有眼袋按摩哪些穴位

時間：2022-10-26 09:07:41 學習方法我要投稿

有眼袋按摩哪些穴位

　　眼睛是心靈之窗，靈動、美麗的眼睛是年輕的象征。每天5分鐘的眼部護理，是有助于我們淡化眼部細紋和魚尾紋的功效的。中華養(yǎng)生網(wǎng)教你5分鐘眼部按摩，讓你和惱人的細紋、眼袋說拜拜!

　　太陽穴按摩法

　　首先讓雙目輕輕閉上，然后用雙手大拇指的指腹按壓太陽穴，輕輕的按壓反復10 次，每次按壓停留的時間為 3-5 秒鐘即可，在耳廓前面和前額兩側，外眼角線延長線的上方就可以找到。

　　功效：

　　眼袋的產(chǎn)生說明眼周的肌膚開始出現(xiàn)松弛，代謝也出現(xiàn)了嚴重的問題，而對太陽穴進行一些按摩，可以有效刺激和促進眼部肌膚的新陳代謝，讓其加快運行而起到消除眼袋的目的。

　　魚腰穴按摩法

　　魚腰穴就處在瞳孔的位置上面，也就是眉毛的中間，在休息時間，用雙手的食指指腹在眉毛處以畫圈的方式進行輕揉按摩大約10分鐘，直至眉毛處感覺到有種灼熱的感覺為止，這就說明已經(jīng)達到我們想要的目的了。

　　功效：

　　人體飲水過量，睡眠不好，或者是腎臟的代謝增大的時候，眼睛不僅會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，同時還會產(chǎn)生眼袋，此時在魚腰穴處進行按摩，能刺激它的運作，加速眼部排毒排水能力，讓眼部肌膚盡快縮水。

　　承泣穴按摩法

　　在瞳孔的正下方，眼球與眼眶下緣之間是承泣穴的位置，每天早晚用雙手的食指脂肪以按揉的方式按摩下眼瞼，每次按摩此處30次即可。

　　功效：

　　電腦、光等輻射源的刺激，加上經(jīng)常熬夜，導致眼周肌膚的黑色素沉淀嚴重，同時也加速眼部細紋和眼袋的產(chǎn)生，而按摩承泣穴不僅可以活血化淤，促進黑色素分子之間的相互撞擊，迅速排出肌膚，同時還可以有利眼部肌膚的美白和消除眼袋作用。

　　女性朋友抗衰老的秘密

　　【黃金刮痧部位：脾經(jīng)3個重要穴位】

　　1、血海

　　本穴為脾血歸聚之海。本穴在髕骨內上緣上2寸，當肌四頭肌內側頭的隆起處，屬足太陰脾經(jīng)，刺激血�？芍委熎つw干燥。

　　皮膚干燥多由血虛生風或血行不暢、瘀滯經(jīng)絡所致，刺激血�？裳a血行滯，血足脈通，陰陽調和，皮膚干燥自止。

　　刺激血海對婦科疾病如月經(jīng)不調、痛經(jīng)、閉經(jīng)等也有滿意療效。

　　2、陰陵泉

　　本穴在脛骨內側髁下緣凹陷處，是足太陰脾經(jīng)的合穴。

　　合穴在五行中屬水，水穴與腎與膀胱的水液代謝有關，刺激陰陵泉有促進脾、腎、膀胱運化輸布水液之功，可保持皮膚潤澤。

　　3、三陰交

　　本穴在內踝骨高點上3寸，脛骨內后緣處，屬足太陰脾經(jīng)，具有運轉氣機、補益氣血、健脾利濕、舒肝補腎之功效，對面色無華有很好的改善作用。

　　刮痧要刮到什么樣的程度才能有效果呢?對這三個穴位進行刮痧到感覺酸、麻、脹、甚至輕微的疼痛，這樣才能達到令人滿意的效果。還可以結合拔罐，可以讓養(yǎng)生保健效果更好。

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