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有效利用復習時間
有效利用復習時間【1】
一、優(yōu)秀的秘訣在于高效率利用時間
學習壓力大，學習時間緊張，這是中學生的普遍感受。面對這個問題，很多家長和同學首先想到的是怎么擠時間學習——開夜車，放棄一切鍛煉、娛樂等等。這樣看起來似乎能把一切時間都用在學習上，但卻并不能取得很好的學習效果。其實有經(jīng)驗的老師和優(yōu)等生們都有一個共識——“時間并不重要，重要的是效率。”尤其在中學階段，只有高效率利用時間，才能取得事半功倍的學習效果。那么，利用時間有什么訣竅呢?
1善用優(yōu)先法
中學的學習內(nèi)容復雜，很多同學常常忙得手忙腳亂。其實，我們只需要確保自己一直都在做最重要的事情，也就能確保了自己的時間一直都在被高效的利用。比如，如果你今天計劃做五張試卷，語文、英語、數(shù)學、物理、化學各一張。那么，請先做你覺得你最需要提高的那門科目。也就是說，每次學習首先要把對你來說最重要的內(nèi)容放在優(yōu)先的位置。由主及次，分清輕重緩急，這樣就能夠保證把時間用到刀刃上。
2充分利用“限時效應”
同樣一份作業(yè)，三心二意，心不在焉，效率當然就低;專心致志，心無雜念，效率才可能會高。這里的秘訣就是“限時效應”。為了提高效率，在制定計劃時，要適當給自己“壓力”。每次寫作業(yè)或復習功課時要為自己規(guī)定時間，比如，規(guī)定每一科的作業(yè)完成時間不能超過半個小時，超過了就要“扣分”。有了時間限制的壓力，精神會更加集中，作業(yè)的質量會很高，記憶也會更加深刻。
Tips:
我們要保證自己的學習效率，就要多做和自己水平相適應的題目，這樣既有成就感又能提高自己的解題能力。太簡單的題目反復做是無謂的浪費時間，太難得題目思考半天也做不出來，也是浪費時間。做適合自己的題目，就是有效利用我們的學習時間。
二、如何有效的利用時間，做到高效復習
1、專注目標。沒有目標的人生，整個人生都是浪費時間。愛默生說：用以事業(yè)上的時間，決不是浪費。只要你目標明確，專注目標，成功只是一個時間問題。
2、每分每秒做最有生產(chǎn)力的事情。世界頂級推銷大師湯姆.霍普金斯，當他生活非常潦倒的時候，他訪問了一個成功人士。這個人告訴他：你必須在每一分每一秒做最有生產(chǎn)力的事情。他根據(jù)自己的實際，列下最有生產(chǎn)力的事情：面對面的銷售。此后，他連續(xù)八年，房地產(chǎn)銷售第一名。72歲時，成為美國百萬富翁。
3、分清輕重緩急。始終做最重要的事情。時間管理的精髓在于：分清輕重緩急，設定優(yōu)先順序。我必須做什么?必須由我做的，就是我必須做的。有些事情，可以為拍他人做，自己負責監(jiān)督。什么能給我最高的回報?巴萊托頂定律：80%的時間做最高回報的事情，20%時間做其他事情。三更燈火五更雞的時代已經(jīng)過去，現(xiàn)代的勤必須勤到點子上。什么能給我最大的滿足感?最高回報的事情，并非都能給自己最大的滿足感，均衡才有和諧滿足。經(jīng)過三問之后，事情的輕重緩急就很清楚了。
4、制定計劃，寫成清單。相信筆記，不相信記憶。養(yǎng)成“凡事預則立”的習慣。一天之計在于昨晚，不在于今晨;一月之計在于上月底，不在于月初;一年之計不在于年初，而在于上年末。做好計劃，將一切事情，排程計劃表，并按時完成。
5、現(xiàn)在就做，立即行動。拖延必然要付出出更大的代價，心里的壓力增大，心情也不愉快。時間的最大損失是拖延、期待和依賴未來。占部都美說：人并不是因為跑不快而趕不上火車的，而是因為出發(fā)晚才趕不上火車的。早起的鳥兒捉蟲多，捷足必然先登。
6、良好的開端，成功的一半。全力以赴，做好第一次。
7、有效授權。你只做自己做的最好的事情，其他事情統(tǒng)統(tǒng)由別人去做�？朔蝗税蛱煜碌牧晳T。
8、一鼓作氣，不要時斷時續(xù)。上班浪費時間做多的，就時斷時續(xù)的工作方式。
9、珍惜今天，今日事今日畢。
10、養(yǎng)成整潔調理的習慣。辦公桌上物品要調理、沒用的及時清除。電腦桌面上的文件要簡潔、常用。不要不時間浪費在找東西上。用最充沛的精力去做重要的事情。
11、養(yǎng)成快節(jié)奏。日本人把快食、快便、快睡、快行、快思、快說的六快之人，成為人中之杰。
12、設定完成期限。設定事情的期限，是時間高效管理的標志。
13、善于利用零碎時間。沒有利用不了的時間，只有自己不利用的時間。
14、檢視生命，成功日志法。記日志，在于善用生命，設計生命。
高中生如何利用時間【2】
一、什么時間學習效果最好
緊張的復習競爭實際上是腦力的競爭，復習的效果主要取決于大腦皮層所處的狀態(tài)。因此，考生要學會科學用腦�？茖W用腦重要的一條，就是充分利用好每天的最佳學習時間段。人在一天的不同時期，大腦活動的效率是不同的，學習時間的最佳選擇應該是一天中大腦最清醒的時候。
那么，什么時候是一天中大腦最清醒的時間呢?
生理學家研究認為，一天之內(nèi)有四個學習的高效期，如果使用得當，可以輕松自如地掌握、消化和鞏固知識。
第一個學習高效期：清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾。此刻無論認還是記印象都會很清晰，學習一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如外語、定律、歷史事件等。有時即使強記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。所以清晨是一個學習記憶高效期。
第二個學習高效期：上午8點至10點，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴謹而周密的思考能力、認知能力和處理能力較強，此刻是攻克難題的大好時機，應充分利用。
第三個學習高效期：下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、復習全天學過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時機。
第四個學習高效期：入睡前一小時。利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復習，則不易遺忘。
除以上一般性的學習時間規(guī)律外，對于不同的人來說，還有自己獨特的學習時間規(guī)律和習慣。為提高學習效率，要善于發(fā)現(xiàn)并充分利用自己獨特的最佳時間段，同時，要養(yǎng)成在固定的時間進行學習的習慣。
另外，臨近考試正值天熱時節(jié)，應盡量利用好早晨兩個小時和晚上兩個小時，此段時間空氣涼爽，學習效率肯定不錯。
二、克服浪費時間的不良習慣
生命是有限的，因為組成生命的時間是有限的。然而，就是這樣有限的時間，卻被許多人用自己的不良習慣耗費掉了。
在學習當中，許多同學由于不會科學合理的利用時間，結果在許多方面無端的浪費了時間。
下邊列舉的一些情況，都會造成對時間的極大浪費。
(1)張冠李戴，粗心大意
有一些同學，也許天生就具有一種躁性，老想一下子就把學習任務完成，然后到他自己的“小天地”去，結果在學習上就馬馬虎虎、粗心大意，不是丟東就是落西。數(shù)學中忘了一個符號;語文中張冠李戴，缺乏一種嚴謹認真的學風。要知道，這種馬虎的學習態(tài)度，不僅會使自己返工、丟分，甚至還會浪費一生的精力。
(2)時間分配不合理
人的思維能力在不同時間內(nèi)會呈現(xiàn)出不同的狀態(tài)和效率。如不依照這種時間規(guī)律全排學習內(nèi)容，就會導致學習效率降低而浪費時間。
比如，按照遺忘規(guī)律來講，是先快后慢，越往前遺忘的越多、越快，所以學過的內(nèi)容應及時復習，可是有些同學老是先玩后復習，或攢到一塊再復習，嚴重的甚至干脆做作業(yè)而不進行復習。再比如，大腦的工作也有個時間限度，用久了就會產(chǎn)生疲勞，如果不適當休息，那就不但不會學好知識，甚至還會影響已學過的知識。
再比如，有些同學由于未依照大腦的特點來安排時間，學什么總沒有個固定的時間，就說數(shù)學作業(yè)吧，今天早上做，明天自習做，后天也許就晚上做。類似的學習內(nèi)容沒有固定時間來學習，都是學習盲目的表現(xiàn)，結果大大的降低學習效率，也就無形的造成了時間浪費。
(3)忙忙碌碌不講效果
不少同學認為“勤”是獲取學習成功的靈丹妙藥，因為古人說過：“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”不錯，不勤不能成才，但要明白，光勤也不一定就能成才。
其實，幾乎沒有幾個同學是不勤奮的，但是，為什么有的學習好，能金榜題名，而有的學習平平，乃至名落孫山呢�？梢赃@樣認為，這些同學眼中的“勤”僅僅是“不閑著”的代名詞，似乎在讀、在寫、在練、在背就是“勤”，是充分利用時間了。要知道，“勤”只有和“效”結合起來才有意義。請問，如果一天讀了500頁書，練2000個字卻沒有記住一頁，甚至一句話，沒有記住一個字的結構特征乃至一個筆劃的寫法，那這種“勤讀勤寫”還有什么意義呢?
(4)沒有意義的時間耗費
有些同學喜歡做些毫無意義的事情。比如：擺弄不干膠、貼畫面;到游藝廳去;買塊泡泡糖嚼個沒夠，類似的事情還有很多。要知道，這樣的“小事”做的時間久了，就會形成一種不好的習慣，可以說這是一種對時間的極大浪費，須知，不把時間放在毫無意義的事情上面，就是對自己生命的最大珍惜。
(5)學習作風拖拖沓沓
有些同學一方面大喊時間不夠用，有壓力，而另一方面學習有十分拖沓，干什么都緊張不起來。
你叫他起床，他就說“再說一會兒”，等到起來了又說時間不夠了，匆匆忙忙的糊弄兩口，甚至牙也未刷;晚上做作業(yè)呢，大人一催他便說：“一會兒做”，即使關在小屋里，也是磨磨蹭蹭，緊張不起來，臨到睡覺了這才著了慌，又貪黑的苦熬起來。
這樣的人，也許大家并不陌生吧，其實，這就是懶惰的表現(xiàn)，而懶惰是時間的小偷啊!
(6)用品擺放沒有條理
經(jīng)常有這樣的同學，用過的東西隨便擺放，今天放在桌上，明天就會跑到沙發(fā)上，后天又飛到了床上。而需要用什么東西時，卻又急的團團轉，如此，無形中浪費了不少時間。
要高效合理的利用時間，必須克服以上幾種浪費時間的壞習慣。
高中生如何管理時間【3】
一、時間管理原則40條
考慮到一條原則就是：“一種接近于普遍適用的概括性結論”，所以下面列舉的所有原則，其中大部分是我所讀到.聽到或系統(tǒng)地陳述過的，用“時間管理原則”這個名稱看來是恰當?shù)摹?/p>
1、問題分析。不區(qū)分問題的原因和現(xiàn)象，結果必然丟失實質性問題，而把精力和時間耗費在表面的問題上。
2、選擇余地。在任何特定的情況下，都應當能夠提供一些可供選擇的可行性解決辦法，否則，就會減少選擇最有效行動方向的可能性。
3、猶豫不決。在需要做出決策的時候，很多管理人員毫無理由地躊躇不決.猶預不定.或拒絕做出決策。猶預不決也應該被視為一種決策——下決心不解決問題。
4、拖延。應該馬上做出的決策延期去做，應該付諸的行動一再推遲，久而久之，就養(yǎng)成了拖延的習慣，使你失去時間.錯過機會.增加最后時限的壓力和產(chǎn)生各種危機。
5、完整的下屬工作。管理人員授權時應該把完成一項“完整任務”所要求的責任和權力同時授出。這樣做既節(jié)省了時間，得以使自己去做更為得要的工作(否則就得親自完成這些任務);也使自己身國的工作者更樂意接受分配的工作，并提高了整個組織的效能。
6、授權(決策層次)。應該把決策權授予能夠做出準確判斷和便于獲取有關事實的盡可能低的層次。
7、上交問題。管理人員往往喜歡下屬依賴他們解決問題，這樣不知不覺地助長了下屬上交問題，這樣不知不覺地助長了下屬上交問題(顛倒了)的傾向。他們這樣做的原因可能是無意識地訓導下屬：“不經(jīng)過我的同意，什么也不要做”的結果。
8、例行公事(瑣碎事務)。所有對目標沒有多少價值的例行公事都應該給予合并.取消.授權或減少到盡可能低的程度。管理人員應該使自己擺脫不必要的瑣事，并有選擇地忽略不必要的材料。(參見第30條例外管理)
9、合并。在安排學習時間時，應當把類似的工作集中起來，以便消除重復的活動，并盡力減少打擾，諸如來往電話之類。這樣做將能經(jīng)濟地利用各種資源，包括個人的時間和精力。
10、反饋。對通向目標的實施情況進行定期反饋，是保證計劃順利進展的前提。進度報告應該明胡指出各種問題(即在執(zhí)行計劃過程中產(chǎn)生的實際偏差)，以便及時進行糾正。
11、例外管理。只有在執(zhí)行計劃的實際結果中出現(xiàn)的得大偏差，才應該向主管人員匯報，使他能夠留時間和能力。與“例外管理”概念有關系的是除基本事實以外一概拒絕插手的“無需了解”概念。
12、平等分配。任何人都沒有足夠的時間，然而每一個人又擁有自己的全部時間。這就是著名的“時間悖論”。時間是一種被相等地分配給所有人的資源。
13、錯誤的感覺。管理者的時間很少花費在他自己想要花費的地方。這種想法捉弄了時間的所有者，使他錯誤地認為，他的時間正用于應該用的地方，而不是用于實際用的地方
14、時間分析之必要。每日活動記錄至少持續(xù)1周，每15分鐘填寫寫1次，這作為有效時間分析的基礎是必要的。這種活動至少每半年應該重復1次，以免恢復低劣的時間管理方式。
15、預料。事先有所準備的活動一般來說比事后補救的活動更為有效。小洞不補，大洞吃苦。避免發(fā)生意外的最好辦法就是預料那些可能發(fā)生的意外事件，并為這制訂應急措施。我們假定，如果事情要出錯，那就無法避免。(墨菲第三定律)
16、計劃。絕大多數(shù)難題都是由未經(jīng)認真思考慮的行動引起的。在制訂有效的計劃中每花費1小時，在實施計劃中就可能節(jié)省3——4小時，并會得到更好的結果。如果你沒有認真作計劃，那么實際上你正計劃著失敗。
17、每日計劃。每日計劃對于有效地利用個人的時間是必不可少的，它應該于前一天下午或當天開始時制訂出來，并與近期的目標和活動相一致。
18、目標。較有效的結果一般是通過對既定目標的刻意追求來達到的，而不是依靠機會。目標管理的基本概念就來源于這個已被證實的原則。
19、優(yōu)先次序。應該按照優(yōu)先次序對各項任務進行時間預算或分配。不同的是很多管理人員花費時間的數(shù)量往往與他們?nèi)蝿盏闹匾猿煞蠢?帕金森第二定律)(參看帕萊托原則：第10條)
20、最后時限。給自己規(guī)定最后時限并實行自我約束，持之以恒就能幫助管理人員克服優(yōu)柔寡斷.猶豫不決和拖延的弊病。
21、集中。在人們有組織的努力中，少數(shù)關健性的努力(大約20%)通常能夠產(chǎn)生絕大部分結果(大約80%)。這條原則也稱為帕萊托原則，即20/80定律。有效的管理人員總是把他們的努力集中在能夠產(chǎn)生重大結果的那些“關鍵性的少數(shù)活動上”。(參看第31條)
22、效能與效率。假如執(zhí)行的是錯誤的任務，或者把任務放在錯誤的時間執(zhí)行，以及毫無目的行動，無論效率怎樣高，最終都將導致無效的結果。效率可以理解為正確地做工作。效能可以理解為正確地做正確的工作。所謂有效的活動，就是指用最少的資源，包括時間，來得到最大的效果。
23、活動與效果。管理人員往往忽視目標，或者忘記預期的效果，而把精力全部集中在活動上。終日忙忙碌碌漸漸成為他們的目標。這些管理人員趨向于活動型而不是效果型。他們不是去支配工作，而是往往被工作所左右。他們把動機誤作成就，把活動誤作效果。
24、最佳效果。用最小的努力獲得最大的收益，這就是最佳效果。
25、不切實際的時間預算。管理人員往往對完成任務所需要的時間抱樂觀態(tài)度。他們也往往希望別人能夠比實際可能的要更快一點完成任務。所以有了墨菲的第二定律：“每件事情做起來都比原來想象的要多花費時間。”可見，管理人員易于自己接受和期望別人做出不切實際的時間預算。
26、實現(xiàn)的可能性。預期事件出現(xiàn)的可能性直接伴隨實現(xiàn)它的有計劃的努力而增加。
27、緊急任務專制。管理人員常常處于緊急任務與重要任務互相擠的狀態(tài)中。緊急任務要求立即行，就使他們沒有時間去考慮重要任務。管理人員就是這樣不知不覺地被緊急任務所左右，并承受著時間的無休無止的重壓，這使他們急視了擱置重要任務所帶來的更為嚴重的長期的后果。
28、危機管理(反應過度)。管理人員往往低估問題，不善預料問題的復雜性，或是遇到所有問題都反應過度，仿佛碰到危機。這種危機管理和消防式工作的傾向往往造成過分憂慮，削弱判斷力，導致倉促決策和浪費時間與精力。
29、選擇忽略(有限反應)。對各種問題和需求的反應要切合實際，并要受制于情況的需要。有些問題如果你置之不理，它們消失了。通過有選擇地忽略那些可以自行解決的問題，大量的時間和精力就可以保存起來，用于更有用的工作(也稱作“有意忽加重原則”)
30、機動性。安排個人時間的程度上應有機動性，以便于應付個人無法控制的力量。總之，時間安排不要過滿，也不要過松。
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