冬季長跑活動(dòng)方案

時(shí)間：2026-01-24 10:19:33 活動(dòng)方案

【推薦】冬季長跑活動(dòng)方案15篇

　　為了保障事情或工作順利、圓滿進(jìn)行，就需要我們事先制定方案，方案的內(nèi)容多是上級(jí)對(duì)下級(jí)或涉及面比較大的工作，一般都用帶“文件頭”形式下發(fā)。我們應(yīng)該怎么制定方案呢？以下是小編收集整理的冬季長跑活動(dòng)方案，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

【推薦】冬季長跑活動(dòng)方案15篇

冬季長跑活動(dòng)方案1

　　一、指導(dǎo)思想

　　為全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展我校陽光體育運(yùn)動(dòng)，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

　　二、活動(dòng)主題

　　“我與健康有個(gè)約會(huì)”

　　三、組織機(jī)構(gòu)

　　1、領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長副組長

　　2、實(shí)施小組

　　組長

　　組員：各班班主任

　　四、參加對(duì)象

　　全校學(xué)生

　　五、活動(dòng)時(shí)間

　　xxxx年12月8日至xxxx年4月30日

　　六、活動(dòng)內(nèi)容

　　(一)啟動(dòng)儀式

　　時(shí)間xxx年12月8日早上課間操（8:40——09:00雨天順延）

　　橫幅：城沙三小xxxx年“我與健康有個(gè)約會(huì)”陽光體育冬季長跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式

　　(二)宣傳工作

　　1、校長對(duì)冬季長跑活動(dòng)進(jìn)行倡議演講。

　　2、各班主任利用隊(duì)會(huì)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行宣傳教育。

　　(三)活動(dòng)記錄

　　1、班主任老師負(fù)責(zé)管理

　　2.、班級(jí)體育委員及小組長負(fù)責(zé)記錄統(tǒng)計(jì)

　　七、實(shí)施方法

　　1、通過學(xué)校宣傳辦，要對(duì)全校師生宣傳我�！岸鹃L跑活動(dòng)的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動(dòng)中來。

　　2、按照區(qū)文教體基教處的工作部署，根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)和設(shè)施狀況，參照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的標(biāo)準(zhǔn)，在校園內(nèi)集中跑完當(dāng)天預(yù)定的里程，并作為本學(xué)期末體育測(cè)試成績進(jìn)行考核。

　　3、學(xué)校的大課間活動(dòng)時(shí)間將全部用在“我與健康有個(gè)約會(huì)”的長跑活動(dòng)中，并以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成班級(jí)規(guī)定的里程。

　　4、各年級(jí)各班同學(xué)可通過我�！拔遗c健康又個(gè)約會(huì)”的線路示意圖，在規(guī)定的里程中努力跑完自己的路程。

　　八、活動(dòng)安排

　　1、冬季長跑活動(dòng)從xxxx年12月16日開始到xxxx年4月30日結(jié)束，并將長跑路線設(shè)定為象征路線。我校依據(jù)自有條件，利用早操時(shí)間集中全校師生集體進(jìn)行長跑。以各班四列縱隊(duì)作為一個(gè)方陣，各班正、副班主任前后組織跟隨。低段（一、二年級(jí)）在�；@球場(chǎng)練習(xí)跳繩，中高段（三、四年級(jí)）田徑場(chǎng)進(jìn)行長跑，每天都繞操場(chǎng)3圈慢跑。在學(xué)生進(jìn)行長跑的過程中，學(xué)校設(shè)定相應(yīng)的音樂以激勵(lì)學(xué)生慢跑。

　　2、組織學(xué)生利于課間操和體育課、課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行我與健康有個(gè)約會(huì)的冬季長跑活動(dòng)。體育課各班學(xué)生必須繞學(xué)校田徑場(chǎng)跑兩圈作為熱身運(yùn)動(dòng)。

　　3、積極開展好我校冬季長跑比賽活動(dòng)，讓學(xué)生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習(xí)慣，投身到“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”中來，使這項(xiàng)利在當(dāng)代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

　　九、保障措施

　　1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各年級(jí)組、各班級(jí)要對(duì)這次的“我與健康有個(gè)約會(huì)”長跑活動(dòng)高度重視，由學(xué)校大隊(duì)部來負(fù)責(zé)檢查(跟班監(jiān)督)，班級(jí)要指派有責(zé)任心的'學(xué)生干部做好記錄登記工作。

　　2、學(xué)校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動(dòng)組織工作，按年級(jí)、班級(jí)分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。

　　3、各班冬季長跑活動(dòng)情況也將納入各年級(jí)循環(huán)競(jìng)賽評(píng)比活動(dòng)及班主任工作考評(píng)。

　　4、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設(shè)施到位，而且組織教育到位。

　　十、長跑注意事項(xiàng)

　　1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后聽老師發(fā)令全體學(xué)生開始跑步。

　　2、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。

　　3、班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

　　4、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。

　　5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。

　　6、雨雪天氣等暫停。

　　各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要加強(qiáng)長跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。

冬季長跑活動(dòng)方案2

　　一、指導(dǎo)思想：

　　以廣泛開展陽光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨，通過開展冬季長跑活動(dòng)，培養(yǎng)小學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動(dòng)的校園活動(dòng)氛圍，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

　　二、工作目標(biāo)：

　　磨練學(xué)生意志，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生體質(zhì)。

　　三、活動(dòng)主題：

　　我們大家一起來跑步！

　　四、活動(dòng)時(shí)間：

　　20xx年12月——————20xx年元月。利用每天大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行長跑。

　　五、活動(dòng)內(nèi)容和措施：

　　1、20xx年12月初，舉行陽光體育冬季長跑活動(dòng)起跑儀式。要求：

　　（1）拉一條宣傳橫幅，內(nèi)容為“何場(chǎng)小學(xué)冬季長跑活動(dòng)起跑儀式”。

　�。�2）何校長作主題宣傳動(dòng)員講話，并提出長跑活動(dòng)要求和注意事項(xiàng)。

　　（3）學(xué)生代表宣誓講話。

　�。�4）全體學(xué)生首次跑步。

　　2、每天長跑距離為400～800米。

　　長跑路線：六、五、四、三、二年級(jí)按順序在操場(chǎng)上跑步。

　　活動(dòng)時(shí)間：以大課間活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行長跑，也可以利用體育課及其它一些在校時(shí)間分段分時(shí)完成。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。

　　3、班級(jí)學(xué)生在班主任的帶領(lǐng)下進(jìn)行長跑活動(dòng)，并由各班體育委員做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，填寫好各班一周長跑統(tǒng)計(jì)表，每周五放學(xué)前上交學(xué)校政教處。此記錄將成為學(xué)校評(píng)選冬季長跑優(yōu)勝班級(jí)的依據(jù)之一。

　　4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，喚起社會(huì)、家長、老師對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展。

　　5、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長效機(jī)制，加強(qiáng)精細(xì)化管理。做到“陽光體育運(yùn)動(dòng)”有人抓，有安排，有落實(shí)，有檢查，有評(píng)價(jià)，有成效。學(xué)校成立陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)工作小組，負(fù)責(zé)活動(dòng)全面安排檢查評(píng)價(jià)。

　　6、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證時(shí)間，形成制度，注重檢查評(píng)價(jià)。鼓勵(lì)師生開展陽光體育鍛煉的積極性。

　　六、活動(dòng)組織領(lǐng)導(dǎo)：

　　組長：胡亮（負(fù)責(zé)冬季長跑的全面工作）

　　副組長：何利文周衛(wèi)進(jìn)（制訂活動(dòng)方案，組織好活動(dòng)的開展）

　　組員：體育組及各班班主任（協(xié)調(diào)、確保活動(dòng)的開展、檢查與評(píng)比，并做好冬季長跑活動(dòng)宣傳專欄，報(bào)道學(xué)校活動(dòng)開展的情況。）

　　七、安全預(yù)案：

　　1、提高安全意識(shí)，保證學(xué)生安全。領(lǐng)導(dǎo)小組成員要各司其職，認(rèn)真履行自己的職責(zé)。

　　班主任：負(fù)責(zé)本班學(xué)生，對(duì)學(xué)生提前進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生懂得如何安全的練習(xí)。

　　體育組工作：周衛(wèi)進(jìn)老師負(fù)責(zé)具體的長跑組織工作，胡國軍老師負(fù)責(zé)年級(jí)長跑安全、隊(duì)形及跑動(dòng)距離的保障。

　　政教處：隨時(shí)做好救護(hù)準(zhǔn)備。

　　2、各班班主任要按時(shí)組織本班學(xué)生參加冬季長跑活動(dòng)，沒有學(xué)校的通知，不得缺席冬季長跑活動(dòng)，班主任是班級(jí)的`第一責(zé)任人。

　　3、關(guān)心學(xué)生，各班班主任要及時(shí)了解本班學(xué)生的身體健康情況，對(duì)于身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

　　八、總結(jié)與表彰：

　　長跑活動(dòng)結(jié)束后，學(xué)校將于20xx年3月進(jìn)行總結(jié)。學(xué)校將評(píng)選冬季長跑班級(jí)組織管理獎(jiǎng)，優(yōu)秀學(xué)生獎(jiǎng)、優(yōu)秀教師獎(jiǎng)若干名，對(duì)長跑活動(dòng)開展好的班級(jí)以及教師和學(xué)生個(gè)人進(jìn)行表彰。

　　冬季長跑優(yōu)秀學(xué)生評(píng)選條件：

　　1、積極參加冬季長跑，節(jié)假日也堅(jiān)持鍛煉。

　　2、長跑總里程在班中領(lǐng)先。

　　3、在參加集體長跑時(shí)紀(jì)律良好。

　　冬季長跑優(yōu)秀教師評(píng)選條件：

　　1、積極組織好學(xué)生的長跑活動(dòng)。

　　2、堅(jiān)持與學(xué)生一起長跑，積極鍛煉身體。

　　3、所帶班級(jí)的長跑成績突出。

　　冬季長跑優(yōu)秀班級(jí)評(píng)選條件：

　　1、堅(jiān)持參加冬季長跑活動(dòng)。

　　2、隊(duì)伍整齊，組織紀(jì)律好，確保安全。

　　3、班內(nèi)學(xué)生整體長跑人均里程數(shù)、出勤率領(lǐng)先。

冬季長跑活動(dòng)方案3

　　一、主題

　　陽光體育與全民健身同行

　　二、指導(dǎo)思想

　　以深入貫徹落實(shí)中央7號(hào)文件、廣泛開展陽光體育運(yùn)動(dòng)為宗旨，以宣傳實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》為契機(jī)，通過開展冬季長跑活動(dòng)，培養(yǎng)青少年熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好習(xí)慣，逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動(dòng)的校園長跑活動(dòng)氛圍和文化，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)。

　　三、參加對(duì)象

　　全國各級(jí)各類學(xué)校學(xué)生（小學(xué)為五、六年級(jí)學(xué)生）

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年10月至20xx年4月，請(qǐng)各地根據(jù)氣候條件確定具體活動(dòng)時(shí)間，實(shí)際冬季長跑活動(dòng)時(shí)間不少于五個(gè)月（含寒假）。

　　五、活動(dòng)內(nèi)容

　　20xx年10月31日，在北京舉行第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)起跑儀式，各省、自治區(qū)、直轄市應(yīng)在同期舉行起跑儀式。

　　每天長跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生1000米，初中生1500米，高中生、高校學(xué)生20xx米。中小學(xué)校在法定工作日每天以班級(jí)為單位，通過多種形式分時(shí)、分段組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄，學(xué)校各年級(jí)、班級(jí)要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。各校校長作為學(xué)校開展陽光體育冬季長跑活動(dòng)的第一責(zé)任人，要根據(jù)各校實(shí)際情況制定陽光體育冬季長跑活動(dòng)方案，千方百計(jì)為學(xué)生創(chuàng)造條件開展冬季長跑活動(dòng)，保質(zhì)保量地完成冬季長跑工作。上級(jí)主管部門應(yīng)對(duì)各校冬季長跑活動(dòng)開展情況進(jìn)行監(jiān)督和檢查，確�；顒�(dòng)按要求實(shí)施。

　　六、評(píng)選與表彰

　　第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)將設(shè)立“優(yōu)秀組織單位”獎(jiǎng)，對(duì)長跑活動(dòng)開展好的省、地、縣級(jí)單位進(jìn)行表彰。

　　省級(jí)單位優(yōu)秀組織獎(jiǎng)的評(píng)選，由教育部、國家體育總局和共青團(tuán)中央依據(jù)評(píng)選條件并結(jié)合各地工作情況組織評(píng)選；地、縣級(jí)單位優(yōu)秀組織獎(jiǎng)，由各省、自治區(qū)、直轄市教育、體育行政部門和共青團(tuán)組織共同組織推薦，每省、自治區(qū)、直轄市推薦的'名額為本地區(qū)地、縣總數(shù)的20%，各地于20xx年6月30日前將地、縣級(jí)優(yōu)秀組織單位推薦名單和推薦意見，報(bào)全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。

　　優(yōu)秀組織單位評(píng)選條件為：

　　1、冬季長跑活動(dòng)組織機(jī)構(gòu)健全，實(shí)施方案完整，措施具體，對(duì)基層活動(dòng)支持、指導(dǎo)有力。階段性檢查工作制度健全、有效，及時(shí)報(bào)送活動(dòng)簡(jiǎn)報(bào)和工作總結(jié)。

　　2、認(rèn)真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動(dòng)，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動(dòng)有創(chuàng)意，參與范圍廣。

　　3、教育、體育行政部門和共青團(tuán)組織相互配合、協(xié)調(diào)，共同組織本地區(qū)冬季長跑活動(dòng)，學(xué)校冬季長跑普及率高，學(xué)生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著。

　　4、本地區(qū)學(xué)校班級(jí)在陽光體育官方網(wǎng)站上注冊(cè)比例高，參加網(wǎng)上系列活動(dòng)積極。

　　5、活動(dòng)期間未發(fā)生任何安全事故。

　　各地教育、體育行政部門和共青團(tuán)組織還應(yīng)組織對(duì)冬季長跑活動(dòng)開展好的各級(jí)單位、學(xué)校進(jìn)行評(píng)選和表彰，各級(jí)各類學(xué)校要對(duì)冬季長跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對(duì)學(xué)生的表彰應(yīng)記入中小學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報(bào)告書或檔案。

　　七、宣傳報(bào)道

　　全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室將在中央有關(guān)媒體開設(shè)冬季長跑活動(dòng)報(bào)道專欄，組織中央媒體及專家進(jìn)行冬季長跑活動(dòng)的實(shí)地考察采訪，同時(shí)在搜狐網(wǎng)設(shè)立陽光體育官方網(wǎng)站，宣傳、報(bào)道長跑活動(dòng)情況，統(tǒng)計(jì)、發(fā)布各地區(qū)學(xué)校參與數(shù)、學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記等相關(guān)信息，各學(xué)校應(yīng)積極進(jìn)行網(wǎng)上注冊(cè)并參與網(wǎng)站交流。全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室還將推出冬季長跑系列活動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容和參與辦法詳見網(wǎng)站發(fā)布信息。

　　八、組織協(xié)調(diào)機(jī)構(gòu)

　　第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)由全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室具體組織協(xié)調(diào)，辦公室設(shè)在團(tuán)中央所屬新時(shí)代青少年體質(zhì)健康促進(jìn)中心。

冬季長跑活動(dòng)方案4

　　一、指導(dǎo)思想

　　全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，開展小學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練小學(xué)生的`意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

　　二、活動(dòng)主題

　　陽光體育與祖國同行

　　三、參加對(duì)象

　　六年級(jí)學(xué)生

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年10月26日至20xx年4月30日

　　五、活動(dòng)內(nèi)容

　　20xx年10月27日，在晨會(huì)時(shí)間舉行校級(jí)起跑儀式。

　　每天長跑距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生1000米，在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。

　　冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年，小學(xué)生為120公里。

　　學(xué)校在組織學(xué)生長跑活動(dòng)中，要注意學(xué)生安全，特別是不要在有機(jī)動(dòng)車行駛的公路上組織學(xué)生長跑，避免發(fā)生交通安全事故。

　　六、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

冬季長跑活動(dòng)方案5

　　為大力推進(jìn)陽光體育活動(dòng)，進(jìn)一步提高學(xué)生身體素質(zhì)，鍛煉學(xué)生意志品質(zhì)，根據(jù)《關(guān)于開展第八屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》要求和學(xué)院通知精神，我系將開展“陽光體育綠色公益跑”為主題的冬季體育活動(dòng)。具體活動(dòng)方案如下：

　　一、指導(dǎo)思想

　　指導(dǎo)并帶動(dòng)廣大學(xué)生積極參加冬季長跑等體育活動(dòng)，以提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，貫徹體育育人教育理念為指導(dǎo)思想，加大宣傳，在活動(dòng)中強(qiáng)調(diào)學(xué)生“誠信”和“守諾”的自我教育，提高學(xué)生自我鍛煉意識(shí)和參與意識(shí)。

　　二、活動(dòng)主題

　　陽光體育綠色公益跑

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年12月至20xx年3月

　　四、活動(dòng)內(nèi)容

　　1．貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，充分認(rèn)識(shí)冬季長跑活動(dòng)對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康的重要意義，要把冬季長跑活動(dòng)和保證每天鍛煉一小時(shí)結(jié)合起來，要把冬季長跑活動(dòng)納入教育、體育和共青團(tuán)的工作計(jì)劃，密切配合，廣泛發(fā)動(dòng)，促進(jìn)該項(xiàng)活動(dòng)健康持久地開展。

　　2．班級(jí)宣傳欄設(shè)置虛擬的陽光體育公益林，以學(xué)生冬季長跑期間跑步里程累計(jì)數(shù)兌換樹苗，種植在宣傳欄陽光體育公益林里，將長跑活動(dòng)與公益活動(dòng)結(jié)合起來。

　　3．每人每天長跑參考距離基數(shù)為20xx米。

　　五、活動(dòng)要求

　　1．各班級(jí)要積極宣講“美麗中國夢(mèng)，學(xué)院社會(huì)主義核心價(jià)值觀教育創(chuàng)新活動(dòng)形式陽光體育公益長跑”。以班級(jí)或小組為單位完成每天的'鍛煉目標(biāo)里程，輔導(dǎo)員和班委要身體力行，帶動(dòng)本班級(jí)師生積極參加該項(xiàng)活動(dòng)。

　　2．各班級(jí)要按活動(dòng)要求認(rèn)真組織，及時(shí)收集活動(dòng)的資料與照片，每周二上報(bào)院團(tuán)委。

　　3．強(qiáng)調(diào)安全第一，冬季長跑不得在校外公路上進(jìn)行，對(duì)于病殘等不適長跑的學(xué)生，可根據(jù)醫(yī)囑組織他們參加其他適宜的鍛煉活動(dòng)。

　　六、公益林建設(shè)

　　1．以班級(jí)為單位在班級(jí)建設(shè)公益林宣傳欄，輔導(dǎo)員為公益林建設(shè)負(fù)責(zé)人。

　　2．每月1-5日為樹苗兌換日，兌換地點(diǎn)公共服務(wù)與管理系辦公室。

　　3．以班級(jí)為單位累計(jì)里程20000米可兌換1棵樹苗，兌換樹苗時(shí)需提供輔導(dǎo)員簽字的總里程數(shù)表，將兌換的樹苗種在本班公益林宣傳欄內(nèi)。

　　七、參加對(duì)象

　　全系在校學(xué)生

　　六、評(píng)比表彰

　　按照學(xué)院文件規(guī)定執(zhí)行。學(xué)院將對(duì)在活動(dòng)中表現(xiàn)突出的班級(jí)和個(gè)人予以表彰，授予活動(dòng)“優(yōu)秀班級(jí)”和“優(yōu)秀個(gè)人”的光榮稱號(hào)，對(duì)獲得“優(yōu)秀班級(jí)”的輔導(dǎo)員給予“優(yōu)秀組織獎(jiǎng)”。根據(jù)各系部報(bào)送的活動(dòng)材料評(píng)選參加活動(dòng)班級(jí)的30%為優(yōu)秀班級(jí)；參加活動(dòng)個(gè)人的5%為優(yōu)秀個(gè)人。

冬季長跑活動(dòng)方案6

　　一、指導(dǎo)思想

　　為了認(rèn)真貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，全面落實(shí)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央教體藝[20xx]0號(hào)文件和襄陽市教育局關(guān)于開展第五屆“陽光體育運(yùn)動(dòng)”冬季長跑體育鍛煉活動(dòng)的通知（襄教文[20xx]58號(hào)）精神，在學(xué)生中廣泛開展“陽光體育與快樂校園同行”冬季長跑運(yùn)動(dòng)。通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨煉學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生體質(zhì)水平，在我校進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

　　二、組織領(lǐng)導(dǎo)

　　為了使此次活動(dòng)能夠順利、有序、有效的開展，學(xué)校將成立陽光體育冬季長跑活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，領(lǐng)導(dǎo)小組成員如下：

　　組長：夏輝舉（校長）副組長：張?zhí)煳模ü?huì)主席）成員：各班主任與各位教師。

　　三、活動(dòng)主題

　　陽光體育與快樂校園同行

　　四、參加對(duì)象

　　各年級(jí)全體學(xué)生。

　　五、活動(dòng)時(shí)間、辦法及要求

　　時(shí)間：20xx年月至20xx年4月辦法：

　　1、利用每日早操、大課間、課外活動(dòng)及體育課的時(shí)間在學(xué)校操場(chǎng)進(jìn)行以長跑為主的體育鍛煉，包括跑步、武術(shù)、籃球、乒乓球、跳繩、毽球等適合冬季鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　2、利用寒假時(shí)間在家進(jìn)行鍛煉，學(xué)校將在寒假放假之前組織學(xué)生學(xué)習(xí)掌握一些即趣味，又簡(jiǎn)單、還能鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如跳繩、毽球等，使學(xué)生在家也能進(jìn)行體育鍛煉。

　　3、以各年級(jí)各班為單位，在指定場(chǎng)地，規(guī)定的隊(duì)形（二路縱隊(duì)）進(jìn)行場(chǎng)跑（老師統(tǒng)一指揮），場(chǎng)地安排一二年級(jí)在籃球場(chǎng)，三至六年級(jí)在田徑場(chǎng)，

　　4、規(guī)定運(yùn)動(dòng)量五、六年級(jí)跑十五圈；三、四年級(jí)跑十一圈；一、二年級(jí)八圈。

　　5、冬季長跑活動(dòng)優(yōu)秀班級(jí)評(píng)選辦法：全校設(shè)3個(gè)優(yōu)秀班級(jí)，各班主任聯(lián)評(píng)。

　　要求：

　　1、各班班主任老師加強(qiáng)跑步安全教育和體育衛(wèi)生教育，要對(duì)學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行跟蹤了解，對(duì)無辜不參加長跑的學(xué)生，應(yīng)做好其思想工作，使其參加長跑鍛煉，在長跑開始前各班主任應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，防止在長跑過程出現(xiàn)拉傷、扭傷等事故。

　　2、要求全體老師參加陽光體育冬季長跑活動(dòng)，各班主任和任課老師需參加各班級(jí)的跑步，各班主任跑在隊(duì)伍的后面進(jìn)行管理，關(guān)注每一位學(xué)生，能夠及時(shí)妥善處理突發(fā)事件，各任課老師協(xié)助班主任老師共同組織管理好自己班級(jí)的學(xué)生，確保學(xué)生跑步安全。

　　3、在跑步過程中，各班級(jí)應(yīng)在規(guī)定的場(chǎng)地進(jìn)行，班級(jí)之間應(yīng)保持一定的距離，嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生，聽從老師統(tǒng)一指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。4、雨天不舉行長跑活動(dòng)。

　　5、各班級(jí)在早操鈴響前3分鐘到操場(chǎng)集合。

　　6、如無通知，跑完規(guī)定圈數(shù)后，直接把學(xué)生帶回教室。

　　7、因身體原因不能參加跑步的學(xué)生在學(xué)校大門口休息。

　　六、活動(dòng)安排

　　第一階段：宣傳啟動(dòng)階段（20xx-20xx.2）

　　1、成立陽光體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組并制定活動(dòng)方案。

　　2、向?qū)W生宣傳冬季長跑的必要性，發(fā)動(dòng)學(xué)生積極參與到冬季長跑活動(dòng)中來。

　　3、舉行陽光體育冬季長跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式

　　第二階段：實(shí)施完善階段（20xx—20xx.7）

　　1、陽光體育冬季長跑活動(dòng)總動(dòng)員。

　　2、明確任務(wù)量，活動(dòng)時(shí)間及具體要求和安全措施。

　　3、反饋學(xué)生的'長跑情況（時(shí)間的安排、任務(wù)量的安排是否妥當(dāng)，輔助長跑活動(dòng)的跳繩、毽球等活動(dòng)的開展情況，陽光體育冬季長跑活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組是否發(fā)揮了作用）。

　　第三階段：寒假自行鍛煉階段（20xx..720xx.2.7）

　　1、安排好學(xué)生假期自覺長跑、跳繩、毽球的時(shí)間及任務(wù)量。

　　2、督促學(xué)生自覺練習(xí)及做好假期統(tǒng)計(jì)。

　　第四階段：恢復(fù)檢驗(yàn)總結(jié)階段(20xx.2.720xx.4)

　　1、恢復(fù)學(xué)生的在校統(tǒng)一組織的陽光體育冬季長跑活動(dòng)。

　　2、繼續(xù)發(fā)揮陽光體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組的工作職能。

　　3、統(tǒng)計(jì)好每一名學(xué)生的長跑里程、跳繩、墊毽球的次數(shù)等。

　　4、檢驗(yàn)效果組織長跑比賽、進(jìn)行評(píng)選并表獎(jiǎng)陽光體育冬季長跑活動(dòng)中的先進(jìn)學(xué)生、教師和中隊(duì)。

　　5、做好總結(jié)，上報(bào)上級(jí)有關(guān)部門。

　　七、運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

　　1、服裝整潔、輕便，穿運(yùn)動(dòng)鞋，戴好手套和耳罩。

　　2、運(yùn)動(dòng)前身心要做好準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)量稍大者，一定要先前熱身，運(yùn)動(dòng)完后要進(jìn)行身心放松。

　　3、身體不適，千萬不要運(yùn)動(dòng)，聽醫(yī)囑，向班主任說明情況。

　　4、運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生習(xí)慣，用鼻呼吸。

　　5、注意飯前、飯后小時(shí)方可運(yùn)動(dòng)。

　　6、運(yùn)動(dòng)量不宜過大，按任務(wù)量完成就可以，不受時(shí)間限制，不可激烈運(yùn)動(dòng)，按體能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

　　7、活動(dòng)時(shí)精神集中，注意保護(hù)自己和他人，在家里活動(dòng)時(shí)要選擇合適的場(chǎng)地，千萬注意路上行駛的車輛。

　　“陽光體育與快樂校園同行”冬季長跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式流程

　　一、出旗、升旗、唱國歌

　　二、學(xué)生代表發(fā)言（倡議）

　　三、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)授旗并宣布活動(dòng)啟動(dòng)

　　四、鳴槍起跑

冬季長跑活動(dòng)方案7

　　（一）指導(dǎo)思想：

　　貫徹落實(shí)區(qū)教育局《關(guān)于開展中小學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》精神，通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)，進(jìn)一步掀起陽光體育活動(dòng)的.新高潮。

　�。ǘ�活動(dòng)主題：

　　熱愛祖國從體育鍛煉開始。

　�。ㄈ�活動(dòng)時(shí)間：

　　下周一啟動(dòng)儀式（1.14），周二正式開始（1.15——）

　�。ㄋ模�組織機(jī)構(gòu)：

　　組長：

　　副組長：

　　組員：正副班主任老師體育組老師

　　（五）活動(dòng)安排：

　　1、宣傳口號(hào)：熱愛祖國，重要的是每個(gè)人的全面成長，體育鍛煉是全面成長的關(guān)鍵一步。

　　2、因場(chǎng)地限制，長跑分兩批進(jìn)行。

　　第一批：8:50---9:10 年級(jí)：二年級(jí)、四年級(jí)、六年級(jí)

　　場(chǎng)地安排：

　　201、202沿排球場(chǎng)逆時(shí)針方向跑進(jìn)（排球場(chǎng)8圈）；203、204、205沿籃球場(chǎng)逆時(shí)針方向跑進(jìn)（籃球場(chǎng)7圈）。

　　四年級(jí)沿田徑場(chǎng)1、2兩條跑道跑進(jìn)；六年級(jí)沿田徑場(chǎng)5、6兩條跑道跑進(jìn)。（田徑場(chǎng)4圈）

　　第二批：9:10---9:30 年級(jí)：一年級(jí)、三年級(jí)、五年級(jí)

　　101、102、103沿排球場(chǎng)逆時(shí)針方向跑進(jìn)（排球場(chǎng)8圈）；104、105、106沿籃球場(chǎng)逆時(shí)針方向跑進(jìn)（籃球場(chǎng)7圈）。

　　三年級(jí)沿田徑場(chǎng)1、2兩條跑道跑進(jìn)；五年級(jí)沿田徑場(chǎng)5、6兩條跑道跑進(jìn)。（田徑場(chǎng)4圈）

　　3、跑完長跑或還沒輪到長跑的班級(jí)，請(qǐng)班主任自主安排學(xué)生室內(nèi)活動(dòng)。

　�。�教師職責(zé)

　　1、正、副班主任隨班級(jí)跑步。（正班主任在前，副班主任在后維護(hù)班級(jí)跑步紀(jì)律）

　　2、班主任老師嚴(yán)格遵照規(guī)定時(shí)間帶著班級(jí)安全上下樓梯。

　�。ㄆ撸�注意事項(xiàng)：

　　1、班主任老師做好班級(jí)學(xué)生的思想工作，宣傳冬季長跑對(duì)提高體質(zhì)和健康水平的有效性。

　　2、身體狀況欠佳的學(xué)生或醫(yī)生明確建議不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生不參加，體質(zhì)弱的學(xué)生適當(dāng)降低要求。

　　3、要求學(xué)生傳便于運(yùn)動(dòng)的服裝和鞋子。

　　4、不能參加長跑活動(dòng)的學(xué)生隨班級(jí)觀摩、休息。

冬季長跑活動(dòng)方案8

　　一、指導(dǎo)思想

　　全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，以“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想，在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，推動(dòng)學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)。

　　二、活動(dòng)主題

　　陽光體育與祖國同行——我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂！

　　三、參加對(duì)象

　　全校三、四、五、六年級(jí)學(xué)生

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日

　　五、人員組織

　　領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長：

　　副組長：

　　組員：各班班主任

　　活動(dòng)環(huán)境布置：

　　宣傳報(bào)道：

　　六、實(shí)施內(nèi)容

　　1、20xx年11月7日，學(xué)校利用升旗儀式舉行校級(jí)陽光體育長跑動(dòng)員和起跑儀式。

　　2、冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。小學(xué)生五六年級(jí)為120公里。其他年級(jí)酌情參加。設(shè)計(jì)“奔向北京”為長跑路線，每天展示學(xué)生長跑路程

　　3、每天長跑距離：五六年級(jí)學(xué)生1000米，一至四年級(jí)學(xué)生為500米或跳繩、踢毽、游戲等。在法定工作日，每天以課間活動(dòng)時(shí)間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雪或其他，也可以利用體育課和每天下午的課外活動(dòng)時(shí)間完成。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。 (假期活動(dòng)設(shè)想：聘請(qǐng)部分愛好運(yùn)動(dòng)并支持此項(xiàng)活動(dòng)的家長，輪流帶領(lǐng)相互住得較近的孩子進(jìn)行晨跑，并作好記錄；有條件的話還可以組織一次15人左右志愿者遠(yuǎn)足長跑活動(dòng)，選擇一個(gè)目的地，跑步前行，在野餐、游玩，然后慢跑回家)

　　4、活動(dòng)場(chǎng)地時(shí)間分配：

　　操場(chǎng)：三、五年級(jí)(課外活動(dòng)時(shí)間)

　　操場(chǎng)：四、六年級(jí)(課間操時(shí)間)

　　每個(gè)班級(jí)4路縱隊(duì)，并列跑步前行，體育教師組織并帶隊(duì)，班主任酌情伴跑。

　　5、各班級(jí)由班主任督促體育委員做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。 (表格附后)

　　6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

　　7、鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持寫長跑日記。

　　七、實(shí)施原則

　　1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅(jiān)持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運(yùn)動(dòng)規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓練于樂。

　　2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的.基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

　　3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢(shì)利導(dǎo)、充分發(fā)動(dòng)，尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動(dòng)權(quán)。

　　4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

　　八、配套活動(dòng)

　　1、長跑知識(shí)展示：包括姿勢(shì)、節(jié)奏、呼吸調(diào)整等

　　2、世界上著名的馬拉松選手堅(jiān)持不懈的故事學(xué)習(xí)

　　3、活動(dòng)中學(xué)生積極事例展示和表揚(yáng)

　　九、評(píng)選與表彰

　　學(xué)校每月25號(hào)對(duì)活動(dòng)中認(rèn)真完成“方案”中的各項(xiàng)工作并表現(xiàn)突出的班級(jí)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。并把突出班級(jí)的合影照片和在活動(dòng)中表現(xiàn)比較突出的學(xué)生照片張貼在校園的櫥窗內(nèi)。

冬季長跑活動(dòng)方案9

　　健康的體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要貫徹“一切為了學(xué)生,健康第一”的可持續(xù)發(fā)展的理念，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到運(yùn)動(dòng)的快樂，從而豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。

　　一、指導(dǎo)思想

　　為貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，落實(shí)“生命—和諧”教育理念和陽光體育行動(dòng)，全面實(shí)施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德智體等全面發(fā)展的人才，積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)體育大課間活動(dòng)為重點(diǎn)，蓬勃開展“陽光體育活動(dòng)”。將加強(qiáng)學(xué)校體育課程建設(shè)與提高德育工作實(shí)效、促進(jìn)和諧校園緊密結(jié)合，養(yǎng)成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，進(jìn)一步推進(jìn)校園體育文化建設(shè)。

　　二、活動(dòng)主題：

　　我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂

　　三、目標(biāo)和原則

　　（一）目標(biāo)

　　1、促進(jìn)學(xué)生健康成長，并形成健康意識(shí)和終身體育觀，確�！敖】档谝弧彼枷肼涞綄�(shí)處。

　　2、讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)揮學(xué)生的'學(xué)習(xí)積極性和潛能。

　　3、改革學(xué)校課間操，優(yōu)化課間操的時(shí)間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動(dòng)地掌握健身的方法并自覺鍛煉。

　　4、促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和交往能力。

　　5、豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)

　�。ǘ┰瓌t

　　1、以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識(shí)。實(shí)施體育育人功能，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求，有效地設(shè)置和開展各項(xiàng)活動(dòng)，以達(dá)到對(duì)學(xué)生的促德、健體、調(diào)智、審美等的教育功能，重視活動(dòng)過程的教育。

　　2、關(guān)注差異，重視學(xué)生個(gè)性發(fā)展。張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性，發(fā)展學(xué)生特長，推動(dòng)素質(zhì)教育。

　　3、增強(qiáng)體質(zhì)，全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，促進(jìn)師生間、生生間的和諧關(guān)系，確實(shí)保證《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》有效實(shí)施。

　　四、活動(dòng)時(shí)間：

　　略

　　五、活動(dòng)內(nèi)容：

　　1、10月8日，我校舉行了陽光體育冬季長跑活動(dòng)起跑儀式。

　　2、每天長跑的距離（參考）基數(shù)為：小學(xué)生1000米（低年級(jí)500米左右），初中生1500米，中小學(xué)校在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學(xué)校應(yīng)要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。學(xué)校各單位、班級(jí)要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長跑結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。

　　冬季長跑總里程以63公里為基數(shù)，象征中國成立63周年。小學(xué)生為120公里，初中生為180公里。

　　3、各學(xué)校要對(duì)冬季長跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對(duì)學(xué)生的表彰應(yīng)記入中小學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報(bào)告或檔案。

　　六、活動(dòng)管理

　　陽光體育活動(dòng)由體育組全面負(fù)責(zé)。學(xué)生的活動(dòng)必須由班主任或跟班教師領(lǐng)隊(duì)，并負(fù)責(zé)組織指導(dǎo)和維持本班學(xué)生活動(dòng)的秩序。各班參與陽光體育活動(dòng)情況納入班級(jí)工作考核。

　　七、注意事項(xiàng)

　　1、如遇雨天，請(qǐng)各位班主任組織學(xué)生在各班的走廊、教室進(jìn)行小范圍活動(dòng)（以練習(xí)做操和游戲?yàn)橹鳎?/p>

　　2、各班主任在保證學(xué)生每天1小時(shí)課外鍛煉的基礎(chǔ)上，根據(jù)學(xué)生鍛煉需求，可自行調(diào)節(jié)學(xué)生的活動(dòng)時(shí)間。

　　xx學(xué)校

　　9.30

冬季長跑活動(dòng)方案10

　　一、指導(dǎo)思想

　　根據(jù)教育部、國家體育總局、青團(tuán)中央《關(guān)于開展二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》要求，開展新集中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國周。通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

　　二、活動(dòng)主題

　　陽光體育與祖國同行

　　三、參加對(duì)象

　　全校學(xué)生

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　x月x日至x月x日

　　五、活動(dòng)內(nèi)容

　　x月x日，升旗儀式后舉行學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)起動(dòng)儀式。

　　每天長跑距離（參考）基數(shù)為：初中生米。學(xué)校在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，班級(jí)要做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。

　　活動(dòng)結(jié)束時(shí)學(xué)校體育組組織一次各級(jí)段m長跑比賽。學(xué)校每學(xué)期結(jié)束做好陽光體育冬季長跑活動(dòng)總結(jié)。

　　活動(dòng)路線:起點(diǎn)(籃球場(chǎng))--跑道—主干道—稞植亭—廣場(chǎng)—主干道—乒乓球場(chǎng)地—終點(diǎn)（籃球場(chǎng)）

　　六、長跑注意事項(xiàng)

　　1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后按順序開始跑步。

　　2、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。

　　3、班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的`距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

　　4、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。

　　6、雨雪天氣等暫停。

　　各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)（可分時(shí)段地完成每天長跑任務(wù)）的長跑計(jì)劃，加強(qiáng)長跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。

冬季長跑活動(dòng)方案11

　　為全面貫徹《國務(wù)院辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》（國辦發(fā)〔20xx〕27號(hào)）《天津市人民政府辦公廳關(guān)于強(qiáng)化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》（津政辦發(fā)〔20xx〕70號(hào)）精神，落實(shí)《關(guān)于開展百萬青少年冬季長跑活動(dòng)的通知》（津教體美勞函〔20xx〕23號(hào)）精神，動(dòng)員廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，磨練意志品質(zhì)，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平特別是耐力素質(zhì)，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮，決定開展中國XX大學(xué)陽光體育冬季長跑活動(dòng)。

　　一、活動(dòng)宗旨

　　牢固掌握“健康第一”，“以人為本”的指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)德才兼?zhèn)�，意志�?jiān)強(qiáng)的.一代新人為己任。確實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

　　二、活動(dòng)主題

　　我跑步我健康

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年12月1日至20xx年3月31日

　　四、參加人員

　　全日制在校學(xué)生。

　　五、實(shí)施內(nèi)容：

　　1、20xx年12月6日下午14：00，學(xué)校組織各學(xué)院選派的學(xué)生舉行校級(jí)陽光體育冬季長跑動(dòng)員和起跑儀式。

　　2、學(xué)生利用創(chuàng)高體育APP進(jìn)行打卡記錄，男生每天3。5千米，女生每天2。5千米，每日一次，每周最少打卡五次，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪或其他活動(dòng)也適當(dāng)順延，節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑。

　　3、各年級(jí)由班主任和班長組織好。

　　4、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑，跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故，

　　六、活動(dòng)要求

　　1、提高認(rèn)識(shí)，精心組織。

　　2、高度重視和加強(qiáng)學(xué)生長跑安全保障。有病學(xué)生不參加長跑，適當(dāng)安排。每次跑完行走一圈，作好放松適應(yīng)工作。

　　3、堅(jiān)持檢查督促，保障長跑質(zhì)量。

冬季長跑活動(dòng)方案12

　　一、指導(dǎo)思想

　　全面貫徹落實(shí)《《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》（中發(fā)〔xxxx〕7號(hào)）精神，按教育部國家體育總局共青團(tuán) 中央《關(guān)于開展第三屆全國億萬同學(xué)陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》的統(tǒng)一的要求和市教育局、區(qū)文體局工作布置，我校將于xxxx年11月2日至xxxx年4月30日，在學(xué)校開展冬季長跑活動(dòng)。動(dòng)員廣大同學(xué)積極參與體育鍛煉，以健康的體魄慶賀中華人民共和國建國xx周年，通過開展冬季長跑活動(dòng)，磨練青少年同學(xué)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高同學(xué)體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。

　　二、活動(dòng)主題

　　陽光體育與全民健身同行

　　三、參與對(duì)象

　　本校全體同學(xué)，一、二年級(jí)適當(dāng)減量。

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　xxxx年11月2日至xxxx年4月30日

　　五、活動(dòng)內(nèi)容

　　1.xxxx年11月2日上午國旗下講話后正式啟動(dòng)。舉行響水小學(xué)同學(xué)陽光體育冬季長跑活動(dòng)起跑儀式。

　　每天長跑距離（參考）基數(shù)為：三、四、五年級(jí)學(xué)生1000米。在法定工作日、節(jié)假日和寒假期間，要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。各班級(jí)需做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束后，統(tǒng)計(jì)每位學(xué)生的冬季長跑總里程。冬季長跑總里程以xx公里為基數(shù)，象征新中國成立xx周年。

　　2、以班級(jí)為單位組織同學(xué)們參加冬季長跑活動(dòng)。根據(jù)同學(xué)們的身體狀況，長跑活動(dòng)分為兩個(gè)時(shí)間段進(jìn)行，即早上的鍛煉時(shí)間和下午的文體活動(dòng)時(shí)間，每次跑500米。

　　長跑路線：繞學(xué)校操場(chǎng)跑

　　同學(xué)們?cè)诎嘀魅魏腕w育老師的帶領(lǐng)下，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)內(nèi)的指定區(qū)域內(nèi)完成了當(dāng)天計(jì)劃的跑步距離（1000米）。隨后，班級(jí)將累計(jì)所有同學(xué)的總里程進(jìn)行記錄。這一數(shù)據(jù)將作為評(píng)選學(xué)校長跑優(yōu)勝班級(jí)的重要參考之一。

　　六、活動(dòng)組織領(lǐng)導(dǎo)

　　組長：負(fù)責(zé)冬季長跑的全面工作。

　　副組長：制訂活動(dòng)方案，組織好活動(dòng)的開展

　　組員：

　　焦見覺協(xié)調(diào)、確�；顒�(dòng)的開展、檢查與評(píng)比，制訂評(píng)比細(xì)則，并做好冬季長跑活動(dòng)宣傳專欄，報(bào)道學(xué)校活動(dòng)開展的情況，并做好相關(guān)申報(bào)工作。

　　七、活動(dòng)措施

　　1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念。本著“以生為本，全面育人”的辦學(xué)宗旨，組織全體教職工認(rèn)真學(xué)習(xí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，樹立科學(xué)的人才觀，充沛認(rèn)識(shí)體育對(duì)強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的'積極作用

　　2、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳達(dá)健康理念，喚起社會(huì)、家長、老師對(duì)同學(xué)體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展。

　　3、為建立學(xué)校體育活動(dòng)的長效機(jī)制，加強(qiáng)精細(xì)化管理，確保“陽光體育運(yùn)動(dòng)”有人負(fù)責(zé)，有計(jì)劃，有實(shí)施，有檢查，有評(píng)估，有成效。學(xué)校應(yīng)成立陽光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，全面負(fù)責(zé)活動(dòng)的規(guī)劃、監(jiān)督、評(píng)估等工作。

　　4、結(jié)合課外體育活動(dòng)，充分利用文體活動(dòng)時(shí)間。確保學(xué)生每天有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，將學(xué)生的課外體育活動(dòng)納入學(xué)校的年度教育計(jì)劃。

　　5、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證時(shí)間，形成制度，注重檢查評(píng)價(jià)。鼓勵(lì)師生開展陽光體育鍛煉的積極性。

　　八、安全預(yù)案

　　1、提高安全意識(shí)，保證同學(xué)安全。領(lǐng)導(dǎo)和教師要各伺其職，認(rèn)真履行自身的職責(zé)。

　　2、衛(wèi)生保健教師隨時(shí)做好救護(hù)準(zhǔn)備。

　　3、各班班主任要按時(shí)組織本班同學(xué)參加冬季長跑活動(dòng)，無學(xué)校通知不得擅自不參加，如有特殊情況需及時(shí)向組長請(qǐng)假，班主任為班級(jí)的第一責(zé)任人。

　　4、在冬季長跑活動(dòng)中如遇意外情況，教師應(yīng)首先妥善處理，事后及時(shí)向副組長匯報(bào)。若無法自行解決，則應(yīng)立即尋找副組長或組長協(xié)助處理。

　　5、關(guān)心學(xué)生，各班班主任應(yīng)及時(shí)了解本班學(xué)生的身體健康狀況，對(duì)于身體不適的學(xué)生班主任應(yīng)及時(shí)安排其見習(xí)或在教室內(nèi)休息。

　　九、教師跟班布置

　　一年級(jí)負(fù)責(zé)：

　　二年級(jí)負(fù)責(zé)：

　　三年級(jí)負(fù)責(zé)：

　　四年級(jí)負(fù)責(zé)：

　　五年級(jí)負(fù)責(zé)：

冬季長跑活動(dòng)方案13

　　一、指導(dǎo)思想

　　為貫徹教育部、省教育廳《關(guān)于開展第七屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動(dòng)的通知》要求，進(jìn)一步落實(shí)“陽光一小時(shí)”，促進(jìn)學(xué)生健康成長，抓住冬季鍛煉身體的大好時(shí)機(jī)，在學(xué)校中掀起冬季長跑活動(dòng)的體育鍛煉熱潮，不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)德智體全面發(fā)展，豐富學(xué)生課余體育活動(dòng)，特制定我校冬季長跑活動(dòng)方案。

　　二、時(shí)間安排

　　20xx年12月至20xx年4月

　　三、組織機(jī)構(gòu)

　　組長：xx

　　副組長：xx

　　組員：全體中層及全體體育教師、各班主任

　　四、目標(biāo)要求：

　　1、全員參與：人人參加長跑活動(dòng)，個(gè)個(gè)有繩有毽并學(xué)會(huì)跳繩、踢毽。通過“冬鍛”，達(dá)到人人耐久力有提高，人人都會(huì)跳繩、踢毽子，學(xué)生長跑能力和體質(zhì)都得以增強(qiáng)。

　　2、量力而行：要循序漸進(jìn)，逐步增加運(yùn)動(dòng)量。

　　3、天天活動(dòng)：在校內(nèi)利用課間跑操及活動(dòng)課、體育課進(jìn)行活動(dòng)，確保學(xué)生每天1小時(shí)的`體鍛活動(dòng)時(shí)間。每個(gè)學(xué)生節(jié)假日也要積極鍛煉。班級(jí)之間舉辦小型多樣的友誼比賽，年級(jí)組長負(fù)責(zé)，班主任組織。

　　4、安全第一：開展“冬季鍛煉活動(dòng)”要把“安全”放在首位，對(duì)體弱多病的學(xué)生不要勉強(qiáng)，讓他們遵醫(yī)囑進(jìn)行鍛煉，即使身體健康的學(xué)生，亦應(yīng)根據(jù)氣候條件和按照循序漸進(jìn)、持之以恒進(jìn)行身體全面鍛煉的原則，確保安全。

　　5、積累資料。班級(jí)活動(dòng)資料請(qǐng)各班主任負(fù)責(zé)收集。

　　五、活動(dòng)組織

　　1、長跑——全校學(xué)生第十五周改廣播操為冬鍛長跑，組織形式同往年，各班在指定位置集合，聽信號(hào)繞田徑場(chǎng)逆時(shí)針方向慢跑，每天不少于 1000米。學(xué)生會(huì)作好檢查記錄，活動(dòng)結(jié)束后，對(duì)各班隊(duì)列隊(duì)形、精神面貌、口號(hào)等情況進(jìn)行打分評(píng)比，并在普及的基礎(chǔ)上選拔出本班優(yōu)秀長跑隊(duì)員。

　　2、踢毽與跳繩——各班充分利用大課間時(shí)間重點(diǎn)練習(xí)踢毽（單踢或盤踢）和跳繩（單跳、雙飛及長繩）。要求所有同學(xué)人人都會(huì)跳短繩，女生要人人都會(huì)單足踢毽，初三同學(xué)力爭(zhēng)1分鐘完成180次單跳，女生踢毽在30秒內(nèi)能完成37次。全校各班在此基礎(chǔ)上選拔人才代表本班參加學(xué)校組織的毽子盤踢及跳繩比賽。

　　3、跳繩、踢毽、長跑比賽。

　　4、請(qǐng)教職工按工會(huì)要求積極參加鍛煉活動(dòng)，走到陽光下，融入學(xué)生中！

冬季長跑活動(dòng)方案14

　　一、指導(dǎo)思想

　　全面貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神，開展陽光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國60周年。以“每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想，在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展，推動(dòng)學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)。

　　二、活動(dòng)主題

　　陽光體育與祖國同行我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂！

　　三、參加對(duì)象

　　全校四個(gè)年級(jí)學(xué)生

　　四、活動(dòng)時(shí)間

　　20xx年11月24日至20xx年2月28日

　　五、人員組織

　　領(lǐng)導(dǎo)小組組長：左副組長：徐組員：徐王

　　活動(dòng)環(huán)境布置：各班班主任宣傳報(bào)道：鄒

　　六、實(shí)施內(nèi)容

　　1、20xx年11月23日，學(xué)校利用升旗儀式舉行校級(jí)陽光體育長跑動(dòng)員和起跑儀式。

　　2、冬季長跑總里程以120公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。初中一二年級(jí)為120公里。其他年級(jí)酌情參加。設(shè)計(jì)“奔向北京”為長跑路線，每天展示學(xué)生長跑路程。（美術(shù)組負(fù)責(zé)制作展示牌）

　　3、每天長跑距離：每天1500-3000米。在法定工作日，每天以早上大課間活動(dòng)時(shí)間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活動(dòng)，也可以利用體育課和每天下午的體鍛活動(dòng)時(shí)間完成。節(jié)假日和寒假期間學(xué)要求學(xué)生自覺堅(jiān)持長跑并做好記錄。（假期活動(dòng)設(shè)想：聘請(qǐng)部分愛好運(yùn)動(dòng)并支持此項(xiàng)活動(dòng)的家長，輪流帶領(lǐng)相互住得較近的孩子進(jìn)行晨跑，并作好記錄；有條件的話還可以組織一次15人左右志愿者遠(yuǎn)足長跑活動(dòng)，選擇一個(gè)目的地，跑步前行，在那野餐、游玩，然后慢跑回家）

　　4、活動(dòng)場(chǎng)地分配：操場(chǎng)西：一二年級(jí)操場(chǎng)東：三四年級(jí)

　　每個(gè)班級(jí)2路縱隊(duì)，每兩個(gè)班級(jí)并列跑步前行，體育教師組織并帶隊(duì)，班主任酌情伴跑。

　　5、各班級(jí)由班主任督促體育委員做好每日長跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長跑的總里程。

　　6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實(shí)行免跑。跑步時(shí)一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

　　7、鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持寫長跑日記，并把文字材料保存。

　　8、各年級(jí)各班級(jí)每月一次總結(jié)，并在學(xué)校發(fā)布。

　　七、實(shí)施原則

　　2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

　　4、安全第一原則。要加強(qiáng)安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

　　八、配套活動(dòng)設(shè)立“加油站”站點(diǎn)

　　1、長跑知識(shí)展示：包括姿勢(shì)、節(jié)奏、呼吸調(diào)整等。

　　2、世界上著名的馬拉松選手堅(jiān)持不懈的'故事展示。

　　3、活動(dòng)中學(xué)生積極事例展示和表揚(yáng)。

　　九、評(píng)選與表彰

　　學(xué)校每月25號(hào)對(duì)活動(dòng)中認(rèn)真完成“方案”中的各項(xiàng)工作并表現(xiàn)突出的班級(jí)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。并把突出班級(jí)的合影照片和在活動(dòng)中表現(xiàn)比較突出的學(xué)生照片張貼在路線圖上。學(xué)校力爭(zhēng)參加上一級(jí)的優(yōu)秀組織獎(jiǎng)評(píng)選。

冬季長跑活動(dòng)方案15

　　一、指導(dǎo)思想：

　　為認(rèn)真貫徹《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，貫徹開展全國億萬學(xué)生陽光體育的精神，落實(shí)縣教體局工作安排，我校結(jié)合自身實(shí)際情況開展陽光體育冬季長跑活動(dòng)，通過此次活動(dòng)磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生的體質(zhì)。真正達(dá)到陽光體育的實(shí)施目的。

　　二、活動(dòng)主題：展現(xiàn)仲里精神，提升健康理念

　　三、參加對(duì)象：全校師生

　　四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年11月至20xx年4月利用上午、下午大課間的時(shí)間

　　五、活動(dòng)內(nèi)容

　　1、20xx年11月7號(hào)上午大課間時(shí)間進(jìn)行全校師生冬季長跑啟動(dòng)儀式。

　　2、每天每生長跑距離大概20xx米（田徑場(chǎng)8圈；校園主路8圈），整個(gè)活動(dòng)每生長跑距離大概200公里.

　　3、在法定工作日內(nèi)由班主任和體育老師組織指導(dǎo)學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間由學(xué)生自覺完成并做好記錄。

　　4、學(xué)校成立長跑小組，選定負(fù)責(zé)同學(xué)，以小組為單位做好每日長跑記錄，體育委員做好每日督查。

　　5做好各班體育小組長和體育委員培訓(xùn)工作。

　　6.班主任每日跟班，每日檢評(píng)，納入班級(jí)量化。

　　六、具體實(shí)施

　　1、活動(dòng)場(chǎng)地，七、八年級(jí)田徑場(chǎng)，九年級(jí)校園主路；每天上午、下午大課間操開始長跑。