《快速跑教學》教案（通用23篇）
在教學工作者開展教學活動前，總不可避免地需要編寫教案，借助教案可以更好地組織教學活動。那么問題來了，教案應該怎么寫？以下是小編精心整理的《快速跑教學》教案，歡迎閱讀與收藏。
《快速跑教學》教案 1
一、教材分析
快速跑是中學田徑教學的主要教材，是我們各類學校體育教學大綱規(guī)定的教學內(nèi)容和《國家體育鍛煉標準》規(guī)定的鍛煉、測驗項目。通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且還可以培養(yǎng)青少年勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。而擺臂動作是整個短跑技術動作中比較容易被忽視但又很重要的環(huán)節(jié)，所以在教學中強調(diào)正確的擺臂技術，讓擺臂來影響兩腿的動作，可以改進許多學生抬不起腿的錯誤動作；快速跑的一些專門練習是在多年的教學和訓練中總結出來的，通過這些專門訓練可以有效的提高短跑的技術。本課從競技教材內(nèi)涵出發(fā)，在前一課時借助多媒體教學手段，讓學生觀看了國際優(yōu)秀百米運動員的錄像及雅典奧運會劉翔打破110米欄奧運會記錄并奪得冠軍的錄像，將學生的思緒又重新帶回到當時那激動人心的雅典賽場。在此基礎上，本課利用豐富多彩的游戲、形式多樣的讓距離跑及充滿激情的障礙接力，激發(fā)學生對快速跑的興趣，提高跑的能力。
二、學情分析
學生作為課程學習的主體，他們學習的經(jīng)驗是一種課程資源，高一年級學生已經(jīng)通過三年的初中學習，在練習方法上已經(jīng)具備了一定的自學、自練能力，在教師的引導下，在學練中已經(jīng)具有探究、分析和解決問題能力及合作、自控能力。而在生理上，學生的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與初中相比，骨骼變粗，肌肉增強，心臟容積，肺活量，吸氧量的絕對值都有所增大。
三、教學目標
1、認知目標：知道擺臂技術在快速跑中的作用及一些短跑的專門技術練習；
2、技能目標：通過本課的學習，使80%的學生掌握快速跑擺臂的技術動作，70%以上的學生掌握正確的高抬腿跑、后蹬跑技術動作；
3、情感目標：培養(yǎng)學生探索研究、團結協(xié)作、主動參與、勇往直前的精神。
四、教學重點、難點
教學重點：根據(jù)自己的技術特點，有效的利用各種跑的專門技術練習
教學難點：培養(yǎng)學生正確的快速跑姿勢
五、教法設計
熱身游戲采用各小組自選方法，各小組間不同的游戲熱身，可以提高學生的參與意識及組織能力；
擺臂練習中采用兩人互相練習及三人定位練習，使練習者及時得到正確的反饋，利于糾正錯誤，形成正確的動力定型。同時也能夠提高學生自評、互評的能力和互幫互助的良好品質(zhì)；
讓距離跑中可利用男生讓女生、素質(zhì)條件好學生讓素質(zhì)條件差學生，提高競爭的激烈程度，也讓部分學生體驗成功感，不會覺得自己與其他有太大的差距；
障礙接力中，學生可根據(jù)所提供的場地器材及有關規(guī)定，自行討論選擇編排障礙的順序，培養(yǎng)學生探索思維及組織能力，和團結協(xié)作的精神；
整堂課采用收、放、松、緊相結合的組織方式。
六、學法設計
本課的學習方法主要采用自學法、自練法、并輔與討論法。自學法培養(yǎng)學生自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學生的實踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學生的合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學習、取長補短，并加深對學習內(nèi)容的理解。
七、教學組織形式設計
為了調(diào)動學生的主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發(fā)揮學生的主體作用，本節(jié)課在教學組織形式上給予了學生自由練習的時間、空間及多種練習形式。在分組上，實行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索型、合作型分組；在活動范圍上，劃定三個區(qū)域：高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術探索討論區(qū)，學生可根據(jù)自己學習的需要與發(fā)展情況選擇練習組別與練習區(qū)域。通過這樣的教學組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進的效果。
八、教學程序
課的導人階段（2分鐘）
介紹本課教學內(nèi)容，結合上節(jié)課所觀看的百米錄像及劉翔奪冠的比賽錄像，激發(fā)學生的愛國情緒及學習興趣，產(chǎn)生我要學的想法。
1、激發(fā)求知欲階段（熱身部分）（6分鐘）
引導學生進入游戲自選超市，選擇感興趣的游戲，從教師處領取游戲規(guī)則，由小組長帶領組員學習、組織、參與游戲。在激發(fā)學生興趣及熱身的同時提高學生的自學與組織能力。
2、運動參與體驗階段（基本部分）（27分鐘）
擺臂練習4分鐘
學生間相互觀察，互相幫助指正，了解擺臂在快速跑的'作用和意義，形成正確的跑步姿勢；
跑的專門訓練（高抬腿跑、后蹬跑）；（8分鐘）
了解高抬腿跑有利于改進大腿前擺不夠的錯誤動作，后蹬跑有利于改正后蹬不充分、坐著跑的錯誤。在運動場上設置高抬腿跑區(qū)、后蹬跑區(qū)、技術探索討論區(qū)，學生根據(jù)老師、同學的反饋及自己了解的情況，選擇適合自己的練習區(qū)域。體育教師在探討研究區(qū)隨時和學生探討其他練習方法并解釋合理性。三個區(qū)域同時進行。
3、讓距離跑（7分鐘）
根據(jù)學生本身的特點與情況，設置男生讓女生，素質(zhì)條件好學生讓素質(zhì)條件差學生，避免男生與男生之間、女生與女生之間、男女生之間的太大差距的出現(xiàn)，讓部分素質(zhì)較差，自信不足的學生也同樣能夠有學習的興趣，體驗成功的感覺。
4、游戲：障礙接力（8分鐘）
通過學生各小組在跳繩、墊上前滾翻、鉆欄架、過獨木橋、蹲著跑等障礙中自行選擇編排順序，即提高了比賽的趣味性及競爭的激烈程度，同時又提高了學生主動參與，積極思維的能力。
恢復身心（放松溝通部分）（5分鐘）
伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂進行放松操，在優(yōu)美的樂曲中下課。
通過師生的交流，學生之間的相互評價，引導學生正確評價自己和他人，從而實現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學校體育目標。讓每一位學生“在學中樂，在樂中學”。
九、教學中可能出現(xiàn)的問題和解決辦法
問題：學生不知道自己要學什么、該怎么去學、學習節(jié)奏該怎么控制？
解決辦法：
1、根據(jù)新課程的要求，學生應當具有一定的自主學習的能力；
2、教師多關注學習弱勢群體，注意引導學習；
3、教師要有較強控制學生的能力與應變能力。
《快速跑教學》教案 2
一、教學內(nèi)容
快速跑
二、教學目標
【知識與技能】掌握快速跑的基本技術，全部同學都能做到跑的自然，動作協(xié)調(diào)。
【過程與方法】通過示范講解、小組探究、游戲競賽等形式，發(fā)展速度、耐力、靈敏等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】形成積極進取的態(tài)度，增強自信心，培養(yǎng)不拍挫折的精神。
三、教學重難點
【重點】跑的自然有節(jié)奏，腿手配合。
【難點】腿手協(xié)調(diào)發(fā)力，啟動迅速反應快。
四、教學過程
�。ㄒ唬╅_始部分（3分鐘）
課堂常規(guī)：
1、集合整隊
2、師生問好，報告人數(shù)
3、檢查服裝
4、宣布本節(jié)課內(nèi)容
5、安排見習生
教學組織：四列橫隊。教師說明教學內(nèi)容、教學目標、提出教學要求。激發(fā)學生學習興趣。教師口令指揮，學生集體進行隊列練習。
要求：隊列集合快、靜、齊。行進間隊列，動作整齊、步伐一致。
�。ǘ蕚洳糠郑�10分鐘）
1、一般性準備活動
教法組織：兩路縱隊，聽從教師口令
�。�1）慢跑—知己知彼游戲
規(guī)則：分為兩組，每組成員后背貼一成語，組與組之間互相面對站立與圓形區(qū)域內(nèi)，游戲開始時進行追逐跑，看到對方后背的成語多的一組獲勝。
�。�2）徒手操
頭至腳全身各個關節(jié)，每節(jié)四個八拍。
2、專門性準備活動
教法組織：分為四組，站立于跑道
�。�1）后蹬跑
（2）高抬腿跑
�。�3）小步跑
（三）基本部分（27分鐘）
1、導入
結合剛剛進行的游戲進行提問，互相追逐的過程中如何才能順利的看到對方后背的`字，引導學生結合剛剛的游戲經(jīng)歷進行回答，能得出啟動快，快速邁出第一步，迅速加速等；進而引出課題—快速跑。
2、快速跑教學
�。�1）教師結合學生的回答進行示范，針對啟動和動作速度進行事先提問，抓住動作關鍵環(huán)節(jié)，引導思考，順勢講解動作要領，啟動速度快，跑的過程手腿協(xié)調(diào)發(fā)力。
�。�2）各種姿勢的起跑練習，學生自由選擇起跑動作（半蹲、手撐地、單腳著地、俯臥……）教師突然給出起跑信號進行啟動速度的練習。
�。�3）動作速度的`練習，在剛剛游戲的區(qū)域內(nèi)，進行一對一的追逐跑，要求不能出界，不能有惡意動作，提升手與腿的動作速度。
�。�4）動作協(xié)調(diào)性練習，兩人一組的并排追逐跑練習，兩人一組要求追逐過程中動作的一致連貫，互相配合提醒。
3、教學游戲
迎面接力比賽，分為四組進行，用時較短獲勝，游戲中強調(diào)安全。
�。ㄋ模┙Y束部分（五分鐘）
1、播放舒緩的音樂，在音樂中進行簡單的放松活動。
2、教師總結本節(jié)課的學習情況。
3、宣布下課
4、見習生回收器材
五、場地器材
田徑場一塊、錄音機、磁帶。
六、預計負荷
平均心率為120——135次分鐘左右，課堂密度為35——40%左右。
《快速跑教學》教案 3
一、教學目標：
認知目標：使學生明確50米加速跑的技術要領。
技能目標：通過練習讓80%的學生掌握50米快速跑的技術動作，20%的學生基本掌握。
情感目標：培養(yǎng)學生頑強拼搏，不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。
二、教學內(nèi)容：
50米快速跑
三、課堂結構：
課堂常規(guī)：
1、體委在指定地點集合整隊。
2、師生問好，宣布本節(jié)課的內(nèi)容，檢查服裝，安排見習
準備活動：
1、沿200米環(huán)形跑道跑兩圈走一圈
2、徒手操
基本部分：
1、復習鞏固站立式起跑，練習擺臂：兩腳前后開立，較有力的'腿放在前面，兩腿微曲，上體略向前傾重心移至前腿，異側(cè)臂在前，同側(cè)臂在后維持身體平衡。聽到發(fā)令信號后，兩腿同時用力蹬地，兩臂積極有力的向前后擺動，使身體迅速沖出。
2、高抬腿練習20米：大腿交換抬至水平，行進間保持身體正直。
3、后蹬跑練習20米：前腿起躍騰空成弓步，后退用力蹬伸挺直，兩臂前后協(xié)調(diào)擺動，在空中送髖，膝關節(jié)放松，大腿積極下壓，小腿前腳掌著地緩沖，迅速轉(zhuǎn)入后蹬
4、放松跑30米：自然放松的跑。
5、50米快速跑：第一組熟悉50米跑的全過程，由起跑、加速跑、途中跑和終點沖刺跑四部分組成，終點是加快起跑反應速度和沖刺跑不能在過線前減速（此間教師巡視指導，糾錯改正）。第二組50米跑計時比賽，讓學生同學之間學習比較和自我比較反思。
結束部分：
1、放松活動，擺一擺小胳膊小腿，閉上眼睛，放松全身肌肉。
2、課后小結
3、下課，師生再見
《快速跑教學》教案 4
一、指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，結合初一學生的特點，組織安排教學內(nèi)容并緊緊圍繞新課標的要求展開教學，在教學中對學生進行品德教育，激發(fā)學生參與體育活動的興趣，為終身體育打下良好基礎。
二、教學分析
本課以快速跑為主教材，游戲為輔教材。初一學生活潑好動，體育學習中能積極進行學習，從中得到滿足和快樂。以快速跑為主教材，游戲為輔教材展開的活動，不僅可以滿足學生的精神需求，還可以使學生享受練習時喜悅與體驗跑的`樂趣，激發(fā)學生參與活動的熱情。
三、學情分析
初一學生在小學已學過快速跑，但并不知道步頻和步幅與快速跑跑速之間的關系�？焖倥芤彩菍W生認為最枯燥的一項內(nèi)容。學生的身心活潑好動、對新事物的接受能力強、注意力容易分散。而游戲是學生比較感興趣的活動，所以，安排一個游戲集中學生的注意力，為基本部分打下良好的基礎。
四、教學過程
課堂常規(guī)：教師用簡練的語言交代課的內(nèi)容和要求。
熱身活動：通過密集型的慢跑，達到熱身的目的；通過徒手操和游戲，調(diào)動學生的運動情趣。
實踐和提高：在通過學習快速跑的方法中，讓學生進一步提高快速奔跑的能力，使學生自覺地參與到學習之中，體驗運動的樂趣。身心調(diào)整：通過放松活動，使學生的身心充分得到調(diào)整。
《快速跑教學》教案 5
一、教學目標
知識與技能：學生能夠說出50米快速跑的動作要領，85%的學生能跑得更快、自然、協(xié)調(diào)。
過程與方法：通過分組練習，學練結合，發(fā)展速度、靈敏等身體素質(zhì)。
情感態(tài)度與價值觀：在練習過程中形成團結協(xié)作的意識，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、教學重難點
重點：起跑有力，加速明顯，途中跑時重心平穩(wěn)，直線性好，蹬擺有力，較自然放松。
難點：各環(huán)節(jié)銜接緊密，途中跑動作自然、協(xié)調(diào)、有力。
三、教學過程
（一）開始部分
1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，檢查服裝，安排見習生。
導入：同學們，在上課之前來看一個視頻，看完之后老師找同學告訴老師視頻里播放的是誰，在進行什么運動項目？好，視頻播放結束了，哪位同學來回答一下？對，是蘇炳添在進行一百米比賽。他就是我們國家跑的最快的人，同學們想不想和他跑的一樣快呢，我們就從最基本的快速跑技術學起。
2、隊列隊形練習：原地三面轉(zhuǎn)法練習
組織教學：四列橫隊。
要求：隊列整齊，步伐一致。
（二）準備部分
1、游戲“桃花朵朵開”
方法：全班手拉手以教師為圓心成圓形站立，當教師發(fā)出跑的信號后，學生逐漸加速，跑的過程中教師會說“桃花朵朵開”，學生需要說“幾朵開”，教師回答“3朵開”，學生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度，如1+3朵開。
組織教學：圓形站立
2、配樂韻律操
伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節(jié)準確，動作到位，節(jié)奏感強。
3、專項練習
高抬腿跑15米練習
組織教學：每組一個跑道進行練習，共4個跑道，教師發(fā)令。
要求：跑完后的同學迅速從跑道兩側(cè)回到隊伍后方。
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1、示范
提問：剛剛老師在跑的過程中手臂是如何擺動的？跑的`路線是怎樣的？
學生回答：前后擺臂，跑的是直線。
3、講解
動作要點：起跑快，后蹬有力；起跑后，上體保持適當前傾，后腿前擺不宜過高；途中跑動作協(xié)調(diào)、自然，前擺積極、后蹬有力，擺臂自然、上下肢、蹬與擺協(xié)調(diào)配合，并以最快速度沖過終點。
4、練習
（1）原地擺臂練習，教師強調(diào)前后擺臂的動作。
組織教學：學生成體操隊形散開。
�。�2）25米后蹬跑練習，幫助學生體會前腳掌蹬地的感覺。
組織教學：學生分為四組，每組一個跑道，見習發(fā)令，每隔5秒發(fā)一次。
�。�3）多種信號的起跑接快速跑練習，幫助學生糾正搶跑的問題。
糾錯：在剛剛的練習中老師發(fā)現(xiàn)很多同學在練習時有搶跑現(xiàn)象。大家一定要注意了，練習過程中要聽清楚老師發(fā)出的不同信號，大家聽到信號后才能起跑。
�。�4）終點線前5米放置標志桿，要求學生沖過標志桿方可減速。
組織教學：教師可在終點處為學生吶喊助威，幫助學生樹立自信心。
5、檢驗—優(yōu)生展示
組織教學：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價。
6、教學比賽—胸前貼紙的接力比賽
組織教學：以體育小組為單位，每組一個跑道，學生需要將白紙置于胸前，當聽到起跑口令后迅速跑動，速度盡量快使紙不掉落至地，跑25米后繞過標志桶原路返回，將白紙交給下一名同學。跑的過程中白紙如果掉落需要從原地撿起。
（四）結束部分
1、放松活動—放松操
組織教學：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動，身心充分放松。
2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場地器材
田徑場、4個標志桶、音樂播放器。
五、預計負荷
練習密度：33%～40%；平均心率：128～136次/分；運動強度：中等。
《快速跑教學》教案 6
一、設計理念：
本課以“健康第一”的思想為指導，以“動中思、動中健、動中樂”為主題，以學生能力發(fā)展為根本。教學中以圍繞鞋盒為主線，采用多種練習形式和激勵手段，激發(fā)學生的學習興趣，啟發(fā)學生積極思考問題，在玩中學、學中玩。發(fā)揮學生的主體作用和主觀能動性，力求一物多用。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、環(huán)保因素，有機滲透新課標理念，融《兩綱》教育于課堂教學之中。力爭在“快速跑”教學過程中展現(xiàn)一堂平實而富有生活化的體育課。
二、教材、學情分析
主教材快速跑是發(fā)展學生基本活動能力的教材，是跑的基本技能和方法向日常生活遷移的重要準備，是“跑”類教學內(nèi)容的重要組成部分，也是省《小學生體育學習》中首推的活動形式，所以學練該內(nèi)容非常重要。
本課的教學對象是小學四年級學生，他們中的大多數(shù)體能較好、且活潑好動，但參與運動憑興致，有時顯得魯莽；少數(shù)學生因肥胖或體質(zhì)單薄，基本活動能力較差，靈活、協(xié)調(diào)性也不好。而四年級學生畢竟有一定的體育技能儲備，他們不會滿足于簡單的跑的組織和活動形式。所以，本課將從安全教育入手，突出游戲與比賽性，積極促進學生形成一定的快速奔跑的技能水平。
三、教學目標
1、在快速跑中認識和掌握快速跑的`基本動作要領，體會快速跑教學中帶來的'激情與樂趣。
2、學生能在練習中體現(xiàn)出靈巧與全身協(xié)調(diào)，發(fā)展速度、耐力、下肢力量等體能；
3、能在同伴的鼓勵下在小組團結協(xié)作中克服困難、拼搏爭先。
四、教學重點和難點
1、教學重點：提高學生快速跑的能力；
2、教學難點：探究新的快速跑練習方法；
五、教學流程
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1、學習報數(shù)，并介紹“12”報數(shù)、“123”報數(shù)、“1234”報數(shù)，隨機報數(shù)舉手；
2、游戲：報數(shù)跑
3、熱身操：6—8節(jié)
（二）學練部分：
4、關于鞋盒練習：教師介紹過鞋盒的技巧與相關知識，組織學生參與展示與互動，教師示范并介紹嘗試練習的要求，組織練習。
5、游戲（送快遞）：是課的高潮部分，運用游戲、比賽教學法，學生雙手拿著鞋盒快速跑到指定地點將鞋盒整齊疊起，后往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續(xù)比賽。（接力方式以錯位、擊掌為主）
6、游戲（收快遞）：將剛送來的快遞收回來，要求學生快速跑到指定地點，從上至下將疊好的鞋盒有序的拿回，往返接力，鞋盒倒掉要扶正才能返回繼續(xù)比賽。根據(jù)課堂的具體情況靈活的運用，會收到良好的效果。
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7、放松：放松操一邊放松，一邊總結，達到緩慢收心、總結評議的效果。
六、教學主要特色
1、注重生活化理念，將鞋盒引入課堂，在鞋盒的不同用途中體現(xiàn)生活中處處存在運動。
2、靈活運用情景化、游戲化的教學方法，將枯燥的快速跑變得生動而有趣味。在快速跑教學中，努力激發(fā)學生思維，培養(yǎng)動手能力和創(chuàng)新意識。
3、抓住主教材本身教學中的教育時機，自動滲透安全教育與環(huán)保教育。
《快速跑教學》教案 7
教學目標：
1、通過快速跑的學習，發(fā)展學生的速度素質(zhì)，提高機能水平。
2、培養(yǎng)學生堅強的意志，體驗跑的樂趣。
教學重點：
跑姿正確，協(xié)調(diào)。后蹬要充分，步頻快，重心平穩(wěn)。
教學內(nèi)容：
準備部分
一、教師指導
1、教師提前到場，準備場地器材。
2、接受體委報數(shù)，向?qū)W生問好。
3、宣布課的`內(nèi)容要求。
4、檢查服裝，安排見習生。（安全教育）
二、學生活動
1、體委整隊，檢查人數(shù)，向教師報告。
2、向教師問好。
3、要求學生認真聽講。
4、見習生應隨堂聽課。（認真強調(diào)安全問題）
三、組織與要求（成四列橫隊）
要求：精神飽滿，注意力集中。
基本部分
1、慢跑一圈
2、教師指揮學生進行跑的專門練習。
3、游戲《長江、黃河》
講解游戲方法。
將學生分成人數(shù)相等的兩隊，一對為長江，一對為黃河，聽教師發(fā)口令，喊到長江，長江快速跑，黃河要快速去追，規(guī)定距離追到得多為勝。反之則相反。講明游戲規(guī)則。觸到就好，不許退、拉、拽，注意安全。
1、注意節(jié)奏和呼吸。
2、學生精神集中。
3、在教師統(tǒng)一指揮下進行。
（注意作活動時也要強調(diào)注意安全的問題，充分做好準備活動，避免運動損傷）
4、學生認真聽教師講解并按游戲規(guī)則進行游戲。
5、體委幫助教師組織游戲。（再一次強調(diào)主意安全及其規(guī)則要求）
組織：原隊形游戲場地（長10米寬8米）
結束部分
一、教師指導
1、放松。
2、教師總結。
3、布置課下作業(yè)。
4、宣布下課，師生再見。
二、學生活動
1、2人一組進行放松。
2、課下認真完成。
3、師生再見。
三、組織與要求在場地內(nèi)成體操隊形站立。
同學們積極認真的完成了老師交給的`各項任務，很好的完成了本節(jié)課的教學內(nèi)容，使學生們的身體得到了鍛煉。
《快速跑教學》教案 8
一、指導思想
本單元根據(jù)《體育（體育與健康）課程標準》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會適應三維健康理念”，為指導思想，在體育教學中，通過改變教學策略、學生的學習方式，運用豐富的游戲，來幫助學生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培養(yǎng)體育興趣，在教學中，通過游戲活動獲得快速奔跑的身心體驗，培養(yǎng)正確的身體姿勢，身心得到發(fā)展，綜合素質(zhì)得到提高。
二、教材分析
三年級快速跑教材，是在走和跑的基礎上發(fā)展而來的。但是走和跑兩部分內(nèi)容聯(lián)系緊密，所以在內(nèi)容設計和引導學生掌握跑的技能時，都不能人為地把它們分開，要與之銜接。通過多種方式的游戲，使學生在活動中掌握基本的快速跑技術和技能，發(fā)展位移速度，靈敏、反應、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跑的正確姿勢，發(fā)展快速跑的能力。
三、學生分析
低年級學生，興趣廣泛，模仿力強，活潑好動、喜歡游戲。處在長身體和各種活動項目的啟蒙階段，就是與人們平時生活、學習緊密相關的走和跑，其習慣和方法都沒有定型，身體和心理處在發(fā)育的`黃金時期。如果在教學中，以跑的各種游戲來教學，使兒童在活動中掌握跑的正確方法，培養(yǎng)學生的正確身體姿勢，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學生的能力，結合趣味性強、形式多樣的游戲，為兒童提供展示自我的條件和機會，讓兒童體驗參加體育運動的樂趣，身心得到發(fā)展，心理需求得到滿足，從而提高學生的綜合素質(zhì)。就會有利于學生學習習慣的養(yǎng)成，提高其自尊心和自信心，對以后的學習就會產(chǎn)生積極的影響。
四、單元教學目標
1、運動參與：通過教學，培養(yǎng)良好的學習興趣，讓學生能夠積極主動的參與到所有課時的學習中。
2、運動技能：學習正確的跑步方法，基本能用正確的方法進行各種跑的鍛煉。
3、身體健康：在游戲活動中，發(fā)展學生跑的速度，提高短跑能力。
4、心理健康：感受和體驗參與集體體育活動的樂趣。
5、社會適應：能與同伴順利地完成集體性的體育活動，培養(yǎng)不怕苦、不怕累的意志品質(zhì)。
五、教學重點、難點：
重點：對快速跑的游戲表現(xiàn)出積極的態(tài)度。
難點：掌握基本的跑步方法。
六、設計理念
本單元設計貫徹了課程標準的精神，通過引導學生主動參與學習，把獲得新的知識經(jīng)驗，運用在實踐中。教學中努力體現(xiàn)以教師為主導，學生為主體，啟迪、導疑、創(chuàng)新為主軸，培養(yǎng)學生自己學習的意識，讓學生在愉快的學習環(huán)境中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，并在自我挑戰(zhàn)過程中，不斷超越自我，從而獲得一種成功的喜悅。教師在整個教學過程中充當一個引導者的角色，學生可以在反復學習的過程中，掌握淺易的知識和學會簡單的技能，寓教學于活動之中，寓教味于教學之中，發(fā)展學生的基本活動能力和健康發(fā)展的個性。
七、運動負荷預計：
根據(jù)本校學生的體質(zhì)和技能基礎，本單元練習密度、平均心率、強度控制在以下范圍。
練習密度：50％——70％
平均心率：130——160/分
強度指數(shù)：1.4——1.6
《快速跑教學》教案 9
一、指導思想：
本課以“健康第一”為指導思想，根據(jù)水平二四年級學生認知規(guī)律和身心特點，力求提高學生積極參與活動，充分發(fā)揮教師主導作用，突出學生的主體地位，創(chuàng)造寬松的教學環(huán)境，讓學生在愉快、輕松、活潑中學習，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質(zhì)。
二、教材分析：
跑是兒童游戲、生活中最基本的活動技能�？焖倥苁且豁椀湫颓移毡榈呐艿倪\動項目，是水平二的教學內(nèi)容之一。30米快速跑對培養(yǎng)小學生勇敢、頑強、拼搏向上的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及快速奔跑能力都有著非常重要的作用。通過學練，提高學生的奔跑能力，讓學生在奔跑中體驗跑的正確動作。本次課為《30米快速跑》單元教學計劃安排第4次課中的第1次課。
三、學情分析：
本課的教學對象是水平二四年級學生，全班共有40個學生（男、女各20個）。他們模仿性強，思維活躍；該班紀律好，學習積極性高，接受能力快，集體榮譽感強。30米快速跑比較枯燥，教學過程中，我合理安排學習內(nèi)容，采用游戲和采用不同的教學方法，激發(fā)學生的興趣，促使學生主動學習，讓學生樂而不疲，變枯燥為趣味，進而在輕松、活潑的學習環(huán)境中達到對快速跑動作要領的掌握，發(fā)展學生的快速奔跑能力。
四、重點和難點：
根據(jù)教材特點和學生實際情況，我確定本課的重點與難點：
重點：掌握用前腳掌跑，手臂前后擺。
難點：跑得自然、協(xié)調(diào)，擺腿蹬地有力，肩帶放松，擺臂自然。
五、說教法、學法：
根據(jù)人體生理機能活動能力的規(guī)律、人體動作形成規(guī)律、教材特點和學生實際情況，我確定本課的教法、學法為：
�。ㄒ唬┙谭ǎ�
1、語言、情景導入法：誘導與激發(fā)學生自覺主動的參與學習。
2、講解法和示范法：使學生在頭腦中建立正確的動作表象，明確要領，激發(fā)練習方法，學會練習。
3、體會、練習法：學生練習，體會動作，加深學生對動作感知認識。
4、提示、自創(chuàng)法：揭制學生依賴性和增加趣味性。
5、糾正錯誤法：在練習中針對學生出現(xiàn)的問題及時地進行糾正。
6、表揚、鼓勵法：增強學生的自信心和自豪感，讓學生體驗成功和快樂的樂趣。
7、游戲法與比賽法：提高學生的學習興趣，活躍課堂氣氛。
（二）、學法：
1、體會：通過教師的啟發(fā)和鼓勵，學生練習，親身體會，充分發(fā)揮學生的主體地位。
2、創(chuàng)新：讓學生自己的技能得到提高并增加了練習的趣味性。
3、自主學習法、合作學習法：讓學生在運動中體會學習方法和積極參與運動的樂趣。
4、展示法、評價法：讓學生直觀地獲取更多的練習方法，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學生的學習和創(chuàng)新欲望，更加促進學生進行練習。
六、教學程序：
根據(jù)人體運動生理機能的變化規(guī)律，本節(jié)課分為開始、準備、基本、結束四個部分來完成。
1、開始部分2分鐘
為了把學生組織起來，使他們明確課的內(nèi)容、目標和要求，認識快速跑，調(diào)動他們學習的積極性，使他們精神振奮，注意力集中，情緒活動地開始一堂課的學習。首先進行集合整隊；師生問好；宣布課內(nèi)容、目標及要求；安排見習生。
然后，通過奧運明星劉翔，用激發(fā)性的語言啟發(fā)學生對跑的認識，激發(fā)學生學習的興趣。
2、準備部分8分鐘
我設計首先采用圓型慢跑既起到熱身作用，又與教材快速跑相呼應，然后編排關節(jié)活動操，在鮮明的音樂節(jié)奏聲中，學生的.身體由靜到動，逐步活動熱身，同時讓學生同伴合作，激發(fā)學生的學習興趣，最后我設計踩尾巴進行導入快速跑學習內(nèi)容，明顯增加了趣味性。
3、基本部分25分鐘
這是課堂的主體部分，通過學習，保持學生的學習熱情，發(fā)展學生的身體素質(zhì)，提高他們的運動能力。
1）前腳掌跑。我首先設計讓學生玩繩子，用掌聲控制節(jié)奏，既激發(fā)學生學習興趣，又達到鍛煉前腳掌跑的作用，達到提高前腳掌跑的效果。
2）手臂前后擺。其次學習手臂前后擺（手握空心拳、兩臂彎曲前后擺），教師示范動作后，用掌聲指導學生練習，接著學生展示、評價，激發(fā)學生的學習興趣，活躍課堂氣氛，最后進行10米中速跑練習，提高學習效果。
3）30米快速跑。我首先邀請學生演示動作，教師再進行講解示范，充分發(fā)揮教師主導作用，突出學生的主體地位。然后，組織指導學生練習（加速跑、自主合作學習、30米快速跑），提高學生奔跑能力，達到掌握快速跑技術動作的效果，最后指導學生展示評價，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，激發(fā)學生的學習和創(chuàng)新欲望，更加促進學生進行練習。學練中，我讓學生在玩中思、在思中學，在學中進步，從而達到快速跑的最佳效果，使學生真正掌握快速跑的技術動作。
4）我設計了游戲，體現(xiàn)快速跑的作用。把日常生活中學生喜歡的“石頭、剪子、布”的游戲引入課堂，既活躍了體育課堂，提高學生奔跑能力，又讓體育課堂更加生活化，體現(xiàn)了趣味性。
5）傳接球比賽：小學體育課堂重視學生的全面發(fā)展，我設計了“傳接球比賽”游戲，既發(fā)展學生的上肢力量，又發(fā)展學生的下肢力量，體現(xiàn)了趣味性、竟賽性，讓學生達到全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。
6）通過評價（教師評價、學生自評、學生互評），激發(fā)學生的學習熱情。學生體驗成功的樂趣，達到學習效果。
4、結束部分5分鐘
為了消除激烈緊張運動的疲勞，調(diào)節(jié)心情，身體得到恢復，我首先通過音樂跳慢華爾舞步和上、下肢抖動的放松，接下來用概括性語言小結本課，最后組織學生收回體育器材，師生再見！
七、教學場地和器材：
田徑場1個；跳繩40根；
錄音機1臺；塑料帶20個
皮尺1個，石灰5斤；
籃球4個；小旗若干面。
八、教學效果預計：
教師指導、啟發(fā)、點撥下，學生的積極性、主動性得到充分發(fā)揮，學生體驗了成功的樂趣，課堂氣氛活躍，學習效果較好。練習密度：30%—35%；平均心率：125—135次/分。
《快速跑教學》教案 10
一、說教材
1、教材特征
50米快速跑是水平二的教學內(nèi)容之一。它在人們?nèi)粘Ｉ�、勞動、體育活動中具有很大的實用價值，也是每個人都有的自然活動能力。一個正常的學生不用教，其自身具有一定跑的能力和實踐經(jīng)驗。把50米快速跑作為本節(jié)課的教學內(nèi)容，是因為通過反復練習能促進學生能力的提高，培養(yǎng)學生熱愛體育強身健體的意識。
2、學習目標
根據(jù)課改的要求，結合教學內(nèi)容，我確定以下目標：
（1）創(chuàng)設良好的學習環(huán)境，激發(fā)學生學習興趣，促進學生積極參與活動的態(tài)度和行為。
（2）通過學生練習，使學生進一步掌握50米快速跑的基本技術，并提高奔跑能力。
�。�3）培養(yǎng)學生的群體責任感，提高合作、競爭的意識和能力，勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
二、說理念
新一輪的體育課程教學改革，已經(jīng)發(fā)展到一個關鍵的階段。新課程標準已經(jīng)全面推行。本節(jié)課以“健康第一”為指導思想。在教學中，根據(jù)水平二學生的認知規(guī)律和身心特點，力求提高學生積極參與活動，能讓學生在愉快中學習，掌握運動技能，從而提高全面的身體素質(zhì)。
三、說教法
1、教之以法，讓學生學會鍛煉
“教師為了不教”（葉圣陶），達到用不著教的唯一方法是“授之以漁”，即教給學生鍛煉方法，從而培養(yǎng)學生自覺鍛煉的能力。如本節(jié)課采用的是：通過圖解理解動作要領，通過比賽學會什么等等都體現(xiàn)了這一點。這是課堂的良好意境，也是新課改的基本要求。
2、全員參與，激發(fā)興趣
體育和其它學科有所不同，體育課時要讓學生在玩中學，學中玩，玩中悟，悟中有升華。為了達到全員參與，必須在學習中激發(fā)興趣，學生充滿熱情的情況下才能達到。因此，在課堂上我將充分利用個人、小組、全班等課堂教學組織形式，采用激發(fā)、趣味、形象、游戲競賽等教學手段，大大激發(fā)學生學習的積極性，使學生身心投入到課堂中去，在民主和諧的氛圍中，得到充分釋放和發(fā)展。
3、調(diào)動情緒，適時評價
全國著名特級教師于永正曾經(jīng)說過“教師在上課前要準備一百頂‘高帽子’，隨時準備戴在每一個人的頭上�！蔽曳浅Ｙ澷p這觀點。在教學中，以育人為本，我將抓住一切的評價機會，及時穿插鼓勵與表揚、啟發(fā)，滿足成就感的欲望，以吸引學生把思維引到練習中去。
學生是學習的主體。在教師評價同時，還特別主義讓學生參與評價，使他們在評價比較重取長補短，博取眾長，修正自己的思想以及影響其他同學。同時，也使被評價的學生因得到老師和同學的表揚、肯定，品嘗到成功的喜悅，從而以更大的熱情向高一級目標邁進。
4、反復練習，提高技能
葉圣陶曾經(jīng)說過“凡是技術，沒有不需要訓練的`。”中國俗話說得好“拳不離手、曲不離口”。這闡明了反復練習的重要性。在課堂上，我將不斷改變練習形式，避免單一、枯燥、無味，進行反復練習。
四、說教學流程
本節(jié)課通過創(chuàng)設了“小貓學快速跑”的情境，以學貓跑，學貓快速跑，學貓捉老鼠貫穿整個教學過程。使學生在學習小貓跑的過程中，不僅進一步學會快速跑的基本動作，而且嘗試了許多種跑法，體驗到了樂趣。在教學中，我緊抓“主動、合作、探究”六字方針，把課堂還給學生，把主動權交給學生，實實在在把自己放在一個組織者、指導者、促進者的角色位置上。根據(jù)學生的學習需求，把本節(jié)課處理成四個環(huán)節(jié)。
（一）激情導入
良好的開端是成功的一半，為了激活學生學習興趣，上課伊始，我設計了這樣導語“同學們好！今天跟大家玩?zhèn)�拍手的游戲好嗎？”然后學生在老師的指導下，學開飛機、學開汽車、學白兔跑、學小鳥飛、學小貓跑、學快速跑的動作表演，此時，學生學習的激情被點燃，學習下面的內(nèi)容便可水到渠成。
�。ǘ┡囵B(yǎng)興趣，發(fā)展能力
這環(huán)節(jié)是本節(jié)課的`主要內(nèi)容，在教學中采用自主動手、合作、討論的學習方式。讓學生在激烈的游戲競爭中學習。當學生練習到“山窮水盡疑無路”時，引導學生看到“又一村”，在這“山重水復”一步步追求中學而不厭。這樣，使學生的運動情感、態(tài)度，在不知不覺中得到升華、提煉。使學生在自主動手過程中培養(yǎng)創(chuàng)新能力，在小組討論中學會與人合作交流，在練習中學會團結互助。根據(jù)新課改和課堂的要求把本環(huán)節(jié)設為七部分：1、直線跑練習；2、跳過“小河”跑的練習；3、鉆“山洞”跑的練習；4、翻過“墻壁”練習；5、爬過“墻壁”跑的練習；6、學生代表展示；7、“勇敢者”之路。
�。ㄈ┩卣鼓芰﹄A段（50米全程跑：貓捉老鼠游戲）
早在19世紀末20世紀初杜威說過“教育應從學生經(jīng)驗和生活出發(fā)”。為了實現(xiàn)這一目標，我巧妙運用生活中常見的一件事來做游戲，創(chuàng)設一個學生喜歡的情境，讓學生自由組合隊伍進行游戲，把學生學習興趣進一步推向高潮。
�。ㄋ模┙Y束部分
1、放松運動
為了消除激烈激烈緊張運動的疲勞，通過音樂盒放松動作，調(diào)節(jié)心情、身體得到恢復，讓學生充分體驗到體育課的樂趣。
2、小結
用概括性語言總結課的技術特點，總結通過本節(jié)課不僅進一步掌握了快速跑的基本動作，而且學會了勇于克服困難和相互團結互助的精神。
《快速跑教學》教案 11
一、教學目標
1、認知目標：學生初步掌握50米快速跑的動作要領和投準游戲的方法及規(guī)則。
2、技能目標：學生通過各種游戲的練習，激發(fā)對體育課的興趣，增強上下肢力量，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)。
二、教材的分析和設計
1）自主探究站立式起跑；
2）結伴嘗試30米加速跑；
3）教師指導加速跑；
4）教師正確示范50米快速跑；
5）完整練習50米快速跑。
三、常規(guī)練習
1、體育班委整隊，師生問好
2、檢查服裝，安排見習生。
3、“小小指揮官”辨方向。
要求：
�、賰�(nèi)容：四面轉(zhuǎn)法。
�、诶蠋熡脠蠹埦沓芍笓]棒指方向，學生轉(zhuǎn)出相同的'方向。
�、鄯磻杆�。
四、導入新課
1、以師生談話式導入，激發(fā)學生擴散性思維。
問題：
�、賵蠹埵怯脕黹喿x了解信息的，它還能干什么用呢？
�、诶蠋熤劳瑢W們喜歡做游戲；下面老師就讓同學們動腦筋利用手中的報紙做各種各樣的游戲或體育動作。
2、學生創(chuàng)新練習。
3、練習要求：
①大膽創(chuàng)新，練習有序；
�、诨突ブ�，團結合作；
�、蹌�(chuàng)意新者，發(fā)給“金星”。
50米快速跑
《快速跑教學》教案 12
【設計思想】
體育課程標準強調(diào)和突出了“健康第一”的指導思想，并將這一思想貫穿整個教育教學之中。真正的健康是由身體健康、心理健康和良好的社會適應能力組成的。所以本節(jié)課的教學目標是按體育課程標準中所提到的五個學習領域目標來確定的，即運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。通過本課教學讓學生初步學習正確的自然快速奔跑的動作方法，培養(yǎng)自然跑的正確姿勢，發(fā)展體能，促進教學目標的全面達成并讓學生體驗健康的含義。根據(jù)這一指導思想，課中的身體練習和技能掌握比例控制適當，讓學生有更多身體練習機會，培養(yǎng)他們對體育的興趣和愛好，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習慣，樹立“終身體育”思想。
【教學目標】
樂于參與體育活動，讓每一位學生以飽滿的熱情、積極的姿態(tài)投入學練中，并在活動中掌握快速跑的方法。
【對教材的認識】
本節(jié)課的主教材設計為輕松、自然的快速跑。為避免教材枯燥給學生學習興趣帶來的負面影響，為了較好地達成本節(jié)課教學目標，為了讓學生掌握正確的跑步姿勢，本節(jié)課通過設置多樣情境，激發(fā)學生學習興趣，使之積極、主動地投入到身體練習中。使學生在奔跑中保持上體較正直，曲肘自然擺動，輕松、自然、快速奔跑的基本姿勢。本節(jié)課輔助教材設計了模仿狗熊走的游戲，目的在于發(fā)展兒童的模仿、觀察、想象能力，培養(yǎng)創(chuàng)造力和敢于表現(xiàn)的精神。
【教學重點】
自然地邁開步子向前快跑。
【教學難點】
克服因力求跑快而動作僵硬變形。
【解決重、難點的措施】
突出重點
1．用“模仿交通工具”（開飛機、開火車、開汽車）的游戲，讓學生體會前腳掌先落地；用模仿爬山、踏腳踏船、騎自行車的游戲，讓學生體驗大腿高抬，為完成主教材打下基礎。本部分活動取名為“去春游的路上”，作為課的.準備部分，目的是激發(fā)學生興趣，活躍課堂氣氛，使創(chuàng)設的情境具有較強的實踐性。
2. 設置題為“春游”為主教材的傳授部分，由“讓我的彩帶飄起來”“我和春風賽跑”“我給自己加加油”“我讓春風親親臉”等教學情境組成。在“讓我的彩帶飄起來”環(huán)節(jié)中，讓學生正確體會輕松、自然跑的動作；在“我和春天賽跑”環(huán)節(jié)中，體會在輕松、自然跑的基礎上，加快速度；在“我給自己加加油”環(huán)節(jié)中，讓學生練習正確的擺臂姿勢；在“我讓春風親親臉”環(huán)節(jié)中，鞏固跑的動作方法。
突破難點
1．用正確、優(yōu)美的示范動作來激發(fā)學生的學習興趣。
2．創(chuàng)設輕松、優(yōu)美的教學情境。
3．“我讓春風親親臉”讓學生以一種愉快的心情體驗完整的快速跑動作方法。
4．練習中教師全面觀察、指導，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。
5．教學中強調(diào)遵循由易到難、由淺入深的教學原則。
【教學準備】
上網(wǎng)搜集體育情景教學法，設計編制整節(jié)課情景，撰寫教案。
【教學過程】
整節(jié)課情境教學貫穿于始終，其核心在于激發(fā)學生的學習興趣，使其主動參與到體育活動中。教學過程設計如下。
第一階段：創(chuàng)設情境，激發(fā)興趣。在該階段中，教師創(chuàng)設“春游”的情境，激發(fā)學生參與練習的興趣。
第二階段：進入教學情境，分層次突破重、難點。在該階段中，教師運用各種教學方法，讓學生從無意識的自然跑到有意識的正確跑。由淺入深，層層推進。
第三階段：情趣延續(xù)，娛樂身心。在該階段中，教師運用自制的配樂散文朗誦，讓學生從中領悟春的美麗，陶冶情操，同時根據(jù)散文意思做動作，從而達到身心放松的目的。在教學過程中，要注意情境的設置與所要達到的教學指標：設計去春游──培養(yǎng)良好的體育課堂常規(guī)；春游前的準備──激發(fā)學生的學習興趣，集中注意力；去春游的路上──讓學生體會腳前掌落地和大腿高抬的動作要領；和春天做游戲──學習跑的動作方法；逛動物園──培養(yǎng)學生模仿能力和敢于自我表現(xiàn)意識；給動物送信──發(fā)展學生下肢力量；春游結束──讓學生身心得到放松、進行美的教育。
《快速跑教學》教案 13
一、教材分析
本教材在體育教學中是一項必學教材，快速跑這一教材對學生來說很難對它產(chǎn)生興趣，本課以快速起動為切入口，利用游戲來提高學生對本課的吸引力,利用不同的練習培養(yǎng)學生反應能力和腿部的力量。根據(jù)學生的年齡特點，對本課的教學內(nèi)容進行整合，使所選擇的教學內(nèi)容更適合學生的實際，更有利于教學目標的實現(xiàn)。通過本課的教學，讓學生能夠明白和掌握起跑的'基本動作和基本技能,并能在200米考試時運用。
二、學情分析
本課設計對象為八年級學生。他們正處于速度素質(zhì)發(fā)展的敏感期，好模仿、易興奮、樂于展示自我，但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點，對于速度素質(zhì)，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優(yōu)于女生，男生發(fā)展速度較快，女生較慢。大部分學生對短距離跑的練習非常感興趣，對站立式起跑有所了解，但是動作要領不清楚。根據(jù)學生的年齡特點，采用游戲方法進行練習，激發(fā)學生的學習熱情，為學生掌握站立式起跑動作打下基礎,同時多用激勵性語言，激發(fā)學生的學習動機，以進一步促進學生的學習興趣，努力提高動作質(zhì)量。
三、教學目標
1、知識目標：提高學生快速奔跑和快速反應的能力；
2、技能目標：發(fā)展學生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)速率感；
3、情感目標：培養(yǎng)學生敢于挑戰(zhàn)自我的良好品質(zhì)
四、教學重點難點
教學重點：聽到命令能快速起動；
教學難點：蹬地快速有力。
《快速跑教學》教案 14
【教學內(nèi)容】義務教育課程標準實驗教科書《體育》一、二年級。
【教學目標】 樂于參與體育活動，讓每一位學生以飽滿的熱情、積極的姿態(tài)投入學練中，并在活動中掌握快速跑的方法。
【對教材的認識】
本節(jié)課的主教材設計為輕松、自然的快速跑。為避免教材枯燥給學生學習興趣帶來的負面影響，為了讓學生掌握正確的跑步姿勢，本節(jié)課通過設置多樣情境，激發(fā)學生學習興趣，使之積極、主動地投入到身體練習中。使學生在奔跑中保持上體較正直，曲肘自然擺動，輕松、自然、快速奔跑的基本姿勢。本節(jié)課輔助教材設計了模仿狗熊走的游戲，目的在于發(fā)展兒童的模仿、觀察、想象能力，培養(yǎng)創(chuàng)造力和敢于表現(xiàn)的精神。
【教學重點、難點】
自然地邁開步子向前快跑，克服因力求跑快而動作僵硬變形。
【解決重、難點的措施】
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1.用“模仿交通工具”（開飛機、開火車、開汽車）的游戲，讓學生體會前腳掌先落地；用模仿爬山、踏腳踏船、騎自行車的游戲，讓學生體驗大腿高抬，為完成主教學目標打下基礎。本部分活動取名為“去春游的路上”，作為課的準備部分，目的是激發(fā)學生興趣，活躍課堂氣氛，使創(chuàng)設的情境具有較強的實踐性。
2.設置題為“春游”為主教材的傳授部分，由“讓我的彩帶飄起來”“我和春風賽跑”“我給自己加加油”“我讓春風親親臉”等教學情境組成。在“讓我的彩帶飄起來”環(huán)節(jié)中，讓學生正確體會輕松、自然跑的動作；在“我和春天賽跑”環(huán)節(jié)中，體會在輕松、自然跑的基礎上，加快速度；在“我給自己加加油”環(huán)節(jié)中，讓學生練習正確的擺臂姿勢；在“我讓春風親親臉”環(huán)節(jié)中，鞏固跑的動作要領。
�。ǘ┩黄齐y點
1.用正確、優(yōu)美的示范動作來激發(fā)學生的學習興趣。
2.創(chuàng)設輕松、優(yōu)美的教學情境。
3.“我讓春風親親臉”讓學生以一種愉快的.心情體驗完整的快速跑。
4.練習中教師全面觀察、指導，即時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。
5.教學中強調(diào)遵循由易到難、由淺入深的教學原則。
【教學準備】
上網(wǎng)搜集體育情景教學法，設計編制整節(jié)課情景，撰寫教案。
【教學過程】
整節(jié)課情境教學貫穿于始終，其核心在于激發(fā)學生的學習興趣，使其主動參與到體育活動中。教學過程設計如下。
第一階段：創(chuàng)設情境，激發(fā)興趣。在該階段中，教師創(chuàng)設“春游”的情境，激發(fā)學生參與練習的興趣。
第二階段：進入教學情境，分層次突破重、難點。在該階段中，教師運用各種教學方法，讓學生從無意識的自然跑到有意識的正確跑。由淺入深，層層推進。
第三階段：情趣延續(xù)，娛樂身心。在該階段中，教師運用自制的配樂散文朗誦，讓學生從中領悟春的美麗，陶冶情操，同時根據(jù)散文意思做動作，從而達到身心放松的目的。在教學過程中，要注意情境的設置與所要達到的教學指標：設計去春游――培養(yǎng)良好的體育課堂常規(guī)；春游前的準備――激發(fā)學生的學習興趣，集中注意力；去春游的路上――讓學生體會腳前掌落地和大腿高抬的動作要領；和春天做游戲――學習跑的動作方法；逛動物園――培養(yǎng)學生模仿能力和敢于自我表現(xiàn)意識；給動物送信――發(fā)展學生下肢力量；春游結束――讓學生身心得到放松、進行美的教育。
【教學反思】
在體育教學中，我認為，只有給學生足夠的空間，只有倡導自主、合作、探究新的學習方式，才能更有效地促進學生的發(fā)展，為終身體育打下良好基礎。
本節(jié)課的主要特色及不足總結如下。
1.構思新穎，富有創(chuàng)造性。
2.故事情節(jié)能與教材緊密結合，自然連貫，合理完整，中心突出，符合低年級學生的認知規(guī)律。
3.直觀形象，教學方法多樣化、情趣化。
4.教學過程用音樂伴隨，與體育課堂結合，讓學生在輕松愉悅的氛圍中進行鍛煉，寓教于樂。
總之，課堂教學樹立“以人為本”的自由管理思想，呈現(xiàn)出健康和諧的課堂氣氛，能讓學生在輕松、自主的教學活動中學會學習，充分體現(xiàn)本課主題：“強身健體，拓思展能”。（作者單位：山東省膠州市膠東鎮(zhèn)第二小學）
《快速跑教學》教案 15
一、指導思想
本課的設計依據(jù)2011版《義務教育體育與教育健康程標準》理念，結合八年級學生特點，以快速跑途中跑技術的三個主要因素：擺臂、步頻和步幅為教學主線展開教學。在教學實施過程中，本課以“體育課教學有效性”設計為出發(fā)點，以“教與學的統(tǒng)一”為實施方向，以“小場地教學”為設計嘗試，通過以下意圖達成教學初衷：
1、以“一條跳繩”貫穿全課，將規(guī)范擺臂、提高步頻、增大步幅以及體能練習有效串聯(lián)，增強練習的多樣化和趣味性，從而激發(fā)學生學習興趣。
2、以“跑得快”和“跑得帥”為情感切入點，以提高學生快速跑動作的規(guī)范性和美觀性，從而激發(fā)學生參與學練的內(nèi)在動力。
3、以小組合作學習為主要練習模式，以“學習卡”學習為主要手段，從而體現(xiàn)教學中學生學習的主題地位。
4、以“少人多組”為主要組織形式，注重練習密度的高效和運動負荷的高能，使學生體能得到充分鍛煉。
二、教材分析
本課教材內(nèi)容選自水平四人教版《體育與健康》田徑單元快速跑教材，主教材內(nèi)容為：快速跑途中跑技術。途中跑是快速跑中距離最長、速度最快的一段，其任務是繼續(xù)發(fā)揮和保持高速度跑動。
1、從動作結構上講，步幅和步頻是影響途中跑的兩個關鍵因素，而正確的途中跑技術，既上體正直或前傾，大腿高抬前擺，屈肘以肩為軸前后擺動，則是影響步幅和步頻的關鍵因素，也是途中跑教學的重點所在。
2、從動作難度上講，快速跑屬于“不學就會”的低難度教材，隨著年齡的增長，學生都已掌握這一技能。但在途中跑時如何做到：大腿帶髖關節(jié)向前然后積極下壓，前腳掌扒地，過著地點即快速蹬伸膝、踝關節(jié)、推動身體向前，即步幅與步頻高效的銜接，則是本課途中跑教學的難點所在。
三、學情分析
1、學生學習經(jīng)驗及技能現(xiàn)狀。作為測試性項目，八年級學生均有豐富的快速跑學習經(jīng)驗，是每個學生都會的技能。但對于八年級的學生，隨著身體的發(fā)育，力量的'提升，應立足于規(guī)范學生的途中跑技術，優(yōu)美學生的跑動姿勢和提高學生快速跑成績，從此層面上看，多數(shù)學生還是存在著種種問題。
2、教學的有利和不利因素。不利因素：學生學習意愿。首先，八年級學生對快速跑教材缺乏新鮮感，其次，進入青春期的學生，尤其是女生，身體發(fā)育導致體重增加，不愿意參加激烈的運動，再次，快速跑練習起來比較枯燥。以上都是教學的不利因素，需在教學中通過方法的多樣性和趣味性來彌補。有利因素：八年級學生認知水平提高，身體能力增強，自我管理水平提升，自我評價能力增強，均是教學的有利因素，應充分利用。
《快速跑教學》教案 16
一、指導思想
本課將堅持“健康第一”的指導思想，踐行“苦樂”體育課堂模式，體現(xiàn)“課課練”的精神。讓學生在練習快速跑的同時培養(yǎng)學生不怕吃苦的精神品質(zhì)，在小組合作練習中學會合作，互相學習、幫助中，體驗成功和快樂。貫徹“立德樹人”的思想，加強對學生的情感教育。
二、教材分析
快速跑是以最快的速度跑完規(guī)定距離，發(fā)展速度素質(zhì)的教學內(nèi)容。速度是指人體快速運動的能力。學習快速跑重點是發(fā)展學生的反應速度、運動速度和位移速度，發(fā)展快速跑能力，提高機體無氧代謝耐力，發(fā)展腿部肌肉后蹬力量，在練習和比賽中培養(yǎng)競爭意識，體驗快速跑的樂趣�？焖倥芙虒W中應采取多種形式的練習如：追逐跑、躲閃跑、讓距跑、聽信號跑、自定目標距離跑等，以激發(fā)學生學習興趣，使學生主動學習，達到身心健康的目標。教學重點：加大步幅，加快步頻教學難點：蹬地快速有力
三、學情分析
本課的教授對象是水平四七年級的學生，他們正處于速度素質(zhì)發(fā)展的敏感期，對于體育運動比較感興趣，喜歡參加各種體育活動。學生們動手能力較強，善于觀察，樂于動腦。但此時的學生自我約束力較差，沒有較好的組織紀律性。七年級的學生已經(jīng)具備了一定的合作意識，他們樂于合作，并希望在合作中體驗團隊合作的樂趣、體驗成功。
四、教學目標
1、認知目標：通過學習讓學生明確快速跑基本知識和技術要點。
2、技能目標：掌握快速跑的`正確姿勢，發(fā)展學生快速奔跑能力。
3、情感目標：培養(yǎng)學生的拼搏精神，促進學生相互學習、團結向上。
五、教學流程的設計
�。ㄒ唬蕚洳糠郑�8分鐘）
主要環(huán)節(jié)：1、慢跑熱身
設計意圖：組織學生進行慢跑熱身，做好充分的準備活動，避免練習時出現(xiàn)傷病。
2、專項練習
設計意圖：教師引導學生進行高抬腿，后踢腿跑等聯(lián)系，活躍課堂氣氛，激發(fā)學生的練習興趣。
（二）基本部分（30分鐘）
主要環(huán)節(jié)：
1、教師完整動作示范
設計意圖：教師做幾次示范動作，加以講解，使得學生建立快速跑的動作表象�；钴S課堂氣氛，激發(fā)學生學習興趣。
2、反應時間練習
設計意圖：教師指導學生進行“翻手”游戲，接標志盤游戲，練習反應能力，活躍課堂氣氛。
3、原地高抬腿、步頻練習
設計意圖及教學策略：教師指導學生進行原地高抬腿和步頻的練習，強調(diào)擺臂迅速有力，身體重心保持穩(wěn)定。
4、體驗快速跑練習
設計意圖：通過計時比賽的形式激發(fā)學生的積極性，在比賽中利用秒表計時更形象的突出“快”，并有意識的引導學生思考如何提高成績。
5、利用繩梯和標志桶練習
設計意圖：利用繩梯練習行進間的步頻，利用標志桶練習如何用最少的步子完成規(guī)定的距離，利用繩梯和標志桶練習步頻與步幅的結合
6、利用標志盤練習
設計意圖：利用標志盤完成接力跑游戲，搶奪標志盤游戲等，更能激發(fā)學生的練習興趣。
（三）結束部分（2分鐘）
1：放松練習：深呼吸、拍打手臂、腿部
設計意圖：加入音樂，通過深呼吸、拍打手臂、腿部進行放松。
2、課堂小結
教師引導學生在以后的學習和生活中要發(fā)揚本節(jié)課不怕吃苦、相互學習相互幫助的精神品質(zhì)。
《快速跑教學》教案 17
一、指導思想與設計理念
本節(jié)課將堅持“健康第一”的指導思想，充分體現(xiàn)學生的主體地位，讓學生在“玩”中學，在“學”中玩。利用情景式教學法，通過創(chuàng)設“大家來當消防員”的情景，進行了快速跑科目的訓練，設置了“軍事訓練”、“軍事演習”、“接警救火”等環(huán)節(jié)，將教學過程情景化、趣味化、游戲化，從而激發(fā)學生的學習興趣和練習熱情。并將意志品質(zhì)和“感恩教育”貫穿于教學的各個環(huán)節(jié)，注重學生的情感體驗，讓學生在掌握運動技能的同時得到情感教育。
二、教材分析
快速奔跑能力是人體基本的運功技能，也是初中最重要的教學內(nèi)容之一。它的練習形式多樣，學生較為喜歡。本節(jié)課是七年級快速跑第二課時，將在學生掌握了正確的站立式起跑和擺臂姿勢的基礎之上，解決步頻和步幅的教學重點。 教學重點：步頻和步幅 教學難點：上、下肢的協(xié)調(diào)配合
三、學情分析
初中六年級的學生認知水平有了進一步提高，對“小組合作學習”的新型學習方式有了一定程度的理解，他們活潑好動，樂于合作，有團隊協(xié)作精神。本節(jié)課將充分發(fā)揮小組長的骨干帶頭作用，通過小組合作學習和游戲比賽，增學生之間的情感交流。
四、設計思路
課前布置場地，放置滅火器、水桶等器械創(chuàng)設情境，主動與學生交流，拉近與學生的距離，創(chuàng)設良好的課堂氛圍。
1、導入與準備階段：教師通過一段關于消防員的描述，鼓勵大家一起來當一次消防員，激發(fā)學生的學習興趣，通過一段距離的'追逐跑讓學生嘗試快速跑，思考怎樣才能跑的更快。
2、體驗與探討階段：（軍事訓練）教師在帶領學生進行幾組快速跑的輔助練習（高抬腿跑和小步跑）后，引導學生根據(jù)學案進行小組合作學習，選擇適合自己的練習步頻和步幅的方法進行練習。然后通過“軍事演習”進行各小組的比賽選出優(yōu)勝者進行獎勵。最后，聽到火警警報迅速集合，通過“接警救火”模擬某一糧庫著火完成救災任務。任務一：搶救傷員（背人接力賽，）任務二：轉(zhuǎn)移糧食（抱實心球接力），任務三：鋪設水管（手推車輪接力賽）。
3、拓展與延伸階段：教師引導由于糧庫著火糧食被燒了一部分，然后用被轉(zhuǎn)移的糧食（玉米粒）作為種子進行“春種秋收”的接力比賽，從而鞏固快速跑技術動作。教師利用11月9日的“全國消防安全日”向?qū)W生宣傳消防安全知識。
4、身心放松與情感升華階段：教師引導學生要感恩消防員為我們的社會做出了巨大的貢獻，在音樂的伴奏下，一起唱一首《感恩的心》并做出手語動作來表達內(nèi)心的敬意，即放松了身心，又進行了情感教育。
《快速跑教學》教案 18
一、指導思想和理念：
本課以“健康第一”為指導思想，以促進學生身心發(fā)展及學習興趣愛好為出發(fā)點，能夠運用自主、探究、合作等學習方法學習，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識與實踐能力，充分體現(xiàn)學生的主體地位。讓學生在自主、合作、互動、嘗試中體驗快速跑的樂趣，從而能在體育學習中增進學生之間的交流，共同體驗運動帶來的“樂”，為學生能更好地完成教學任務打下堅實的基礎，另外，能從學生的實際出發(fā)，教學內(nèi)容能激發(fā)學生學習興趣，具有知識性、科學性，有發(fā)展學生體能增進健康的實效性。
二、教學目標：
1、認知目標：知道步頻、步幅與跑速的關系，學會發(fā)展步頻、步幅的正確方法。
2、能力目標：發(fā)展快速跑能力，培養(yǎng)學生自我鍛煉、自我控制、自我調(diào)整以及與人交往能力。
3、情感目標：培養(yǎng)學生探索研究、團結協(xié)作、主動參與的精神；培養(yǎng)學生正確的體育價值觀和終身體育的意識。
三、教材簡析：
快速跑是初中年級田徑教學的主要教材，通過快速跑練習不僅可以提高學生各種快速反應能力、機體無氧代謝能力，而且可以培養(yǎng)青少年勇往直前，奮發(fā)向上的精神，教材對于促進學生生理、心理健康起著積極作用。初中快速跑教學要學生在體驗快速跑的樂趣基礎上，激發(fā)學生的學習興趣，發(fā)展學生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技術與技能，以積極進取的態(tài)度和行為參與快速跑鍛煉。本課時是初二年級快速跑教學第三課時，是在初一年級培養(yǎng)跑的正確姿勢基礎上進行的途中跑技術——發(fā)展步頻步幅方法教學�？焖倥芙滩牡募夹g教學競技化味道很濃，但新課程的實施指出教師應逐漸淡化教材的技術教學，本課從競技化教材內(nèi)涵出發(fā)，開發(fā)了快速跑教材豐富的競技體育教學資源，不僅使學生體驗了與班級體育明星同場學習、同場競賽的樂趣，激發(fā)學生快速跑興趣，提高了跑的能力。
四、學情分析：
學生作為課程學習的主人，有著豐富的課程資源，為學生的學習創(chuàng)造了條件。初二學生正處在生長發(fā)育的`加速期（也稱為青春期初期）他們朝氣蓬勃，富于想象，活潑好動，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲，他們已經(jīng)過一年的新課程學習，在學習方法上已有了很大轉(zhuǎn)變，已具備一定的自學、自練能力，在教師的引導下在學練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學必備條件。從本年級學生的具體情況看，他們在以往學習快速跑途中跑的過程中能積極參與，對快速跑途中跑的動作要領有了一定的掌握，但動作不夠規(guī)范，所以本節(jié)課的教學要加強對快速跑途中跑學習的指導、示范、評價、激勵作用為他們營造和諧愉快的課堂氛圍，達到“教”與“學”的有機統(tǒng)一。
五、教學設計：
教學作為課程實施的主要途徑，在教學資源的開發(fā)與利用中起著不可忽視的作用，本課的教學在結合學校的實際和學生的經(jīng)驗與體驗，依據(jù)一定的教學目標對課程資源進行選擇、組合、改造與創(chuàng)造，使教學資源的開發(fā)與利用落實到教學層面。主要體現(xiàn)在以下幾方面：
1、通過對快速跑教材學校競技體育資源的開發(fā)，使本課技術教學重點得到解決。
2、通過有效利用學生較為喜歡的游戲、比賽等學習形式，激發(fā)學生學習興趣，使教學難點得到突破。
3、通過教師教學行為轉(zhuǎn)變：幫助學生尋找、搜集和利用學習資源；幫助學生設計恰當?shù)膶W習活動形式和形成有效的學習方式；幫助學生營造和維持學習過程中積極的心理氛圍，達到學生自主學習。
六、教學重點、難點：
教學重點：根據(jù)自己技術特點學會幾種發(fā)展步頻、步幅的方法。
教學難點：蹬與擺動作技術的協(xié)調(diào)配合。
七、教法與學法設計：
本課教學力圖體現(xiàn)現(xiàn)代建構主義學習理論，以學法定教法，把傳統(tǒng)的體育技術教學由教師一講到底、學生機械一練到底的傳統(tǒng)教學模式轉(zhuǎn)變?yōu)樽灾鲗W習模式。在教學中能以學生為中心，教師起組織、輔導、參與與促進作用，學生通過探究、協(xié)作、討論、交流、總結主動構建知識意義。教法主要采用：探索教學法、多種示范法、游戲、比賽。運用探索教學法時教師依據(jù)教學目標，提出本課學習學習的重點，通過比賽的表演，激勵學生學習興趣，啟發(fā)學生根據(jù)自己技術特點去選擇學習，并思考、分析、歸納、概括形成自己正確的技術，學會鍛煉的方法，教師只對學生的學習效果作針對性引導與小結，激勵學生以積極態(tài)度參與學習。多種示范法：即教師示范、本班體育骨干示范、學習同伴的示范、正確示范、錯誤示范等，這些示范有利于提高學生興趣，使學生獲得具體、形象、生動、鮮明的觀念和直接經(jīng)驗，便于學生獲得更多的知識。在運用教法的同時滲透著學生的學法，在學習方法主要采用自學法、自練法、并輔以討論法。自學法培養(yǎng)學生自己獨立獲取知識的能力；自練法可以提高學生實踐能力；討論法可以通過各種探討交流見解，培養(yǎng)學生合作精神，集思廣益、相互啟發(fā)、互相學習、取長補短、并加深對學習內(nèi)容的理解。
八、教學組織形式設計：
為了調(diào)動學生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發(fā)揮學生主體作用，本節(jié)課在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、多種練習形式，在分組上，實行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組，學生可根據(jù)自己學需要與發(fā)展情況選擇練習組別與練習區(qū)域；在比賽形式上，根據(jù)自己的能力可選擇與體育骨干、同學的比賽。通過這樣的教學組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達到教師與學生共識、共享、共進，實現(xiàn)教學相長。
九、教學程序：
教學中突出重點依據(jù)了循序漸進教學原則，突破難點運用了“從生活中來，到生活中去”的理論聯(lián)系實際的教學原則。
（一）、開始部分（3分）
1、體驗委員帶隊、整隊、報數(shù)。
2、師生問候，師檢查人數(shù)、服裝，安排見習生見習。
3、師宣布本節(jié)課的教學內(nèi)容、目標、要求，與班級體育骨干研究場地、器材布置。
設計思想：課程資源的開發(fā)與利用中，教師應是主角，教師不僅要主動并創(chuàng)造性的開發(fā)利用教學資源，充分挖掘潛力與深層次的內(nèi)涵，而且要引導并幫助學生進行課程資源的開發(fā)與利用，使教學走進學生。教學前通過課前準備，為學生學習創(chuàng)造良好條件，也為教學組織提供了安全保障。
�。ǘ蕚洳糠郑�5--7分）
1、游戲活動“搶占有利地形”。
2、做徒手操1-----7節(jié)。
設計思路：通過做游戲、徒手操活動，能使學生身體的各個關節(jié)、肌肉、韌帶得到充分的活動，為下一步見習的各項活動打下堅實的基礎，另一方面可以調(diào)動學生的積極性，使學生精神振奮地開始課堂學習。
�。ㄈ⒒静糠郑�20---25分）
1、提問引導：出示國際、我國、學校男女飛人照片，提問：知道他們是誰嗎？想看他們的表演嗎？想讓他們指導你們練習嗎？想和他們同場競技嗎？
2、問你們班的體育明星是誰？選出班級體育明星（班級體育骨干）
3、學練結合。
(一)探索、體驗技術
1、學生50米跑：學生之間互相觀察，了解自己步頻與步幅方面的的技術特點，為學習技術做準備。
2、發(fā)展步頻、步幅方法，介紹練習方法，學生根據(jù)自己需要選擇練習，并學會。
�。ǘ┨岣呒夹g
1、與班級體育骨干比賽或班級體育明星比賽。
2、與班級同學比賽。
（三）游戲比賽：“寫一句名言或激勵的話”
設計思想：從學生興趣著眼開發(fā)出來的課程資源，是學生自己的課程資源，從某種程度上講是最適合學生的，他可以使學生愿意參與進來，可以充分調(diào)動學習的積極性。課中以學生對明星的興趣出發(fā)，通過提問引導、觀看表演、激發(fā)學生學習的興趣，導入本課的課題、教學目標、教學重點。為了調(diào)動學生主觀能動性和積極性，提高學生主動參與意識，充分發(fā)揮學生主體作用，這一部分在教學組織形式上給予學生自由練習的時間、空間、比賽形式的多種選擇，實行全開放。通過動態(tài)分組、活動區(qū)域的選擇變化、比賽形式的多種選擇，實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達到共識、共享、共進。教學重點在學生的實踐與思考中得到突出。
�。ㄋ模┓潘煽偨Y（3--5分）
1、集合、整隊。
2、放松操。
3、總結：談本節(jié)課的感受。
4、宣布下課“解散”，送交器材。
設計思想：通過游戲放松總結既讓學生心理上得到放松，又通過多個同學的總結看到本課教學的成敗，教師與學生得到信息反饋，新的教學資源得到建立。
十、教學中可能出現(xiàn)的問題及解決辦法：
問題：學生不知道自己要學什么、該怎樣去學、學習節(jié)奏該怎樣控制？
解決：
1、學生一定要有新課程學習的基礎，具有一定自主學習的能力。
2、教師多關注學習弱勢群體，注意引導學習。
3、教師要有較強控制學生能力與應變能力。
十一、場地布置：
見課時計劃
十二、課后反思：
通過本節(jié)課的課堂教學，我認為成功之處在于，
1、能運用設疑、講解示范、比賽、游戲等教學方法手段，充分調(diào)動學生學習的積極性，調(diào)控樂學生課堂學習的氣氛。
2、突出了學生這一學習的主體地位，充分發(fā)揮樂學生的主觀能動性，使學生能自主、合作、探究性地進行學習，學生的創(chuàng)新意識得到進一步提高。
3、能根據(jù)不同對象采取不同方法，關注個體的差異，循序漸進，關注弱勢群體的指導，提高了這部分學生的學習能力，達到樂本節(jié)課的教學目的。
不足之處，
1、由于學校教學儀器、器材等方面的限制，在運用媒體教學手段上較差。
2、對部分學習能力較差的學生缺乏足夠的輔導耐心，故此錯過樂最佳的教學時機。
3、在教學方法上還不夠靈活、不能創(chuàng)新。
4、在教學中有部分學生意志品質(zhì)較差，對這部分學生忽視了思想教育。總之，我認為本節(jié)課的教學效果比較好，達到了預期的教學目的。
《快速跑教學》教案 19
一、情景導入
教師活動：
1、教師組織游戲<換物接力跑>,講解游戲的放方法和規(guī)則、
2、請同學布置場地和控制賽跑的距離、
3、邀請一組同學一起完成一次游戲、
4、教師組織進行游戲、
5、進行小結,指出存在的錯誤好繼續(xù)進行游戲、
學生活動：
1、認真的聽教師對游戲的方法和規(guī)則的講解、
2、布置好場地讓自己在自己能力范圍內(nèi)愉快的完成游戲、
3、進行游戲時盡自己最大的能力與同伴完成游戲、
4、在游戲中要及時的糾正存在的錯誤、
組織：以四列橫隊完成游戲、
牰、合作探究、掌握技能
重點：用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻
難點：在跑的速度達到最快的時候仍能保持動作。
教師活動：
1、教師組織學生做一些準備活動。原地的.擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑�？凑l做的動作好。
2、組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。
3、進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。
學生活動：
1、認真的作好準備活動讓自己進入最佳的奔跑狀態(tài)。
2、在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。
3、盡力的完成50米快速練習。
《快速跑教學》教案 20
學習階段：
水平三
教學目標：
在游戲比賽中發(fā)展跑的能力
教學內(nèi)容：
蹲踞式起跑、快速跑
教學步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練
2、組織學生游戲：搶位子
3、組織學生復習基本體操。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復習，動作到位、有力。
組織：六列橫隊、小組分散
二、積極游戲，你追我趕
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕松協(xié)調(diào)。
教師活動：
1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。
2、組織學生起跑游戲：看誰反應快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
學生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的.反應快
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）
4、游戲：你追我趕（追逐跑）
5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙
課后小結：本課最成功的是一張報紙讓學生用了一節(jié)課，而是最后的一項接力跑學生的積極性調(diào)動得最好，小組間學生的配合也出乎我的意料，進取精神表露無疑，唯一的不足是在操場上有風，玩第一個游戲時座位固定不下來，學生有點著急.
《快速跑教學》教案 21
【指導思想】
本課以“健康第一”的理念作為指導思想，注重培養(yǎng)學生正確的跑步姿勢和發(fā)展學生的體能。教師運用新的教學理念和教學方法，充分強調(diào)學生的主體地位，使學生在愉快、團結的學練氛圍中激發(fā)對快速跑的強烈興趣，感受練習、比賽的快樂，并從中培養(yǎng)學生的堅強意志，競爭意識和創(chuàng)新精神。
【教材分析】
快速跑是小學四年級的重點教材，也是發(fā)展跑的最基本內(nèi)容。學生在四年級之前已經(jīng)學習和掌握了跑的一些基本技能，具有一定基礎。因此，本節(jié)課主要通過練習和游戲，進一步規(guī)范學生跑的正確姿勢，提高學生的快速奔跑能力。
【學情分析】
本次課授課對象是小學四年級的學生，全班共有48位同學。他們活潑好動，模仿能力強，對體育活動有著濃厚的學習興趣。因此，在教學中要合理引導學生，讓學生在一個輕松、愉快的學習環(huán)境中掌握快速跑的動作要領，發(fā)展學生的快速奔跑能力。
【教學目標】
1．認知目標：使學生了解影響跑步速度的因素，了解快速跑的練習方法。
2．技能目標：使學生能夠用正確的身體姿勢跑步，培養(yǎng)學生的速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)，提高奔跑能力。
3．情感目標：使學生能積極參與跑的練習和游戲，體驗游戲的樂趣，遵守游戲的規(guī)則。
【教學重難點】
重點：起跑反應快，后蹬充分，前擺積極，上下肢協(xié)調(diào)配合。
難點：蹬擺協(xié)調(diào)，跑得自然。
【教法與學法】
在本次課中教師主要采用講解示范法，引導激勵法、游戲競賽法等，學生主要采用自主模仿練習法、小組合作探究法、游戲比賽法等。
【教學過程】
這是本次說課的重點部分，分為以下四個環(huán)節(jié)
�。�1）動員身心：就是課的開始部分，首先是課堂常規(guī)部分，然后提出問題，同學們喜歡跑步嗎，想不想成為一個跑步高手，從而引出本節(jié)課的教學內(nèi)容—--快速跑。
�。�2）愉悅身心：也就是課的準備部分，第一個練習是圖形跑，中間穿插進行擺臂、腳前掌跑、高抬腿跑等，設計意圖一是進行熱身，二是為后面的學習部分進行鋪墊；第二個練習是徒手操，在前面熱身的基礎上進行針對性的拉伸，防止受傷。
�。�3）發(fā)展身心：就是課的基本部分，
A、針對學生喜歡奔跑的特點，先讓學生進行30米跑的比賽，比賽前拋給學生一個問題“如何才能跑得更快？”讓學生帶著問題去跑。
B、學生討論“如何才能跑得更快？”，老師進行總結，引出起跑、擺臂、步頻與步幅等因素對速度的影響。
C、針對這些影響因素進入到練習階段，分為3個小練習；
第一，站立式起跑練習，培養(yǎng)學生的快速反應能力和啟動能力；
第二，原地高抬腿跑練習，提高學生的步頻與步幅；
第三，讓距跑，女生在前，男生在后進行讓距跑，加入競爭讓學生更加投入的`進行練習。
三個小練習結束后，進行30米跑的比賽，通過這個比賽來檢驗學生的練習效果，另外也是調(diào)動學生的學習興趣。
前面的學習部分結束后，進行一個奔跑類的游戲——七龍珠。通過“七龍珠”的故事進行導入，游戲方法：四路縱隊，12人一隊，每隊的前方放置12個標志筒，標志筒底下一共藏著7顆“龍珠”，游戲開始，排頭向前跑出，翻開一個標志筒，如果有龍珠，取回龍珠，如果沒有龍珠，直接返回，依次進行，先集齊七顆龍珠的隊伍獲勝。
比賽規(guī)則：1、發(fā)令或者拍手后才能起跑，不得搶跑
2、每人每次只能翻開一個標志筒
這個游戲，運用小組合作的形式，提高學生競爭意識和團隊意識，也是讓學生在游戲中進一步發(fā)展學生的奔跑能力。另外，通過對游戲規(guī)則的要求，讓學生懂得規(guī)則的重要性，讓學生明白，不只是游戲中要遵守規(guī)則，在我們的學習和生活中也要遵守各種各樣的規(guī)則。
�。�4）放松身心：也就是課的結束部分，做一個太極放松操，讓學生的身心得到充分的放松，集合隊伍，總結本節(jié)課的內(nèi)容，對學生的表現(xiàn)給予肯定和表揚，對不足的地方提出改進意見。宣布下課，收回器材。
預計課的效果：本節(jié)課練習密度為40%，強度中等，平均心率預計為130次/分
場地器材：田徑場1個、錄音機1臺、
乒乓球28個、標志筒48個、
小彩旗2面、呼啦圈4個
《快速跑教學》教案 22
一、概述
本課是一節(jié)水平四快速跑的教學課，教師教材研究深入，充分把握學生的身心特點與快速跑教學技能形成的規(guī)律，將“娛樂寓教”體現(xiàn)的淋漓盡致。教師將彩帶作為紐帶貫穿教學，充分利用游戲的潛在的功能激發(fā)學生體育學習的熱情，使學生始終在高亢的精神狀態(tài)中參與技能學習。本課目標非常清晰、創(chuàng)新程度高，教師充分體現(xiàn)了教學中學生間的差異性，教師對整堂課的駕馭能力較強。課堂氛圍高漲，學生參與練習的積極性高，練習密度大，教學效果顯著。
二、主要亮點
本課中教師充分發(fā)揮了自我扎實的教學技能，在教學設計上充分體現(xiàn)了科學、合理，在教學資源開發(fā)與利用上也充分展示了因地制宜，發(fā)揮教學資源的經(jīng)濟性。這也是教師良好的基本功的過硬的一面。
1、教學資源合理的運用，利用彩帶巧妙導入。本課以“如何讓彩帶飄起來”為切入點，很好的導出了課堂的教學內(nèi)容，更能激發(fā)學生深入思考，并不斷的去體驗，使能達到教師的期望。教師并能利用好彩帶巧妙的進行步頻與步幅的練習，充分發(fā)揮教學資源的最大的功能。
2、教師過硬的基本功的呈現(xiàn)。教師口令清晰、調(diào)動隊伍合理，駕馭課堂能力高超。尤其在課的開始部分對體操隊列的練習中得以充分的展示，而對于課的準備部分組織學生用身體的不同“寫大字”的形式來活動各個關節(jié)的部位更是教師智慧的體現(xiàn)。此外，教師的肢體語言豐富，使學生始終在教師的掌控下愉快的學習，課堂既活躍又符合常規(guī)，確保了高密度高效率。
三、具體評析
1、教學目標定位準確，解決難點的方法科學有效
本課的教學目標制定符合實際，符合了學生的身心發(fā)展特征和具體的需要�？焖俳虒W中解決步頻與步幅的是重點內(nèi)容之一，學生在快速跑中跑的快的學生往往就是步頻快、步幅大的學生，如何在課堂中解決這些問題？教師通過巧妙的利用好彩帶來設置彩帶的距離來作為輔助手段練習步頻與步幅，當彩帶間距小的`時候，可以作為練習步頻的練習手段，當加大彩帶距離時可作為練習步幅的輔助手段，這是一個非常好的教學手段。通過這個手段可以解決課堂重點，突破難點，讓學生充分體會到快速跑教學中必須要重點掌握的運動技能。而且在課的準備部分中，教師有意識的安排了高抬腿的練習，這為接下來的課堂教學實施打下了良好的鋪墊。此外在后續(xù)的練習中，通過“追逐游戲”進一步鞏固快速跑的技能。
2、教學組織科學合理，充分體現(xiàn)學生的差異
本課的教學組織過程清晰合理，隊形設置合理科學，為教師的有效的教學奠定了基礎。此外，在本課的教學中，教師充分的考慮到學生間的差異性，體現(xiàn)差異、尊重差異，科學有效的實施差異教學，關注每位學生的發(fā)展。無論是體育與健康課標實驗稿還是修訂稿（xxxx年）都將關注差異，關注每位學生發(fā)展作為教師實施課程教學的重要的理念，本課中通過追逐游戲鞏固快速跑的運動技能時，教師有意識的考慮到學生間的體能儲備的差異，在第一次隨機的兩隊對應“追逐”后，隨即進行了學生自由組合，尋找與自己運動儲備相近的學生組合在一起，然后進行多次的練習加以鞏固，這樣的分組使學生在練習中能有更多的機會“超越自我”；再后來，教師進行了“二次分組”組合，教師一是給予學生再次評價與挑選，在前次的基礎上更能客觀的尋找與自己相近的學生；二是考慮到重新組合后更能激發(fā)學生挑戰(zhàn)的欲望。
3、運動負荷適宜，促進學生身心發(fā)展
體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，以增強學生健康為重要目的的必修課程。學生是一堂教學課的最終的受益者，學生的有效體驗是我們重點關注的方面，這種體驗主要是兩方面的，一是身體素質(zhì)與運動技能的提高；二是身心健康的愉悅。身體素質(zhì)的提高主要看本節(jié)課教師安排的運動負荷是否適宜，一般情況下一堂體育課適宜的運動負荷為練習密度為35%—45%，平均心率為125—130次/分鐘。而在本節(jié)課教學中，教師也真正體現(xiàn)了“精講多練”的原則。使學生不斷進行有效的身體體驗。針對水平四的學生設置了適宜的運動負荷，本課練習密度較高能達到40%左右，學生的平均心率能保持在每分鐘130次左右，對于學生的身體發(fā)展能起很好的促進作用。教師在課堂的后半部分安排俯臥撐的練習，也是本著在教學課中促進學生上下肢協(xié)調(diào)發(fā)展的原則，值得一線老師的借鑒與學習。此外，在授課中教師及時關注學生的身心的愉悅，在實施“追逐跑"游戲中激發(fā)學生用于超越自我的堅強意志品質(zhì)，在最后的放松部分的“人浪”與以踢腿為主的“舞蹈”也是充分發(fā)揮與培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作意識。
四、存在不足與教學建議
器材有效果的利用與開發(fā)是本節(jié)課的亮點，彩帶的合理的運用無論是課的自然導入，還是讓學生有效的體驗激發(fā)學生積極的進行思考，包括本課的核心為抓住重點，突破難點，都起著非常好的作用。但，在作為練習步頻與步幅的手段時，彩帶容易受練習影響移動，不易固定。導致練習次數(shù)不足，對真正使學生有效的體驗步頻與步幅的差異，為此提高學生此項技能效果不佳。此處建議四組學生其中一組按好彩帶，進行輪流練習，并增加練習次數(shù)。體育課堂教學本著發(fā)揮場地器材的最大經(jīng)濟性，建議在課的后半部分對彩帶的使用進一步開發(fā)，如兩人一組“抓辮子”“踩尾巴”（兩人的彩帶連接在一起）等，至始至終以彩帶為“紐帶”串聯(lián)教學。
《快速跑教學》教案 23
一、指導思想
本課以新課標為依據(jù)，以“健康第一”為指導思想，以學生發(fā)展為中心，體現(xiàn)地位，關注學生的不同需求，激發(fā)學生的學習興趣，在教學中主要采用跑的各種輔戲來教學，使學生在活動中掌握快速跑的正確方法，形成良好的身體形態(tài)，發(fā)展學體驗參加體育運動的樂趣。
二、教材分析
本課的主要教學內(nèi)容是快速跑，快速跑是小學體育田徑教材的主要內(nèi)容之一學不僅對培養(yǎng)學生跑的正確姿勢，發(fā)展快速跑的能力具有重要意義，而且對學生改肉系統(tǒng)的功能，發(fā)展學生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)，促進學生身心發(fā)展具有重教學中應采取興趣性、游戲性方式進行練習如：追逐跑、牽制接力賽等，以激發(fā)學生使學生主動學習，達到身心健康的目標。
三、學情分析
本課教學對象是四年級學生，男女各22名，這個年齡階段的學生有著好奇、好考的習慣。對快速跑已有一定的認識和具備一定的奔跑能力，但跑步的要求關注不為粗糙，為此在這節(jié)課中采用跑的各種輔助練習和游戲來激發(fā)他們的學習興趣，讓奇、好學的心進入到課堂的教學中來，引導他們主動思考，積極練習。
四、教學目標
�。ㄒ唬┱J知目標：通過教學使學生初步掌握快速跑的方法，培養(yǎng)快速跑的正確身體
（二）技能目標：通過教學使大部分的學生熟練掌握快速跑的正確技術動作。提高跑能力，發(fā)展學生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì).
�。ㄈ┣楦心繕耍和ㄟ^游戲練習，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的興趣，養(yǎng)成自主學慣，促進學生身心健康發(fā)展，不斷增強自信心。
五、教學重難點
重點：上體正直，擺臂有力，大腿抬高 難點：前腳掌著地，蹬擺協(xié)調(diào)、輕松
六、教學程序
�。ㄒ唬╅_始熱身部分：
采用常規(guī)導入法、利用現(xiàn)有的場地，繞操場成兩路縱隊，逆時針繞操場慢跑。手操對學習提高部分順利開展做好了熱身準備，為教學服務。
（二）學習提高部分：
�、磐ㄟ^情景導入，引出教學內(nèi)容——快速跑，教師通過語言講解示范來強調(diào)快速跑的'動作要領，這樣更具有直觀性，并通過采用跑的各種輔助練習和游戲來激發(fā)學生的學習興趣，讓學生領會快速跑時前腳掌跑、后蹬有力、手臂前后擺的重要性。通過各種形式的練習后，各組展示各自的風采，培養(yǎng)學生的自信與個性。自覺領悟動作的重難點，練習時教師巡視并糾正錯動作，提示學生相互觀察。
�、仆ㄟ^游戲（牽制接力賽）進行鞏固和提高練習，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的興趣，養(yǎng)成自主學習的良好習慣，促進學生身心健康發(fā)展，不斷增強自信心。
�。ㄈ┱砘謴筒糠�
�、欧潘桑簽榱讼ち疫\動而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)，減輕、恢復心理和生理負擔。利用放松操進行放松，使學生得到身心的全面放松。 ⑵教師小結
七、教學中可能出現(xiàn)的問題及預防方法
問題一：擺臂姿勢不正確，兩臂左右擺動
解決方法：用原地擺臂練習和原地跑步擺臂練習，要求肘關節(jié)內(nèi)收靠近腰側(cè)，前擺時手不超過體前中心線。
問題二：頭后仰、挺腹
解決方法：上體稍前傾，收下頜，收腹
問題三：坐著跑
解決方法；提示用前腳掌著地，做上坡跑等練習
八、場地器材的布置與回收
田徑場跑道
值日學生收回體育室
九、預計效果
1、預計85％--90％的學生掌握快速跑正確的技術動作
2、預計練習密度在40％--45％左右，平均心率125—130次／分
教學反思
在體育教學中，我個人認為，只有給學生足夠的空間，只有倡導學生進行自主、合作、探究的學習方式，才能更有效地促進學生的身心健康發(fā)展，為終身體育打下良好基礎。愛玩好動是學生的天性，這就要求體育教學應從學生的情趣特點出發(fā)，采取靈活多樣的形式，體驗玩中樂、樂中玩，這樣既能增強學生積極參與學習，又能在游戲中體現(xiàn)體育教學內(nèi)容，達到體育教學目的。
快速跑是小學體育教材中的主要內(nèi)容之一。在設計本課教學內(nèi)容時，充分考慮學生接受能力和學習興趣，將學習技能和參與游戲融為一體。積極探索有效、合理的教學方法，既考慮了全體學生的需求又注重了學生的個體差異，教學中采取教師示范講解，學生自主練習相結合。為學生營造一個學習、娛樂、競爭、團結協(xié)作、積極進取的良好學習氛圍，極大地調(diào)動了學生參與學習的積極性，收到了良好的效果。在快速跑練習中，學生的興趣很高，能夠按照動作要領來完成練習，特別是從快速跑的輔助練習開始，讓學生進一步掌握快速跑的動作要領。使每個學生對自己都充滿了信心，學生不甘示弱練習得比較投入。在游戲中，由于學生規(guī)則意識薄弱，容易出現(xiàn)違反規(guī)則的現(xiàn)象，這雖然能體現(xiàn)小學生的積極性，但以后也要加強規(guī)則教育。
在今后的教學中將不斷總結、學習，大膽創(chuàng)新，努力使自己的教育教學水平有一個新的提高。多采用靈活多樣的教法去吸引學生，以新課程要求來對待學生，善待調(diào)皮學生，充分認識體罰和變相體罰的錯誤與危害，使學生積極的投入到課堂中。
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