運(yùn)動(dòng)的作文4篇（熱）
無論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文根據(jù)寫作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編整理的運(yùn)動(dòng)的作文5篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
運(yùn)動(dòng)的作文 篇1
風(fēng)揚(yáng)起一片片金色的葉子，好似一封封信呼來秋天的喜悅。在久久地等待中，我們終于迎來了萬眾矚目的秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，我要實(shí)現(xiàn)自己的夙愿，解開心中的心結(jié)。這夙愿，就是跑步 200米 能拿到第一，以雪去年運(yùn)動(dòng)會(huì)無緣獎(jiǎng)牌之恥！因?yàn)槲矣羞@個(gè)實(shí)力。我暗暗發(fā)誓：我要負(fù)重拼搏，力挫群雄，勇奪桂冠。
跑步 200米 項(xiàng)目，是運(yùn)動(dòng)會(huì)的最后一天比賽項(xiàng)目。所以，我做了充分的準(zhǔn)備。
第一次是預(yù)賽，我信心十足。站在起跑線上剛做好準(zhǔn)備，只聽“砰”的一聲槍響，我們就像一匹匹脫韁的野馬沖向前方……一路上，我一馬當(dāng)先，所以我們這一組的第一就非我莫屬了。預(yù)賽結(jié)束了，班主 任施 老師告訴我說：“陳泮樾，你進(jìn)入決賽了！”這時(shí)，我高興得不得了，但是我明白：高手還在后面，好戲還在后頭。
決賽開始了，這一組高手云集：有預(yù)賽成績第一名的其它班同學(xué)，預(yù)賽成績第二名的我，預(yù)賽成績第三名的王培仁和預(yù)賽成績第四名同學(xué)。
這時(shí)候，我在想：我們肯定將在同一條線上你追我趕，互不相讓。但是，比賽過程中，出乎我的.意料，我和預(yù)賽第四名的并肩齊驅(qū)，你追我趕，另外兩個(gè)已遠(yuǎn)遠(yuǎn)地落在后面。此時(shí)，歡呼聲、吶喊聲響成一片。跑到一半的時(shí)候，我終于超過了對(duì)手，漸漸地，我把他遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在身后。還有 40米 左右，我就開始沖刺，我用出了九牛二虎之力，終于第一個(gè)沖過了終點(diǎn)。
全部小組決賽結(jié)束了，我發(fā)現(xiàn)我是三年級(jí)年級(jí)段 200米 的第一名，我實(shí)在太高興了，太興奮了，我趕緊把這喜訊報(bào)告給家里人，讓他們分享我的喜悅。
我覺得，我的愿望實(shí)現(xiàn)了，我的心結(jié)也解開了。但我想，成績只能代表過去，我還要繼續(xù)努力，再接再厲，以待來年再創(chuàng)佳績！
運(yùn)動(dòng)的作文 篇2
眾所周知，對(duì)于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。
“熱身”，體育運(yùn)動(dòng)前的必要準(zhǔn)備
“有調(diào)查表明，八成以上的運(yùn)動(dòng)損傷是由于突然增加運(yùn)動(dòng)量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運(yùn)動(dòng)前，要主動(dòng)向教練人員學(xué)習(xí)科學(xué)‘熱身’即準(zhǔn)備活動(dòng)的方法;在進(jìn)入正式的體育運(yùn)動(dòng)之前，要循序漸進(jìn)地做好‘熱身’活動(dòng)。這樣，就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的'柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運(yùn)動(dòng);并能使人對(duì)自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。也只有這樣，人們才能在激烈的運(yùn)動(dòng)中不容易受傷害。”雙德全對(duì)記者說。
眾所周知，對(duì)于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。
對(duì)此，介紹了一些“熱身”活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。一是“熱身”要活動(dòng)到身體微微出汗為好，即使在冬天也應(yīng)如此。二是參加正式運(yùn)動(dòng)前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動(dòng)頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)，尤其注意活動(dòng)髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。四是對(duì)要參加的激烈運(yùn)動(dòng)或比賽項(xiàng)目，先進(jìn)行20分鐘左右的、輕松的練習(xí)。五是“熱身”活動(dòng)后要休息幾分鐘，再進(jìn)入正式運(yùn)動(dòng)及比賽。此外，進(jìn)入一項(xiàng)自己從未參加過的體育運(yùn)動(dòng)之初，持續(xù)活動(dòng)的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運(yùn)動(dòng)量。
防護(hù)，運(yùn)動(dòng)中免受損傷的關(guān)鍵
第一方面是使用運(yùn)動(dòng)護(hù)具。各種關(guān)節(jié)護(hù)具如足關(guān)節(jié)的護(hù)踝、肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘、保護(hù)腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運(yùn)動(dòng)乃至平日的體育健身活動(dòng)中，為關(guān)節(jié)及肌肉分擔(dān)外來的壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運(yùn)動(dòng)中最容易損傷的部位，還有關(guān)節(jié)的過伸或過屈都有可能對(duì)肌腱造成損傷，所以適當(dāng)佩帶運(yùn)動(dòng)護(hù)具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時(shí)戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝，踢足球時(shí)戴上護(hù)腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時(shí)戴上護(hù)肘、護(hù)腕都是很好的運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)措施。
第二方面要學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)性動(dòng)作。例如，當(dāng)身體失去平衡時(shí)，運(yùn)動(dòng)者應(yīng)立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時(shí)，要用前腳掌先著地，同時(shí)屈膝緩沖。再如，進(jìn)行健美活動(dòng)、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應(yīng)部位的肌肉群。
第三方面是掌握適宜的運(yùn)動(dòng)“度”和“量”。普通人應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉為主，一般運(yùn)動(dòng)鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。但要注意的是，在任何鍛煉活動(dòng)中，單個(gè)動(dòng)作重復(fù)次數(shù)不宜過多，一個(gè)肢體或關(guān)節(jié)不要過久地做同一動(dòng)作，盡量不做過屈或過伸的動(dòng)作，以免造成關(guān)節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動(dòng)強(qiáng)度的簡單觀察方法是，如果在鍛煉活動(dòng)中說話困難了就說明強(qiáng)度有些大，可以調(diào)整;而感覺呼吸困難了，就說明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度已過大要減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
運(yùn)動(dòng)的作文 篇3
“加油!”“加油!”操場上同學(xué)們的鼓勵(lì)聲、吶喊聲此起彼伏，一陣比一陣高，你快和我一起來觀看我校的運(yùn)動(dòng)會(huì)吧，欣賞一下我們班同學(xué)的風(fēng)采!
快看，我班的“飛毛腿”——周宸睿上場了，只聽發(fā)令槍聲一響，周宸睿像箭一樣飛了出去，他那速度咋感覺不像是跑步，怕是想飛上天吧!他咬緊牙關(guān)，瞇著雙眼奮力向前奔去，一路遙遙領(lǐng)先。激動(dòng)人心的揭曉成績的時(shí)刻到了，天哪!破紀(jì)錄了!我們抑制不住興奮，歡呼著跳躍著，觀眾一個(gè)個(gè)露出驚訝的表情，他也瞪大眼睛不敢相信自己的實(shí)力。
看完了百米賽跑，是不是該看一看扔壘球比賽了，其中一位運(yùn)動(dòng)員名叫楊秉諾的，也是我們班的。只見他往后一退，接著又向前助跑，最后把手使勁往前扔，白色的壘球在半空中劃出一道優(yōu)美的弧線。我們都屏住了呼吸，老師臉上卻溢出一種自信的.笑容，好像相信他一定能贏。果然，楊秉諾不負(fù)重望，輕松獲得本場冠軍，他可真不愧是我班的“大力士”呀。
這可真是一場驚心動(dòng)魄、令人難忘的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我默默地鼓勵(lì)自己，下次也一定要成為一名運(yùn)動(dòng)員，為班級(jí)增光添彩。
運(yùn)動(dòng)的作文 篇4
今天凌晨5點(diǎn)半，我早早地起了床，突然看見窗外的天氣灰蒙蒙的，象是陰天，這使我的心情十分失落，但我馬上又振作起來，因?yàn)橄氲浆F(xiàn)在還是凌晨，可能再過幾小時(shí)，天氣就會(huì)好了，而且今天可是一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)啊，我最期盼的.運(yùn)動(dòng)會(huì)呀，我不禁又興奮了起來。
在運(yùn)動(dòng)會(huì)場上，我們排成四列，我站在第二列的最后一個(gè)位置，我昂首挺胸，站得像一個(gè)個(gè)士兵一樣，但也很引人注目，因?yàn)樵谶@次運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們的衣著很好看：女生們頭戴鑲有大紅牡丹的格格帽，身穿淡粉色的格格裝;男生們頭戴一頂華麗的公子帽，身穿織有龍鳳圖案的珠紅色長裙。當(dāng)運(yùn)動(dòng)會(huì)廣播音樂響起，我們隨著樂曲聲，邁開步伐往前走，“齊步走，一、一、一二一、一、一、一二一”，我的踏步十分堅(jiān)定，像是在說“我們一定是冠軍�！�
當(dāng)快到主席臺(tái)了，我的心情變得復(fù)雜起來，因?yàn)榍捌谠陉?duì)形訓(xùn)練中，我有一個(gè)踏步走的動(dòng)作做得很差，我的腿邁不開，抬不高，于是我就不斷地努力練習(xí)，糾正錯(cuò)姿，終于幾天的練習(xí)，我這個(gè)踏步動(dòng)作能做得像個(gè)軍人一樣了，邁得開，抬得高了。今天我可一定要表現(xiàn)得更棒，不能出差錯(cuò)，我不住地為自己鼓勁，口中的喊號(hào)聲也更響了。
“四六，四六，一支獨(dú)秀，團(tuán)結(jié)拼搏，永爭上游”!女生們同時(shí)舉起了右手，揮動(dòng)著美麗的手絹，男生們整齊地?cái)[動(dòng)著手臂，全班同學(xué)都邁開堅(jiān)定有力的步伐，向主席臺(tái)走去，當(dāng)播講員報(bào)到我們班的名字時(shí)，我十分地激動(dòng)，我偷偷瞥了一眼主席臺(tái)，似乎看見了主席臺(tái)上的人在對(duì)著我們微笑，想到自己為了這次運(yùn)動(dòng)會(huì)的隊(duì)形展示的付出，我也笑了，因?yàn)椋抑牢页晒α?
功夫不負(fù)有心人，我們班又從我們的付出中奪回了第一名的獎(jiǎng)杯。
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