體育運(yùn)動(dòng)的作文（共6篇）
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？下面是小編整理的體育運(yùn)動(dòng)的作文10篇，希望能夠幫助到大家。
體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇1
眾所周知，對(duì)于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。
“熱身”，體育運(yùn)動(dòng)前的必要準(zhǔn)備
“有調(diào)查表明，八成以上的運(yùn)動(dòng)損傷是由于突然增加運(yùn)動(dòng)量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運(yùn)動(dòng)前，要主動(dòng)向教練人員學(xué)習(xí)科學(xué)‘熱身’即準(zhǔn)備活動(dòng)的方法;在進(jìn)入正式的體育運(yùn)動(dòng)之前，要循序漸進(jìn)地做好‘熱身’活動(dòng)。這樣，就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運(yùn)動(dòng);并能使人對(duì)自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。也只有這樣，人們才能在激烈的運(yùn)動(dòng)中不容易受傷害。”雙德全對(duì)記者說。
眾所周知，對(duì)于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。
對(duì)此，介紹了一些“熱身”活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。一是“熱身”要活動(dòng)到身體微微出汗為好，即使在冬天也應(yīng)如此。二是參加正式運(yùn)動(dòng)前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動(dòng)頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)，尤其注意活動(dòng)髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。四是對(duì)要參加的'激烈運(yùn)動(dòng)或比賽項(xiàng)目，先進(jìn)行20分鐘左右的、輕松的練習(xí)。五是“熱身”活動(dòng)后要休息幾分鐘，再進(jìn)入正式運(yùn)動(dòng)及比賽。此外，進(jìn)入一項(xiàng)自己從未參加過的體育運(yùn)動(dòng)之初，持續(xù)活動(dòng)的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運(yùn)動(dòng)量。
防護(hù)，運(yùn)動(dòng)中免受損傷的關(guān)鍵
第一方面是使用運(yùn)動(dòng)護(hù)具。各種關(guān)節(jié)護(hù)具如足關(guān)節(jié)的護(hù)踝、肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘、保護(hù)腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運(yùn)動(dòng)乃至平日的體育健身活動(dòng)中，為關(guān)節(jié)及肌肉分擔(dān)外來的壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運(yùn)動(dòng)中最容易損傷的部位，還有關(guān)節(jié)的過伸或過屈都有可能對(duì)肌腱造成損傷，所以適當(dāng)佩帶運(yùn)動(dòng)護(hù)具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時(shí)戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝，踢足球時(shí)戴上護(hù)腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時(shí)戴上護(hù)肘、護(hù)腕都是很好的運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)措施。
第二方面要學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)性動(dòng)作。例如，當(dāng)身體失去平衡時(shí)，運(yùn)動(dòng)者應(yīng)立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時(shí)，要用前腳掌先著地，同時(shí)屈膝緩沖。再如，進(jìn)行健美活動(dòng)、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應(yīng)部位的肌肉群。
第三方面是掌握適宜的運(yùn)動(dòng)“度”和“量”。普通人應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉為主，一般運(yùn)動(dòng)鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。但要注意的是，在任何鍛煉活動(dòng)中，單個(gè)動(dòng)作重復(fù)次數(shù)不宜過多，一個(gè)肢體或關(guān)節(jié)不要過久地做同一動(dòng)作，盡量不做過屈或過伸的動(dòng)作，以免造成關(guān)節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動(dòng)強(qiáng)度的簡單觀察方法是，如果在鍛煉活動(dòng)中說話困難了就說明強(qiáng)度有些大，可以調(diào)整;而感覺呼吸困難了，就說明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度已過大要減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇2
或許是上天賜給了咱倆特殊的緣分，冥冥中注定了咱倆的聯(lián)系，又或許是DNA百分百的雷同，雖無言卻造就了咱倆的默契。你與我，似前世就相識(shí)那般的親切！
打小兒你就拉著我“踢天蹦地”——明明生了一副“乖乖女”的皮囊，卻是活脫脫的“假小子”風(fēng)范。不過三歲的年齡，拿著姥姥的拐杖自稱“大王”在院子里每天“戰(zhàn)場(chǎng)殺敵”——那叫一個(gè)無堅(jiān)不摧、所向披靡喲！
再大一點(diǎn)上了小學(xué)，偌大的操場(chǎng)成了咱倆的`寶地，你每天都拉著我在上面馳騁玩樂，而最精彩的還要數(shù)體育課：你讓我見識(shí)了跑步、跳高的魅力，領(lǐng)略了籃球足球的風(fēng)采！也不知是不是因?yàn)樵蹅z時(shí)常聯(lián)絡(luò)的緣故，健康的身體更是高挑�？取m然因?yàn)槟阕屛疫@“身高擔(dān)當(dāng)”成了最后一排的�？停灾劣谖也坏貌辉谏险n隨著前排同學(xué)一起“搖擺”，但是看看棒棒的身體也就不和你計(jì)較啦！而也是因?yàn)槟�，小學(xué)生涯的運(yùn)動(dòng)會(huì)是次次不漏，有你在背后吶喊助威，我自是一鼓作氣的沖到最前頭，為班級(jí)奪取一個(gè)好彩頭！
可能是上了初中又結(jié)交了“學(xué)業(yè)”這位占地頗大的朋友，這兩年倒是不經(jīng)常跟你來往了，咱倆也漸漸失去了往日的親熱勁兒——前段時(shí)間的800米測(cè)驗(yàn)，你可能是看在往日的情分上還勉強(qiáng)給了我個(gè)班級(jí)的前五，但是也讓我在體力透支后的糟糕狀態(tài)下上送了件“小禮物”——感冒。這一病三天可是讓我看清了咱倆已經(jīng)生疏的友情，說啥也是“發(fā)小”的情分呀，咋地也不能成為“路人”那！
一番深思熟慮，我邀你于每日清爽的早晨，開始了遲來的暢談。路上一步一步的奔跑，成了咱倆感情最好的粘合劑，你也很給我面子——不過兩三星期的功夫，學(xué)校冬季的長跑開始發(fā)威，你佑我臉不紅氣不喘的跑完了4圈，末了腿還沒有丁點(diǎn)疼痛。不僅如此，抵抗力的增強(qiáng)使得我躲過了冬季感冒的橫掃。哈，多虧了你呀！
我向你微微一笑，你沖我調(diào)皮地眨眼——咱倆的友誼可不能散哦！我拉起你的手——一路有你，讓我的生活更加美麗，不僅是現(xiàn)在，在以后甚至更遠(yuǎn)的未來，咱倆將永遠(yuǎn)形影不離，一路相伴！
體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇3
“砰砰砰”不遠(yuǎn)處傳來一陣羽毛球的聲音，原來是表妹在和別人打羽毛球呀！我可喜歡打羽毛球啦！因?yàn)槲矣X得羽毛球是最有活力的運(yùn)動(dòng)之一�？臻e時(shí)在寬敞的廣場(chǎng)上常常可以看到許多羽毛球愛好者的身影，他們個(gè)個(gè)精力充沛，完全沉浸在自己的活動(dòng)中，全然不顧周圍人的喧鬧，我被這種氛圍深深吸引，對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更是充滿了喜愛。打羽毛球既可以鍛煉身體，又可以鍛煉自己的反應(yīng)能力，真可謂是一舉兩得啊！
我以前打羽毛球都笨手笨腳的，每當(dāng)和別人打羽毛球時(shí)，不知怎么搞的，調(diào)皮的羽毛球老是會(huì)打到我的臉上，可現(xiàn)在，我的球技已突飛猛進(jìn)，這一切都要感謝教我的媽媽！記得當(dāng)時(shí)我不敢學(xué)，怕別人笑話我，媽媽常在旁鼓勵(lì)我：“世上無難事，只怕有心人，只要認(rèn)真，刻苦地去學(xué)，沒有做不到的事，媽媽相信你能做到的！”
剛剛練習(xí)那會(huì)，媽媽幫我發(fā)球，我學(xué)著接球，可每次球都會(huì)落到地上，“哎呀呀！”沒打著，每次媽媽都安慰我：“別泄氣，繼續(xù)努力！”“嗯！”慢慢的'經(jīng)過我反復(fù)練習(xí)，功夫不負(fù)有心人，我的球技有了很大的提高。我彎著身子把球放到球拍前面 ，使勁一跳挑，隨著球拍“砰”的一聲，羽毛球像火箭一樣沖了出去�？墒菋寢屧缫芽辞辶饲虻娘w行軌跡，只用拍子輕輕一挑，羽毛球就朝著我飛了過來，還未等我反應(yīng)過來，就從我的眼睛旁邊飛了過去。
有一次我向表妹發(fā)起挑戰(zhàn)，表妹馬上下來跟我決斗。開始了，妹妹發(fā)了個(gè)偏球，我趕緊直奔過去，手一伸，一拍，我居然連這么難的球也接住了！耶！緊接著表妹又發(fā)了個(gè)遠(yuǎn)球，我趕緊往后退，一拍來了個(gè)扣球，哈哈，贏嘍！后來妹妹認(rèn)輸了，不服氣地說：“咱們走著瞧！”
我的苦心總算沒白費(fèi)�。拇�，我經(jīng)常打羽毛球，打羽毛球自然也成為了我喜歡的體育運(yùn)動(dòng)！
現(xiàn)在，我身體靈活、腳步輕盈，打得還不錯(cuò)。每到星期天我就去打羽毛球，雖然累得我滿頭大汗，但我獲得了一份輕松，一份快樂。當(dāng)我不開心的時(shí)候，打羽毛球便會(huì)把我的憂愁與煩惱隨著汗水一并帶去，那時(shí)我才明白，快樂如此簡單！
我愛打羽毛球，更愛打羽毛球給我?guī)淼倪@份快樂！
體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇4
今天我們學(xué)校舉行了一年一度的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，所有的年級(jí)都要參加。所以今天的學(xué)校熱鬧非凡。
由于天氣原因本來上午舉行的運(yùn)動(dòng)會(huì)只能推到下午舉行了。中飯過后，所有的班級(jí)都在操場(chǎng)集合，每個(gè)班都形成一個(gè)方隊(duì)，都有自己的服裝，最可愛的是一年級(jí)的動(dòng)物方隊(duì)，他們個(gè)個(gè)都穿上了動(dòng)物服。還有鮮花隊(duì)，健美操隊(duì)和呼啦圈隊(duì)都挺有自己的特色。
比賽還沒正式開始，操場(chǎng)的四周就站滿了家長們，有的是來看熱鬧的，有的是來參加親子比賽的。第一項(xiàng)比賽是跳繩，我參加的也是這個(gè)項(xiàng)目，我既緊張又興奮。老師一聲哨響我們就跟機(jī)器一樣蹦起來了，1，2，3，4，……86，嚓得一下我絆到繩子了，哎！好可惜啊，名次是得不了了。參賽的同學(xué)在繼續(xù)努力著，旁邊的啦啦隊(duì)也在不停地“加油！加油！”
接下來的跳遠(yuǎn)比賽和拔河比賽也都是精彩及了，同學(xué)們個(gè)個(gè)都使出了吃奶的力氣誰都不想落后。家長們也個(gè)個(gè)情緒高昂，歡呼聲一波接一波。
愉快的'時(shí)光總是容易過去，不知不覺中我們比賽完了，我們得回教室，只剩下高年級(jí)的項(xiàng)目了，他們得接著比鉛球，接力賽等等�；氐浇淌椅覀兌歼�聽見他們的歡呼聲。
這真是個(gè)愉快的運(yùn)動(dòng)會(huì)，名次不重要，重要的是這種團(tuán)結(jié)拼搏的體育精神。
體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇5
最近累積的課業(yè)壓力，總算能夠在今日只上半天課中，漸漸紓解掉，而我也好久沒有大展身手的活動(dòng)筋骨了。因而，我的腦際俄然閃過爸爸第一次教我踢足球的`畫面。盡管每次踢完足球，總是流了渾身大汗，但由于它，咱們不只運(yùn)動(dòng)又健身，更讓我的暑假日子變得多采多姿。
當(dāng)我第一眼看到黑白相間的足球，它激烈的比照色彩，深深招引我，所以我懇求爸爸帶我去踢足球。首要，爸爸先教咱們踢球的姿態(tài)與辦法，以及比賽場(chǎng)地和規(guī)矩。接著，就帶咱們上場(chǎng)實(shí)踐操練，他先攻，我和小表弟先守。第一次，當(dāng)爸爸大腳一揮，只見球以迅雷不及掩耳的速度飛向咱們，我和小表弟卻嚇得一起跳開來，眼睜睜看著球飛進(jìn)球門。第2次，爸爸便悄悄踢，當(dāng)球漸漸滾到面前時(shí)，咱們卻在此刻發(fā)揮了禮讓心，所以又讓球白白的跑進(jìn)球門。幾回下來的失利，讓我和小表弟培養(yǎng)了杰出的默契，所以，當(dāng)球再次飛向咱們時(shí)，我便自然而然的向前擋下球。耶！總算阻攔成功了。
接著，攻守交換后，除了剛開始跟不上球速而跌倒之外，很快的由于團(tuán)隊(duì)協(xié)作，就稱心如意了。之后，兩邊一來一往，不分上下，最終我們?nèi)允俏帐盅院汀?/p>
運(yùn)動(dòng)不只能健壯身體，有利身心健康，更能夠使人神清氣爽，精神百倍。何樂而不為呢？所以我要學(xué)習(xí)善用時(shí)刻，專注一次做好每件事，不要一改再改，這樣才會(huì)有剩余時(shí)刻來從事喜歡的休閑運(yùn)動(dòng)喔！
體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇6
其實(shí)，每個(gè)人對(duì)“珍寶”的認(rèn)識(shí)都不同，每個(gè)人都會(huì)擁有自己最愛的寶物，她可以是件物品，也可能是一段美好的回憶，一次成功的經(jīng)驗(yàn)，一個(gè)深刻的教訓(xùn)，一句真誠的話語……
在我的腦海里，我的珍寶就是一個(gè)充滿真摯感情的眼神，至今我還記得。
記得那一次，學(xué)校體育隊(duì)又要出去比賽，我又參加了。在學(xué)校訓(xùn)練跳遠(yuǎn)，經(jīng)常得到教練的“點(diǎn)頭”，我自己也認(rèn)為自己一定能行，雖然在訓(xùn)練過程中受到過許多傷。出發(fā)前，我還拍著胸脯向教練們保證，前三名小case，拿個(gè)第二名還不是囊中取物?!說不定運(yùn)氣好還能得個(gè)第一名呢!有道是運(yùn)氣來了，推也推不掉。
我們又一次來到了這個(gè)熟悉得地方――蘇州體育館，又來到了比賽場(chǎng)地，來到了這個(gè)曾經(jīng)讓我成功過，讓我失敗過的地方。我和馬老師一起來到比賽場(chǎng)地，因?yàn)樘煺谙掠�，又冷，所以我就沒有穿著運(yùn)動(dòng)短褲上場(chǎng)，直接穿著長褲上了場(chǎng)。第一跳倒還可以，暫時(shí)排在第二位，可是總教練來了，誰不知道他是我們學(xué)校最兇的體育老師，所以我一見他就怕，而且他看見我穿著長褲跳，開口就罵我，還批評(píng)了馬老師。這下好了，我很想把長褲脫掉(里面穿著長褲)，可是已經(jīng)輪到我跳了，我就沒脫，但是總教練的話還在我腦子里轉(zhuǎn)悠，我根本沒有心思去跳了，也就這樣了。不用說，這第二跳的答案已經(jīng)很清楚了，最后一名唄!其實(shí)，最主要的倒不是我有沒有心思了，而是沒有助跳好，才會(huì)跳過去又莫名其妙地退了回來，成為了第二跳的失敗者。既然這樣了，也就少不了被教練Mr。W的`一頓大罵特罵，Mr。W的話我一句沒聽，我已經(jīng)被他罵得腦子里一片空白。后來，我才聽見裁判在叫我，這時(shí)，馬老師在我旁邊對(duì)我說：“在自己學(xué)校不是跳得挺好的么?在這兒一定要鎮(zhèn)定，不要緊張，更不要慌!加油!”我看了看他，我看見她眼神里充滿了對(duì)我的希望，我咬緊牙關(guān)，堅(jiān)信地點(diǎn)了點(diǎn)頭。我攥緊了拳頭，用盡全力向前沖去，又起身一跳……第三跳，我跳了第一名!可惜的是，總排名是從幾次跳遠(yuǎn)中得到的，所以，我又失敗了，只做了個(gè)“探花”――第二名。雖然，我這個(gè)第二名也跳得破了記錄，但是，我輸給了我的諾言……誒!我又一次讓教練失望了，但是“第二名”是馬老師給了我勇氣，是馬老師的眼神給了我信心。在那時(shí)，我就想，雖然我沒有成功，但是我得到了一件珍寶……
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