孩子玩手機(jī)對眼睛有什么影響

時間：2022-10-05 20:14:34 常識大全我要投稿

孩子玩手機(jī)對眼睛有什么影響

　　在如今信息發(fā)達(dá)的時候，很多孩子也擁有了自己的一部手機(jī)或者是玩大人的手機(jī)。但是，我們都知道玩手機(jī)對眼睛是有一定的影響的。那這個影響是怎樣的呢?一起來看看吧。

孩子玩手機(jī)對眼睛有什么影響

　　多大的小朋友可以玩手機(jī)了呢?

　　我們都知道，兒童的視力是逐漸發(fā)育的：

　　新生兒有視覺能力，但看不太清楚;

　　1個月的時候，可以看清眼前20cm左右的物體;

　　3個月時，形成注視能力，眼球可以自由活動;

　　6個月時開始形成雙眼視覺，具有判斷距離和深度的能力。

　　隨著年齡的增長，孩子的視力會不斷提高，一般在5歲左右，會形成比較完善的雙眼視功能。

　　所以，從視覺發(fā)育上來看，5歲后再讓孩子接觸手機(jī)更為穩(wěn)妥一些。

　　手機(jī)會對眼睛產(chǎn)生哪些影響呢?

　　剛出生的時候，孩子的眼球相對比較小，一般是遠(yuǎn)視的狀態(tài)，隨著眼球的不斷增長，眼睛也會從遠(yuǎn)視逐漸過度到正視，一般在8歲左右完成這個過程。

　　由于小朋友眼睛是遠(yuǎn)視狀態(tài)，在看近處的時候，就需要眼睛睫狀肌進(jìn)行調(diào)節(jié)才能看得清。

　　而在看電子產(chǎn)品時，尤其像手機(jī)這種小屏幕的電子產(chǎn)品，由于小朋友的手臂短，就會把手機(jī)拿的很近來看，而小朋友用手機(jī)大部分都是看喜歡的動畫片之類的，就會一直看，持續(xù)時間過久，就可能使睫狀肌疲勞，從而導(dǎo)致近視的過早發(fā)生。

　　并且，長時間用眼、盯著屏幕看，眼睛不自主的就會出現(xiàn)眨眼次數(shù)變少的情況，這可能引起干眼或視疲勞等。

　　研究表明，很多成人在使用電腦1小時后就可能出現(xiàn)視物模糊、眼脹、眼痛等視疲勞癥狀，并且視疲勞輕重程度和使用視頻終端的時間顯著相關(guān)，而這些因素對兒童的影響可能更大。

　　孩子堅持要玩手機(jī)，要注意哪些呢?

　　1、不到萬不得已別給手機(jī)玩

　　首先，真的不建議讓孩子玩手機(jī)——屏幕太小，離眼太近。

　　如果孩子要看動畫片什么的，最好是能看電視就看電視(保證足夠的距離);

　　其次是看iPad(盡量遠(yuǎn));

　　實在不行再用手機(jī)，并且最好別讓小朋友自己拿著看，放遠(yuǎn)一點(diǎn)距離來看。

　　2、增加休息頻率，減少每次用眼時間

　　可以參考20-20-20的原則，就是近距離用眼20分鐘后，向20英尺(相當(dāng)于6米多遠(yuǎn))的地方看至少20秒來休息。

　　手機(jī)亮度不要過暗，與環(huán)境對比度不要差異太大，如果有屏幕貼膜，注意貼膜的質(zhì)量并及時更換。

　　3、注意小朋友看屏幕的姿勢

　　不要歪著頭或者斜著眼睛看，這樣可能造成兩個眼睛度數(shù)相差比較大，也就是屈光參差，最好是雙眼保持差不多的距離看東西。

　　最后，天氣不錯的時候，應(yīng)該多帶小朋友去外面走走。

　　戶外活動可以預(yù)防近視的發(fā)生，而望遠(yuǎn)處、放風(fēng)箏等都是對眼睛有益的活動。

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