快速記憶力訓練方法

　　快速記憶力訓練方法，記憶力的訓練是要時常訓練的，作為一個家長知道一些快速記憶力訓練的方法還是好的，浙科院時常和孩子玩快速記憶力訓練游戲，下面我們就來看看!

　　五大快速提升記憶力的訓練方法1：

　　一、撲克練習

　　進行撲克牌記憶練習，特別是要反復練習去記一副撲克，盡量縮短記一副撲克的時間。

　　進一步則可以去記幾副牌、幾十副牌。

　　二、數字練習

　　練習去記100個甚至數百個毫無規(guī)律的數字，做到快速記憶并能倒背如流。

　　(如110數字諧音樁子)

　　三、詞匯練習

　　找出數十組毫無規(guī)律的中文詞匯，嘗試在最短時間內把它們一個不漏地記住。

　　對于英語單詞來說，則需要經常進行英語單詞的記憶練習。

　　四、句子練習

　　練習記憶幾個甚至幾十個句子，需要一字不差地記住它們。

　　五、文章練習

　　文章練習是句子練習的延伸，經常找一些較長的文章來進行記憶，甚至嘗試著去記整本書，如《道德經》等。

　　通過這些練習，可以對快速記憶的兩種基本能力——編碼能力與聯(lián)想能力進行非常有效的訓練，當編碼能力與聯(lián)想能力都得到了有效的提高，那么我們的記憶力也就會產生真正的飛躍!

　　在這五種記憶練習中，數字諧音樁和撲克練習是最基礎的，因為通過這兩項練習，我們可以深入地體會聯(lián)想法和編碼法這兩個快速記憶的基本方法。

　　其它練習則可視各人對記憶力運用的不同需求而選擇進行，一般來說，經常需要應付考試的人都應當要進行詞匯練習和句子練習，而要學英語的人則無疑要做好單詞練習了。

　　這五項記憶力訓練方法，都比較簡單，只要你愿意去做，隨時隨地都可以進行。

　　然而記憶力訓練最關鍵的一點是持之以恒，需要我們花費一定的時間來經常進行這些練習，如果不進行練習，這些方法很快就會由于得不到應用而荒費掉。

　　不過，可能會出乎許多人預料的是，這個記憶力訓練系統(tǒng)，其實并不需要太多的時間來進行練習。

　　只要每天稍微花一點時間來進行練習，用不了多久，就能感覺到記憶力的飛速提升。

　　事實上，任何人如果每天能夠抽出一個小時的時間來進行練習，連續(xù)練習一個月，那么，一個月之后，記憶力就可以產生質的飛躍，就可以輕松地在幾分鐘之內記住一副撲克牌，或記住一百多個數字樁進行轉化編碼，而且能夠做到倒背如流。

　　當然，是否能記住撲克牌或記住數字其實并不重要，重要的是當你能夠做到這些的時候，也就意味著你已經完全熟練地掌握了這種世界級的記憶方法了，你要去記任何資料都會覺得很輕松。

　　七種訓練方法快速提升記憶力2：

　　1.早晚記憶。

　　根據心理學原理，早晚記憶分別受“倒攝抑制”和“前攝抑制”的單項干擾，因而記憶效果較好。

　　2.趣味記憶方法。

　　“熱愛是最好的老師。”一個學生倘若對某一門學科特別感興趣，其學習成績也往往較好。

　　3.重復記憶。

　　重復是學習之母，尤其像字詞、術語、外語單詞、歷史年代、事件等枯燥乏味的東西，更需要循環(huán)往復地記憶。

　　4.間隔記憶方法。

　　讀一本書，學一篇文章，最好分段交替進行記憶，記憶時間不宜過分集中。

　　5.選擇記憶方法。

　　古人云：“少則得，多則惑。”讀書學習都要抓住其中的重點、難點和關鍵。

　　記憶的內容有所選擇，不要“眉毛胡子一把抓”，更不要“揀了芝麻，丟了西瓜”。

　　6.讀寫記憶法。

　　邊說邊記，多種分析器的協(xié)同合作也是提高記憶成效的重要方法。

　　這方法特別適合于記字詞、詩詞、外文單詞等。

　　7.運用記憶法。

　　記憶是建立聯(lián)系，運用則是鞏固聯(lián)系的最有效手段。

　　我們一定要把所學到的東西運用到實踐中去。

　　在運用中加深理解，鞏固記憶。

　　學生記憶力訓練的方法有很多，關鍵我們要找到適合自己的，適合自己的才是最好的。

　　另外，記憶力的提高離不開營養(yǎng)的供給，合理的營養(yǎng)補充是提高記憶力的基礎，比如氨基酸營養(yǎng)，氨康源氨基酸能夠補充人體八種必需氨基酸，給大腦供營養(yǎng)，提高記憶力，增強思維敏捷度等。

　　快速記憶訓練教程|記憶力訓練方法3：

　　1“從音入手”

　　這個歷程應該是單詞影象的準備歷程，重要夸大對讀音的掌握。

　　固然，在此歷程中，國際音標的純熟掌握是一個必要的底子。

　　值得一提的是，絕大多數人都以為音標與口語干系親昵，實在，音標對單詞影象非常有資助。

　　通過音標學習，掌握字母組合發(fā)音紀律，就可以聽寫出英語中凌駕90%的詞匯!好比，許多孩子都以能拼出“refrigerator”為豪，由于這個詞非常長，但要是熟習音標，將其破解成re-fri-ge-ra-tor幾部門，依照讀音立即就能拼寫出單詞。

　　以是，在背單詞之前，肯定要對單詞熟讀，在頭腦中形成單詞的音“影像”，如許在第二次聽到這個單詞的時間才氣從大腦中調出這個詞，舉行意義比較。

　　2“形神兼?zhèn)?rdquo;

　　講堂聽寫上，你是不是有過如許的履歷，老師讀出英文你能寫，不讀英文你就想不起來!恭喜你，這闡明你對音標的掌握已經非常好，但是不克不及舉行英漢比較闡明單詞影象歷程不完備，因此，除記“音”外，還要記著單詞的詳細意義。

　　大要上可以分成如許兩種要領：

　　1、遐想影象

　　這種意見意義型的遐想影象要領是叩開單詞影象大門的寶貝，非常得當中門生。

　　好比，上文提到的schedule這個詞，看起來非常稀罕，發(fā)音又不切合規(guī)矩，怎么辦?

　　開動腦筋，拆開看看s-che-du-le可以想象成，時間沒擺設好，結果四環(huán)上車堵了，是不是一下子就記著了?

　　又如，pest是害蟲的意思，讀音為[pest]讀音可遐想為“拍去世它”害蟲固然要拍去世它了!

　　Hell地獄，是不是看起來很像“Hello”?去失o就釀成了hell，加點遐想，要是閻王爺對你說hello，你恐怕就該下地獄了?

　　Chain鏈條，cha(插)in(進去)，就形成了chain。

　　Chase追逐，尋求，可以指男生追女生，離開看看cha+se——鑒貌辨色，尋求女生的時間是不是要鑒貌辨色呢?

　　云云一來，枯燥的背單詞歷程是不是釀成了故意思的發(fā)散頭腦游戲?

　　2、詞根詞綴影象

　　這是在熟習根本詞匯的底子之上，通過對構詞法的理性了解，對詞匯舉行“拆”、“合”、“變”的組合，可以到達背一詞，知十詞的地步，可謂“神奇”!

　　好比：否認前綴“dis”可加like， honest， agree， appear， advantage， able， comfort等一系列已學過的詞，通過否認前綴，就可以一下子擴充一倍的詞匯量。

　　又如，名詞性后綴“tion”前可加動詞direct ，invent， consider， compete， operate， relate， suggest等詞，使其成為名詞情勢，固然此處涉及詞尾的渺小變革，在影象時需細致。

　　3“身臨其境”

　　單詞影象的最高條理是對其利用語境的精準影象，正所謂到達“升華”之最高地步，到達此條理之后，再轉頭也不外是“一覽眾山小”了。

　　以是，在影象個別單詞的同時，我們要細致對單詞利用要領的學習，最好的措施便是通過造例句來資助明白及影象，在遣詞造句中既可以運用新詞學習語境，又可以溫習曾經學過的知識，實乃“一石二鳥”。

　　另一個捷徑便是通過大量的閱讀實現(xiàn)單詞利用語境學習及溫習的雙重結果，同時還可以磨練本身的邏輯頭腦及“曚”的本領。

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