如何制定一個學(xué)習(xí)計劃
時間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰(zhàn)，我們要好好計劃今后的學(xué)習(xí)，制定一份計劃了�？墒堑降资裁礃拥挠媱澆攀沁m合自己的呢？下面是小編為大家收集的如何制定一個學(xué)習(xí)計劃，僅供參考，大家一起來看看吧。
如何制定一個學(xué)習(xí)計劃1
一、進行自我分析
我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。
分析自己的學(xué)習(xí)特點
可以仔細回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點。各人的學(xué)習(xí)特點不一樣：有的記憶力強，學(xué)過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經(jīng)常錯；有的動作慢卻很仔細。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你可以全面分析。
分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀
一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績在班級中的'位置，還常用“好、較好、中、較差、差”來評價。
二是和自己過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用“進步大、有進步、照常、有退步、退步大”來評價。
二、確定學(xué)習(xí)目標
學(xué)習(xí)目標是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標能催人奮進，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標，就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學(xué)習(xí)時光的極大浪費。
確定學(xué)習(xí)目標首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點和現(xiàn)狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。
學(xué)習(xí)目標要具有適當、明確、具體的特點。
適當
就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據(jù)自己的實際情況提出經(jīng)過努力能夠達到的目標。
明確
就是指學(xué)習(xí)目標要便于對照和檢查。如：“今后要努力學(xué)習(xí)，爭取更大進步”這一目標就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進步？如果必為：“數(shù)學(xué)課語文課都要認真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績要在班級達到中上水平�！边@樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。
具體
就是目標要便于實現(xiàn)，如怎樣才能達到“數(shù)學(xué)中上水平”這一目標呢？可以具體化為：每天做10道計算題，5道應(yīng)用題，每個數(shù)學(xué)公式都要準確無疑地背出來，等等。
三、科學(xué)安排時間
確定了學(xué)習(xí)目標之后，就要通過科學(xué)地安排。使用時間來達到這些目標。要符合“全面、合理、高效”的要求。一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。
全面
在安排時間時，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時間搭配。
合理
要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習(xí)外語。
高效
要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。
如何制定一個學(xué)習(xí)計劃2
1.預(yù)習(xí)下學(xué)期學(xué)到的新課程。制定嚴格的預(yù)習(xí)計劃，然后堅決實施。計劃的實施主要是自學(xué)，盡量自己理解；如果你不能，你應(yīng)該做標記，以后解決，或者問別人馬上解決。盡可能多地預(yù)習(xí)新課程，努力預(yù)習(xí)下學(xué)期新課程的三分之一以上。
2.復(fù)習(xí)舊課程。我們必須經(jīng)常復(fù)習(xí)我們以前學(xué)過的舊知識。我們應(yīng)該花大約10天的`時間復(fù)習(xí)舊知識。復(fù)習(xí)時，盡量采用目錄復(fù)習(xí)法，盡量摘錄不知道的知識，后復(fù)習(xí)時留作重點復(fù)習(xí)。
3.自覺寫兩篇以上的語文作文和英文作文，養(yǎng)成自覺修改文章的好習(xí)慣。
4.以中國古典著稱，做筆記摘錄。
5.堅持練字。當你厭倦了每天學(xué)習(xí)時，你應(yīng)該模仿一個好的字帖來練習(xí)書法。
、提高綜合素質(zhì)
1.學(xué)習(xí)累了之后，要盡力做好清潔、抹玻璃、拖地板、打水、做飯、買菜、洗衣服、接待客人、社會勞動、給父母洗腳、社會調(diào)查等工作。
2.提高思想認知水平和道德素質(zhì)，不斷提高自己。
3.提高分析和解決問題的能力。培養(yǎng)全面思維、快速反應(yīng)、正確快速運行的學(xué)習(xí)機制；養(yǎng)成勤奮、善于思考、善于提問、求實的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
如何制定一個學(xué)習(xí)計劃3
●早上6點到8點：一天的計劃是的計劃是早上。對于普通人來說，疲勞已經(jīng)消除，頭腦最清醒，體力充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時期�？梢园才湃鎻�(fù)習(xí)作業(yè)。
●早上8：00-9：00：根據(jù)測試結(jié)果，此時人的耐力處于最佳狀態(tài)，是接受各種考驗的好時機�？梢园才爬щy的內(nèi)容。
●上午9：00-11：00：實驗表明，這段時間的短期記憶效果非常好。對搶記和即將考核的東西進行突擊，可以事半功倍。
●中午13：00-14：00：飯后人容易疲勞，尤其是夏天。休息一下，調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。但午休時間不宜過長，容易導(dǎo)致昏昏欲睡。
●下午15：00-16：00：調(diào)整后精神振奮。實驗表明，此時長期記憶效果非常好。需要永久記憶的東西可以合理安排。
●晚上17：00-18：00：實驗表明，這是完成復(fù)雜計算和消耗腦力作業(yè)的好時機。這段時間適合復(fù)雜的計算和艱苦的工作。
●晚飯后：應(yīng)根據(jù)每個人的情況進行適當?shù)陌才拧？煞譃閮扇螌W(xué)習(xí)，語言、數(shù)字、外部等文理交叉安排；也可交替安排。
如何安排高三學(xué)習(xí)計劃？
1.基礎(chǔ)好、成績穩(wěn)定的學(xué)生：
重點是轉(zhuǎn)向檢查和填補空白的階段。對各科章節(jié)的知識進行分類，盡可能詳細地列出，并對其薄弱環(huán)節(jié)進行有針對性的復(fù)習(xí)。我們應(yīng)該了解常見問題的解決方案，以及我們經(jīng)常錯誤的問題，進行系統(tǒng)的總結(jié)和分類，制定時間表，工作和休息的結(jié)合。
2.基礎(chǔ)中等、成績不穩(wěn)定的學(xué)生：
關(guān)注基本問題，我們都知道高考問題的`類型，絕大多數(shù)實際上是基本知識問題。你可以選擇相應(yīng)的基本練習(xí)，進行系統(tǒng)的有針對性的培訓(xùn)練習(xí)，學(xué)會養(yǎng)成填補空白的習(xí)慣。
3.基礎(chǔ)差、成績低的學(xué)生：
對于這類學(xué)生，建議從初中開始學(xué)習(xí)，系統(tǒng)記憶，系統(tǒng)訓(xùn)練學(xué)習(xí)。記得了解高考考點，有針對性地學(xué)習(xí)，因為時間有限，學(xué)習(xí)時間太緊。
現(xiàn)在是暑假，或者高中生，建議回顧高中的知識點，不要給高中留下太多的問題，特別是高中數(shù)學(xué)知識點。到高中三年級專注于復(fù)習(xí)和每一個突破，但不要盲目地做問題，有選擇地做，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。
最后，最重要的高三一定要注意身體，多喝水，多吃水果水果，身體是革命的首都，身體好，努力工作！
如何制定一個學(xué)習(xí)計劃4
1、認清優(yōu)勢和劣勢。
根據(jù)目前自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)自己的不足。首先要根據(jù)自己目前的學(xué)習(xí)環(huán)境狀態(tài)，分析自己在學(xué)習(xí)中遇到的問題。自己哪一方面比較薄弱，哪一方面比較有優(yōu)勢，有優(yōu)勢的地方自己都是怎么做的，要延續(xù)到自己薄弱的那一方面去。分析自身的實際學(xué)習(xí)情況，不要看別人定什么目標，自己也給定什么目標。不適合自己的目標，結(jié)果不是半途而廢，就是喪失了對學(xué)習(xí)的興趣和信心。找到自己的不足之后，就要制定目標加強鞏固。制定目標是你學(xué)習(xí)進步的必要條件，制定目標的時候，可以分階梯進行。比如先寫一個小目標，每天做一道某種類型的數(shù)學(xué)題;每周進行一次物理知識總結(jié);每兩周寫一篇英語作文等等。將目標設(shè)定為階段性的，每天進步一點點，時間長了就會有大的進步。所以，分析的強項弱項，明確自己的優(yōu)點和不足，找到需要加強、提高的地方。是制訂學(xué)習(xí)計劃的第一步。
2、確定目標，由易到難。
簡而言之，學(xué)習(xí)計劃就是規(guī)定在什么時候采取什么方法、步驟，達到什么學(xué)習(xí)目標，按部就班的完成，完成預(yù)期的結(jié)果。但在制訂目標時，也不能“一口吃個胖子”，可以把一個學(xué)期的大目標分解為一個個階段性的小目標。學(xué)習(xí)的目標明確，實現(xiàn)目標也有保證。學(xué)習(xí)計劃就是規(guī)定在什么時候采取什么方法步驟達到什么學(xué)習(xí)目標。短時間內(nèi)達到一個小目標。長時間達到一個大目標。在長短計劃指導(dǎo)下，使學(xué)習(xí)一步步地由小目標走向大目標
3、約束自己，持之以恒。
計劃定下來一定要堅持，執(zhí)行計劃的過程，同時也是訓(xùn)練自己遵守規(guī)則、養(yǎng)成良好習(xí)慣的過程。有的計劃是需要長期堅持的。比如每天抽出一定的時間背單詞的練習(xí)。這種訓(xùn)練可能持續(xù)兩三個星期都不會看到十分明顯的效果，但是堅持半年到一年，詞匯量會有驚人的提高。貴在堅持，和昨天的自己對比。冰凍三尺，非一日之寒。計劃的最終效果都是靠自己堅持得來的，不能因為剛開始沒有什么效果就放棄了，要時刻提醒自己，可以寫一個便簽或者在計劃書上寫一些勵志的話鼓勵自己，把昨天的自己作為目標吧，比昨天好，就是成功適時自我檢查，查看效果，及時做出調(diào)整。執(zhí)行了一段計劃之后，要看看效果，給自己來一個小測驗或者通過同學(xué)，班級，學(xué)校組織的考試來進行自我檢驗，一開始的變化可能不太明顯，這都要在計劃書中記錄下來。既可以衡量自己，也可以做調(diào)整
4、階段評估，增加動力。
開學(xué)一段時間以后，可以階段性地回顧學(xué)習(xí)計劃的完成情況。如果計劃完成得較好，看到自己的進步，會更有動力，并以此為依據(jù)調(diào)整制訂更適合的新的學(xué)習(xí)計劃。記錄自己的心得體會，警惕自我。每周或者隔一個時間段就給自己的計劃寫一下心得體會，比如哪里進步了，哪里還有不足，自己哪里還沒做好，還要在哪方面更努力，需要注意什么，在你考試之前看一看，相信對你都是有幫助的。
制定學(xué)習(xí)計劃需要考慮的問題
(1)考慮要全面
學(xué)習(xí)計劃自然要多考慮學(xué)習(xí)的具體安排，但學(xué)習(xí)畢竟只是生活的一部分內(nèi)容，不可能除了課內(nèi)學(xué)習(xí)以外，將課余的一切時間仍然全部安排于學(xué)習(xí)。但其他活動，無論是好的方面還是壞的方面，都會給學(xué)習(xí)造成影響。因此，在制定學(xué)習(xí)計劃時，必須將學(xué)習(xí)與其他各項活動統(tǒng)籌安排，除了學(xué)習(xí)、吃飯和睡覺等項內(nèi)容不可或缺外，應(yīng)該把娛樂和鍛煉也考慮在內(nèi)，另外也別忘了給自己留一點與朋友和家人談天的時間�？傊�，要使一天的活動富有變化，各有固定的時間和步驟。過一種健康、有規(guī)律的'生活，這是有效學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。
(2)切合實際
計劃反應(yīng)的目標是理想，是一種可能性，其出發(fā)點應(yīng)當是自己的實際情況。制定計劃就是要解決當前的實際與未來理想之間的矛盾，將可能轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實。因此，計劃既不能高于現(xiàn)實，又不能高不可攀。不少同學(xué)在制定計劃時勁頭很足，但往往忽略了自己的實際情況，結(jié)果實行起來感到困難重重，甚至因要求過高而無法實施，使計劃成為一紙空文。
那么，什么是實際情況，怎樣才能切合實際呢?一般須把握好以下幾點：
明確自己的學(xué)習(xí)水平，確定計劃學(xué)習(xí)的起點;
明確可支配的時間，確定各個階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容;
明確學(xué)習(xí)任務(wù)，確定每天具體的學(xué)習(xí)安排。
另外，還應(yīng)考慮各個學(xué)科的教學(xué)情況，使自己的學(xué)習(xí)計劃能與教學(xué)進度相配合，這樣才不會使個人的計劃語學(xué)校的安排發(fā)生沖突，從而促進在校的新課學(xué)習(xí)。
(3)突出重點
制訂計劃要突出重點，不要平均使用力量。學(xué)習(xí)時間是有限的，但學(xué)習(xí)內(nèi)容卻是無限的，所以學(xué)習(xí)必須有重點。應(yīng)該確保重點，兼顧一般。所謂重點，一是指自己的學(xué)習(xí)中的弱科，二是指各學(xué)科中的重點內(nèi)容。每個同學(xué)都可能有自己的弱科，有的感到外語較難，有的覺得數(shù)學(xué)問題較多，制定計劃時就應(yīng)該把這些情況考慮進去。
另外，有些學(xué)習(xí)優(yōu)秀的同學(xué)，因為要參加學(xué)科競賽或希望發(fā)展某些方面的特長，在課余時間里還需要安排一些提高性的學(xué)習(xí)。那么對于這些優(yōu)秀同學(xué)，課余提高性的學(xué)習(xí)內(nèi)容也就成了他們學(xué)習(xí)計劃中某一階段的學(xué)習(xí)重點。
重點確定以后，必要時還可以根據(jù)學(xué)科的不同特點，將重點內(nèi)容再細分為幾個專題，在兼顧其他學(xué)科學(xué)習(xí)的同時，集中一個月或幾周的課余時間去攻一個專題;解決一個專題以后，在集中一段時間專攻第二個專題、第三個專題...這種各個擊破，集中力量打殲滅戰(zhàn)的計劃學(xué)習(xí)方式，無論對于補差還是提高，都是行之有效的方法。
(4)具有靈活性
計劃安排一般要具體明確的要求和量化指標，以便于執(zhí)行和檢查;同時也不能過于呆板，一方?jīng)]有任何靈活變通。一方面要緊湊，不浪費時間;另一方面也不能好高騖遠，排的過滿、過緊，而要留有余地，排出機動時間，保持一定的彈性和保險系數(shù)，以便于應(yīng)付突發(fā)情況。
如何制定一個學(xué)習(xí)計劃5
寒假已經(jīng)到來，漫長的寒假生活為學(xué)生們展示自己提供了廣闊的舞臺。這個寒假應(yīng)該是輕松和有意義的。
一是科學(xué)合理地制定寒假活動計劃
假期里有很多任務(wù)，我想做很多事情。為了逐一篩選和調(diào)整這些事情，最好根據(jù)夏季時間制定一份寒假活動表。所有活動都應(yīng)嚴格按照計劃進行，但仍應(yīng)注意工作和休息的結(jié)合。
二、認真復(fù)習(xí)，迎接中學(xué)入學(xué)編班考試
這個測試是對小學(xué)學(xué)習(xí)的總結(jié)。寒假期間，要認真復(fù)習(xí)所有學(xué)習(xí)內(nèi)容，制定復(fù)習(xí)計劃。努力測量好成績，給老師留下好印象。
三、培養(yǎng)自己的興趣愛好，發(fā)展自己的特長
根據(jù)自己的興趣愛好，積極參與繪畫、書法、音樂、英語、信息技術(shù)等學(xué)校組織的.各種興趣小組，掌握技能對未來的發(fā)展非常有幫助。
四、努力學(xué)習(xí)，注重積累，善于寫作，靈活運用
利用寒假的足夠時間閱讀更多的好書。如：世界名稱、歷史典故、優(yōu)秀書籍（報紙）、寓言、童話等，不斷提高閱讀能力和寫作水平，培養(yǎng)情感。
此外，寒假期間還可以積極進行體育鍛煉，幫助家長多做家務(wù)，參觀社會實踐活動體驗生活……只有抓住機遇，不斷展示自己，開闊視野，才能健康成長。
如何制定一個學(xué)習(xí)計劃6
如何制定一個適合的自己的學(xué)習(xí)計劃這是大多數(shù)學(xué)生都想問的一個問題，下面小編就如何制定一個適合的自己的計劃為大家做一個詳細的解答。
計劃，是非常重要的，是必須制定的。人是一個先天自由性很強的動物，不用硬指標或強硬的計劃約束自己是很難成功的，計劃更多的是讓自己做事漸漸形成習(xí)慣，形成條理，從而保證持續(xù)性和穩(wěn)定性！這是相當高的學(xué)習(xí)境界！所以無論如何都必須給自己制定一個行之有效的計劃。
每個同學(xué)的自身情況不同，計劃的制定也會不同那么該如何制定一個適合的自己的計劃？
1.計劃應(yīng)該在配合老師講課的大綱下進行，應(yīng)跟著老師的計劃同步進行。這樣在大局的把握上才有保證。
2.計劃要實事求是。多數(shù)中學(xué)生都比較浮躁，制定計劃難免會偏離事實，憑自己的主觀臆斷去制訂計劃，執(zhí)行起來完全不適用。比如：計劃每天練數(shù)、理、化各兩套題(一套題等同于一張考試卷)，結(jié)果做作業(yè)就花掉了80%的時間，有時甚至作業(yè)都沒有時間完成，而且多數(shù)是不會做或做錯了的題，這種情況非常普遍，計劃當然沒有時問完成;又比如：一個計劃執(zhí)行了一個月，發(fā)覺另一個計劃比現(xiàn)在這個計劃好，然后斷然放棄先前的計劃去執(zhí)行一個新的計劃。這些都是制定計劃的通病！也是失敗的開始！首先，制定一個計劃必須要完成這個計劃每天給予的任務(wù)，比如時間不夠就想辦法，遇到幾道或多道不會做的題應(yīng)做上記號明天問老師或同學(xué)，切莫產(chǎn)生放棄等不良情緒！然后自己反復(fù)思考多遍這類型的題，再上升到原理，歸納總結(jié)。不要浪費太多的時間在不會做的題上面，要知道熟練掌握的題型會很快知道方法，而且很快寫出正確答案，除開一些極難的題，一般在讀完一道題后正常思考時間大概為5秒到10秒。超過了這個時間說明自己還不夠熟練(做上記號，然后用以上方法解決并掌握)應(yīng)馬上上開始做下一道題，這樣時間才夠用，計劃才能提前完成。快并不是不認真對待每一道題，而是在認真對待每一道題的基礎(chǔ)上再快。快是必須的，要想超越一切對手，就必須養(yǎng)成“快”的習(xí)慣，讓快形成習(xí)慣，形成學(xué)習(xí)過程中的學(xué)習(xí)方式，這樣才是一個尖子生必備的素質(zhì)。這樣計劃才能很好的執(zhí)行，“學(xué)習(xí)體系”才能逐步形成。
3.計劃的`具體制定。每個同學(xué)的實際情況不一樣，一般制定計劃前應(yīng)列出自己有哪些不足的地方，哪些需要彌補的，把這些問題寫下來然后寫入計劃中去。安排計劃要把每天各個時間段，各個細節(jié)都考慮進去！比如：中午(一般是用于休息，任務(wù)可有可無)，下午放學(xué)到晚自習(xí)(一般用于做作業(yè)或復(fù)習(xí)當天課程)，晚自習(xí)(晚自習(xí)是計劃安排的重點，這個時間段是拉開差距的重要環(huán)節(jié)，必須把效率提高再提高，逐步養(yǎng)成快而準的習(xí)慣，快是主要！)盡量壓縮時間，在最短的時間內(nèi)完成任務(wù)，利用剩余時間來進行更多的練習(xí)和強化記憶，努力做到超越自我！戰(zhàn)勝自我！晚上11～12點之前就必須完成任務(wù)做好睡眠的準備。
4.計劃指標。制定計劃相信每一個中學(xué)生都會，具體由大家制定適合自己的計劃。但完成計劃的指標必須要有。如：周一至周五每天練習(xí)了3—5套題(即3～5張考試卷)不會做的打上記號，問老師或同學(xué)之后反復(fù)思考10遍以上，再上升到原理，形成知識網(wǎng)絡(luò)，完成不了說明自己需要改進。
說到底，目的性必須要明確，每天做了些什么，到周末或月底都必須回過頭來檢測一下自己完成的質(zhì)量、完成的效率如何，還有哪些做得不好的，需要予以改進的。
5.計劃不要隨便放棄。當你認為目前計劃不好時千萬不要放棄，把這個計劃完成了再去執(zhí)行另一個計劃，半途而廢是執(zhí)行計劃的大忌，切記不能憑借自己的小聰明而大改特改！最多只能作微調(diào)，切莫大幅改動打亂整體戰(zhàn)略布局！
6.計劃的內(nèi)容要廣。計劃應(yīng)該囊括各個學(xué)科，不能偏科。自己薄弱的學(xué)科可以多預(yù)算一點時間在上面。另外，不要為了分值不高的內(nèi)容而投人大量的預(yù)算時間，需做到均勻分配，切莫偏科偏項(偏項指某科中的某個章節(jié))。
如何制定一個學(xué)習(xí)計劃7
讓父母監(jiān)督，執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃
制定一個合理的學(xué)習(xí)計劃，讓父母督促你完成。在家時、放假時，讓父母監(jiān)督你學(xué)習(xí)，幫你控制自己。這時，除非心態(tài)和身體已經(jīng)達到很高的境界，一定要留下足夠的休息、睡覺和體育運動的時間。
根據(jù)身體和學(xué)習(xí)狀態(tài)，隨時調(diào)整學(xué)習(xí)計劃
身體和學(xué)習(xí)狀態(tài)處于高級階段者，每天經(jīng)過調(diào)整，就容易的做到學(xué)習(xí)時始終保持精力充沛、大腦清晰、“狠勁”十足。所以，在每天的哪一段時間學(xué)習(xí)什么都區(qū)別不大。但如果你達不到這個階段，你應(yīng)該根據(jù)每門課程的情況選擇學(xué)習(xí)的時間段。例如，你可以在大腦最清晰、思維最活躍時學(xué)習(xí)最困難的`課程。
此外，當你的身體狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)差時，你要適當調(diào)整學(xué)習(xí)計劃，減少每天學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)強度，減少學(xué)習(xí)任務(wù)；當你身體狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)好時，你要適當延長每天學(xué)習(xí)時間、增大學(xué)習(xí)強度，完成更多的學(xué)習(xí)任務(wù)。
一般的，只有經(jīng)過長時間的總結(jié)和深入思考，你才有可能找出自己的各種問題，才能制定出最合適的學(xué)習(xí)計劃。
一、具體。例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內(nèi)背完英語1000個單詞、每天物理精讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。學(xué)習(xí)計劃制定的不合理且執(zhí)行的不好，會產(chǎn)生不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計劃過細，容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過大等不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計劃過粗，容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的，學(xué)習(xí)計劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅持就可以完成，就如同摘蘋果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。
三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度。例如，以前每天記住100個單詞，一個月之后應(yīng)該每天記住200個單詞。再例如，以前深入思考某個歷史問題時，往往只能思考到一、二個方面的內(nèi)容，一個月后就能思考的全面多了。
四、不同課程交叉進行。一般說來，某門課程學(xué)習(xí)的太久了，容易產(chǎn)生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進行，以保持學(xué)習(xí)興趣。
五、改變不同課程的學(xué)習(xí)順序。開始學(xué)習(xí)時，可以先學(xué)習(xí)自己喜歡的課程，這樣，容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)心得和滿足感。然后再學(xué)習(xí)自己不喜歡或?qū)W習(xí)不好的課程。
改變學(xué)習(xí)計劃
在學(xué)習(xí)過程中你出現(xiàn)以下幾種情況，你要改變學(xué)習(xí)計劃：
感覺學(xué)習(xí)沒有進展。這可能是你的學(xué)習(xí)方法不好，你不妨改變一下學(xué)習(xí)方法，調(diào)整一下學(xué)習(xí)狀態(tài)。
感覺需要學(xué)的東西太多了。這可能是參考書太多了，你先把一本參考書看完再說�；蛘咧贿x取一本精讀書，把這本精讀書反復(fù)弄明白、吃透。
不會的東西太多了，無法持續(xù)學(xué)習(xí)下去。是不是學(xué)習(xí)的東西太難了？對于學(xué)習(xí)處于初級階段者，你可以從最簡單的地方入手，從最基礎(chǔ)的知識開始。例如，每天延長背英語單詞的時間，多看看課本上的基本知識點，或者把以前學(xué)過的課本拿來重新讀，放棄老師布置的和參考書上的難題。
明顯感到學(xué)習(xí)狀態(tài)不好時。先別著急學(xué)習(xí)，先通過體育運動、嚴格作息、放松等方法提高學(xué)習(xí)狀態(tài)。
經(jīng)常感到犯困、疲憊、緊張、頭疼等。你可以減少每天學(xué)習(xí)時間。例如，由原來的每天學(xué)習(xí)10個小時改為8個小時。
學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行一段時期后，要用專門的時間總結(jié)和深入思考
在學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行了一段時間之后，在考試之后，在暑假、暑假，你要用幾個小時、一天、幾天甚至更長時間，進行深入思考，從心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)各個方面進行總結(jié)，總結(jié)出自己“狠勁”是否充足，總結(jié)出自信心產(chǎn)生的多少強弱，仔細想想自己在前一段時間內(nèi)是否有不良心態(tài)，是否因愛情、老師父母同學(xué)關(guān)系等影響學(xué)習(xí)，每天鍛煉身體的時間和強度夠不夠，每天學(xué)習(xí)狀態(tài)好不好，各門課程是否形成了完整的知識體系，一共寫了多少篇作文，作文水平提高如何，數(shù)學(xué)練習(xí)做多了還是少了等。
如何制定一個學(xué)習(xí)計劃8
1、學(xué)習(xí)計劃要與學(xué)習(xí)目標相結(jié)合
有的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計劃時，只是寫上什么時間做什么，比如：6：00，起床;7：00，早讀;7：30-11：30，上課;12：00-1：30，午睡;1：30-4：30，上課;7：00-9：00，晚自習(xí);10:00,熄燈。這樣得一份計劃太空洞，太無個性，任何人都可以適用。我們在制定計劃時，要從自己的實際情況出發(fā)，與自己的學(xué)習(xí)目標相配合。自己各科學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)不同，因而制定的各科學(xué)習(xí)目標也不盡相同，那可比較薄弱，就應(yīng)該作為重點攻克的目標，那么，在做計劃時就應(yīng)該分配較多的學(xué)習(xí)時間。因此，在制定計劃時，不能平均使用力量，要重點突出。
學(xué)習(xí)目標一般可分為長期目標、中期目標和近期目標，相應(yīng)地，學(xué)習(xí)計劃也應(yīng)分為學(xué)期計劃、月計劃和周計劃及每天學(xué)習(xí)計劃。假期計劃于中考復(fù)習(xí)目標相對應(yīng)，訂出一個寒假學(xué)習(xí)的重點及各自的計劃要點;訂出一周的學(xué)習(xí)重點及每天的計劃要點。
2、學(xué)習(xí)計劃要與教師的教學(xué)計劃相配合
在制定每天具體的學(xué)習(xí)計劃時，要與老師的教學(xué)計劃緊密配合。具體說就是要與每天課程表上計劃要上的課相配合，與每門課老師講授進度相一致。例如，早晚自習(xí)時間學(xué)習(xí)計劃的安排，不但要于當天課堂上老師講課的內(nèi)容相配合，而且還要與前一天和第二天老師的教學(xué)內(nèi)容掛鉤，不要拋開教師的教學(xué)進度計劃，另搞一套。
3、學(xué)習(xí)計劃要有一定的靈活性
有的`同學(xué)將每天除吃飯、睡覺以外的全部時間都安排了學(xué)習(xí)的內(nèi)容，排得滿滿的，連春節(jié)期間都不安排一定休息的時間。這樣的計劃要執(zhí)行起來就相當困難了。比如，春節(jié)期間走親戚，一出去，計劃就打亂了。因此，計劃要有一定的靈活性，不要把時間排的太滿、太死，要留出必要的休息和娛樂的時間，還應(yīng)留出一點激動時間應(yīng)付可能出現(xiàn)的緊急情況。
4、要用堅定的意志執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃
不少同學(xué)學(xué)習(xí)計劃制定的比較詳細、具體，然而卻不能切實的去執(zhí)行計劃。不能執(zhí)行計劃的主要原因是意志薄弱，無法抗拒外界的干擾和誘惑。比如，本來打算晚上按計劃完成當天的英語作業(yè)，但你是一個足球迷，晚上在中央電視臺現(xiàn)場直播一場精彩的比賽，結(jié)果你可能就會把作業(yè)放在一邊，只顧看節(jié)目。還有的同學(xué)原來學(xué)習(xí)無計劃，學(xué)習(xí)松松散散，后來制定了計劃，一切安排的緊湊、緊張，與以前相比，會感到比較勞累。在這種情況下，意志薄弱者便會叫苦不迭，不想堅持，放棄計劃，半途而廢。還有的同學(xué)理想掛在嘴上，計劃貼在墻上，時間用在玩上，這樣的計劃無疑是廢紙一張，無法起到推動學(xué)習(xí)的作用，到頭來，理想變成了泡影。因此，我們要用堅強的毅力去落實學(xué)習(xí)計劃。
如何制定一個學(xué)習(xí)計劃9
每天早上7：30-8：00，早讀英語(單詞、詞匯)
星期一、三、五，語文(詩、作文、好詞、好句)
周二、周四，政治、歷史(提綱、錯題)
周六、周日，上午9：00-10：30，物理(課本例題，練習(xí)題)，11：00-12：00，語文(作文，閱讀)，下午2：30-3：30，數(shù)學(xué)(課本例題，練習(xí)題)，4：00-5：30。
政治生物/歷史化學(xué)/地理，喜歡復(fù)習(xí)。
星期六，除了早讀和復(fù)習(xí)錯題，不要做題，放松心情，出去玩。
最重要的.是每次復(fù)習(xí)發(fā)現(xiàn)的錯題，不懂知識點，都要寫在錯題本上，復(fù)習(xí)會很方便。
每天給自己計劃讀多少片，復(fù)習(xí)幾個單元，一定要看自己的實際情況，不要太多，睡眠要足夠，才能有精神應(yīng)對復(fù)習(xí)。在學(xué)習(xí)的過程中，要注意勞逸結(jié)合，這樣才能學(xué)得更好，達到預(yù)期的效果。
如何制定一個學(xué)習(xí)計劃10
從周一到周四：
1.每天在小本子上寫10~15個單詞(包括新舊單詞)，在自己的時間內(nèi)背熟，掌握，經(jīng)常復(fù)習(xí)。
2.晚飯前，先打開平臺，在知識強化欄找到當天的課程內(nèi)容，仔細復(fù)習(xí)。記住你應(yīng)該記住的。
3.吃完飯，休息一下，完成老師布置的作業(yè)。(注：考作業(yè))
4.某科目某單位完成后，要及時復(fù)習(xí)，然后完成網(wǎng)考中的題型。如果做得不夠好，復(fù)習(xí)后再做，及時掌握錯題。
5.預(yù)習(xí)第二天的課內(nèi)容，認真記錄，把不懂的問題帶到課堂上，認真聽老師講解。
6.聽10~15分鐘的`同步聽和在線聽，培養(yǎng)語感。
星期五：
1.從周一到周四做第一、二、三點。
2.在老師答疑中提出學(xué)習(xí)過程中留下的問題。
3.有空可以放松一下，聽點輕音樂，看點課外書(可以通過平臺或者自己看)。
周六：
1.早上起床做一些運動，然后讀英文或中文文章，記住一些你應(yīng)該記住的東西。
2.繼續(xù)完成老師布置的作業(yè)。
3.下午可以打開名師面授，選擇一些薄弱的知識點聽幾遍，多做線上測試。
4.復(fù)習(xí)一周的內(nèi)容，通過在線測試欄檢查自己是否掌握�；A(chǔ)差就學(xué)知識增強。
5.根據(jù)自己的學(xué)科條件，在名師答疑的精英區(qū)選擇問題作為自己的問題。先做，再看老師的答案。
周日：
除了做周六的內(nèi)容，上午或下午去分校交流，測試鞏固學(xué)習(xí)方法，下周一晚上預(yù)習(xí)課程內(nèi)容。
持之以恒，每天進步一點。
成功一定屬于你！
如何制定一個學(xué)習(xí)計劃11
1.完成寒假作業(yè)和社會實踐活動，保質(zhì)保量，2.做好體育鍛煉，強身健體
3.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起
4.培養(yǎng)自理能力，體驗生活2的具體計劃：
�、僭缟�9點起床，起床后可以做一些體育鍛煉
�、�10：30開始學(xué)習(xí)12：00的隨機活動
�、畚顼埡笮菹胄r
�、�16：00(周一、周三、周五在家學(xué)習(xí)；周二、周四、周六去圖書館；周日和同學(xué)出去滑冰)
�、萃砩�11點讀書
�、尥砩�12：00睡覺
�、呙刻焖�60個仰臥起坐3學(xué)習(xí)計劃：
�、�10：30做寒假作業(yè)
�、�11：30開始預(yù)習(xí)下一本書
�、壑芤�16：00-17：00做奧數(shù)題17：00-17：30進行17：30的體育鍛煉-19：00隨意活動
④周三16：00-17：00背下學(xué)期英語單詞17：00-17：30進行17：30的體育鍛煉-19：00隨意活動
�、葜芪�16：00-17：00背下學(xué)期的古詩17：00-17：30進行17：30的體育鍛煉-19：00隨機活動4假期總結(jié)：
寒假來臨時，每個人都非�？鞓泛团d奮.然而，寒假不僅給我們帶來了放松和快樂的`假期生活，而且自然也完成了寒假作業(yè)和教師的任務(wù)，有意義的寒假.這就要求我們認真執(zhí)行假期計劃，然后迎接新學(xué)期的到來。開學(xué)后，我們不能再懶惰了。我們應(yīng)該努力學(xué)習(xí)這本書！把寒假生活中發(fā)生的所有美好時光都放在腦海里，讓它們成為回憶！我的寒假生活也畫了一個完美的句點。
【如何制定一個學(xué)習(xí)計劃】相關(guān)文章：
如何制定學(xué)習(xí)計劃03-15
如何制定學(xué)習(xí)計劃10-28
如何制定寒假學(xué)習(xí)計劃02-27
如何制定合理的學(xué)習(xí)計劃09-15
高考如何制定學(xué)習(xí)計劃11-05
如何制定學(xué)習(xí)計劃(薦)12-01
如何制定合理的學(xué)習(xí)計劃10-11
教你如何制定學(xué)習(xí)計劃11-29