時要由班主任組織或者體育教師組織。

　　七、評選與表彰：

　　到20xx年5月，學校對長跑活動開展好的班級、教師和學生個人進行表彰。學校力爭參加上一級的優(yōu)秀組織獎評選。

冬季長跑活動方案6

　　（一）指導思想：

　　貫徹落實區(qū)教育局《關于開展中小學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養(yǎng)學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質，進一步掀起陽光體育活動的新高潮。

　�。ǘ�活動主題：

　　熱愛祖國從體育鍛煉開始。

　�。ㄈ�活動時間：

　　下周一啟動儀式（1.14），周二正式開始（1.15——）

　�。ㄋ模�組織機構：

　　組長：

　　副組長：

　　組員：正副班主任老師體育組老師

　�。ㄎ澹�活動安排：

　　1、宣傳口號：熱愛祖國，重要的是每個人的'全面成長，體育鍛煉是全面成長的關鍵一步。

　　2、因場地限制，長跑分兩批進行。

　　第一批：8:50---9:10 年級：二年級、四年級、六年級

　　場地安排：

　　201、202沿排球場逆時針方向跑進（排球場8圈）；203、204、205沿籃球場逆時針方向跑進（籃球場7圈）。

　　四年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進；六年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進。（田徑場4圈）

　　第二批：9:10---9:30 年級：一年級、三年級、五年級

　　101、102、103沿排球場逆時針方向跑進（排球場8圈）；104、105、106沿籃球場逆時針方向跑進（籃球場7圈）。

　　三年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進；五年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進。（田徑場4圈）

　　3、跑完長跑或還沒輪到長跑的班級，請班主任自主安排學生室內活動。

　　（六）教師職責

　　1、正、副班主任隨班級跑步。（正班主任在前，副班主任在后維護班級跑步紀律）

　　2、班主任老師嚴格遵照規(guī)定時間帶著班級安全上下樓梯。

　�。ㄆ撸�注意事項：

　　1、班主任老師做好班級學生的思想工作，宣傳冬季長跑對提高體質和健康水平的有效性。

　　2、身體狀況欠佳的學生或醫(yī)生明確建議不能參加劇烈運動的學生不參加，體質弱的學生適當降低要求。

　　3、要求學生傳便于運動的服裝和鞋子。

　　4、不能參加長跑活動的學生隨班級觀摩、休息。

冬季長跑活動方案7

　　一、活動主題

　　陽光體育與祖國同行

　　二、指導思想

　　為了全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神和自治區(qū)教育廳、體育局、共青團委員會《關于開展第二屆內蒙古自治區(qū)陽光體育冬季長跑活動的通知》等文件精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動。通過開展冬季長跑活動，進一步強化學生的身體素質，增強學生體質，特別是學生的耐力素質水平，磨練意志，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣。

　　三、參加對象

　　全校各年級學生

　　四、活動時間

　　宣傳動員階段：20xx年11月18日至20xx年11月28日

　　起跑時間：20xx年12月1日

　　第一階段：20xx年12月1日至20xx年元月15日

　　第二階段：20xx年元月16日至20xx年2月28日

　　第三階段：20xx年3月1日至20xx年4月30日

　　五、活動內容

　　1、宣傳動員階段：通過組織班會、網(wǎng)絡信息向全體學生宣傳開展“陽光體育冬季長跑活動”的宗旨：提高學生身體素質，培養(yǎng)學生頑強意志品質。本次長跑活動就是為了進一步貫徹落實中央7號文件精神，通過動員和激勵廣大青少年學生積極參與“陽光體育與奧運同行”活動，讓我們每個同學都能運動起來，鍛煉起來，廣泛宣傳奧林匹克精神。

　　2、起跑儀式：

　　xx一中陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，于20xx年12月1日下午14：30分在xx一中操場組織的冬季長跑接力賽的開幕式上舉行。

　　3、長跑活動：

　　第一階段：20xx年12月1日至20xx年元月15日

　　第二階段為寒假階段：20xx年元月16日至20xx年2月28日

　　主要是每一個同學利用業(yè)余時間堅持自覺長跑鍛煉，以鞏固第一階段的.長跑成果，并認真做好每天的長跑記錄，開學后向本班體育委員申報。

　　第三階段：20xx年3月1日至20xx年4月30日

　　體育教師組織各班的體育委員統(tǒng)一布置安排，在校園內各年級以班為單位可以分別圍繞教學樓、勵志樓、實驗樓、操場集體跑完當天預定的里程。

　　要求：（1）集體或個人長跑路程每天不低于2000米。

　�。�2）每天完成規(guī)定的路程一定要認真記載，以備學校檢查。

　　（3）集體長跑，體育委員要記錄參加的人數(shù)；

　　個人長跑后一定要隨時向體育委員申報當天的路程。

　　4、象征線路：以2008年北京奧運會比賽的7個舉辦城市作為接力，線路為xx，全程約5400公里。

　　學校以班級為單位，要在近4個月的時間里，累積全班同學的長跑總里程，象征性跑完北京奧運會七個比賽城市。

　　5、具體安排：

　　學校各年級以班為單位組織進行長跑，四個至少保證，每天每人至少保證2000米（2公里），每天每班至少保證50人，每月至少保證長跑20天，每月每班累積至少保證2xx50xx20=2000公里的里程。

　　六、表彰與獎勵

　　學校對陽光體育冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級，分別在20xx年3月和20xx年5月兩個階段進行表彰與獎勵。

冬季長跑活動方案8

　　一、指導思想：

　　為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強體育增強青少年體質的意見》精神和省教育廳辦公室《關于開展第五屆千萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》的要求，通過在全校師生中開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養(yǎng)學生從小熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的高潮。

　　二、活動主題：

　　陽光體育與快樂校園同行

　　三、參加對象：

　　臺東市實驗小學全體學生

　　四、組織機構：

　　組長：

　　副組長：

　　組員：各分管主任、年級主任、班主任及體育老師

　　五、活動時間：

　　20xx年12月14日至20xx年4月30日，上午課間操時間進行長跑活動，長跑活動近五個月（含寒假）。

　　六、活動內容和措施：

　　1．20xx年12月14日，我校利用上午廣播操時間舉行校級陽光體育長跑活動起跑儀式。

　　2．冬季長跑總里程小學生五、六年級120公里，每天長跑距離為1000米。每天早上早鍛煉時間、大課間活動時間進行長跑，也可以利用活動課及其他一些在校時間分段分時完成。節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

　　3．班級在班主任的帶領下，進行長跑活動，并由體育委員做好每日長跑活動情況記錄，每周五各班統(tǒng)計好全班每位學生的'長跑公里數(shù)和班主任人均跑步里程數(shù)，并填寫好各班一周長跑統(tǒng)計表，放學前上交體育組。在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。

　　4．活動結束時，學校體育組組織一次各年級段1000米或400米的長跑比賽。

　　5．身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

　　七、人員安排及安全措施：

　　1．班主任負責本班學生，提前對學生進行安全教育，讓學生懂得如何安全練習。

　　2．體育組的每位體育老師負責本年級的長跑組織（隊形、距離等）工作。

　　八、注意事項：

　　1．班主任老師加強跑步安全教育和體育衛(wèi)生教育。班主任老師要對學生的體質健康狀況進行了解，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，防止在長跑過程出現(xiàn)拉傷、扭傷等事故，然后按順序開始跑步。

　　2．全體教師參加陽光體育冬季長跑活動，班主任和任課老師參加各班的跑步（科任老師在自己班級隊伍前面領跑，班主任在自己班級隊伍后管理，關注每一位學生，及時妥善處理突發(fā)事件），共同組織管理好自己班級的學生，確保學生跑步安全。

　　3．在跑步過程中，各班應按順時針方向進行。班級之間應間隔一定的距離（約2米），學生嚴禁說話、打鬧，杜絕推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。在跑步過程中，每位學生應聽從教師的指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

　　九、總結與表彰：

　　長跑活動結束時進行總結，對長跑活動開展好的班級以及教師和學生個人進行表彰，學校將評選冬季長跑優(yōu)秀學生獎、優(yōu)秀教師獎和班級組織管理獎。

冬季長跑活動方案9

　　一、指導思想

　　以深入貫徹落實中央7號文件、廣泛開展陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。

　　二、活動主題：

　　陽光體育與全民健身同行

　　三、參加對象：

　　初中各年級學生

　　四、活動時間：

　　20xx年11月至20xx年3月

　　五、組織與安排：

　　根據(jù)太倉市有關文件精神，決定榮文學校初中學生陽光體育冬季長跑活動的時間為20xx年11月至20xx年3月，并把冬季長跑活動納入學校教育、教學計劃。

　　組長：胡培德

　　副組長：周國強

　　組員：王文炯馬慶燕魏宗馬秋芬

　　全體體育老師班主任老師

　　六、活動內容和要求

　　1、每天長跑距離（參考）基數(shù)為：初中生1500米。

　　2、每天利用早操、體育課和體育活動時間組織學生跑步。

　　注：體育課的長跑活動由體育老師組織；

　　體育活動1的長跑活動由期初安排的老師和班主任組織；

　　體育活動2的長跑活動由體育老師和班主任組織。

　　3、節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺堅持完成每天的長跑任務，并作好記錄。

　　4、每班每天由體育委員做好本班學生的長跑記錄和月底的總里程數(shù)統(tǒng)計工作，并定期上交體育老師處（見附件一）。

　　七、評選與表彰

　　學校將對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入中小學生成長記錄、素質報告書或檔案。

　　八、宣傳報道

　　學校認真組織、指導并帶動廣大學生積極參加冬季長跑活動，讓長跑活動覆蓋到每一個班級、每一個學生，形成強身健體、陽光運動的校園冬季長跑活動氛圍和文化，使冬季長跑運動“人人踴躍參加、班班積極組織、校校形成特色”。

　　學校高度重視冬季長跑活動的`安全問題，制定科學合理、循序漸進的學校長跑計劃。告知家長此項活動的內容，防止發(fā)生學生的意外傷害事故

冬季長跑活動方案10

　　一、活動主題

　　陽光體育與全民健身同行。

　　二、參加對象：

　　全鎮(zhèn)中小學（小學為五、六年級學生。）

　　三、指導思想：

　　全面貫徹落實教育局《關于開展全市學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，以《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》（中發(fā)[20xx]7號）精神為指針，廣泛開展陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，積極采取有效措施，動員廣大師生積極參加體育鍛煉。通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。

　　四、活動時間

　　20xx年11月至20xx年4月，各單位根據(jù)氣候條件確定具體活動時間，實際冬季長跑活動時間不少于五個月（含寒假）。

　　五、活動內容

　　1、舉行啟動儀式：20xx年12月8日，各單位在大課間操時間舉行學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

　　2、開展長跑活動：從12月8日起，每天利用體育大課間和體育課及課余時間開展冬季長跑活動。

　　3、長跑距離：按照上級有關要求規(guī)定，每天長跑距離基數(shù)（參考）：小學五、六年級為1000米，初中生為1500米。各單位在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程，學校各年級、班級要做好每日長跑活動情況記錄。休息日和寒假期間，學校應要求學生自覺堅持長跑，并做好個人記錄。在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。

　　4、長跑活動要求：學校校長作為學校開展陽光體育冬季長跑活動的'第一責任人要根據(jù)本校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動方案，千方百計為學生創(chuàng)造條件開展好活動，保質保量的完成冬季長跑工作。教辦將對整個冬季長跑活動的開展情況進行監(jiān)督和檢查，對工作不認真，組織不力的單位和個人進行批評。

　　六、評選與表彰

　　全鎮(zhèn)學生陽光體育冬季長跑活動將設立“優(yōu)秀組織單位”獎，對長跑活動開展好的單位進行表彰。

　　“優(yōu)秀組織單位”評選條件：

　　1、冬季長跑活動組織機構健全，實施方案完整，措施具體，符合本單位實際，對年級、班級活動支持、指導有力。階段性工作制度健全、有效，能及時總結推廣本單位的好的做法，按時報送工作總結。

　　2、認真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動有創(chuàng)意，參與范圍廣。

　　3、積極組織冬季長跑活動，學校冬季長跑活動普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著。

　　4、起跑儀式相關的文字、圖片和音像資料以及冬季長跑每日記錄、督查記錄、里程匯總等過程材料收集齊全，保存完好，歸檔規(guī)范。

　　5、活動期間組織有方，措施到位，督查及時，未發(fā)生任何安全事故。

　　各單位要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應計入中小學生成長記錄、素質報告書或個人檔案。教辦將擇優(yōu)推薦“優(yōu)秀組織單位”和個人參加上級組織的評選。

　　七、宣傳報道

　　1、學校、班級要利用廣播、板報、班隊會等形式，廣泛開展“陽光體育與全民健身同行——冬季長跑活動”的目的和意義，宣傳冬季體育鍛煉對促進學生身體健康具有積極作用。

　　2、教辦在科學發(fā)展觀論壇上開辟了“陽光體育”欄目，各單位可在在此欄目上宣傳報道本單位的經(jīng)驗和體會。

　　3、可在搜狐網(wǎng)陽光體育官方網(wǎng)站上宣傳、報道長跑活動情況，統(tǒng)計、各校參與數(shù)、學生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記等相關信息。

　　八、保障措施及要求

　　1、加強領導，提高認識、積極營造開展冬季長跑活動氛圍。各單位要成立學校冬季長跑活動領導小組、活動工作小組和活動宣傳小組等組織機構，明確分工，責任到人，并制定切實可行的活動方案，以確保活動的有序開展。

　　2、加強長跑活動的安全管理。長跑啟動之初要對學生進行體質健康檢查，對身體患有疾病，不適宜進行劇烈活動的學生，要征求家長和學生本人同意的前提下，對學生制定切實可行的鍛煉方案，班主任和體育教師要加強學生長跑中的安全教育。

冬季長跑活動方案11

　　一、指導思想

　　全面貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的'新高潮。

　　二、活動主題

　　“冬季長跑與健康同行”

　　三、組織領導：

　　組長：z

　　副組長：z

　　組員：各班班主任、體育教師

　　四、參加對象

　　全校師生。

　　五、活動時間

　　20xx年11月1日至20xx年3月31日

　　六、活動內容

　　1、20xx年11月1日上午大課間，舉行z市扇橫中學學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

　　2、每生每天長跑距離平均約1500米，整個活動每個學生長跑距離約180公里。

　　3、在法定工作日每天以班級為單位，由班主任和體育教師組織指導完成跑步里程，假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

　　4、學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。

　　七、活動地點

　　初一在操場，初二在籃球場，初三在教學樓周圍過道。

　　八、鍛煉形式

　　1、在體育與健康實踐課中進行長跑。

　　2、大課間中進行長跑。

　　2、課外活動中進行長跑。

　　3、參加田徑運動會、球類比賽和其它競技性體育比賽折算為長跑里數(shù)。

　　4、班級利用課余時間組織鍛煉。

　　5、個人進行自我鍛煉。

　　注：每天要求完成的長跑里程可以一次跑完，也可以在一天內分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據(jù)學生體質安排。學生也可根據(jù)自身情況提出申請，并提供有效證明，可酌情免于參加冬季長跑運動。

　　九、注意事項

　　1、學校致家長一封信，闡述本次活動的意義、要求、活動內容，并征求家長意見，調查學生是否適宜長跑訓練。

　　2、體育教師要利用體育課向學生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑安全教育。

　　3、原則上每節(jié)體育課學生跑1000米，大課間跑800米至1000米。要求班主任、體育教師根據(jù)天氣、學生身體狀況及學生當日長跑情況，合理安排。

　　4、在組織學生長跑活動、大課間和陽光課外體育活動時班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導；防止學生擁擠；避免學生踩踏等安全事故的發(fā)生。

　　5、注重安全教育，各班學生在長跑前應整隊，并做好準備活動，然后按順序開始跑步。

　　6、在集體跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

　　7、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧、推、擠、撞等。

　　8、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊。

　　9、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對于不適宜長跑的學生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛煉。

　　10、雨天停止，女生例假做好請假登記。

　　十、評選與表彰

　　本次活動結束后，學校根據(jù)每個班級每天學生的長跑情況，對長跑活動開展好的班級、班主任、體育教師、學生和教師進行評選表彰并向上級推選。對學生的表彰記入學生成長記錄、素質報告書或檔案。

　　附：班級優(yōu)秀組織獎評選條件：

　　1、冬季長跑活動組織健全，措施具體；

　　2、認真組織起跑儀式并積極開展冬季長跑的宣傳教育活動；

　　3、冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；

　　4、記載完整；

　　5、活動期間未發(fā)生任何安全事故。

　　評為優(yōu)秀組織獎的班級由學校適當進行獎勵。

冬季長跑活動方案12

　　一、指導思想

　　為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。同時把活動與加強學校體育課程建設、提高德育工作實效，促進和諧校園等緊密結合，培養(yǎng)成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，推進校園體育文化建設。

　　二、活動主題

　　校園陽光體育

　　三、參加對象

　　全校師生

　　四、活動時間

　　20xx年11月至20xx年4月

　　五、組織機構：

　　組長：xx

　　副組長：xx

　　組員：xx

　　六、活動內容

　　20xx年11月1日課間操時間，在教學樓前舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

　　學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，節(jié)假日由學生自己記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。

　　各班級要重視學生的安全教育與安全工作，制定科學合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

　　七、具體辦法

　　1、結合我校場地實際情況，我校學生每天的長跑基數(shù)將根據(jù)不同年級、不同階段進行調整。其中，低年級的基數(shù)約為400—600米，中年級的.基數(shù)約為600—800米，高年級的基數(shù)約為800—1000米。

　　2、實施路線

　　根據(jù)我校校園現(xiàn)有場地及其他實際情況，將我校學生分為三部分開展活動。一年級繞教學樓進行，二年級繞科技樓進行，三、四、五、六年級在學校操場進行。

　　3、各年級分三個階段來實施，第一階段：（20xx年11月—12月下旬）確保長跑距離不少于本年級段的基數(shù)下限；第二階段：（20xx年12月底—20xx年1月底）確保長跑距離達到本年級段的基數(shù)上限；第三階段：（20xx年2月—4月）在確保長跑距離達到本年級段基數(shù)上限的基礎上，根據(jù)自身情況考慮適當增加。在第一階段練習中，中低年級（尤其是低年級）學生可采用走走跑跑或跑走交替相結合的方式進行活動。

　　4、為保障學生跑步的安全，班主任老師應認真做好安全指導工作，隨班跑步，確保活動時各班級隊形前、后各有一位老師。體育組教師負責各年級的路線引導和保障，政務處人員負責協(xié)調蹲點年級的日�；顒�。

　　八、實施原則

　　1、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外傷害事故的發(fā)生。

　　2、科學性原則。遵循循序漸進的方法，逐步增加每天跑步的距離。

　　3、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發(fā)展需要，促進小學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發(fā)展的局面。

　　4、教育性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)律，符合學生身心發(fā)展特點。

　　九、活動考核

　　學校將各班開展陽光體育冬季長跑活動情況納入班級考核，對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學生和教師進行表彰。

　　十、活動措施

　　1、加強學習，轉變觀念。本著“以生為本，全面育人”的辦學宗旨，組織全體教職工認真學習《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用。

　　2、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。

　　3、建立學校體育活動的長效機制，加強精細化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有安排，有落實，有檢查，有評價，有成效。學校成立陽光體育運動領導工作小組，負責活動全面安排檢查評價。

　　4、與課外體育活動相結合，利用好文體活動時間。保證學生每天能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。

　　5、加強領導，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。

冬季長跑活動方案13

　　一、指導思想

　　認真貫徹“全國學校體育工作會議”精神，落實教育部、國家體育總局《關于進一步加強學校體育工作，切實提高學生體質健康素質的意見》，積極響應由教育部、國家體育總局、共青團中央等倡導的關于開展“全國億萬青少年學生陽光體育運動”的號召。配合全國億萬學生參加的“陽光體育與奧運同行”冬季長跑活動，組織開展好我校體育與奧運同行的長跑活動，提高學生身體素質，促進我校全面工作更上一個新臺階。

　　二、組織機構

　　組建“陽光體育與奧運同行”冬季長跑活動領導小組：

　　組長：

　　副組長：

　　成員：各年級主任、組長、全體班主任、全體體育老師。

　　三、實施方法

　　1、通過學校宣傳辦，要對全校師生宣傳我校“陽光體育與奧運同行”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。并通過我校地理學科組的全體教師能夠熱情的向全體學生介紹北京奧運會7個舉辦城市的人文、地理、工農(nóng)業(yè)發(fā)展等知識。

　　2、按照吳忠市教育局學校工作科的布局，根據(jù)學生身體素質和設施狀況，參照《國家學生體質健康標準》高中男生3000米、女生1000米標準，在校園內集中跑完當天預定的.里程，并作為本學期末體育測試成績進行考核。

　　3、學校的大課間活動時間將全部用在“陽光體育與奧運同行”的長跑活動中，并以各班為單位，利用體育課及課余時間努力完成班級規(guī)定的里程。

　　4、各年級各班同學可通過我校“陽光體育與奧運同行”的線路示意圖，制定出自己的長跑計劃，在象征性的里程中努力跑完自己的接力路程，并結合地理課程了解更多的知識。

　　四、活動安排

　　1、冬季長跑活動從12月3日開始到2008年3月23日結束，并將長跑路線設定為象征路線，線路為北京——沈陽——秦皇島——天津——青島——上�！愀邸本�5400公里。

　　2、各年級各班將學生分為4個小組，按照奧運7個城市的總路線劃分接力區(qū)，并累計每個小組每人每天跑的里程，做好記錄登記工作，在3月23日前完成5400公里的總里程。

　　3、組織學生利于課間操和體育課、課外活動時間進行我與奧運同行的冬季長跑活動。

　　4、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習慣，投身到“全國億萬學生陽光體育運動”中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

　　五、保障措施

　　1、加強領導，定期檢查。學校要求各科室、各年級組、各班級要對這次的“陽光體育與奧運同行”長跑活動高度重視，要有專門的人來負責檢查，班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。

　　2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期做好各班預算里程和完成情況的記錄檢查工作。

　　3、各班冬季長跑活動評比結果將納入班主任工作考評。年級組評比結果納入年級組長考評。

　　4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。

冬季長跑活動方案14

　　一、指導思想

　　以深入貫徹落實《中共中央國務院有關加強青少年體育增強青少年體質的意見》和《中共xx省委xx省人民政府有關加強青少年體育增強青少年體質的實施意見》精神為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)青少年學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。

　　二、活動主題

　　陽光體育與全民健身同行

　　三、參加對象

　　全市各級各類學校學生（小學為五、六年級學生）

　　四、活動時間

　　x年x月至x年x月

　　五、活動內容

　　20xx年x月30日，教育部、國家體育總局、共青團中央在xx舉行第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，我省暨xx市也在同一天舉行起跑儀式。市教育局決定我市各級各類學校今年冬季長跑起跑儀式以校為單位，定于x月30日，請各校要利用課外體育活動時間舉行校級起跑儀式。

　　每天長跑距離（參考）基數(shù)為：小學生x米，初級中學生x米，普通高中生、高校學生20xx米。全市中小學校在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。學校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。各校校長作為學校開展陽光體育冬季長跑的第一責任人，要根據(jù)學校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動策劃方案，千方百計為學生創(chuàng)造條件開展冬季長跑活動，保質保量地完成冬季長跑工作。市教育局將組織有關人員應對各校冬季長跑活動開展情況進行監(jiān)督和檢查，確�；顒影匆髮嵤�。

　　六、評選與表彰

　　第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動將評選優(yōu)秀組織單位獎，對長跑活動開展好的'省、市、市級單位進行表彰。我市也將對長跑活動開展好的學校進行表彰。

　　各級各類學校要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學生和教師進行表彰。

　　優(yōu)秀組織單位評選條件為：

　　1.冬季長跑活動組織機構健全，組織實施方案完整，措施具體，對學生活動支持、指導有力，階段性檢查工作制度健全、有效，及時報送活動簡報和工作總結；

　　2.認真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動有創(chuàng)意，參與范圍廣；

　　3.學校冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；

　　4.本學校在冬季長跑活動網(wǎng)站上注冊數(shù)量較多，積極參加網(wǎng)站的交流活動；

　　5.活動期間未發(fā)生任何安全事故。

　　七、宣傳報道

　　主辦單位在中央有關媒體開設冬季長跑活動報道專欄，設立活動專題網(wǎng)站，宣傳、報道長跑活動情況，統(tǒng)計、發(fā)布各學校參與數(shù)、學生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記評比等開展活動的相關信息。各學校應積極進行網(wǎng)上注冊并參加網(wǎng)站各種活動，活動內容和參與辦法詳見網(wǎng)站發(fā)布信息。我省活動內容和有關信息也將通過xx教育網(wǎng)欄目發(fā)布。

　　八、組織機構

　　市教育局成立第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動領導小組，其組成人員如下：

　　組長：xx

　　副組長：xx xx

　　成員：xx xx xx xx xx xx，活動辦公室設在市教育局中教室。各校要相應成立冬季長跑活動組織領導機構。

冬季長跑活動方案15

　　一、指導思想

　　全面貫徹落實全國億萬學生陽關體育運動小組辦公室《關于開展第五屆全國億萬學生陽光冬季長跑活動》精神，廣泛開展我校陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　“陽光體育與快樂校園同行”

　　三、組織機構

　　1.領導小組組長：孫艷華副組長：李長山2.實施小組組長：孟波副組長：冷維林組員：朱大偉李聰黃勇志宋凱馮雪嬌魯雨韓雪張露劉爽楊楠王晶晶王晶張晶鄭秋陽陳杰何書波楊君李思明李麗吳丹何揚孫娜馬巖吳彥澤張士琴馮秋菊秦強強

　　四、參加對象及人數(shù)

　　初中部全體師生（學生：共1094人教師：共78人）

　　五、班級數(shù)量

　　七年組：7.17.10八年組：8.18.8九年組：9.19.5共23個班級

　　六、活動時間

　　20xx年11月10日至20xx年12月10日

　　七、活動安排

　�。ㄒ唬﹩觾x式

　　時間：20xx年11月14日上午大課間操

　　橫幅：盤山縣實驗學校陽光體育冬季長跑活動啟動儀式

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　　1.校長對冬季長跑活動進行倡議演講。

　　2.各班主任利用班會課對學生進行宣傳教育。

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　　1.班主任老師負責管理

　　2.班級體育委員及小組長負責記錄統(tǒng)計3.月底上交體育組備案

　　八、實施方法

　　1、通過學校辦公室，要對全校師生宣傳我�！瓣柟怏w育從實驗起航”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

　　2、按照盤錦市教育局的布局，根據(jù)學生身體素質和設施狀況，參照《國家學生體質健康標準》的標準，在校園內集中跑完當天預定的里程，并作為本學期末體育測試成績進行考核。

　　3、學校的下午大課間活動時間將全部用在“陽光體育與快樂校園同行”的長跑活動中，并以各班為單位，利用下午大課間及體育課努力完成班級規(guī)定的里程。

　　4、各年級各班同學可通過我�！瓣柟怏w育與快樂校園同行”的線路示意圖，在規(guī)定的里程中努力跑完自己的路程。

　　九、活動內容

　　1、冬季長跑活動從20xx年11月15日開始到20xx年12月10日結束，并將長跑路線設定為象征路線。我校依據(jù)自有條件，利用時間集中全校師生集體進行長跑。以兩班八列縱隊作為一個方陣，各班正、副班主任前后組織跟隨。七、八、九年級的同學統(tǒng)一在跑到上進行跑步，在跑步的過程中每班級以方陣為單位，喊出方陣誓詞。

　　2、組織學生利用課間操和體育課、課外活動時間進行“陽光體育與快樂校園同行”的冬季長跑活動。體育課各班學生必須繞學校田徑場跑兩圈作為熱身運動。

　　3、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習慣，投身到“第五屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動”中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

　　4、每天長跑距離（參考）基數(shù)為：七、八、九年級統(tǒng)一20xx米，基數(shù)可以根據(jù)開展活動的時間和成果遞增。學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。

　　十、長跑注意事項

　　1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后聽老師發(fā)令全體學生開始跑步。

　　2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

　　3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

　　4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

　　5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。

　　6、雨雪天氣等暫停。

　　各班級要重視學生的`安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

　　十一、保障措施